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消谷善饥不知味 疏肝健脾解胃热
杜光明从医五十余年，曾任成都军区中医药学会会长、高职评审委员会主任等职，现为昆明圣爱中医馆专家。杜光明是云南省第一届西医学习中医研究班的学员，受云南多位医家教诲与熏陶，勤求古训，博采众长，在多年临证过程中，不断发遑古义，传承创新。我们作为学生，亲见杜光明在内、妇、儿、外科临证中，屡见奇效。近期治疗一例小儿脾弱胃强、营卫不和的病案，疗效显著。今记录此案并进行分析，望对同道有抛砖引玉之效。 医案实录 患儿杨某某，女，1岁多点，因食欲旺盛、消谷善饥、夜不能寐一年来就诊。2017年4月22日初诊：腹...
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中国传统文化与脾脏象理论的发生密不可分
论古代文化与脾脏象理论的发生 中国传统文化与脾脏象理论的发生密不可分， 不仅孕育了理论的生长， 也不同程度规定了其发展 走向。 从发生学角度来看， 脾脏象理论系统的构建， 所援引的重要元素之一就是文化元素。 基于文化背 景的研究， 可明晰脾脏象理论发生的思维特征、 文化 来源和学术内涵， 对于提高脾脏象理论的理性思维 水平， 构建现代知识背景下的脾脏象理论的知识体 系， 丰富和创新脏象理论起到一定作用。 易学象数与先秦诸子学说对脾脏象理论形成 的影响 1. 医易同源、 医源于易， 脾脏象理论体系藏象 数取用思维模型...
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抗衰老 天下哪有长生不老的灵丹妙药？
林海峰同志逝世——“中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家”，林海峰同志不幸于2019年11月11日（双十一）逝世，享年51岁。 林海峰同志曾反复宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。林海峰同志坚定地认为：连喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且“这辈子就不容易再生病了”。...
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产后多汗不可一味滋阴
产后妇女一般常有多虚（血虚、津液亏虚）、多瘀（血瘀）、多寒（外感风寒）等特点，诚如张仲景《金匮要略》所言：“新产妇人有三病，一者病痉，二者病郁冒，三者大便难”。然而，临床上不仅如此，有少数患者由于素体为阳旺之躯，再兼怀胎时过食辛辣或温补之物，导致体内火气有余，即便产后，仍然火气不降，内蒸津液，使其外泄；或火热上冲，出现目赤、咽痛、牙龈肿痛等症。针对这种内热盛导致的多汗症，治疗不宜再补血、滋阴，而应当以辛寒清气为主，生津为辅。 上官某某，女，32岁。 2019年10月15日一诊：产后自汗4月余...
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养生就是养阳气 什么会阴盛阳衰 阳气旺盛百病不侵
为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？ 在长期从医经历中，我面对的病人是各种各样的，我经常会问他们一个问题：'你想活到多大岁数？'令我惊讶的是，很多人都说没有仔细想过这个问题。 生命的长短与质量好坏是我们一生中最大的事情，如果你对它关心不够，那人生还有多少快乐可言呢？ 我们的确应该为自己的健康长寿早作准备了，这个准备工作花不了您多少时间和金钱，但换来的却是高质量的生命...
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久咳不愈 不妨试试金橘茶
金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽黏膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。下面就介绍2个金橘治病的偏方： 金橘茶 【原料及做法】金橘500克，食盐100克。将金橘略晒(皮软为度)，盐渍贮瓶中，存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。 【功效】治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。 金橘露 【原料及做法】金橘500克，洗净捣碎，水蒸，收集水蒸气蒸馏液2000毫升装瓶备用。每服20~30毫升。 【功效】可...
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换季转凉 当心咳嗽止不住
北方秋季天气干燥，由于缺乏水分的湿润，常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，从而引发咳嗽。 秋咳为燥咳，但燥咳也有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界，中秋以前有暑热的余气，故多为温燥；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多为凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型，常见症状有干咳无痰，或者有少量黏痰，不易咯出，甚至可见痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉...
