祖传秘方第4185页

缓秋燥感冒防健忘预防腿抽筋

　　健忘是人们在上了年纪或者过度疲劳身体状况欠佳的时候出现的状态。一些有效的小动作可以帮助健脑防健忘。　　揉搓足指坐在地板上将两腿伸直，弯曲左腿的膝盖，将左脚的踝部放在伸直的右边大腿上。左手的拇指挤压涌泉穴（该穴位位于足底前三分之一，皱纹呈人字形交叉的地方）。用右手轻松地逐一揉搓5个脚趾，从趾跟到趾腹，有疼痛处多揉捏一会儿。足趾有着调节人头面部的反射区，这个动作又可以兼做手指运动，对改善健忘颇有效果。　　蟑螂体操仰卧在地板上四肢同时高举，用力晃动20～30秒。还可以一边紧握铅笔、核桃、钥匙链，一...

养生秘方 2024-03-07 37 0 感冒秋燥抽筋预防健忘腿感预秋健
真气即元气也后天之气便宗气

《灵枢·刺节真邪》说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”真气，来源于先天。张景岳谓“真气，即元气也”。元气是人身的根本之气，是人体生命活动的原动力，是维持生命活动的最基本物质。所以元气的盛衰与体质的强弱、疾病的发生及其预后都有密切的关系。《难经·八难》指出：“所谓生气之原者，谓十二经之根本也，谓肾间动气也。此五脏六腑之本，十二经脉之根，呼吸之门，三焦之原，一名守邪之神(防御邪气的元神、功能)，故(元)气者，人之根本也...

养生秘方 2024-03-07 37 0 真气元气后天元即气后之天便
长兴县名中医林继康

林继康，男，1939年生，浙江湖州市人。从事中医临床58年。1956年，初中毕业后到长兴县李家巷镇拜师学医，5年后被选送长兴县首届中医班学习毕业。取得“师承专业”中医师资格。1980年被选入“浙江省中医师理论和临床进修班”学习，跟随国家级、省级名中医习医。1987年，晋升为主治中医师。曾获“长兴县卫生系统优秀医务工作者”称号，被评为“长兴县名中医”。浙江省湖州市所辖长兴县李家巷镇，从解放初创办简陋的集体所有制联合诊...

养生秘方 2024-03-07 39 0 中医林医中兴名
立冬进补的好时机膏方的运用

　　11月7日是立冬，冬季来临又到了进补的好时机。近年市面上出现各种各样的膏方，但是其实，真正中医所开的膏方必须对症、辨体质。那么到底医院膏方与市面上的膏方有什么不同？有什么作用？专家表示，对于膏方的正确运用，市民仍旧存在很多的误区。那么到底膏方的那些事儿，你都搞清楚了吗？　　为此，记者采访了广东祈福医院肾病科主任王晓光博士后。　　指导专家：广东祈福医院　　肾病科主任　　王晓光博士后　　记者李楠　　问　　答　　问题一：膏方是药吗？吃膏方有没有副作用？　　答...

养生秘方 2024-03-07 38 0 膏方进补立冬时机冬方用膏进时运
为医先做人为医必习文为医要精术

在我国首届30位国医大师中，我与裘沛然的接触算是较多的。记得最后一次与他见面，是在2009年11月上海中医药大学中医药文化传播中心成立的大会上。没想到，半年不到的时间，就传来了这位老者驾鹤西游的噩耗，感到非常突然和震惊！转眼已是4年光阴，耳闻目见，他的人格精神更加光大，学术传播愈显辉煌，令人欣慰和鼓舞。最近他的高足王庆其教授领衔主编的《国医大师裘沛然学术经验研究》和《国医大师裘沛然人文思想研究及诗文赏析》两本著作分可单列，能从一个侧面反映出裘沛然人生轨迹的艰辛厚重；合则一体，可以比较全面地了解裘沛然多才多艺的不朽人...

养生秘方 2024-03-07 33 0 文医精做先
解析中医内科常见的变证

证，是疾病在某一阶段或过程中病理实质的概括，反映的是病变现阶段的主要矛盾，因而证具有阶段性与动态性。在《中医内科学》中，每个疾病所列举的证型，即是反映了该病在病变过程中常见的病理类型。这些证型之间多数呈现为无直接关联、相对独立的平行并列关系，但也有一些呈现为因果关系，即一个证型是另一个证型演变的结果，此即所谓变证。兹就中医内科常见的变证加以解析。变证的产生原因以病因为依据，内科疾病可分为外感病与内伤病两大类。外感疾病包括伤寒六经病证，温病卫气营血病证与三焦病证，都有着各自的传变或...

