对 第28页
-
治脚气不对症易顽固不愈
随着气温不断升高，湿度不断加大，真菌也在大量繁殖。真菌最常侵犯人的皮肤，其中又以脚气最多发，夏季不仅患脚气的人会明显增多，而且更易复发。如果脚气患者自行买药物涂擦，一旦未对症下药，很可能适得其反，最容易导致顽固不愈。 温暖潮湿的环境为真菌生长、繁殖提供了良好的条件，再加上足部汗腺较发达，足部汗多和穿着不透气的鞋袜使汗液不易挥发，局部温度较高，就更容易引起真菌的生长繁殖。脚气是由真菌引起的常见慢性传染病，初发时足趾间出现潮湿发白、水疱、奇痒，抓搓后流出澄清的黏液，皮肤糜烂，时间久了会有鳞屑角化、裂口、脱皮等，严重者可...
-
-
-
运动中三种拉伤巧应对
脚踝扭伤 如果是在运动中扭伤脚踝，第一步就是要立刻停止运动，不要再转动已受伤的关节，否则只会让关节受到更大的伤害。其次是冰敷，可以用塑料袋装一些冰块，再加点水敷在受伤的地方，每敷15分钟后休息5分钟，这样重复一两个小时左右，然后再用弹性绷带包住受伤的关节。每天都要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀。 手指挫伤 手指刚挫伤后，应马上用冷水或冰块对伤处冷敷半小时左右，这样可使毛细血管收缩，减轻水肿。一般急症期会持续24小时，其间每隔一段时间冷敷一次，大约要敷2～3次。急症期后，可以用一些活血化淤的药物如红花油、云南白药喷...
-
三招应对慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征患者的体型多表现为身体消瘦，少数肥胖。面容则多表现为容颜早衰、面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗糙、干涩、脱屑较多；指（趾）甲失去正常的平滑与光泽；毛发脱落、蓬垢、易断、失光。 慢性疲劳综合征的人在生活中多感到全身疲惫、活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状或肌痛、关节痛等。如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，有重病缠身之感。 在消化系统方面，慢性疲劳综合征的人主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。无饥饿感，有时可能出现偏食，食后消化不良...
-
激素对真菌感染无效
皮炎平又称复方醋酸地塞米松乳膏，是一种含有少量糖皮质激素的复方制剂，能起到消炎、抗过敏和止痒的作用。主要用于治疗过敏性和自身免疫性疾病，如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹等。 有三类皮肤病不适宜使用皮炎平。一是真菌性感染的皮肤病，如夏天常见的脚气、股癣，长期使用会使其加重或扩散；二是细菌性感染的皮肤病，如一些细菌感染引起的疖子、脓疱、痤疮等，也不宜用皮炎平；其三，口唇或者身上的疱疹是由病毒引起的，而皮炎平无抑制病毒的作用，反而会使患处感染加重。 另外，长期外用激素类软膏，皮肤会出现干燥、起皱、...
-
保护眼睛应对症下药
电脑用多了，电视看多了，很多人就有了揉眼睛的习惯，殊不知我们的手细菌最多，手揉眼时细菌就会污染眼睛。久而久之，眼睛肯定会出现不适的现象。 由于结膜炎患者会感觉眼睛发痒不适，不少患者就自行买眼药水治疗，这是非常危险的。医生强调，造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。 对于慢性过敏性结膜炎，激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状，但只有短期使用。如长期使用激素性眼药水，则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会，而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。 对于...
-
洗澡水温对健康有影响
洗澡不仅能清除汗垢油污，消除．疲劳，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，还能够舒筋活血，改善睡眠，治疗某些疾病。不同的水温对身体有着不同的影响。 低温浴：能刺激肾上腺活性，分泌大量激素来抵御疾病。可以用冷水擦身或直接进行冷水浴。 微温浴：水温在34--36℃之间，对于中枢神经起抑制或镇静作用，对兴奋型神经官能症及脑出血后遗症所引起的瘫痪等有辅助康复作用。 温浴：水温在37—42℃之间，可以促进血液循环、淋巴循环，还可放松肌肉，从而使人安静下来。研究人员最近发现，恰到好处的温水浴，会引起使入睡...
