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肩周炎患者的居家康复治疗
王阿姨患有肩周炎两三年了，最近天气一不好就感觉特别不舒服，每次都疼得无法忍受，到医院做治疗后才有点效果，但是每次到医院做治疗都很麻烦，有什么有效而便捷的方法来缓解症状? 对于肩周炎的治疗，爬墙、钟摆运动，毛巾体操、棍操等早已被广大患者所熟知，而对于肩关节的自我松动方法，有这样一个行之有效、便捷的方法，往往不为大家所知。下面介绍的方法可以有效改善肩周炎患者肩关节的活动范围。 向尾端滑动：患者坐在床边或凳子上，患侧手指抓牢床缘或凳子的边缘，身体向健侧倾斜，可以使患侧的肱骨向尾端滑动。 向前滑动：患者仰卧，用双侧肘...
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腰突患者的站立锻炼
腰椎间盘突出症需根据患者脊柱屈肌和伸肌的强弱情况，腰椎前凸弧度大小及主要症状(是前弯疼痛重，还是后伸疼痛重)对偏弱的一方做重点锻炼，在脊柱肌肉锻炼的同时，也要加强练习腹肌，并在康复后期进行全身训练。下面介绍腰椎间盘突出患者在站立时如何进行锻炼的方法。 放松腰部 双手置于腰部两侧，反复搓动20次，向下时用力，向上时放松。然后一手叉腰，一手在腰侧自上而下用掌根回旋揉动直到臀部外侧，两手交替，重复20次。 伸腰举臂 立正。两肘向肩侧屈曲，两足尖用力，足跟提起。然后两臂同时上举，全身向上伸展，两手尽量向上伸。最后两肘再次向...
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痔疮须防患于未然：附治疗妙方
雯雯是市政府机关办公室的一名文员，每天要在电脑前连续工作数小时。近日她大便后肛门有点疼，手纸上还有少量血迹。到市人民医院检查后，肛肠科医生说她得了内痔。联想到前段时间本单位几位中年同事先后患上痔疮，其中有位同事还因此住院做了手术，她不禁为自己担心起来。 治疗妙方： １： 买一块盖楼房用的红色粘土砖，目前的市场价可能也就一毛多钱，这是这个治疗方案唯一的花费！然后放在火上（煤气灶、木柴火均可）上约烧5-8分钟不等，温度能够达到用手取下即可，然后用一毛巾或方布包好，每天晚上看电视的时候，垫在屁股下面，不要把屁股烫伤为止...
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截瘫患者排尿障碍怎么办
读者问：我岳父因车祸截瘫，导致排尿障碍，请问。该怎样训练才能提高自主排尿成功率? 广西南宁庞先生 专家答：尽早进行膀胱训练，可提高截瘫患者自主排尿的成功率。 一、膀胱充盈训练 留置导尿管的患者，可夹闭导尿管，每3～4小时放尿1次。患者每天饮水量不少于800毫升，晚8点后不需再饮水。一般术后40～100天要训练l～2周，伤后半年以上要训练2～4周。 二、穴位按压诱导 以拇指按压肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸)5分钟；中极穴 (脐下4寸)5分钟，按压由轻到重。每日按压诱导1次，连续3～5次。 三、挤压排尿穴位...
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溻渍法治四肢疾患
溻渍法是中医传统疗法，溻是将含有药液的纱布或棉絮敷于患处，渍是将患处浸泡于药液中。四肢远端能浸泡的病变部位适用渍法，不能浸着的部位适用溻法，因两法往往同时进行，故合称为溻渍法。具体操作方法是：根据病症及患病部位不同，将所选药物煎汤去渣后，趁热将患处浸泡于药液中或以纱布蘸满药液固定在患处。 糖尿病足：糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和 (或)深部组织的破坏。临床表现有下肢肌肉萎缩、肢端发凉、皮肤颜色暗淡无光泽、趾甲变厚变脆，严重者有间歇性跛行、静息痛，并最终导...
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外洗的方治疗急性痛风性关节炎患者128例
急性痛风性关节炎的临床特点为： 起病急骤，多在夜间突发，以足大趾跖 趾关节多见，关节红肿热痛，疼痛剧烈， 发作均在1天内达到高峰。临床采用中 药外洗的方法治疗急性痛风性关节炎 患者128例，取得较好的疗效，现介绍 如下。 一、临床资料 一般资料：128例患者全部为住院 和门诊患者。其中男122例，女6例；年 龄最大76岁，最小19岁；急性发作1 天一3天，病程1年～18年，其中首次发作 者37例。单侧跖趾关节肿痛36例，单侧 跗关节肿痛21例，单侧踝关节肿痛19 例，单侧膝关节肿痛7例，两个以上关节 肿痛45例...