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喉咙发痒不舒服 蜀葵止咳茶饮
过了中秋，天气逐渐转凉，有些人晨起会觉得喉咙发痒不舒服，此时可以使用俗称“棉花糖”的药蜀葵来保养肺部及支气管。 以前棉花糖就是从药蜀葵提炼而来。药蜀葵的根、叶、花都有用途，西方人用它的嫩叶及花瓣做成沙拉，而捣碎的叶子及根部用于肌肉拉伤能够消除肿胀，用于擦伤的伤口能够加速伤口愈合。此外，还能用于蚊虫咬伤、皮肤起水泡及囊肿等。 药蜀葵的叶子、花及根部充满丰富的凝胶物质，特别是根部的凝胶物质含量最丰富，是香药草专家最常使用的部位，能够舒缓及滋润刺激的黏膜组织。药蜀葵当茶饮喝，能改善喉咙痛、咳嗽、支气管感染等问题。...
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秋冬干燥嗓子不舒服咳嗽 止咳的食物
秋冬交替之时，天气干燥让许多人嗓子不舒服，咳嗽随之而至，有的人甚至出现了发炎症状。中医将这种咳嗽称为燥咳。燥咳，也有温、寒燥之分。怎样区分这两类咳嗽呢？其方法主要是观察舌苔。如果舌苔是白的，就说明身体内寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。如果舌苔发黄，舌质红，说明内热较大，咳嗽的痰黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。 寒燥引起的咳嗽，可用蒸大蒜水进行治疗。具体方法是：取大蒜７-１０瓣（小儿用３-５瓣），拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗...
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阳气为什么会不足 阳气不足该怎么办
经常有患者问我这样的问题：为何我那么怕冷呢？其实，怕冷的原因很多。比如，肝气不舒，会四肢冰冷；瘀血体质的人，气血不通，会手脚冰凉；血虚的人，天冷的时候，因为缺乏血液温养四肢，手脚也冰冷。但是，要说怕冷的原因，最多的一种情况，就是阳虚。 阳虚就是体内的阳气不足，用我们老百姓的话来说，就是火气不旺。其实，阳虚也分不同脏腑，每一个脏器都有阴阳，但是，一身的阳气之根，在肾脏，阳气不足，往往与肾阳不足有关。 阳气为什么会不足 遗传 如果孩子的父母阳气不足，尤其是母亲的体质如此，则会将体质遗...
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老人脾胃健 贫血不来找
老人贫血与脾胃功能受损关系最为密切。“中焦受气取汁，变化而赤是谓血”，人摄取水谷营养物质，由中焦(脾胃)吸收食物的精微，通过气化作用转化成血。因此只要脾胃功能运化正常，精微物质就能不断被吸收从而化生气血，通过按摩刺激脾胃经络气血运行，能健运脾胃而达到治疗贫血的目的。1．取卧位，两手十指交叉，横放在膻中穴 (前正中线，平第四肋间隙)，两掌根放在双乳上，由上向下，稍稍用力推至腹股沟处，共椎10次。2．取坐位，双手掌相叠，放在神阙穴(肚脐)上，先逆时针从内向外按摩脘腹25圈，然后再顺时针由外向内按摩25圈。3．取坐位，双...
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气血不足可选那些中成药
气虚表现为面色淡白，气短，乏力，懒言，腹胀，食少，便溏，中气下陷则内脏下垂(胃下垂、子宫脱垂、脱肛等)；血虚多表现为面色萎黄或淡白，爪甲无华，心悸，失眠，多梦，肢麻，舌质淡，脉细弱等。气虚与血虚往往互见，不可不察。常用的补益气血类中成药如下：八珍丸：由党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等中药组成。功能补气养血。主治各种贫血、失血，以及疮疡久溃不愈、妇女月经不调、痛经、功能性子宫出血、习惯性流产、产后体倦发热等属气血两虚者。服法：水蜜丸每次6克，大蜜丸每次1 丸(9克)，冲剂每次1袋 (8克)，每日2次...
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肾气不足腰膝酸软的食补方
随着年龄的增长，腰膝酸软发病率越来越高，其原因多是功能性肾虚所引起的。治疗方面，若是肾精气不足引起的腰膝酸软，可用平补，如服用补肾益精的中成药；如果是肾阴阳偏盛偏衰引起的，应根据不同的类型用药，补阳可用金匮肾气丸、滋阴可用知柏地黄丸。暖春时节，阳气生发，正是治疗腰腿酸软的最佳时机，中老年朋友应抓住时机进行适当的饮食调养。在这里，向大家介绍几款强腰健腿的食疗方。 鲜虾蒸豆腐 配方：鲜大虾、豆腐各200克，大葱、生姜、料酒、鸡精适量。将大虾摘下虾头，挤出虾仁，再煮虾头，剥去头壳，取虾脑，待用。豆腐洗净切...
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