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杜仲五味子方治肾虚
中医认为，腰为肾府，腰痛腿酸、阳痿早泄、遗精，是肾虚、精失固摄的表现，故治疗应补肾固精。方中杜仲味甘性温，功能补肝肾、强筋骨，治腰脊酸疼、足膝软弱。肝主筋，肾主骨，筋骨疼痛，也可用本品治疗。现代药理研究表明，杜仲含有杜仲胶、糖甙、生物碱、维生素C等，具有降血压，治疗头晕、失眠等作用。《本草汇言》说：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。”五味子味酸性温，功能滋肾生津、涩精，主治劳伤羸瘦、梦遗滑精。五味子主要含有五味素及维生素C、E等，对中枢神经系统有兴奋作用，能...
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栗子补肾强腰膝
中医认为，栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便频多及脾肾虚寒的人。现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种．能提供较多的热能．有利于机体抵御寒冷。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质．对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有较好的预防和治疗作用．因此老年人常吃栗子．可达到延年益寿的目的。此外．栗子含有丰富的核黄素．备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。 栗子除了可以熟食外．还可生食．且生食栗子具有更好的补肾效果。早在唐代．医药学家孙思...
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冬日“肾果”话栗子
栗子，俗称板栗、毛栗、大栗，不仅是一味美食，还是一味良药。冬季是吃栗子的最佳季节，古代医药学家孙思邈说栗子是“肾之果”，中医认为，冬季对应着五脏中的肾，冬季是补肾的季节，而食用栗子便可以达到补肾的效果。 中医认为，栗子性温，味甘平；人脾、胃、肾经。具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。主治反胃不食、泄泻、痢疾、吐血、衄血、便血、筋伤骨折、瘀肿、疼痛、瘰疬肿毒等病症。民间用栗子治病的验方很多，如老年体弱腰酸脚软者，每日早晚各吃风干生栗子7个，细嚼并含口液咽下。跌打损伤者可每天食用熟栗子10枚，有利于止血和促进愈合。...
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一碗百合莲子粥可清心除烦
春夏交接之时也正是容易心烦气躁的季节。特别是那些生活节奏紧张、工作压力大的都市白领女性，容易出现心火过盛的症状。心火盛则卧不安，睡眠不好则易诱发口腔溃疡，小痘痘也会冒出来添堵。做一碗百合莲子粥可清心除烦。 原料与做法：大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5：1的比例准备，干百合事先用温水泡软，莲子预先煮熟或用水浸泡两小时，与大米、冰糖同煮为粥即可。事先浸泡可使食材更易于熬煮。建议把做好的粥熬好放凉后食用，味道与效果更佳。 百合莲子粥可谓此时女性养生的最佳选择之一。中医以百合入药已有两千多年历史，百合宁心安神、...
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考前减压补脑 从温补角度开出几款食补方子
家住长沙市望城区的小李同学今年参加高考。她1.6米左右，原先体重是43公斤。但小李从高二起就开始“减肥”，到了高三迎考阶段，学习和精神压力大，加上刻意节食，她的胃口越来越差。有一次，因为低血糖，她在学校里晕倒了，此时，她体重已经降到35公斤。这下，她的父母非常担忧。 每年一到6月，会考、中考、高考就来了。临近考试，许多考生心理压力骤大，造成厌食，什么都不想吃，严重营养不良。专家提醒，可以多样化配餐，促进营养均衡。下面，从温补角度开出几款食补方子。 安神—— 核桃枸杞黑...
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久坐，坐出“大屁股”和“小肚子”
屁股会不会越坐越大？饭后久坐真会坐出“小肚子”？这是很多办公室女性关心的问题。广西中医学院第一附属医院仁爱分院骨伤科主任谢冰表示，久坐会使血液循环不畅，导致脂肪囤积在臀部、腹部，因此爱美的女性一天当中坐的时间不宜太长。 南宁可丽可心国际专一健康减肥俱乐部的总经理刘潇薇认为，坐久了还会阻碍脚部血液、淋巴循环及下身循环，导致下肢脂肪增厚、肌肉僵硬及下半身浮肿。 要想让已经形成的“大屁股”消失，刘潇薇建议办公室女性工作之余在小范围内走动一下，使肌肉得到简单的锻炼和放松。另外也可以做一些跳跃动作，如双脚打开站立...
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儿童补气佳品——太子参
儿科临床上，当许多儿童得了脾胃气虚、食欲不振、疲倦乏力，或肺虚咳嗽，或阴虚口干渴等虚证时，中医师在给患儿开方时，一般不会象给成人开方那样，开出党参、人参等补气药，而是喜欢开一味叫“太子参”的补气养阴药，这是什么原因呢? 相传在春秋战国时期，郑国国君有一个年仅5岁的儿子，天资聪慧，多才多艺，深得国君的宠爱。但这位王子却体质虚弱，气短乏力，动则气喘、弱不禁风，常常生病，宫中太医屡治无效。国君只好在全国各地张榜，悬以重赏为王子遍求补益之药。一时间，各地献药荐医者络绎不绝，但所进贡的补药大多为野山参、党参等大补之品，王子年...