-
筷子天天用选对才健康
筷子是我们每天都要使用的餐具。但是，你对一日三餐都要亲密接触的筷子到底了解多少呢？你真的用对它们了吗？ 筷子3个月换一次 有专家指出，筷子与健康息息相关，一定要正确选择和使用。有调查显示，在不少的家庭，一双筷子使用两三年是常有的事。殊不知，筷子一旦用久了，表面就不再光滑，而且经常使用、搓洗容易使筷子变粗糙，出现许多细小的凹槽、裂纹，非常容易使致病微生物残留、滋生。因此，筷子最好像牙刷一样，每3个月到半年就更换一次。新买的筷子需要去除在生产和运输过程中积累的病毒和细菌，以及某些化学物质。 很多人认为，一家人吃饭就应该...
-
对症入睡保健康
新闻背景：美国有线电视新闻网最近刊登出健康睡姿排行榜，评出最惬意睡姿是仰卧，排第二的是侧卧，最坏的睡姿是俯卧，胎儿型睡姿也是不理想的。 人一晚上大概要翻身20~40次，虽然人们的睡姿并非恒定不变，但有意识地选择适合自己的睡姿还是对健康有益。 仰卧：适合颈椎病人 对颈椎病患者来说，专家建议的最好睡姿是仰卧。因为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些是有一定的弯曲的，仰卧的时候顺应了颈椎的生理弯曲，这样有助于颈椎疼痛的缓解。但仰卧也有缺点。北京市朝阳医院副院长沈雁英建议，感冒、鼻塞、呼吸不畅通、比较胖、脖子比较短的人不适宜仰卧，容...
-
气雾剂治心绞痛要对症
治疗心绞痛，除可含服西药如硝酸甘油、心痛定(硝苯地平)、中成药麝香保心丸、速效救心或冠心苏合丸等外，还可用心绞痛气雾剂舌下喷雾。 心绞痛气雾剂和哮喘气雾剂作用原理是一样的，即喷即可通过舌下静脉人血，几秒钟即达冠状动脉，故起效迅速。以下介绍一下气雾剂治疗心绞痛的情况： 1．宽胸气雾剂：适用于心绞痛发作时应急用药。宽胸气雾剂由檀香、细辛、冰片、丹参、高良姜、木香、苏合香等中药经现代科学方法制成，具有理气止痛、芳香醒脑之功效。适用于大多数冠心病心绞痛急性发作时的临时应急用药，尤其适用于长期使用西药类对西药产生耐药性者。...
-
夏季蚊虫叮咬 用对办法
进入夏季后，蚊虫叮咬自然是少不了，用对办法，可以避免不少这样的烦扰。 蚊子叮咬：用碱面水少许涂抹，可很快止痒；鲜马齿苋茎叶少许，在手里揉搓出汁后，涂抹患处，具有止痒消肿的效果；大蒜捣泥，调入适量食醋，涂蚊虫叮咬处；用扑尔敏一片，蘸唾液反复涂抹叮咬处，止痒效果亦佳。 小虫钻耳：如果虫子在左耳内，可用手按紧右耳，若虫子在右耳内，就用手按紧左耳，虫子会爬出来；或让患者侧卧，患耳向上，在耳内滴入几滴麻油或白酒，虫子就会被淹死或迅速逃出耳外。若虫子死在耳内，可用温水洗耳，让虫子随水流出，也可用镊子轻轻地夹出。...
-
-
夏季食欲不振的饮食对策
夏季容易没食欲，稍进食就感到上腹饱胀，有的出现口苦、嗳气、反酸烧心等症状。经常出现消化系统的症状应及时就医检查，以排除各类胃肠疾病或全身疾病。如果无器质性疾病，可在饮食上有针对性地采取一些方法缓解。 没有胃口： 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。此时除了调控情绪、放松精神、三餐有规律、切忌暴饮暴食外，饮食上可吃点山楂、话梅、陈皮等来刺激食欲，草莓、橘子等也有一定开胃效果，也可以吃，但不要吃葡萄、西瓜、香蕉、荔枝等含糖量较高的水果，因其会进一步降低食欲。 进...
