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减肥 甩掉“大肚腩”的方法
在日常生活中，很多人都会为自己的“大肚腩”而烦恼，也经常会有人抱怨：“我别的地方都不胖，就是肚子大。”事实上，无论是全身肥胖还是腹型肥胖，本质上都是身体代谢紊乱。这往往是因为超额摄入的能量在满足身体的基本消耗后，多余的部分就转化为脂肪沉积在皮下。这可能导致脂肪肝、血管硬化，进一步可能诱发心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病。更容易被忽视的是，一些有“大肚腩”的人常伴有睡眠呼吸暂停综合征（也就是俗称的睡觉打呼噜），因为在入睡后持续的缺血缺氧，会成为睡眠中的潜在杀手。因此，控制体重、甩掉“大肚腩”对维持健康非常重要。 ...
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消浊涂抹罐法治疗腹型肥胖的“金”方法
拔罐疗法是民间流传很久的一种独特中医外治方法，以杯罐作工具，借热力排出罐内空气形成负压，使罐紧吸在施治部位，造成充血现象，从而达到调理气血、疏通经络的作用，因其简便易行、效果明显，深受广大患者喜爱。如今随着临床研究的不断深入，拔罐不仅可以治疗外科痈肿、腰背肌肉劳损、哮喘等，还能在减肥瘦身上发挥大作用，尤其在局部减肥方面效果明显。如何更好发挥拔罐在减肥方面的优势，由北京中医药大学东方医院针灸科主任、博士生导师胡慧发明的“化浊消满涂抹罐法”让千万腹型肥胖患者受益。 肥胖问题需辨证分型 很多人肯定...
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润肤美颜食疗有方
爱美之心，人皆有之，而润肤美颜则 是人体健美的一个重要组成部分。日常生 活中，除了使用各种外用美容化妆品外， 还可通过科学饮食，合理的药膳，使之在 人体内部起到生化作用，如活血化瘀、益 气补血、平衡气血等，以求取得润肤美颜 的效果。下面介绍几款食疗方。供参考试 用。 一、红枣菊花粥 原料：大红枣lO枚，干白菊花lO克， 粳米O．1公斤。 制法：将红枣洗净，切开，同洗净的粳 米一起放入锅中，加适量水，上火，煮沸后 加入菊花，粥熟后分2次食用。 功效：具有健脾补血、清肝明目之功 效。长期食用可使面部肤色红润，起到保 健...
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中药的养颜研究 介绍几种中药养颜的方
“汉方”一词，是日本对中国传统医学（即中医学）的称呼，有的亚洲国家也随此称之。他们对中医学养颜之方药非常崇拜，其开发力度远比我国为上。特别是对中药的养颜研究，更是走在我们前面。现介绍几种中药养颜的方法，供读者在日常生活中使用。 人参：韩国对高丽参的开发领先于我国。他们常用高丽参炖鸡，或将提取后加到护肤品中使用。人参中含有皂甙、多糖等成分，有活血的作用。常用在眼部产品中，可以促进血液循环，改善黑眼圈，有一定的美白效应。 当归：当归的养血活血作用在养颜中起着非常好的作用。可用当归10克，黄芪10...
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治褥疮 疔疮 脚跟皲裂方
治褥疮单方 取马勃１００克，剥去其外皮，切成大小不等的薄片，置高压锅中经高温灭菌消毒后，取其适量贴于创面上，外用消毒纱布或敷料覆盖，胶布固定，每日换药一次，连用７－１０天。每次用药前用生理盐水把创面洗净。 疔疮外治验方 取鲜鱼腥草适量，用水洗净晾干，捣烂如泥。敷于疔疮上，每日更换一次，对初起者有清肿，对成脓者有溃破的功效。 治脚跟皲裂偏方 中药川楝子（最好是自采当地楝树上冬天未掉下的果子）５０克，打扁，放于旧面盆内（不能用锅，因其有毒），加水，煮沸后再用小火煎煮，去渣，倒入脚盆里，将脚浸入（注意勿烫伤）１５分...
