祖传秘方 第4890页
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老人要学会做睾丸自查
睾丸肿瘤是较易早期自我发现的一种肿瘤。许多睾丸肿瘤患者是在无意中触摸睾丸时，发现一侧睾丸内有实质性肿物，从而引起警惕，并得到及时诊断和有效治疗的。因此老年男性要学会睾丸自查的方法，这对早期发现睾丸肿瘤是很有价值的。 睾丸肿瘤的临床特点为：睾丸肿大，表面光滑．坚硬，弹性差，或表现为睾丸内有数个增大的结节。睾丸肿瘤在早期有时易误诊为附睾结核，两者同属于阴囊内肿物。应仔细检查。如能明确病变所在部位．即在肿胀发硬的附睾旁摸到质软的睾丸，即可排除睾丸肿瘤。必要时可配合阴囊彩超检查。 少数睾丸肿瘤起病较急，进展快，突然出...
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宫颈囊肿治疗因大小而异
宫颈囊肿，又称为纳囊，是慢性宫颈炎的一种，尤其是50岁以上女性发病率较高。主要表现为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，阴道分泌物的刺激可引起外阴瘙痒及灼热感，也可出现经间期出血、夫妻生活后出血等症状。 有的老年女性在体检结果上看到“宫颈囊肿”的字样，感到非常恐惧，认为是得了恶性肿瘤。妇科专家说，宫颈囊肿是宫颈炎在愈合过程中，宫颈表面的上皮不断生长，并覆盖在子宫颈表面，使腺管开口堵塞，分泌物不能外流而潴留在里面所形成的囊肿。专家特别强调，在长期炎症刺激下少数患者具有恶变倾向，建议老年女性每年做阴道镜...
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草原上的炼球——古朵
“古朵”为藏语，意为投石带。“古朵”起初是作为放牧和狩猎工具，也作为驱赶虎豹豺狼、防御外敌的攻击武器，有着相当悠久的历史。随着社会的进步和人们生产生活水平的提高，“古朵”逐渐演变成为较量臂力、灵巧和准确性的独特体育用具，也经常作为奖品，颁给体育比赛中的优胜者。用“古朵”掷石，进行远与准的比赛，是独具藏族特色的一个项目。 “古朵”成腰带形，用牦牛毛编制而成，质柔软，约有2．5米长，两端细窄而中部较宽...
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更年期女性更应避孕
据一些医院妇产科统计资料表明，在各年龄组的人流率中，以40-45岁组最高，其次才是20~24岁组，那些在生育旺盛期都没有过意外怀孕的人，为何到中年却加入到人流大军呢? 妇产科医师说，这主要是思想上掉以轻心，许多处于更年期的女性以为自己月经稀少，接近绝经，便自认为不会再有怀孕机会，从而擅自放弃采取避孕措施，导致意外怀孕。 中年女性人流群中，大多数人即使出现停经、身体乏力或胃肠不适、食欲不振、头痛、头晕等早孕症状，也大多不会往怀孕上想，而会误认为是更年期症状才来就诊。就诊时，当医生建议其进行妊娠检测时，许多人认为不可能...
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婚后遗精莫担心具体情况细分因
所谓遗精是指在没有直接性交或自慰情况下，发生射精的现象，睡眠中因性梦引起射精，称为梦遗；清醒时射精，称为“滑精”。据有关资料统计，约有90％以上的人都有过遗精现象。 遗精是男孩青春期开始的标志。未婚男子每月遗精1-2次或偶尔稍多几次，都属于正常现象，不必忧心冲冲。婚后有了正常的夫妻性生活，遗精次数会明显减少或停止，如果婚后有正常的性生活，还会遗精，这就要具体情况具体分析。 新婚青年男子由于体内性激素分泌旺盛，性冲动频繁，性欲强烈，精子及精液的产生量多而快，每周1～2次的性生活频率不能充分发泄...
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腰突患者房事有宜忌
腰椎间盘突出是骨科常见病，各年龄段均可发生，以中老年人多见，主要表现为：椎间盘突出部位有压痛，腰部活动受限，经常性腰痛，腿部皮肤麻木，以及患侧下肢动作受限等。性生活时，腰腿部动作较为剧烈，腰椎间盘突出患者如不加以注意，不但性交困难，而且会加重腰痛的症状。因此在性生活时要注意以下几点： 1．轻度腰椎间盘突出 性生活时最好采用下位性交体位。倘若采用上位性交体位，要注意性交动作的稳定与和谐，不要过于剧烈，更要避免发生强烈的腰部旋转与弯曲。 2．中、重度腰椎间盘突出 腰部与腿部活动受到限制明显时，应停止性生活。如发生性...
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老人房事保健从清洁开始
很多中老年人都把夫妻生活看得格外重要，有的老人甚至从一早开始便积极调适心情，准备好舒适的环境，似乎万事俱备，却常常忽略一个重要细节，那就是房事前后的清洁问题。性学专家提醒老年夫女司，为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而给身体带来不利的影响，打理好性生活前后卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至引发大问题。 洗手 在生活中，不少夫妻就寝前喜欢翻阅报刊，或者在床上看电视，却没有洗手的习惯。要知道报纸和遥控器上沾满了细菌和病毒，房事之前如果不洗手的话，可能会因为用手去抚摸对方的性器官而导致病菌侵入。尤其是...