养生秘方 2024-03-07 41 0 中医内科中医内科常见医中常解科
中医临证组方

常言道“用药如用兵”。对于一个较有经验的中医师来说，应具备临证组方的能力。医者除对患者进行辨体质、辨病、辩证正确之外，还应在依法选方化裁组方的同时，应灵活融入下列元素，就会增强其疗效。用道地药道地药材是指在一特定自然条件、生态环境的地域内所产的药材，因生产较为集中，栽培技术、采收加工也都有一定的讲究，以致较同种药材在其他地区所产者品质佳、疗效好。道地，也就是地道，也即功效最佳，疗效更确切更可靠。如：北五味子、川黄连、云南三七、川贝母、怀牛膝等。选好“最药&rd...

养生秘方 2024-03-07 34 0 中医组方方组临医中
“六”字打头的医书

“六”字打头的医书，“六”或指“六经”。如徐大椿《六经病解》，对《伤寒论》六经病的病因、病机、脉象、治法等加以讨论；翁藻《六经定法》系翁氏《医钞类编》之卷二，主要论述六经病的治疗大法。此外，尚有《六经提纲》、《六经指髓》等。 “六”亦指“六因”（风、寒、暑、湿、燥、火）。清代陈廷珍（字子贤）所撰《六因条辨》三卷，以六因为纲，论述了春温、伤暑、中暑、中热、秋燥等多种时邪感证。所论病证对病因、脉象...

养生秘方 2024-03-07 38 0 医书头医
《王立忠临证医集》小议

王立忠教授是孔夫子大道的崇拜者和践行者，他的善交善学，在医界是出了名的。国医大师李振华教授说：“王教授与我相谈甚多，令我感动的是，有时他冒雨或不管酷暑严寒为了一篇文章或一个病案，几次三番地与我交换意见。”（《王立忠临证医集·序一》）。今年收到他寄来的新作《王立忠临证医集》（人民军医出版社出版），看了书，总有心得，小议就不能不写了。 “天下之至变者病也，天下之至精者医也，难以穷其变而尽其精。”（清·江涵暾《笔花医镜》）&ld...

养生秘方 2024-03-07 34 0 王立忠小临王医
美丽中医梦

我有一个美丽的中医梦。带着家乡人的期盼，怀着满腔热血，我踏上了茫茫征程。北京中医药大学，梦想的起点。我来了！说起为什么选择中医，源于我对中医文化的热爱。小时候三天两头往中医诊所里跑，对老中医把脉开方的功夫崇拜极了。长大后接触了一些中医书籍，方知其博大精深。望闻问切，针灸推拿，阴阳五行，六气之变，这一切的一切让我对中医情有独钟。中医是中华文化瑰宝，护我炎黄千年，实应发扬光大，但是当代还有一些人对中医抱有质疑，这让我痛心疾首，于是我立下志向：一定要成为一名好中医，造福一方！关于中医，我认为这是一门以整体观为...

养生秘方 2024-03-07 32 0 中医美丽医中
遥望神圣“李时珍”

静静地站在雨中的长廊，遥望神圣。蕲春，处吴头楚尾，扼控长江。山区层峦叠嶂，峡谷幽深；丘陵冈峦起伏，绿树成荫；平畈湖泊棋布，汊港纵横。山川秀美而神秘，人文丰沛而多彩。巨大的香鼎排列在开阔的山麓，万绿丛中的高处，安卧着圣者的灵魂。 “李时珍”，一个自幼就耳熟能详的名字。想起我的表叔，一个老迈的中医。几重几进的幽深老宅，洗药的天井，煎药的作坊，堆药的库房，长年累月氤氲着浓浓的药香。表叔端坐于店堂，周边是一圈紫檀的书架，架上满是靛蓝灰白的线装古籍。中堂黑色的金字招牌下，挂着&l...

养生秘方 2024-03-07 38 0 李时珍时神
倪培英寿星魁首练腰缓解疲劳

倪培英，生于清光绪十六年(1890 年)，经历了清代、民国、新中国三段历史时期，在南京的寿星谱上名列魁首。倪培英的祖父寿至70岁，祖母寿至87岁，父亲寿至65岁，母亲寿至 88岁，全家都是高寿之人。倪培英与自己的亲人一样，一直都与世无争：倪培英居住在民风十分淳朴的江南农村，那里与外界接触较少，碧绿的山，清清的溪流，空气十分清新，一年四季总是鸟语花香，俨然一个世外桃园。那里的居民世世代代在一起和睦相处，没有尔虞我诈，更没有权势名利之争。倪培英对物质没有奢望、对食物不挑不偏，虽生活清贫，却没有任何...