-
-
-
养生体会：对疾病要顽强抗争
2004年初，经医院检查确诊，我患了慢性支气管炎。那一年，我正好60岁，准备下半年退休。我想，就让自己从干了四十年的工作岗位上退下来，又走上迎战疾病的新战场吧!六年来，我与疾病反复搏斗，顽强抗争，得到了三条最重要的体会。 一是精神要乐观。一个人身体可以有病，但精神不能有病；身体可能会垮，但精神不能垮。有了健康的精神，即算身体有这样或那样的疾病，也能想得开，放得下，照样过得有滋有味，直至战胜疾病，重新赢回健康。为了获得饱满的精神，我特地买回了一台收录机．还买了不少革命歌曲的磁带，每天放几次歌曲。放时一边欣赏一边跟着...
-
核辐射对人类健康的影响
认识核辐射 核泄漏又称为核熔毁，是种发生于核能反应炉故障时，严重的后遗症。核能外泄所发出的核能辐射虽远比核子武器威力与范围小，但是却同样能造成一定程度的生物伤亡。 最大危害：放射性碘 核与辐射突发事件发生后，人有可能摄入放射性碘，并集中在甲状腺内，使这个器官受到较大剂量的照射。1986年切尔诺贝利核事故的经验教训表明，放射性碘是最大的影响因素，该事故造成年龄在0~18周岁的儿童暴发甲状腺癌病例超过了5000例。 因此，如果在吸入放射性碘的同时服用稳定性碘，能阻断90%放射性碘在甲状腺内的沉积。在吸入放...
-
藏医对生命的独特认识
中华养生文化内容绚烂多彩，博大精深，古老的藏医学自古就对养生、保健有着深刻的认识，青海藏医药文化博物馆副馆长元旦尖措先生系统整理并总结了这一内容，本版从今日开始，陆续刊出《藏医养生智慧》，将从藏医对生命的认识、季节养生、藏医食养、藏医道德养生等角度为读者作详细介绍。 由于特殊的地域文化，使藏医对生命产生了独特的认识。 青藏高原的地形与文化 青藏高原是世界上海拔最高的高原，其特殊的地理及气候条件，使其具有涵养水源、净化水质和空气、改善气候、维持地球生命系统的功能，是全国乃至亚洲的生态屏障。青藏高原孕育了非...
-
-
-
-
对壮医理论体系的学术评价
我国藏医、蒙医、维医、傣医等民族医药都有自己比较完整的理论体系，并有效地指导临床实践。由于历史的原因，解放前壮族没有本民族的规范化的通行文字(只有流行不广的方块壮字)，因此，壮医在历史上的客观存在虽然已经逐步被学术界所承认，但由于没有较多的本民族文字记载，因而能否形成自己的理论体系，则是值得探讨的事情。我们认为在这个问题上进行研究和探讨，应当遵循实事求是的原则和标准，才能作出客观的评价和结论。 首先，壮医药理论所涉及到的有关文字资料，是从大量的地方志、博物志以及有关中医药文献中搜集整理出来的。这些文献的作者，大都...
-
补钙配合针灸对骨质疏松疗效好
中医认为，原发性骨质疏松症发生的根本原因是肾虚精亏，部分患者又与后天失养，如脾胃虚弱、气血生化不足，或恣食厚味、损伤脾胃，使脾胃运化失调有关。也有部分患者由于经常感受风寒湿邪，或因邪气阻滞，或因正气亏虚，导致痰、瘀继发致病因素的产生而痹阻经络。因此，中医认为，骨质疏松症的症状表现在肢体、筋骨，但其病变部位却在肝肾脾胃。 骨质疏松的病性总体上属本虚标实，肝肾不足、脾胃亏虚为其本，外邪乘虚而人，痹阻经络。外邪久留不去，痰瘀互结深伏损伤筋骨是其标。在服用钙剂的同时，配合针灸治疗，患者全身骨痛症状可以得到很好的控制。腰膝酸...
-
-
-
-
-
对顽固性网球肘患者 艾灸治之有良效
网球肘又称肱骨外上髁炎，是骨科常见疾病，急性损伤较少见，多为慢性劳损所致，易反复发作，甚至经久不愈。对顽固性网球肘患者，采用艾灸治之有良效。 具体方法：取肘部痛点为穴（即阿是穴），采用艾条温和灸。将艾条（长约20厘米，直径约1.5厘米）一端点燃，对准穴位距离皮肤约2-3厘米进行悬灸，以患部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度，每天1次，15天为1疗程。半数以上病人经1-3疗程可获愈。 中医认为本病乃气血虚弱、风寒湿邪积聚肘节，瘀阻经筋、经脉失和而成。艾叶味苦，性微温，气味芳香，艾灸...
-