中 第271页
-
-
-
滋阴养肾健胃暖中 米汤鱼片
原料 主料：黑鱼肉300克。 配料：小米100克，水发木耳50克，油菜心30克。 调料：盐，料酒，淀粉，葱油。 制作黑鱼肉切片，调盐、料酒入味，挂浆，温油滑熟。木耳撕碎，油菜心氽沸水切段，小米洗净熬熟，过滤后入锅内烧开，放入鱼片、木耳、油菜心、调盐、淋葱油即成。 养生功效滋阴养肾，健胃暖中，补脾利水。 小贴士小米营养价值高。其脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2的含量均高于一般小米，人们常将此米作为孝敬长者、哺育幼儿、滋补身体的佳品。中医药认为，小米主滋阴，养肾气，健脾胃，暖中，治反胃...
-
中医论治老年人口干症
口干症是由于大小唾液腺分泌减少而致唾液减少，形成口腔干燥，黏膜变干变红，舌质变红充血，上皮萎缩，口唇表面干裂的病症，患者主诉舌部烧灼感、味觉异常、口唇干裂及表面覆盖痂皮。老年人由于全身器官功能减退，神经生理调节功能较差，唾液腺分泌唾液减少，较易出现口干症。 西方医学认为口干症是老化的表现，无法治愈，仅能依靠人工唾液治疗。中医学对口干症有独特的认识，一般认为口干症多因阴虚津亏、肝肾不足、胃火炽盛所致，治疗方法也常是养阴生津、滋补肝肾或清热泄火，但临床治疗中这些方法对老年人口干症的治疗效果多不明显。其实由于年龄...
-
中医如何理解人体的湿气
中医认为一年分 为五个季节，除春、夏、 秋、冬外，还有一个长 夏。长夏处于夏秋之 交，是一年中湿气最盛 的时期。 湿邪分为外湿和 内湿两种，外湿多因环 境潮湿、涉水淋雨所 致，内湿多由过食生冷 而致脾阳受损。外湿可 内传脏腑，内湿也可外 达肌肤，且湿邪又易与 风、寒、暑、热、温、毒等 邪气相互纠结，进而化 热、化寒或化燥，其表 现形式错综复杂。最典 型的病症有三大类，… 是湿邪侵犯脾胃，导致 食欲不振、腹胀、腹泻 等症状，还常伴有精神 萎靡、嗜睡、身体发困、 舌苔白腻等；其次，湿 性重浊，&ldqu...
-
-
-
-
-
-
4味中药治女孩腹部跳动
对大多数人来说，生病吃药是一件很痛苦的事情，可对于正值花样年华的苏姗（化名）来说，只有16岁的她已经吃了整整三年的药，忍受了三年疾病的折磨。当同龄的女孩们都在校园里嬉戏打闹的时候，苏姗却被浑身莫名的病痛折磨着。 苏姗说，她记得最开始只是轻微的耳鸣，就像是一只蝉住在她的耳朵里，妈妈带着苏姗去看了医生。可没想到，苏姗吃完药后，情况并没有发生好转，耳朵里的蝉鸣并没有消失。相反，苏姗开始觉得肚子发凉。从那之后，她便几乎无法大便，就连小便也变得困难起来，没人知道，这是怎样一种感受。苏姗说，就好像是有什么东西堵住了似...
-
-
-
-
中国五位名作家的养生经
叶圣陶(1894-1988年)：著名 文学家叶圣陶先生享寿94年，他的 养生经验有五点：一、劳逸结合。他 从来不开夜车，每天都早睡早起，工 作之余，则安排丰富多彩的娱乐活 动，比如听广播、看电影、听音乐等。 二、心胸开阔。他的肚量很大，不论 对谁，都能坦诚相待，不伤和气。三、 淡泊名利，踏踏实实做学问。四、适 当饮酒。他晚年每餐都喝一杯黄酒 或葡萄酒，用以软化血管、疏经活 络。五、经常进行散步和郊游。充沛 的体力、宁静的心境和豁达的个性 是叶圣陶获得高寿的重要因素。 冰心(1900-1999年)：中国著...
-
-
中医罗大伦 食疗调血虚
调理血虚的食疗方法 1.食材：龙眼肉200克，西洋参20克（磨成粉） 2.做法：西洋参磨成粉和龙眼肉放在一个碗里，碗里不要放水，一起蒸四个小时，然后每日一汤匙，用开水冲泡后服用，一天一杯250mL即可。 注意：孕妇忌用。小孩血虚的时候，可服用适量的龙眼肉。 龙眼肉最好在药店购买，不是市场上的鲜龙眼。 把血养足可以提高睡眠。 血虚的症状与原因 血虚的症状：头晕，心悸，失眠，疲乏，记忆力减退。 血虚的原因：女性生理原因；现代人生活太劳累；脾胃虚弱也会引起血虚； 现在家长给孩子吃太多好吃的，造成孩子脾胃虚弱，造成孩子有可...
-
-
-
-
-
-
-
中药外治法小汇(一)
中药的保留灌肠、热熨 疗法、中药敷脐、中药敷贴 涌泉穴等，都属于中医的外 治法，这些外治法均具有洽 法简便，适应证广，疗效显 著，副作用少等优点，如能 在熟练地运用内治法的同 时，又能不失时机地运用外 冶法施治，则定能开阔思 路，提高疗效。 本文将中药保留灌肠、 热熨疗法、中药敷脐、中药 敷涌泉穴等四种外治法作 一简要介绍。 中药保留灌肠 近年来，灌肠治疗慢性 肾功能衰竭、慢性结肠炎、 慢性盆腔炎和急腹症等，均 取得了令人鼓舞的疗效。 1．慢性肾功能衰竭：是 多种慢性肾脏病晚期的严 重综合症，其他一些疾病也...
-
-
-
中药煎得越浓效果越好？
很多人以为中药煎得越浓效果越好。其实，这样的认识有失偏颇。煎中药饮片是将中药中的有效成分不断释放、溶解的过程。如果有效成分已经溶解释放到药液中后，再连续不断地煎煮，反而让药液中的非有效成分(树脂、树胶、色素等大分子化合物)不断溶出，可能使有效成分遭到破坏，导致药效降低。 一般来说，用于治疗热病的清热药和治疗四季外感风寒、风热疾病的解表药煎煮不宜过浓。宜用武火，时间宜短，煮沸时间为l0～20分钟即可，并趁热服。用于治疗虚损性疾病的滋补类中药，质地坚实、有效成分不易煎出的药物(矿物类、贝壳类、甲壳类、骨类、化石...
-
-
中医疫病理论源于实践
●中医在防治瘟疫的实践中，发挥辨病与辨证相结合的特点，通过掌握临床特征及辨证论治的基本规律，能在紧急而又特殊的时候显示出早期干预、毒副作用小，能减少西药后遗症、并发症等优势。 ●提高中医药应对突发公卫事件能力，需要不断提高中医药防病治病能力和科技创新能力；在中医药领域建立开放、竞争、协作的机制；发挥中医药理论与实践的先进性，加强中医药防治流行性传染病的研究工作。 近年来，艾滋病、SARS、人禽流感等突发性、传染性、病毒性疾病的不断出现，严重威胁着人类健康。中医药防治疫病具有悠久的历史，中医瘟...
-