祖传秘方 第4914页
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情绪低落时四样东西不宜穿
适当地选择衣服，有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四不穿。 1．不穿易皱的麻质衣服。在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。 2．不穿硬质衣料衣服。硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。 3．不穿过分紧身而狭窄的衣服。在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰服装，尤其不要穿紧身...
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克服心理弱点少得病
研究表明，心理因素与老人的健康密切相关。如果老人注意克服以下心理弱点，对减少老年病的发生发展非常有益。 放大化 有的老人约好与老朋友见面，等公交车也许只有10分钟，就会感觉时间过了很久很久。他内心感到很愤怒，甚至感到人生糟透了，简直无法容忍。如果和老朋友聊天，即使是一个小时，也会觉得时间太短。这是典型的放大化案例。即使等了很长时间汽车，结果不能按时与老朋友见面，这件事虽然不尽如人意，但也不是无法挽回的，更谈不上人生糟透了。 疑病症 凡有疑心病的老人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈，甚至总是怀...
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中医药大学送医送技术 紧密型医联体
湖南省临湘市中医院日前对运行病历和归档病历进行了检查。 该院针对终末病历，对首页、入院记录、三级查房、出院记录等所有项目进行全面检查和评析，归纳总结病历中存在的问题，并反馈给临床医师及科主任，提出改进措施，在规定的时间及范围内予以完善。（鲁庸兴） 日前，随着浙江省杭州市中医院西湖分院在西湖街道社区卫生服务中心揭牌，杭州市中医院和与西湖区卫生计生局、西湖风景名胜区分局以及辖区内分北山、灵隐、蒋村、文新等13家社区卫生服务中心建立紧密合作医联体，并分别增挂杭州市中医院分院牌子。 杭州市中医...
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心理因素与疾病
人类有着高度发达的中枢神经系统及特有的第二信号系统。情绪在人类大脑皮层高级神经活动中起着极为重要的主导作用，而且，大脑皮层对情绪活动有一般的控制作用，即受意识的控制。 专家认为，人的大脑机能是心理活动及内脏的生理与病理活动的指挥棒。在不同的情绪状态下，会出现不同的生理、生化反应。如精神愉快，血流中便增加一种有利于健康的化学物质。相反，悲伤、忧郁、焦虑不安，尤其情绪处于无休止的混乱之中，会严重地干扰人体各器官功能，引起新陈代谢失调，生理活动紊乱，甚至成为疾病，如高血压、冠心病、心律失常、支气管哮喘、消化性溃疡、糖尿病...
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门诊医疗费用怎样结算
参保人员门诊费用由本人用社保卡或现金结算。就医后参保人员要将有关医疗单据妥善保管。 如果在一年之内没有超出限额(限额为职工1800元，退休人员为1300元)，门诊费用由参保人员自费承担。 如果一年内门诊费用累计超过上述限额，按照有关规定，超出部分的费用纳入大额医疗互助报销范围。符合规定的用社保卡结算或由用人单位汇总到区县医保中，心报销。 用人单位到区县医保中心给参保人员报销医疗费用时，须持参保人员的有关医疗单据，并填写《北京市医疗保险门急诊(药店)费用审核结算凭证》。有关医疗单据中包括；●医疗手册●处方底方●专用收...
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“六多”锻炼有助大脑年轻
医学研究表明，老年人通过一些有意识地锻炼可以推迟精神状态的老化，保持大脑午轻：以下：方法行之有效，不妨一试， 多集中注意力 集中注意力的锻炼方法多种多样，如保持端正的坐姿，静心地倾听闹钟的嘀嗒声等。做完训练再去做其他事情时，你会感到效率大增。 多与陌生人交谈 人在说话时要动员大脑的许多部位，在陌生人面前讲话尤其如此。因此，经常与陌生人谈话，是对大脑相应部位的良好刺激，能增强大脑功能。 多背诵勤记忆 防止大脑老化的最好办法是学习。学习不仅是为了实用，同时也为了防止大脑衰老。有些人通过背诵诗歌来训练脑，其原理是一样的。...
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大学新生的自我心理调适
目前，大学新生已入学。当学子们步人大学校园，开始正常的学习生活之后，最初对大学生活的憧憬与梦想逐渐消退，面对新的环境，同学之间的生活习惯、家庭背景、性格特征等因素的差异和学业的压力，自我评价的失衡，加上心理承受能力比较脆弱，出现了诸如焦虑、失落、抑郁、自卑、迷茫等心理以及人际关系方面的种种问题。他们所要面临的是一段艰难的心理适应期。能否在这个心理转型与重塑的过程中成功进行大学生角色的转换，将直接影响到大学期间的学习、生活质量。 因此，大学新生面对这一段适应期应该主动进行自我调适，培养良好的个性，在生活中保持自信、乐...