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药膳强筋骨 骨科患者饮食调理
新伤期：饮食宜清淡 新伤骨科患者常伴有局部红肿热痛或 伤口感染，此时可食用些清热解毒类的食 物，比如苦瓜、西瓜、松花蛋、荸荠、番茄、芹 菜、丝瓜、绿豆、赤小豆及各类野菜。饮食宜 清淡、稀烂易于消化，富含蛋白质、维生素 及碳水化合物，并可兼顾患者平日饮食嗜 好，选用青菜、萝卜、稀饭(可加菜汁、肉糜 等)、藕粉等食品。饭后辅食水果，如香蕉、 苹果、柑橘之类。 恢复期：药膳强筋骨 骨折、脱位、伤筋患者进入恢复期 后，除遵医嘱服用补益肝肾类药物外，还 可酌情服用滋补肝肾的食物，如动物肾 脏、羊肉、狗肉、鳖肉、龟肉、龙...
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中老年便秘患者药粥调理
秋季气候干燥，老年人对渴的感觉不敏感，身体经常处于缺水状态，因此秋季是老年人便秘的高发季节。以下四款药粥以“润下”为原则，可滋润肠道，促进排便，又不会导致腹泻，是中老年便秘患者的最佳选择。 杏仁粥 用甜杏仁20克，以热水泡软去皮捣烂，与粳米100克共煮粥，煮沸后再放入冰糖适量，同煮成粥即可。此方适用于肺虚喘咳的老年便秘者食用。 肉苁蓉粥 取肉苁蓉15～30克，入砂锅加水煮烂，然后去渣，再放入羊肉100克，粳米100克煮粥。待粥将成时，加入葱、姜少许，再煮沸即可。《本草经疏》就肉苁蓉指...
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溃疡性结肠炎多是湿邪为患 治法清肠止血
•溃疡性结肠炎总为邪滞肠中，气血失和，其邪有湿热、寒湿之异，病性多为虚实相兼，经主气，络主血，发作期黏液便湿热蕴肠邪在经，脓血便湿热伤肠邪入络。发作期邪壅肠滞，要扭转病势由滞转通，宜导滞不宜涩止；缓解期有泻泄不止者脾肾俱亏，少邪无滞，肠滑谷流，须扭转病势由通转固，宜固涩不宜通滞；当便滞与便稀同时并见，通滞与固肠兼用。 •清湿热黄连、黄柏、椿根皮很有效，化脓血白头翁与炒蒲黄、地锦草常相配，大便白冻化寒湿，肉桂与黄连、木香常同用，腹痛泻肝破气血，泻肝用芍药甘草汤，破泄用三棱、莪术配...
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脂肪肝患者的运动疗法
脂肪肝患者的运动项目应以中低强度、较长时间的有氧运动为主。这类运动包括慢跑、中快速步行(115～125 步／分钟)、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、跳舞、做广播体操、跳绳和在室内固定自行车、固定跑台上运动等。 一、运动强度。合乎目标的运动强度要比日常活动稍强，强度目标常用心率或脉搏来衡量。脂肪肝患者运动时心率至少应维持在每分钟100次以上，最高心率不超过200减去年龄所得的数。如要进行中等强度的运动，可将心率维持在每分钟110次以上。运动量的大小以达到呼吸加快、微微出汗、运动后疲劳感于10&mdash...
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肝脏病患者宜多喝绿茶
肝病是热重或湿热并重。以热为主者，可 用茶除烦止渴，解腻清神。实践证明，绿茶有 抗凝、防止血小板粘附聚集和减轻白细胞下 降等活血化瘀作用。对慢性肝炎有五心烦热、 口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者， 绿茶有辅助治疗作用。肝病患者口渴思饮者， 早晨起来泡绿茶1杯，陆续加水饮用。晨起茶 水浓度较高，使人精神清爽，下午渐成白水， 以避免引起晚间失眠及多尿等。 肝病患者喝茶时应注意适时、适量。一般 在饭前1小时内应暂停饮茶，空腹时茶宜少 饮，茶水不要太浓，全日茶水总量不宜超过 1000-1500毫升。伴有慢性咽炎的肝...
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肝炎患者的运动健身法
急性肝炎患者一般在患病6个月 后才能完全恢复，而慢性肝炎则需要 更长的时间，这时进行一些轻微的运 动，有助于身体恢复健康。 足趾屈伸锻炼。仰卧，两腿伸直。 足趾用力弯曲，足背绷直，足弓内收， 五趾并拢，然后足趾松开，伸展。两足 交替重复10-20次。 足踝绕环锻炼。姿势同上，足跟固 定，踝部放松。以右踝关节为轴，先顺 时针方向转动，然后逆时针方向转动。 两踝交替重复10-20次。 俯卧屈膝锻炼。俯卧，身体伸直， 头侧转。一膝关节屈曲，使小腿尽量靠 近大腿后部，然后再伸直还原。两腿交 替重复10-20次。 大...
