祖传秘方 第4449页
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徐经世临床行医60余年 安徽中医学院教授
徐经世是安徽中医学院第一附属医院教授，第二届国医大师,全国首批中医药传承博士后指导老师，安徽省国医名师，第二、三、四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。徐经世继承家学，为人师表，悬壶济世，医术精湛，厚德广施，深得当地百姓尊崇和赞誉。徐经世在传承中既有家训和传统的熏陶，又有现代教育的经历；既融汇朴素中医理论和儒学经典，又研修贯通当代中西医学和科技成果；尊古而不泥古，法新而不囿新，德医并举，世人称道。 本人有幸成为全国首批中医药传承博士后，跟随老师学习，收获良多。进站学习之初，徐经世就亲自撰文《为医须立...
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用激素软膏防皮肤依赖
很多治疗皮肤病的药膏，比如派瑞松、肤轻松等，都是激素类药物，长期用可能出现不良反应。使用激素类外用药时，除了要对症，还应掌握一个原则，就是从药效最弱的用起，既保证疗效，又不会产生皮肤激素依赖症。 激素类外用药有强弱之分，不同药效的激素药适应症不同。一般来说，弱效到中效的可用于蚊叮虫咬、烫伤、过敏性皮炎、湿疹、瘙痒、面部和外阴部皮肤损伤以及日光性皮炎。常用的弱效外用激素药有醋酸氢化可的松和醋酸地塞米松，中效的有丁酸氢化可的松、戊酸倍他米松、醋酸曲安奈德等。而汗疱症、急性放射性皮炎、红皮病、结节病、水疱病等则可用中效至...
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冷冻肉食的正确方法
买回的肉一次吃不完需放冰箱储藏。如果冷冻肉方法不对，则会影响肉的营养价值，并且在食用的时候很不方便。正确方法如下： 把需要冷冻的肉用清水洗干净，沥干水分，按家庭每餐食用的分量及食用方法分别分成若干份。 用塑料食品袋将每份分别包好，以减少与空气接触的机会；为了防止塑料袋之间冻结，以致影响取出物品，应将塑料袋外面的水擦干，放入冰箱冷冻室中，排列整齐。 若是不同时间买回的肉，应该把已冻好的肉放在新鲜肉的上面，这样不仅新鲜肉冻得快，而且也能更方便地拿到先买的肉，减少冰箱开门时间。 如果一次冷冻的肉量比较多，应在放人肉品后，...
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分娩后当天饮食宜清淡
当妈妈的身体发出即将分娩的警报，全家人都非常紧张，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。 一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。 分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些...
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中风后肢体久胀可致残
中风后偏瘫侧肢体(尤其是手臂)常常会发生肿胀，可在发病第3天至6个月后发生，令病人感到非常痛苦，家属也非常着急。轻症肢体肿胀，如能尽早改善，让静脉血尽快回流心脏，水肿会很快消失，不会产生较大危害。相反，若肢体水肿滞留时间过长，其中的蛋白质成分就会沉积下来，变成纤维组织。如果这种病变发生在关节周围，可发生关节强硬和挛缩，甚至导致肢体的残废，故对肢体肿胀应积极治疗。 静脉回流障碍 人体的血液供应是由循环系统完成的，动脉血流的动力来自心脏每一次有力的收缩和血管壁的弹性；而静脉回流主要靠它与心脏之间的压力差，以及肌肉收缩对...
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四个信号提醒你该更换内衣
我们需要工作，也需要休息。对于胸部来说，我们需要保持美观，但是也要懂得适时让它解放。乳房保健需要有松有弛，女孩子们保护自己的身体健康，更要从学会适时让它们“解脱”开始。 胸罩对大多数女性来说还是需要的。问题的关键在于选对尺码和型号，并且要注意更换。专家建议：女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。 肩带经常下滑 出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑...
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孕后期贫血产后难恢复
很多准妈妈在孕期会感到头晕，眼前发黑，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实，而且容易疲惫和倦怠。这些症状一旦出现，准妈妈就要特别注意可能是患贫血了。贫血的产妇分娩时就会过度疲劳，这对于产后体力的恢复有很大的影响。尤其是剖宫产的产妇，可能会出现子宫复旧不良、伤口愈合延迟等情况，甚至出现宫内感染，晚期产后出血等严重情况。此外，贫血孕妇分娩时更容易出现失血性休克。 孕妇平时可多吃一些红与黑的食品。红色食品有红小豆、红衣花生仁、枸杞子、红枣等。黑芝麻、黑木耳等黑色食品富含铁，也可多吃。此外，动物内脏、瘦肉、...
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中医药法能够落到实处的实践基础
中医药立法时机已经成熟，这是中医药发展的最大宏观环境。但从中微观环境来讲，还有不少在实践中就可以优化的空间。所谓环境，其实就是现实制约因素，找到并化解了这些制约因素，也就形成了保障机制，优化了发展环境。这些中微观环境的改变，既是今天中医药法立法的环境基础，又是今后中医药法能够落到实处的实践基础。 优化执业环境。执业环境包括直接的经济待遇和职业性的成长，既然国家要保护中医发展中医，让从事中医中药的专业技术人员在经济利益待遇上和成长发展中有点特殊有何不可？办法可以多种多样，如直接补助在校中医药大学生；增加中医药岗位...
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中医药健康旅游大家谈
近日，国家中医药管理局和国家旅游局在广西南宁联合召开中医药健康旅游工作座谈会，研讨论证《关于促进中医药健康旅游发展的指导意见（征求意见稿）》和《关于开展中医药健康旅游示范区建设工作的通知（征求意见稿）》。12个省（区、市）旅游局（委）、卫生计生委和中医药管理局相关负责人，旅游、中医药领域专家学者及开发建设中医药健康旅游的企业负责人参加了此次座谈，并对如何进一步开展中医药健康旅游工作提出建议，今起本版将陆续刊出，以供参考。 在《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见...
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蛋白质1+1＞2
60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质，而且所含的必需氨基酸种类齐全，配比适当，形成互补，才最利于老年人的体格强健。 蛋白质互补能大大提高蛋白质的利用率，也可避免多吃肉类带来的不利影响，如胆固醇、脂肪摄入过高等。那么什么是蛋白质互补呢?任何一种蛋白质的氨基酸组成都不可能完全符合人体的需要。为了使食入的蛋白质达到符合人体需要的目的，我们需要把几种食物搭配起来吃，从而使饮食中蛋白质的氨基酸含量接近于人体的需要，也可提高食物的有效利用度，增加蛋白质的营养价值，这就是蛋白质的互补。如大米缺乏赖氨酸，大豆蛋白富含赖氨酸，...
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婴儿功能性腹泻无需药物治疗
功能性腹泻是指6个月至1岁的婴儿出现复发性、无痛性腹泻，表现为大便次数增多，每日不少于3次，大便稀薄、量多、不成形，粪便中可含有少量黏液和未消化食物，但化验检查无明显炎症改变，可以排除感染性肠炎、乳糜泻等疾病。婴儿功能性腹泻的持续时间较长，往往是在1个月以上，但在这一期间婴儿无发热，食欲尚好，能吃能喝，家长只要按时喂养，并不影响婴儿的正常生长发育。 目前对婴儿功能性腹泻的病因尚不清楚，估计是与婴儿胃肠发育不成熟、调节功能差、消化能力弱、肠道菌群分布不均且不稳定有关。另外，由于6个月后婴儿开始添加较多品种辅食，并逐步...
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