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治疗以视物不清为主症之病证的中医茶方
眼睛是心灵的窗口，人看到对方的第一眼，往往是看到眼睛。有一双明亮的漂亮的眼睛，是所有人梦寐以求的。我们常夸赞人“耳聪目明”，常赞美女性“明眸善睐”，常羡慕一个人“明眸皓齿”，可见“明眸”是多么重要。 许多老年人在介绍自己身体棒的时候，说得最多的就是：我的耳朵不背，眼睛不花。那些大明星们，也都是在眼睛上大做文章。而“人老珠黄"这个词，也无奈地体现出眼睛的衰老是人衰老的象征。 可惜的是，越来越多的人“眼睛不好”，孩子们看书、写作业、看电视、打电戏，“小眼镜”越来越多；成年人每天面对电脑，眼睛越来越疲劳...
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“黄水疮”传染性脓痂疹外治方
脓疱疮，俗称“黄水疮”，又称传染性脓痂疹，多发于颜面、四肢等暴露部位。本病属中医“黄水疮”、“脓窝疮”范畴，当以清热解毒、祛暑利湿为治，可选用下列外治方。 1、取野菊花、蒲公英、金银花各10克，水煎取汁外洗患处，而后取冰硼散适量外涂患处，每日2-3次，连用2-3天。 2、局部常规清洗后，取金黄散适量，用清水少许调匀，外敷患处，每日2-3次，连用2-3天。 3、将鲜蒲公英择净，捣烂取汁，外涂患处，再将药渣敷于双足涌泉穴，包扎固定，每日换药数次，连用2-3天。 4、大黄粉、飞硫磺...
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治寻常疣 治血管瘤破溃溃疡方
治血管瘤破溃溃疡经验 方法：取鸡蛋8枚，连壳煮熟后 弃壳及蛋白，将蛋黄取出，置铁锅内 压碎，小火煎熬，至蛋黄枯焦后，锅底 即留有黑褐色油，滤渣取油。再取利 福平胶囊2粒，倒出药粉，与蛋黄油 搅拌均匀备用。用时取棉签蘸药油适 量，涂在溃疡面上，每日2次，7日为 1疗程。 主治：草莓状血管瘤、海绵状血 管瘤因摩擦、大小便、潮湿等因素，引 起的瘤体破溃溃疡。 周 兆 白蒺藜治寻常疣 鲜白蒺藜（带节）适量，砸烂如泥。先洗净患处，再将上药泥敷于患处，用手指在患处反复揩擦，至有灼热和微痛感即可，每日1次，擦后不要用水洗患处...
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冬季手脚干裂小验方
一到冬季老张就犯愁，他的脚底又开始裂口了，生疼生疼的。为了止疼，他总让女儿给自己买来医用胶布粘在脚底，可即便这样，效果也不是太好，今年的冬季又该如何度过呢？ 河南省中医院皮肤科周国秀副主任医师说，天一冷，常有人发生手足裂口，尤其是老年人，很多人喜欢用热水泡脚来缓解症状，但皮肤离开水后却更加干裂了。也有人外涂克霉唑、咪康唑等软膏，但值得注意的是，“唑”类软膏可用，但“松”类软膏却不可用。若裂口严重，可用中药外洗。方药如下：当归30克，地肤皮30克，白藓皮30克，熟地30克，白芷15克，甘草20克。将上药水煎后外洗...
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手足皲裂的治疗 北京东方医院李元文
李元文，男，主任医师，教授，博士研究生导师。医院副院长，原北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任。 北京东方医院李元文介绍手足皲裂的治疗 中医讲外科治病，最重外治，外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法，通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。 常用的方法可以告诉大家一个外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白，这个方子叫二白散。轻者可以一天一次，一次用药30分钟，重者可每日两次，每次用药两小时，更重者还可以封包。 二白散：白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克、...
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儿童手足脱皮症验方
儿童手足脱皮症是皮肤科常见病之一。初起形似空疱的针头大白点，渐扩大易自然破裂脱屑，其下皮肤正常。中医认为，此症外为风燥入侵，内为气血虚弱所致。荐方如下，供参考使用。 取黄芪、白芍各12克，当归10克，陈皮、甘草各5克，桂枝、生姜各3克，大枣4枚，饴糖30克。水煎服，每日一剂。其药渣加水适量，煎后温洗手、足15~20分钟，每日一次，6天为一疗程。一般用药1~2个疗程即获显效或痊愈。 本方乃黄芪建中汤加味，有温中健脾、益气养血、润燥祛风之功效。中阳得运，可以化生气血。脾主肌肉，为气血生化之源。主药黄芪可以补...