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胆囊炎患者的饮食调理
蒲公英茶：取干蒲公英50克，用清水1000毫升浸泡，煮沸后文火煎5—7分钟。分2天饭后当茶饮，每日3次；连饮1个月。 丹参郁金蜜：丹参500克，郁金250克，茵陈100克，蜂蜜1000克，黄酒适量。将丹参、郁金、茵陈入锅，烧开时加黄酒，文火煎煮，然后取汁与蜂蜜同入盆， 武火隔水蒸2小时，冷却装瓶。每日早晚饭后饮用，每次服1—2匙，3个月为1个疗程。疏肝利胆、清热除湿，适用于慢性胆囊炎右上腹疼痛不适者。 乌梅虎杖蜜：乌梅250克，虎杖500克，蜂蜜1000克。将乌梅、虎杖洗净，水浸，然后文火煎...
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燥热便秘罗汉果治 患偏头痛服葛楂饮
燥热便秘罗汉果治 罗汉果有清热润肺、止咳、消 暑解渴、润肠通便的功能，可治疗 大肠燥热所致的大便秘结。证见 大便干结难解，时有大便带血，多 伴有口干，舌红苔少，脉数。 方法：罗汉果1只，火麻仁15 克，旱莲草30克。水煎分3次服， 每日1剂。 劳 佳 患偏头痛服葛楂饮 葛根味甘、辛，性平，入肺、胃、 脾经，具有解肌退热、生津止渴、 透发麻疹、升阳止泻的功效。现代 药理研究表明，除上述功效以外， 葛根还可明显扩张冠状动脉，减少 血管阻力，增加冠状动脉和脑部血 流量，还可以降低血压，减慢心 率，降低心肌耗氧量...
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慢性胆囊炎患者饮食疗法
饮食停滞型 【主要表现】胁肋疼痛，胃脘胀满，或恶心欲吐，大便不爽，苔厚腻。 山楂山药饼山楂、山药、白糖各适量。山楂去核，同山药共蒸熟，冷却后加糖搅均，压为薄饼服食，1日1剂。 胡椒砂仁肚胡椒30克，砂仁10克，生姜15克，大枣5枚，猪肚1个，食盐适量。猪胡椒砂仁肚肚洗净，大枣去核，胡椒，砂仁研细末，生姜切细。诸药纳入猪肚中，加水适量，小火炖熟服食，2日1次。 肝气犯胃型 【主要表现】胁肋疼痛，胃脘胀满，嗳气频繁，大便不畅，每因情志因素而疼痛发作。 丹参三七汤丹参30克，大枣10克，三七2...
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慢性肝病患者饮食不良习惯
慢性肝病，包括慢性肝炎、肝硬化、肝硬化性腹水、肝癌等病症。患有慢性肝病的患者，饮食上要避免以下二种不良习惯： 进食时狼吞虎咽有些慢性肝病患者，尤其是男性患者，吃饭时速度很快，往往一碗饭或一个馒头两三口便吃完了，这种进食习惯，会严重影响食物的消化，引起营养不良。因为吃得过快，咀嚼时间很短，不能把食物嚼碎，唾液也不能与食物混合均匀。由于咀嚼时间太短，胃接到的信号弱，胃的准备工作不充分，分泌的胃液不会多。同时，一些大块的食物囫囵吞枣地咽了下去，到了胃里又会加重胃的负担，时间一长，人就会得肠胃病。另外，由于吞咽太快，一些...
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春天养好肝 肝病患者莫顾虑
春季喝菊花、龙井和普洱茶 黄菊是解毒作用为长，杭菊以清目为长，熏眼要选杭菊。睡觉前，用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能。普洱茶的作用是养脾的，对消化系统最有益，可在晚上睡眠的时候用来保养消化系统。春季喝菊花茶 菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。熏眼睛可以起到明目，消除眼部疲劳的效果。做法：把菊花茶泡了之后，先别喝，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后再喝，一点也不浪费。这三种茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是当水饮，而是用来调节肝功能。 多吃猴头菇 有肝炎的患者，可以...
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认识肝病预防肝损伤 肝病患者耐受力差
药物性肝损伤是指患者在治疗某种疾病时服用的药物或者是该药物的代谢产物所引起的肝功能异常。据不完全统计，一般人群中10%、老年人群中40%的所谓肝炎实质就是药物性肝炎。7月28日是世界肝炎日，为防范于未然，下面我们通过3位药物性肝炎患者的用药过程来分析如何预防药物性肝损伤。 病例一 抗生素导致的肝损伤 陈某，女性，50岁。头痛、鼻塞、流涕两天。患者自认为受凉后引起感冒，遂自行服用消炎药阿莫西林胶囊。服药两天后出现恶心、厌油，伴有小便发黄。既往无肝炎病史，无饮酒史。检查发现肝功能严重受损。我院医生诊...
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