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消除不良情绪五步走
有些心病患老人一直情绪不好，要想消除不良情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，不要凭感觉来思考问题。 消除不良情绪的困扰，可以按照五个步骤进行排解。 1．找出经常出现在大脑中的消极想法，并把它们记下来。 2．认真面对现实，仔细想自己是怎样曲解事实的。 3．用较为客观的想法取代扭曲的看法，彻底驳斥占据大脑的消极观念和不良情绪。 4．制订切实可行的日常活动表，坚持写回忆、分析日记，这样既能摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。 5．学会自我称赞、自我欣赏，坦然对...
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三论落实《中医药健康服务发展规划》
工欲善其事，必先利其器。到2020年基本建立中医药健康服务体系，是《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》的目标。根据目前中医药事业发展现状，中医院作为中医药发展的主要阵地，也必是提供中医药健康服务的主体之一。因而，承担起落实《规划》的重任，各级中医院应当仁不让，主动作为，探索新的服务模式，实现多方共赢。 中医院经过几十年发展，已奠定了较好的基础，无论是中医临床学术经验、中医药技术水平、现代科技设备配置等层面，还是在中医药人才培养方面，都已有长足发展，且相对稳定，拥有一定优势。 《规划...
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老人脾气改变警惕犯病
有些老人退休后，脾气发生了很大变化。专家认为，脾气不仅仅与性格和生活变化有关，脾气变坏，尤其是老年人的脾气突然发生改变，很可能是躯体疾病所致。 糖尿病 血糖升高引起机体代谢功能紊乱，使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B对神经组织和精神状态有一定影响；维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。当机体缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏的老人不妨查查血糖水平。...
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八成头痛与精神因素有关
头痛是人类最常有的病症之一，根据英国统计数字显示有85％的人口在1年之内最少会遇上1次头痛，亦有38％成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此可见，头痛这个病症是多么常见。幸好，大多数头痛并非因为身体有什么严重疾病所致，通常也并非头部有病变所引起。 头痛80％是紧张性头痛 据统计资料表明，一般性的头痛80％左右是紧张性或神经血管性头痛，或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关，即大多是因受到劣性精神刺激，或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。女口股市的潮起潮落、麻将桌上的输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞...
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老年焦虑吃什么
有些老人坐卧不安、注意力差、记性不好、对声音敏感、易激惹，他们很可能是患上了焦虑症。老年时期是人生中的重要阶段，处于老龄阶段的人，会出现一系列的生理和心理的变化，如果调理不当，很容易患上这种老年焦虑症。 心情焦虑的老人，应该食用化痰、顺气的食物，如竹笋、冬瓜、萝卜、橘子、西瓜、海带、海白菜等。吃肉最好选择鸭肉、鹅肉、鸽子肉、鹌鹑肉等。一些粥类食品也能起到养生静心的功效，心情焦虑的老人可以吃枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、小米粥、南瓜粥等。多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物，对缓解焦虑非常有好处。偏寒凉的食物有百合、芹菜...
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高血压降压也需调心
众所周知，人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑等状态下，血压就会升高。从某种意义上讲，血压的变化也是人心理因素影响的结果。在导致原发性高血压病的诸多因素中，精神紧张、不健康个性和行为等心理素质是重要因素。因此，在使用药物治疗原发性高血压时，切勿忘了心理治疗。心理治疗原发性高血压，常见的方法有放松训练疗法、改变个性疗法等。 放松训练是指采用一定的方式进行身心放松，使情绪达到一种理想境界。在放松训练前，最好能准备一种能看得见血压变化的仪器。在进行各种放松训练中，通过仪器你会看到血压升降与各种放松训练间的关系。你要从中选择出...
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老年人应多去陌生环境
整天待在自己小区周围，去的永远是那几个超市、菜场，会不会觉得有点枯燥和腻烦了?心理专家提醒，老人经常闷在家里，或总在一个区域活动，虽然会比较安全，但生活易沉闷单凋， 也易觉得寂寞。因此，在条件允许的情况下，应该多到新地方走走。 新鲜的环境，可以给老人带来新鲜感，视野电会变得更开阔。不仅如此，到了一个新地方，老人还可以练练眼力和记忆力。比如可以看看原来没见过的牌匾，念一念，把不认识的字记下来，回家查查；可以看看路标、车站名，分辨一下方向，没准还能看到一些新奇的、能引起自己兴趣的小店等。 一般来说，超过65岁的老人，在...