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水中康复操治踝关节肿痛
踝关节支撑着整个身体的重量，很容易受损伤。特别是老人．常因为关节面的磨损、外伤、风湿、骨质增生等导致踝关节肿痛，而且人体自身的重量还会进一步加重踝关节的受损程度，导致患者日常活动困难，甚至需要他人协助。常练水中康复操对踝关节肿痛有良好效用。 研究发现，水有较强的浮力作用，人体在水中的体重负荷仅为陆地上的10％左右，这样便能大大降低自身体重对关节的损伤。在33℃左右温水中进行康复操训练，能够增强机体内各种酶的活性，加强新陈代谢水平，促进受损部位微环境改善。关节损伤后往往伴有血管破裂，可导致局部淤血、水肿，温水能够加...
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自制粗盐包 治疗“老寒腿”
夏季酷暑，不开空调就浑身湿黏，心情烦躁。但开空调久了，一些有骨关节炎的人就不太好受了。因为人体毛孔张开，如不注意保暖，空调冷气就会入侵，容易使原本患有骨关节炎的患处发病，出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状。自制粗盐包确实可以缓解畏寒、疼痛的骨关节炎症状。 粗盐包需要的材料很简单，一条毛巾和两斤粗盐。首先，拿一条毛巾对折，将三个边缝起来，留出一个洞口。最好缝得细密一些，以防粗盐颗粒漏出。 将买来的粗盐倒入锅中，炒热，直至烫手，然后将粗盐从预留的洞口，倒入毛巾内，并将洞口缝起来。这样，粗盐包就完成了。将做好的粗盐包放置在疼...
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团滚疗法治腰背痛
团滚疗法治腰背痛 经常腰背痛的人，采用古老的团滚疗法，可收到意想不到的效果。 具体方法是：仰卧在床上，全身放松，两眼看天花板，屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部。两手十指交叉，抱住膝盖下的两小腿，并将两小腿尽量向腹部压挤。身体便成了像不倒翁一样的圆团状。然后用力向左滚动，以左侧耳朵、肩膀、手臂挨床为止，再回转身向右侧滚动，以右侧耳朵、肩膀、手臂挨床为止，如此反复滚动30-50次，即感到浑身轻松，腰背部的疼痛减轻。每天早晨起床时及晚上睡觉时各滚动一次，便可收到很好的疗效。 李大伟 闭嘴吹气减少皱纹 对于面部来说，最明显的岁月痕...
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中医骨质疏松的治疗方法
据统计，随着中国老龄化社会的到来，我国骨质疏松的发病总人数已逾1.73亿，而这群人的骨折或其他严重骨病的患病几率大大高于正常人，因骨质疏松导致的髋关节骨折一年内病死率达20％，生存者约50％致残。世界卫生组织的资料显示，骨质疏松症是一个全球性的健康问题，严重性仅次于肿瘤、心血管病，位居中老年人五大疾病患病率之首。 对于骨质疏松症的防治，目前仍是国内外公认的一个难题，西医用于骨质疏松症的药物大致分为三类，即促进骨矿化、抑制骨吸收和促进骨形成三类药物。但这些药物长期应用均不同程度存在一定的问题，或大剂量使用存在...
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中医治腰椎滑膜嵌顿“伤筋”手法多种
腰椎滑膜嵌顿，多见于青壮年。此病易由日常生活中旋转动作不协调引起，如转身说话、突然直腰、打喷嚏等。一般无明显外伤原因。 滑膜嵌顿多发生于腰骶关节。此处的小关节排列为冠状位，当腰椎屈伸或旋转时，滑膜被挤入关节面之间，故伸直位发生嵌顿。发病后，突然表现疼痛，腰椎处于僵直状态，压痛点在棘突旁2~3厘米，腰部活动障碍，坐卧行走均受很大影响。诊断要注意与其他类型急性腰痛鉴别。一般来讲，该病无明显扭伤史，腰部特殊压痛点，无坐骨神经痛症状，X线片可见腰椎曲度变直，可与腰部肌肉韧带损伤、腰椎间盘突出症等区别。...
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骨碎补巧治颈椎病
方药组成：骨碎补50克，葛根、威灵仙、羌活、桂枝、白芷、当归、党参、川芎各 30克，细辛20克。共研粗粉，装入布袋中作枕心，每晚作枕用，每月更换一次，连用2～3个月。 颈椎病为中老年常见病，治疗时，不用内服药物，而以骨碎补为主药的药枕外用，既能收到内服药物相同的效果，同时也避免了内服药物对胃肠引起的不适。此方运用方便，花费较廉，真正体现了中医药之简便廉验之优势。 骨碎补，性味苦温，有补肾强骨、活血止痛之效。现代医学研究认为其能延缓关节软骨退变，抑制新骨增生，似与其补肾、活血等功效相为吻合，与诸补气活血、...
