病 第197页
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湿热敷治疗常见病
湿热敷属于中医外治法之一，具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。平时在家中进行湿热敷时，可将毛巾放在热水中浸湿拧干，放在所要热敷的部位。湿热敷的温度以能够耐受、不觉得烫为原则，约 3～5分钟更换一次，一般连续热敷15～20分钟。 落枕轻度落枕可用热毛巾敷在患处，并配以颈部活动，头部慢慢向前弯，再轻轻向前后、左右侧转动。 眼涩长时间看电视、看书，导致眼睛疲劳、酸胀干涩时，可湿敷眼睛，以促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能缓解干眼症的症状。 头晕将热毛巾放在后脑勺，可刺激头部的穴位...
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春养生保健防病有哪些
春天。自然界阳气开始升发。这种环境最有利于中老年人健康养生，生精血益津气．充实人体的组织器官。近日，记者采访了北京中医医院中医专家宋孝瑜教授，请他给讲一讲中老年人春季养生防病的学问，以促进养生保健。 初春时节须养生防病 宋教授说，在漫长的冬季，为了躲避严寒的侵袭，人们往往喜欢穿起厚厚的棉衣或皮裘，拥坐在燃烧的炉火旁边，大吃热气腾腾的饭菜，喝热粥、热汤，一些上了年纪的人还经常喝点酒。这些，在冬季看来是必要的，但是却使体内积蓄了较多的郁热或痰热。到了春季，郁热被风气所鼓动，就会向外发散，人们就会出现相应的病患。轻则...
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中医治未病案例有三
忻州鹤年堂 ，一家位于山西忻州的中医门诊，面积不大，只有四百多平米，但患者络绎不绝，群众反响热烈。在医疗市场日益竞争白热化的今天，鹤年堂的异军突起，让人不得不对它的经营之道产生浓厚的兴趣。 笔者专程前往忻州鹤年堂，实地调研。据鹤年堂的米健伟主任介绍，鹤年堂的发展思路就是要借力现代中医诊断技术，打造特色中医治未病门诊，走出一条特色化、差异化经营的路子来。他认为当前医院的主要精力都放在疾病上，以医疗为主，所以在健康人群的养生保健、亚健康人群的防治、慢性疾病人群的康复服务等方面做得很不够，留下了巨大的市场空间。确定发...
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春夏防病 顺应时令养生 培养人体正气
日前，针对当下一些人服中药预防H7N9型禽流感有滥用趋势的现象，中医专家指出，当前人感染H7N9型禽流感病例处于散发状态，感染来源及传播模式尚未确定，民众不必恐慌。目前部分省市发布了预防流感中药方及中成药，群众在使用时应根据自身体质和健康情况、在临床医生的辨证指导下科学使用，不宜盲目跟风自行使用。 专家表示，中医讲究辨证论治，因时、因地、因人而异，同一种病在不同地区、不同季节、不同人群，中药处方不一样；同一个处方，有的人服了有效，对另外一些人就可能有害。比如，板蓝根虽有抗病毒作用，但不能滥服。...
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中西医角度了解到了慢性病人的水果攻略
水果，是人们除了三餐以外最重要的食材之一。水果口味香甜，还为我们提供着必要的营养素。水果中维生素C的含量最多，加上一般的水果都是生吃，果汁内的维生素C可以免遭其它因素的破坏而全部被人体吸收。同时水果含有一些有机酸可以刺激消化液的分泌，从而帮助消化。另外，水果还是良好的缓泻剂。因为它含纤维素较多，可以促使肠道蠕动加快而利大便。 虽然我们几乎每天都吃水果，但是其实水果还有许多我们所不知道的吃法讲究。水果吃对了可以养生，吃得不对就容易引起不适，尤其是对于身体机能相对较弱的中老年人。为此，记者寻求医学专家的...
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圆珠笔手中划线巧治病
日常生活中，治病妙招随处可见。常见的圆珠笔也可作为按摩工具使用。生命线、智慧线、感情线是手掌中的三大主线，三大主线可分成若干个脏腑段。主线脏腑段不但可以准确地诊断出疾病，还可以用来治病。 手掌主线按摩法就是利用工具，运用不同手法对手掌三大主线进行按摩。圆珠笔(笔芯的笔油用完) 笔头光滑．用来作为按摩工具对手掌主线进行按摩刺激，既可以对人体进行整体性保健，又可以针对某一脏腑组织发生的疾病进行治疗。 用笔按照从手掌主线起始端到末 端的走势，缓缓用力划动，速度要均匀，力度要适中，犹如用桨划船一样。划法按摩以局部出现痒...
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中医专家谈秋季养生防病
立秋之后天渐凉。湖南中医药大学第一附属医院内科教授周鸿图提醒大家：秋季是人体免疫力相对低下的季节，是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期，面对季节交替，应正确养生，消除误区，健康过秋。 “春捂秋冻”是我国传统的养生疗法，但很多人即使感觉凉意十足，仍坚持不加衣，不穿袜。事实上，秋冻必须适度，过度加衣，会使汗液蒸发、阴津耗伤、阳气外泄；过度秋冻，则可能因秋燥伤肺，风寒外袭，致感冒咳嗽、肺炎等疾病发生。特别是对于抵抗力和免疫力较低的老人，面对秋季早、晚温差较大的问题，既要让机体保...
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