养生秘方 2024-03-07 35 0 缓解疲劳腰首解
中医养生的四大基石

【原文】情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。【解读】中医养生最为核心的内容主要在于情志、饮食、起居、运动这四个方面的调摄。第一是情志。情志是指人的情绪状态和心理活动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。七情分属五脏，以喜、怒、思、悲、恐为代表，称为“五志”。《素问·阴阳应象大论》中记载：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，故情志异常可引起脏腑阴阳失调，气机逆乱而生病。《素问》中还说：“恬惔虚无，真气从之...

养生秘方 2024-03-07 36 0 中医养生中医养生生医中大石
养生健身只要一条毛巾

跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面上的健身器材五花八门，但买回家后往往就搁置一旁，既浪费钱又占地。事实上，健身只要一条毛巾就能轻松搞定。利用干毛巾来揉搓皮肤，可以促进血液循环，增进代谢，进而预防体表出现“橘皮组织”；摩擦还能扩张毛细血管，令血液输送到肢体末梢，有助改善体寒现象；摩擦可刺激调整自律神经功能，增强肠道消化吸收能力，促进肠道蠕动，在消除便秘方面电有帮助；随着血液循环改善，自律神经功能调整，睡眠质量自然得以改善。这套锻炼法简便易行，...

养生秘方 2024-03-07 35 0 养生健身毛巾只要身生一健
德艺双馨的大医激怒法巧妙接骨

华山正骨肇始于清代咸丰年间安东（丹东）东沟地区，至今已有160余年。创始人孙华山先生，生于光绪十八年（1892年），卒于1968年,自幼跟从其父孙永和学习正骨。孙华山融家传医技、华佗真传与苦心造诣于一炉，创立了华山正骨流派，成为一代宗师。其而立之年,便已远近闻名。早年，秉承鼻祖华佗“游八方拯万民”的祖训，行医几近半个中国。中年为日本昭和天皇的公主成功接骨而蜚声内外，遂开办安东华山正骨医院。解放后，先后创立鞍钢铁东医院正骨所、沈阳市正骨医院，文革中不幸被迫害致死。陈华生平生恫瘝在抱，悬壶济世、...

养生秘方 2024-03-07 36 0 巧妙骨医大
柳仁出身中医世家医学功底深厚

郑汪桥是苏南东乡一带的通衢大镇,商业繁荣,人烟稠密。民国三十六年，二十出头，同岁同庚的柳仁与仲汉同在此地悬壶行医，落脚谋生。柳仁出身中医世家，面目清癯，温文儒雅，少年时习读《内经》《伤寒论》《金匮要略》等典籍，医学功底深厚，擅治内、儿、妇科疾患，祖传“理胃益肠膏”治疗脾胃病为同行所称道。仲汉乃镖师之后，电目剑眉，丰神魁伟，愤于时世，弃武从医，擅用乃父密授的“强筋壮骨丸”辅以气功针灸、煎汤熏洗疗法，对各期风湿病功效卓著。新中国成立后，两人一同进郑汪...

养生秘方 2024-03-07 36 0 中医世家中医医学学出身医功中
一本史无前例的医药宝典

中药道地药材和炮制方法对中医治疗疗效至关重要。“医生辨证得再准，方子开得再对，如果药材不道地，品种质量不佳，就会影响治疗效果”。60年来，江西中医药大学范崔生教授坚持中药鉴定学、生药学、中药炮制学和中药资源开发利用的教学科研工作，注重把现代植物学和传统中药鉴定技术及生药学结合在一起，形成了自己独特的学术风格，对道地药材的研究和开发做出了巨大的贡献。水善利万物而不争范崔生一生潜心研究学术。与药材打了一辈子交道，他虽已84岁高龄，仍容光焕发，神采奕奕，不遗余力地为祖国传统中医...

养生秘方 2024-03-07 31 0 医药前药医一无
《医灯续焰》尊生十二鉴

诊病之余，翻阅清代潘楫的《医灯续焰》，其书末列有“尊生十二鉴”，细细读来，颇有参考价值。特析义如下。远房事。“欲修长年，必先远色，况病者乎”。《素问·上古天真论》强调养生重在一个“精”字。精者，人身之根基也。精足则寿，精亏则夭。寡嗜欲。“嗜欲不满，心无宁时”。“人非木石，安能绝无。”吃饭穿衣，取暖纳凉，生活必须，但不可贪得无厌。如果每天膏粱肥厚，饮...

