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养眼明目试试传统方法
中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,以下简便而有效的养眼明目方法不妨一试: 熨目法黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。 运目法 两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10 次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明日之功效。 低头法 身体取下蹲姿式,用双手分别攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,用力时尽量朝下低头,这样便有助于使...
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体重减轻25公斤 李振华经验方健脾消脂汤
国医大师李振华认为,肥胖主要因脾虚失其健运,致体内脂肪、痰湿郁积腹中,治疗关键在于健脾祛湿,通阳利水,使脾运化恢复,痰湿得以排泄,则肥胖自减。有患者服用李振华经验方健脾消脂汤100剂,体重减轻达25公斤。 肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常,体重增加,是一种多因素的慢性代谢性疾病。长期以来肥胖没有得到真正的重视,近年来肥胖不再单单是美观问题,还会导致多种疾病的发生。据2010年我国慢性病年报表明,我国超重人群已达3.05亿,肥胖人群达1.2亿。 现代研究认为,肥胖的原因有多种因素,如遗传因素、年...
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单纯性口臭的9个防治方法
祖国传统中医理论认为:人们因肝火亢盛,胃肠蕴积湿邪热毒,心火上攻而浊气下行,邪结肠胃之处;及因胃阴受损而致津液不足,精气血受损则会使虚火郁热内结;脾虚气滞还会引起寒热互结,以及因气候、精神、饮食等综合因素的共同作用而形成口臭。 单纯性口臭的防治措施: 1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。 2.用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔...