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正确认识性交疼
性交疼痛是一种最常见的女性性功能障碍，其实际发病率是实际就诊率的10倍甚至更高。因为不少女性误以为性交本身必然会带来疼痛，所以她们宁可忍受性交时的不适或疼痛，也不愿意或不懂得应该积极求治，而是默默地忍受痛苦。 性交痛原因众多，器质性病变女性存在生殖道畸形，如处女膜肥厚或闭锁、阴道先天性狭窄、特纳氏综合征，或膀胱炎、盆腔炎、阴道炎、子宫脱垂手术后瘢痕挛缩、尿道肉阜、膀胱膨出、阴蒂神经炎、阴蒂包皮炎、疝气、阴道或直肠肿瘤、静脉曲张、阴道撕裂、子宫内膜异位症等，均可导致性交疼痛。 而性焦虑也常会引起性交痛，焦虑表现为：...
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和谐性生活延年寿更长
李曰庆教授，曾任北京中医药大学第一临床医学院(东直门医院、 东方医院)院长，现为中国性学会中医性学专业委员会主任委员、中华中医药学会中医外科学分会主任委员、北京中医药学会男科分会主任委员，享受国务院特殊津贴。 每年的10月28日为男性健康日。为此，笔者访问了中国性学会中医性学专业委员会主任委员、北京中医药大学博士生导师李曰庆教授，请他谈谈性与寿命的关系。李教授指出：性生活是生活的重要组成部分，和谐性生活有益于老年人的健康长寿。 1．有性才健康 李教授说，性生活不仅是人们的生活需要，而且有益于人的健康长寿。为什么说...
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锻炼应”先上后下”
在进行体育锻炼前，有些健身者简单热身之后便先进行下肢练习，如深蹲或箭步蹲等，结果往往导致健身者身体不适，甚至受伤。这多是因为锻炼的顺序不对，科学锻炼的顺序应该是先上身后下身。 在运动时，肌肉和韧带都直接参与。肌肉分为大肌肉群和小肌肉群，腿部的肌肉是大肌肉群。在运动当中，腿部受力相对较大且受力时间较长，因此这需要较好的心肺功能和肌肉作为支持。而先练上身会使肌肉和韧带充分预热，从而为腿部的动作做好前期准备。同时在上身锻炼过程中，心肺功能相应也有所提高，大肌肉群之间的协同部位也得到了适当的参与，这样则最大限度地避免了损伤...
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包皮过长每日清洗
在我国阴茎癌的发病率相当高，约占男性泌尿生殖系统肿瘤的一半，而阴茎癌90％以上多发生于包皮过长、包皮垢较多的人。阴茎包皮内板分布着丰富的皮脂腺，皮脂腺会不断地分泌出油性物质，与残留尿液、精液、皮肤角化物等混合形成包皮垢。包皮垢越积越厚，紧紧地附着在阴茎头上，如果不及时清洗便形成病菌滋生的温床并产生恶臭味。日久天长还会引发包皮炎、龟头炎，病菌通过尿道还可以造成尿路感染。如果感染发生在尿道口，炎症愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。此外，包皮垢长期刺激阴茎是诱发阴茎癌的最重要病因。因此，中老年男性要注意每日清洗外生殖...
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助房事瑜伽 古代房中术
男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜练习，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言不去练习无疑是一种损失。 由于瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高。同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。一般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现，由于身体韧性增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。 女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时...
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白领男士不妨练练简易徒手操
如今，不少白领由于活动和锻炼太少而导致肥胖。这不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。 为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2～3次，下腹部那易生成脂肪的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，可以使人高效率地应付每天的工作。具体方法如下： 一、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双...
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尖锐湿疣难自愈
尖锐湿疣是目前常见的一种性病，若性生活时未做防护，极易传染给对方。尖锐湿疣易长在阴茎系带、龟头、阴蒂、阴道口等性敏感点，各年龄段男女皆可染病。 有的患者会说，我的尖锐湿疣长得很小，即使不治疗也没什么大不了。其实，这是错误的。如果能及早发现，及早治疗，问题就简单得多。疣体不大，用物理方法或者外用药，直接将疣体去掉即可，这样对患者来说也无多大痛苦。如发现太迟，或不及时进行治疗，导致疣体长得较大或广泛发展时，通常需要经过多次治疗才可以将疣体完全去除。这样治疗起来不仅麻烦，病人也备受痛苦，而且容易导致疣体反复发作，严重拖延...
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董名松：奇思妙想解“男”题
用瓶子割包皮，用眼药水治包皮炎，用替代法治疗顽疾……在外科医生董名松的脑海里，这类奇思妙想不知有多少。爱看书，多联想，注重总结经验，这就是董名松好点子不断的原因。 ■专家简介 姓名：董名松 科室：泌尿男科 职称：副主任医师 所属医院：桂林市中西医结合医院 擅长：中西医结合治疗泌尿系肿瘤、结石、男性前列腺疾病、男性不育以及性病等。 董名松，桂林市中西医结合医院泌尿男科副主任医师，桂林泌尿男科方面的老前辈，平时与人聊天时爱开小玩...