养生秘方 2024-03-07 35 0 十二生医二
几种脐疗方法治疗老年常见病

中医认为，药物敷脐有“回阴复元，开窍固气”之功。现代研究表明，脐为腹壁最薄弱之处，其表皮角质层较全身其他部位薄，且脐周嗣血管神经丰富，敏感性强，渗透性好。药物外敷于脐部能迅速通过脐下黏膜进人体液与血液循环，散播于全身，达到快速治疗的效果。以下介绍几种老年常见病的脐疗方法。 1、便秘方一：取甘遂3克，麝香03克，食盐 5克，共研为粉，为1次量。把药粉填人脐内，以艾叶揉碎捏成圆锥形，放在药粉之上，点燃施灸。一般5～7壮即可。对轻症患者可用花粉填入脐内，盖以纱布，再用胶布固定，亦有效。每F1...

养生秘方 2024-03-07 35 0 常见病治疗脐疗方法老年法治常见几种疗方年方病治
中医药评估中医学价值中医学转型

随着社会经济的发展，人类为什么一定或者注定要做医疗卫生服务市场呢？医疗卫生服务市场为什么有这么庞大的资源？因为不管什么事，都会受到资源的约束，与资源配置密切相关。医疗资源配置的经济学解释我们可以用经济学原理之一的边际效用（收益）递减规律来解释。无论何物，拥有增多，增量资源配置随之减少。但有一个例外，这就是我们的健康。随着人类对健康的期望在提高，其资源可能会递增，而不是递减。从主观效用讲，人们的健康边际效用并非随高龄而递减；从客观效果方面讲，随着人们的寿命越接近自然极限，继续提高所需的边际资源也越增...

养生秘方 2024-03-07 43 0 中医药中医学中医医药医学评估价值学药医中转
揭示“十八反”配伍反或不反的实质

在中药药性理论中，“十八反”属于配伍禁忌，是中药配伍禁忌的核心内容，《中华人民共和国药典》历版多对“十八反”“十九畏”药物规定在一般情况下不宜同用，这是中医临证用药必须重视的理论问题。我国现存第一部药学专著《神农本草经》的序例中记载：药有“单行者，有相须者，有相使者，有相畏者，有相恶者，有相反者，有相杀者，凡此七情，合和视之，当用相须、相使者良，勿用相恶、相反者，若有毒宜制，可用相畏、相杀者，不尔勿合用也&rdq...

养生秘方 2024-03-07 35 0 十八反十八不八反
旴江流域涌现了一批针灸学家

自宋代开始，旴江流域涌现了一批蜚声医林的针灸学家，出现了以席弘为代表的江西针灸流派。此后名家云集，薪火相传。全国高等中医院校教材《针灸各家学说》记述的全国历代62家针灸流派代表人物中，席弘、龚居中、龚廷贤等8人均为旴江医家。南宋席弘是江西针刺学派的领军人物。席弘和其传人席灵阳、席玄虚、席洞玄、席松隐等一脉相传，传承十二代；当传至第十代孙席信卿时又外传陈会，陈会授徒24人，其门徒扩大到广东、四川、安徽、江苏等地，形成卓有影响的“席弘学派”。席弘代表作《席弘赋》，是我国针灸学史上具有重要影响针...

养生秘方 2024-03-07 32 0 针灸学现一江流
自古草药自然造

自古草药自然造，中医调，配伍巧，君臣佐使，辨证施治好。针刺麻醉保健康，有绝招，神奇妙。伏羲，神农尝草早，孙思邈，医德高，仲景医圣，时珍著《本草》。简便验廉优势强，领风骚，尽妖娆。赠邓铁涛师岭南名花老更俏，学贯中西气自豪。卓然自立拒从属，万顷碧波扬铁涛！（诸国本）竖式招牌，多悬挂在店铺两侧的墙壁上，分单侧悬挂或对称悬挂，也有悬挂在店铺门内的包柱上或是立在店铺门前的空地上。这类招牌往往题写与店铺经营特色有关的词句，强化行业特色，并使顾客容易识别。《清明上...

养生秘方 2024-03-07 32 0 自然自药
怀念上海中医药大学张伯纳教授

2011年的一天，我到书店看到《张伯讷中医学基础讲稿》一书，立即打开拜读，张伯讷老师那亲切、朴实、简洁的文风跃然纸上，一下子被老师精细、准确的学术讲述深深地吸引，爱不释手。从此这本书便一直伴随我，出差途中、坐车间隙、夜深人静的时候翻开细细阅读，字里行间品味着老师的学术和学风。自1994年3月张伯讷老师病逝，20年来，每当我阅读老师主编的教材、出版的著作、发表的论文、纪念的文章，师生相授的往事都会历历在目，张伯讷的慈祥音容、大家风范常常梦回萦绕。我一直想把跟随老师的点点滴滴投之笔端，永志纪念。...