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水族治风湿病药酒验方
水族人民在长期医疗实践中，善于使用药酒治疗风湿病。在用药上多选用鲜药捶烂或切片，加酒浸泡，这些药酒大多具有较好祛风利湿、通利筋骨、止痛消肿功效。下面就介绍几种治风湿疼痛的药酒验方，供读者参考使用： 1．鲜茜草(四轮草)90~120克，泡白酒500毫升，密封10天，即可使用，睡前服10毫升。亦可用药酒外擦患处，但切莫擦破皮肤。 2．三角枫全草3根，切碎，加酒500毫升，泡后即日可服，每曰2～3次，每次10毫升。 3．石萝藤30克，黑乌鸦胆1 个，泡酒500毫升，每日早晚各服15～30毫升。 4．见血飞、黑骨藤...
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治足跟骨刺 骨质增生方
治足跟骨刺方 川芎45克，研为细末，分别装在3个薄布袋内，每袋15克左右。将药袋放在鞋内足跟疼痛处，每次用药1袋，每天换药1次，换过的药袋晒干后可再用。一般7天后疼痛明显缓解。 治骨质增生方 生麻黄、制马钱子各20克，乳香、没药各30克，冰片10克，小米（炒焦）200克。上药共研细末，用温开水调成糊状，分数次外敷患处，以干净纱布包扎固定，每日更换1次，至愈为止。（本方只可外用，不可内服）。 治水土不服方 陈茶叶、台乌药、谷芽、厚朴、神曲、枳壳、山楂、陈皮各6克，泡水代茶饮，可缓解水土不服引起的腹胀、腹泻、食欲不...
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主治风寒湿痹阻 黄芪桂枝青藤汤
组成黄芪90～120克，桂枝15～30克，白芍30～60克，青风藤30～45克，鸡血藤15～30克，炙甘草6～9克，生姜5片，大枣5～10枚。 功能益气养血，通阳蠲痹。 主治适用于风寒湿痹阻，气血亏虚之虚痹，症见肢体关节酸痛或麻木，每遇劳累、气候寒冷、潮湿疼痛加重，肌肉瘦削或虚肿，面色苍白，自汗，畏风，神疲乏。舌质淡胖，脉细无力者。 用法水煎服，每日1剂，早晚2次服。 方解本方由黄芪桂枝五物汤加味。方中重用黄芪，益气升阳固表为主药。桂枝辛散温通助卫阳，通经络散风寒；白芍味酸补血敛营，柔筋止痛；青...
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中药离子导入治膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎是由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎。本病临床主要表现为疼痛，关节肿胀，膝盖酸软、绞锁，关节功能障碍等，多发生于中老年人，伴随着我国老龄化社会来临正逐渐成为社区临床常见病，严重影响患者的自主活动能力，甚者导致关节功能丧失。 麻黄细辛附子汤为《伤寒论》中治疗少阴病的主要方剂之一，由麻黄二两、细辛二两、炮附子一枚组成。原文中虽未明言该方剂治疗膝关节骨性关节炎，但方药机理确与膝关节骨性关节炎治疗机理颇为合拍：临床上该病患者常诉双膝...
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儿童颈椎病中药熏蒸治
儿童颈椎病并不是因颈椎骨、韧带、关节囊和椎间盘 等组织的损害、退化而导致椎管或椎间孔的变性、狭窄，刺激压迫颈部脊髓所致，而是因为长期的不良姿势所导致颈椎及其附件的病症。其症状有颈肩疼痛、头痛、眩晕、假性近视、脑部供血不足和胃肠不适等。笔者2008年，1月~2010年 2月采取中药熏蒸治疗本病，取得满意疗效，现介绍如下。 中药熏蒸：取伸筋草、赤芍、独活、川芎、丹参、桂枝、一枝蒿各30克，乳香20克，生川乌头15克，防风25克。放人熏蒸锅内浸泡30分钟，然后煎煮至水温80℃，嘱患儿将头颈部对着熏蒸孔进行熏蒸(勿烫伤)，...
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饮食调治腰痛有良效
人的腰部长时间承受压力，需要良 好的血液循环，以维持组织自动修复能 力。如果局部血液循环受到阻碍就容易 产生胀痛。影响局部血液循环最重要的 是血管硬化与精神紧张压力。保持清淡 的饮食，避免造成动脉硬化，是预防腰痛 诸多环节的重要一环。所谓清淡的饮食 指低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，所以应 避免较多摄人动物性脂肪，如牛肉、猪 肉、蛋、虾、奶油等。一般来说，去皮鸡肉、 火鸡肉、鱼肉较好。 预防腰痛可适当多吃的食物：谷类： 米饭、面食、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心制品；豆类：大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品...
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痛风辨证中医药治疗
痛风的病因是由于过食肥甘，酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪致气血凝滞，痰瘀痹阻，骨节经气不通而发病。 多发于中年以上人群。辩证分型为风湿热邪，风寒湿痹，痰浊瘀血痼，脾肾阳虚。 1．风湿热痹症状：足趾关节红肿热痛，或游走痛，或有发热、汗出、烦热、咽痛；舌红苔薄，脉弦数。治则：祛风清热，化湿通痹。 可用方药：四妙散加味，苍术9 克，黄柏12克，牛膝12 克，薏苡仁30克，海桐皮12克，桑枝30克，威灵仙12克，金银花藤15 克，茜草20克，秦艽10 克，随症加减。痛风见关节红肿热痛甚者，加生地15克，赤芍15克，地...