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桑椹子 补血美颜食疗佳果
桑椹子又名桑椹、桑椹果、桑 果、桑实、桑枣、桑子等，为桑科落叶 乔木桑树的成熟果实。每年4～6月 果实呈紫红色时采收。果肉汁液多、 气清香、味酸甜，富含活性蛋白、芸 香苷、花青素苷、糖类、烟酸、维生素 B。、胡萝卜素、亚油酸、磷、铁及硬脂 酸、苹果酸、酒石酸等，故有“民间圣 果”之美誉。中医认为，桑椹子味甘 酸，性微寒，具有补肝益肾、补血养 颜、生津止渴、滋阴安神、凉血明目、 止痛润燥、养心益肠、抗衰延寿等功 效。下面介绍几则桑椹子的食疗药 膳方： 1．美容美颜桑椹子、枸杞子、 大枣(去核)、冰糖各30克，黑豆20...
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温暖子宫快速减肥法
无论是节食、运动，还是吃药，减肥途径都是要做到消耗大于摄入，而且健康的减肥应是一个循序渐进的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药，以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。 治疗良策： ①减肥目标合理。确实需要减肥时，给自己制订一个虽然慢但副作用小且不易反弹的减肥计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1，2千克。 ②饭前喝汤。一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、糊辣汤等，...
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宋坪介绍鸽子蛋的补肾功效 201602011养生堂视频和笔记
本页提供2016年2月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是宋坪、周岭。主题是《金猴献瑞送健康-细品红楼益肾固精》。主要介绍鸽子蛋的补肾功效，四神汤、四神栗子糖水的制作方法等相关内容，中医中药秘方网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 宋坪：北京中医药大学傅延龄教授、广安门医院皮肤科主任医师教授。 剧中，她是宝哥哥的贴心人，家中，她蕙质兰心一双巧手，她就是87版《红楼梦》中袭人的扮演者袁玫老师；剧中，她是凤姐姐的好姐妹，家中，她为夫下厨学做...
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考生失眠头疼 用什么方法能帮助孩子
高考即将临近，这对于考生来说是一个挑战，考验的不仅是学习成绩，对身体和心理也是一种考验。面对孩子失眠头疼等症状，家长会显得手足无措，不知道用什么方法能帮助孩子。 中医认为失眠总属阳盛阴衰，营卫不和，凡能打乱营卫之运行，破坏阴阳平衡的因素均可导致失眠。考生平时饮食中也要注意多吃含纤维的水果和蔬菜，如桃子、苹果、胡桃、荔枝、玉米、笋干、芹菜、藕等，有利于清肠。同时吃点养心安神的食物，如桑葚、银耳、木耳、百合等均有助于睡眠。 远志枣仁粥：远志15克、炒酸枣仁10克、粳米75克，粳米淘洗干净，放入适...
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“轴”理论的产生背景“轴”对男子生殖的认识
专家简介 郭军，主任医师，博士生导师，中国中医科学院西苑医院男科主任，北京中西医结合学会男科专业委员会主任委员。 《素问·上古天真论》中有“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……八八，则齿发去”的相关论述，即阐述男子以“八”为周期，肾主生长发育和生殖的生理功能对不同年龄阶段男性的影响。 那么这些影响是如何体现的呢？中医认为大多数男子8岁的时候肾气充实，头发开始变得茂盛，乳牙也更换了。到了二八即16岁，肾气旺盛，中医所说的天癸即脑垂体分泌物与各种性腺内分泌物可促进生殖系统的发育和成熟，这个...
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鸦胆子芙蓉叶治疗瘢痕疙瘩
烧伤的疤痕颇难祛除，虽然可借助手术美容，但普通人难以负担，民间秘方也有好的疗效，但多秘而不宣。 何绍奇先生《读书析疑与临证得失》有一例医案，或许对治疗有所启发。 王某，女，60余岁。1982年春节，不小心被滚烫的油烫伤左手臂，经当地医院治疗后，遗留疤痕挛缩，疼痛不适，半年后，专程赴京来请何绍奇设法治疗，他过去没治疗过这样的病，只好勉力开出一处方剂，让其试用。处方：蛇蜕（炙酥）10克，麝香1.5克，冰片3克，珍珠粉10克，新鲜猪胆汁适量，调敷患处，每天一次。大旨取胆汁能溶解疤痕，蛇蜕、珍珠粉吸...
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中药熏蒸解决面子问题
一些传统的中药方已被现代科学证明具有较强的美容功效，除了具有局部滋润作用外，还能通过补益气血、温经活血、祛风散寒、调和脏腑，起到整体调节、综合平衡的美容效果。 中药美肤最大特点是取材天然，和如今的化学合成美容剂相比副作用较小，温和安全。中药熏蒸美肤比直接贴敷脸上更有益。因为贴敷中药时间如果控制不好，皮肤很容易因水分蒸发变得干燥、紧绷，药效不能很好的吸收。而熏蒸的整个过程都是利用水汽给肌肤输送营养，皮肤角质层在熏蒸状态的温热、水汽、药物的共同作用下可以让角质层含水量大幅提升，中药成分就能很好的被肌肤吸。 ●拯救对象...
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白胖子真的就健康吗？
你也许听说过单纯性肥胖和病理性肥胖，但是你听说过胖子也有对应的颜色吗？在近日召开的第四届同济大学-十院内分泌代谢国际论坛上，与会专家透露了肥胖者新划分方法：根据肥胖者的各种症状和体征分为“4种颜色”，分别是“白胖子”、“红胖子”、“黄胖子”和“黑胖子”。每一种颜色都有其特征性的病理变化，医学干预的手段也不同。除“白胖子”较健康外，其他3种胖子均需医学手段干预。 这个让人备感新鲜的观点立刻被众多网站及论坛转载，很多网友也以微信和微博的形式进行了转发。但是，也有网友提出疑问：白胖子真的就健康吗？这种颜色划分有道理吗...