养生秘方 2024-03-07 39 0 中医药中医教授上海大学医药怀念教学药医中大
邓鹤鸣治外科病学术思想

人物链接邓鹤鸣，男，73岁，主任医师，教授，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，邓鹤鸣名老中医药专家传承工作室专家，国家 “十二五重点专科——中医外科”顾问、学术传承人，天津中医药大学第二附属医院首席外科专家。毕业于天津医学院，后西学中3年，从事中医外科临床工作50年，曾兼任天津市中医药学会常务理事。主持并完成中医药科研课题《近端瘘管切开术治疗复杂性肛瘘的研究》1项，并获科研成果1项。治疗各种急腹症突出中医药特色，独创“整合疗法&...

养生秘方 2024-03-07 35 0 学术思想外科思想学病治科外
中医的“五轮学说”说

很多中老年患者都抱怨：一上岁数，看啥都模糊，眼睛像起了一层雾。其实，这属于一种病理现象。归根结底在于中老年人的肝肾亏虚。那么肝、肾和眼睛有什么关系呢？这要从中医的“五轮学说”说起，即瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。通过观察五轮的形色变化，可以诊察相应脏腑的病变。五脏六腑的精华都上聚于目，所以眼睛才能看清楚东西。小孩子的眼睛，总是明亮清澈、黑白分明，原因就在于小孩子五脏六腑精气充盛而共同上承于目，故视物分明。肝、...

养生秘方 2024-03-07 32 0 中医学医中五
罗元恺教授诞辰100周年纪念

近日欣闻广州中医药大学将举行罗元恺教授诞辰100周年纪念。回想过往，感慨万千。时光荏苒，我也已是耄耋之年。罗老年长我9岁，罗老为中医药事业发展，不畏艰难，矢志不渝的精神，是我们学习的榜样。罗老书香门第出身，不仅深受儒家文化之熏陶，又有正式科班教育的新锐思想。从而兼有儒医济世之志及改革图新之能。我们这一代虽然经历了战乱、逃亡及建国后个人命运的跌宕起伏，即使在整个中医面临生死存亡的时候，仍然不改初衷，不遗余力，奋勇前行。想吾祖辈亦曾如此，其中艰辛与所需之勇气，非亲历者难以领会，感动至深。除了是著名的临床家，罗老更...

养生秘方 2024-03-07 33 0 罗元恺教授年教元周
宫廷医学流派“燕京”

“燕京”乃北京的别称之一。1949年，在第一届全国政治协商会议上，成为新中国首都，定名为“北京”。作为“六朝古都”的重要历史地位及太医院宫廷医学的兴起发展地，逐步形成了独具特色的燕京医学。燕京医学由宫廷医学派（御医派、太医院、宫廷医学发展体系）、师承派、学院派（北平国医学院、华北国医学院、北平国医讲习所）组成。各派之间相互借鉴，取长补短，共同发展。宫廷医学流派燕京是中国历史上多个王朝建都之“宝地”，由于帝王...

养生秘方 2024-03-07 36 0 医学学医宫流
通便暖手缓痛转手腕

听人说转手腕可以改善身体很多症状，我试着坚持了一段时间，确实有效果。禁不住和亲朋分享，坚持了的人也都反响不错。人体十二正经有6条经过手腕。分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。慢慢地转手腕，不用力，不着急，却会对身体有很多改善。就我个人而言，有如下改善：通便以前大便不顺畅，后来发现转手腕后，就会有便意，可能是转的时候对小肠经和大肠经有一个活动疏通的作用，并且大便时如果解不出来也可以立刻转手腕，效果非常好，有即时通便效果。最简单的方法，放松手臂，左...

养生秘方 2024-03-07 42 0 手腕通便通手痛转便
借鉴中医“四诊八纲”、 “三因制宜” 思路

河南中医学院在群众路线教育实践活动中，坚持主题不变、镜头不换，突出问题导向，聚焦“四风”查找问题，借鉴中医“四诊八纲”、 “三因制宜” 思路诊断、解决问题，确保教育实践活动取得实效。 “四诊”从严从实找问题运用“四诊”方法，多层次、多角度从严从实找问题。一是望得准。根据中央和省委的统一部署，对照中央、省委要求，对照焦裕禄精神和“三严三实”要求，找差距、找问题、找不...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中医八医三中制