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治跌打损伤软组织损伤 自拟方
处方：天花粉100克，香白芷100克，片姜黄200克，川大黄200克。烘干粉碎，过80目筛，入瓶防潮备用，即得二白二黄散。有清热解毒、活血祛瘀、抗炎消肿、通络止痛之效，主治跌打损伤，软组织肌肤损伤，瘀血青肿，颈、肩、腰、腿关节诸痛，皮肤疮疖，疔疱疹毒，红肿热痛。本散既可内服又可外用（临床多外用），内服一次5~10克，一日3次，外用可加酒、醋、水、油调成糊膏状，敷贴、涂搽均有疗效。敷贴两日换药一次，涂搽每日3~4次至病愈。 方中天花粉（瓜蒌根）清热解毒、活血祛瘀、消肿排脓；香白芷燥湿止痒、消肿排脓；片姜黄活血行气、通...
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郭会卿温中除痹治风湿顽痹经验
郭会卿教授为河南省中医院风湿骨病科主任，主任医师，硕士生导师，从事风湿骨科临床工作三十余载，师承国医大师朱良春、李振华及栗占国教授。主要研究类风湿、强脊炎、骨关节炎等风湿骨科疾病。郭会卿采用温中除痹法治疗风湿顽痹有着以下的经验，现介绍如下： 痹证是由于外邪侵袭机体，导致痹阻经络，气血运行不畅所致，以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节肿大、灼热等为主要表现的病症。目前,风湿性疾病如类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎等疾病均属中医学痹证范畴。 中医认为，顽痹是由于风寒湿三气...
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养血温经散寒治疗痹证风湿病
组成当归30克，白芍15克，桂枝12克，细辛6克，大枣15克，威灵仙15克，郁金15克，僵蚕10克，茯苓15克。 功效养血温经散寒，调营卫通络止痛。 主治由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体、闭阻经络，气血运行不畅所导致的以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着、屈伸不利或关节肿大等症。 用法冷水浸泡30分钟，急火煎后文火煎30分钟，每剂煎3次，取药液约600毫升，早、中、晚饭后温服200毫升。 方解养血治痹汤以当归四逆汤化裁加减组成。当归四逆汤源于汉代张仲景的《伤寒论》：“手足厥寒，脉细欲绝...
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中医防治肩周炎疾病简单锻炼法
长期久坐、不正确的坐姿，使越来越多的人饱受肩周炎的折磨。那么，久坐一族如何防治肩周炎呢？中医认为，常动肩膀，可有效防治肩周炎疾病。下面为您介绍两种简单的肩部锻炼方法。 方法一：双臂绕肩 操作者取站立位，将双腿分开与肩平行。将双臂以肩为轴向前绕10圈，再向后绕10圈。双臂绕圈的幅度要大，动作可由慢至快，每次转换方向时可间隔几秒钟，以减少转向对肩部造成的冲击。双臂向前后各绕10圈为一组，可连续做3～5组。用此方法锻炼可使人的肩关节得到充分的运动，对防治肩周炎等疾病有很好的效果 方法二：双腕下弯 操作...
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中医推拿治闪腰 急性腰肌扭伤
急性腰肌扭伤是一种较常见的腰部外伤。属于中医学闪腰、岔气范畴。多发于青壮年和体力劳动者，平素缺乏参加体力劳动锻炼的人，偶然参加劳动者，易发生扭伤，男性较女性多见。急性腰肌扭伤若因处理不当或治疗不及时，亦可长期延续，变成慢性。 病因病机 多由于猝然受暴力损伤而引起，如过度后伸与前屈，扭转弯曲超过了腰部的正常活动范围，或搬运重物，负重过大或用力过度，劳动时腰部姿势不正确，或扛抬重物时，配合不协调以及跌仆或暴力直接打击腰部，而使腰部的肌肉组织受到剧烈扭转，牵拉而猝然受伤。中医学把本病证候分类为气滞血瘀和湿热内...
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治风寒湿痹中医组方
中医认为，风寒湿痹是因肾虚脾弱，卫气不固，当受风、寒、湿等外邪侵袭后，气血不能通畅，外邪壅塞筋络，浸淫关节所致。风者，痛处游走不定；寒者，疼痛剧烈，关节屈伸不利；湿者，肢体关节着重，痛有定处，肌肤麻木；痹者，即闭塞不通。现代医学的风湿性关节炎、类风湿性关节炎等皆属于此范畴。笔者在临床上应用祛风利湿，理气活血的方药予以治疗，获得了满意的效果。 组成：桑枝30克，青风藤、桂枝、羌活、独活、当归、秦艽、川芎、延胡索（醋制）各10克，广木香9克，炙甘草5克。风偏重者，加防风10克；寒偏重者，加制附子10克；...