中国有25个民族过清明节，虽然各地习俗不尽相同，但扫墓祭祖、踏青 清明冷食、郊游是基本主题。 受汉族文化的影响，中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、苗族、瑶族、黎族、水族、京族、羌族等24个少数民族，也都有过清明节的习俗。 1 河北 在河北的上坟烧纸钱讲究“早清明，晚十一（农历鬼节）”。扫墓烧纸在清明前一周就开始了，而清明当天已很少有人去扫墓了。冀南地区则选择在清明节的前一天寒食节扫墓。倾城男女出郊踏青、看花、挑菜、簪柳。有谚语道：「清明不戴柳...
文化区系视野下“九针”疗法起源新探 《黄帝内经》“异法方宜论”“五方论”，暗含中国传统医学地域性起源的解说。笔者以“中国考古学文化区系类型学说”（简称“文化区系”）为全新视角，从东方砭石、北方艾灸、西方毒药、中央导引入手，探寻“上古砭石疗法”“艾灸疗法”“草药疗法”和“导引术”的起源问题。本篇...
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，因此这段时间要格外注重养生。 养生以润燥、健脾、养胃为主，可适当多吃柿子、栗子和萝卜等，少吃些冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食。此外，还要注意胃的保暖。 霜降吃柿子，冬天不感冒 有些地方有霜降吃柿子的习俗，认为这样可以御寒、补筋骨。霜降前后的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。 柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能...
端午节是我国古老的传统节日，流传下来很多与健康相关的习俗。 一挂 《荆楚岁时记》载：“五月五日，竞采杂药，可治百病。”《夏小正》载：“此日蓄药，以蠲除毒气。”民谚说：“清明插柳，端午插艾”。端午节时近夏至，正是寒气暑气交互转换之时，气温骤升忽降，有谚语曰：“未吃端午粽，寒衣不可送；吃了端午粽，还要冻三冻。”此时的气候特点致使疾病多发，所以自古以来人们习惯在家门口挂几株艾草。由于艾草特殊的香味，人们用它来驱病、防...
