降脂 第3页
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两种降脂药能否联合应用
他汀类和贝特类确实都属于调脂药,能够有效调节血脂,但二者的作用机理并不相同。他汀类主要降低胆固醇和低密度脂蛋白。作用机理是通过竞争性抑制胆固醇合成过程中的限速酶(羟甲戊二酰辅酶还原酶),抑制胆固醇的合成。同时他汀类可促使低密度脂蛋白(LDL)受体合成增加,降低LDL的血清水平,增高高密度脂蛋白水平,有利于动脉粥样硬化斑块稳定,对冠心病的防治产生作用。贝特类主要降低甘油三酯。作用机理是通过增强脂蛋白脂酶和肝脂酶的活性,加速富含甘油三酯的脂蛋白的分解,减少极低密度脂蛋白的合成与分泌,从而发挥调节血脂效应。由此可见,他汀...
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减肥降脂食竹荪:三秘方
高脂血症、肥胖症会加速全身 动脉粥样硬化,严重威胁中老年朋友的健康。中医认为,肥人多为痰湿之证,上年纪后多脾胃虚弱,如饮食不节,会导致脾气运化不利而生痰。故减肥和降血脂可采用健脾消食,化湿祛痰之法。竹荪是名贵野生食用菌,性凉味甘微苦,有健脾益胃、补气养阴、祛痰除湿利水之功效。一:玫瑰菊花竹荪茶(减腰腹脂肪)干玫瑰10朵,白菊花10朵,竹荪5克。将三种材料下锅加如适量水煮沸,也可泡。每天6—8杯。消除腹壁脂肪。 二:竹荪清火降脂茶(减肥排毒)竹荪5克,金银花9克,鱼腥草5克。将材料洗净,加2碗水用小火煎汁...
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夜宵吃“它”降脂又排毒(附:美味养生食谱)
夜宵对于少食多餐的老年人来说,适量地吃一些,可及时补充能量。可是,传统的肉类夜宵普遍热量过高,使人容易长胖,也会增加患上心血管疾病的风险。到底怎样选择夜宵,才能吃得健康呢? 专家指出,菌菇类富含膳食纤维,具有高蛋白、低热量、低脂肪的特点,所以老年人在夜宵时,不妨选择菌菇类的菜肴。 菌菇膳食纤维丰富 广州中医药大学第一附属医院营养科主治医师尤华智指出,相比起传统的面食类和肉类菜式,以菌菇类菜式作为夜宵会更为健康。因为菌菇类含有丰富的膳食纤维,每周食用3~4次能有效防治便秘,预防大肠癌。同时,菌...
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核桃抗衰老 榛子降压又降脂 杏仁护心
核桃、榛子、杏仁和腰果是一切坚果中的佼佼者,被誉为“国际四大坚果”。不只产值最大、分布地区最广,并且营养口感俱佳! 降压、护心、抗衰、抗癌,冬天多吃这三大坚果! 01 抗氧化之王:吃核桃对立变老 核桃含丰厚的卵磷脂,对脑神经有良好的保健效果,非常合适生长期的孩子和常常用脑的成人食用。同时,核桃还含有多种抗氧化剂,如维生素C和维生素E,可以对立让人体变老的氧自由基。 美国饮食协会主张人们,每周最好吃两三次核桃,尤其是中老年人和绝经期妇女,对防备冠心病、中风、老年痴呆...






