祖传秘方第4527页

老人秋天多喝雪梨粥

对于呼吸系统不太好的老年人来说，新上市的雪梨，就是非常好的“补药”，可以用雪梨熬成粥，每天晚上喝一碗。雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人有较好的润肺效果。除雪梨外，京白梨、鸭梨等效果亦佳。雪梨粥做法非常简单：将粳米放在锅中熬至八分熟，然后把洗净的雪梨连皮一起切成块，放进粥里再熬十分钟左右就可以了...

养生秘方 2024-03-06 53 0 老人秋天雪梨粥秋多天
想学好中医但究竟该怎样学呢？

有不少中医爱好者和中医初学者，都面临着同样的一个困惑：我想学好中医，但究竟该怎样学呢？中医的学习，大致可以划分成以下四个阶段，即蒙学阶段、经典学习阶段、临床摸索阶段、以及临证与经典相参阶段。本文主要涉及前两个阶段。蒙学阶段启蒙是此阶段的重点。需要学习的内容，在古代就是《医学三字经》《濒湖脉学》《药性赋》与《汤头歌決》这四小经典。现代的中医教育，已经在内容上更加充实，在结构上更加完善了，分作《中医某础理论》《中医诊断学》《中药学》《方剂学》《中医内科学》这五门核心课程。作为在...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医怎样究竟学医中
经方现代拓展应用的原则与方法

21 世纪科学技术的发展日新月异，但是古老的经方不但没有随时代变迁而远去，反而在新时代愈发展现出卓越的功效与深刻的内涵。现代研究成果不仅进一步验证了经方的疗效，而且初步揭示了其取得疗效的作用机制，发现了部分药效的物质基础。这些研究成果为经方的现代应用提供了有力的支撑。张仲景确立的 “以病为纲，以证相辅”的病证结合的辨证模式，是中医整体恒动观的生动体现。抓住拓展运用经方的原则和途径，对提高临床疗效具有重要意义。 1 经方现代应用需遵循的原则 1. 1 熟谙经旨，打牢基础...

养生秘方 2024-03-06 38 0 经方方法用的应用现代原则方现原用代
我国共报告805人死于甲流

卫生部近日发布消息，自2009年5月11日国内报告首例甲型H1N1流感确诊病例以来，我国内地累计报告甲型流感确诊病例12．8万余例，死亡病例805例。防控专家指出，近期甲型H1N1流感病毒发生很大变异的可能性不大，但不排除病毒变异引起新的流感大流行的可能。因此，从专业的角度来说，最重要的是监测这个病毒的变化，同时还要监测其他流感病毒的变化，做好监测预警工作。...

养生秘方 2024-03-06 37 0 我国于流
熬骨头汤有学问

中国人素来重视“进补”，而骨头汤就是国人最推崇的 “补汤”。人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到“补”的效果，其实不然。众所周知，骨头汤一般是用猪大骨经长时间熬炖而成，其汤中富含大量“软骨素”和 “骨胶原”，能提高人体对钙质的吸收和补充。营养学家曾做过实验，他们选择蹄膀煲、草鸡煲、老鸭煲，通过检测发现蹄膀的蛋白质和脂肪含量在加热1小时后明显增高，之后逐渐降低；草鸡肉...

养生秘方 2024-03-06 33 0 骨头头学骨有汤
“早上吃姜”对身体有益吗？

民间有“早上吃点姜，胜过喝补汤”的说法。请问这种说法对不对?有没有科学依据? 湖南邵阳王强王强：姜又称黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种极重要的调料，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。原产于我国，多年生草本植物，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。姜可用来食用的部分是肉质根茎，嫩姜掩渍酱菜，老姜用作调料。老姜品质好，姜辣素含量高，故有“姜是老的辣”的谚语。姜可将自身的辛辣味和特殊的芳香渗入到菜肴中，使莱肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或...

养生秘方 2024-03-06 37 0 身体早上有益身体对早益上姜有
食养主张杂食

中医食疗非常注重杂食，《黄帝内经》中说：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”， “谷、肉、果、菜，食养尽之。” “五谷为养”指五谷杂粮，包括豆制品，是主张混合进食。豆类可以弥补谷类赖氨酸的不足，杂食促进蛋白质互补。 “五畜为益”指猪、马、牛、羊等动物性食物，包括肉类、蛋类、乳类等，属于滋养强壮之品，宜适量选食，对机体大有益处。五畜含较多优质蛋白，脂肪丰富，有足量而平衡的 B族...

养生秘方 2024-03-06 33 0 主张食主杂
即挤即买鲜牛奶就安全吗？

　　现挤“鲜奶”更受市民青睐　　南宁市民黄先生是鲜奶拥护者，他每星期都会驱车到市郊的一个农场买牛奶，“超市里的牛奶添加剂多，没有鲜奶营养价值高”。韦女士也是农场的老顾客，每天下午5时都会准时去买奶，“现在问题牛奶太多，还是家门口的鲜奶放心”。　　3月20日下午，当记者抵达农场时，场主莫先生正在给奶牛喂食。记者看到，莫先生正用由玉米粉、黄豆渣、鱼粉、骨粉等混合在一起的饲料喂奶牛。莫先生介绍，农场一共有11头奶牛，每天能产奶300多斤，为了提高...

养生秘方 2024-03-06 32 0 牛奶安牛全即鲜
《伤寒杂病论》中小柴胡汤的证治探析

小柴胡汤是一首千古名方，历代医家广泛运用于内外妇儿各科、外感内伤杂病等多种病证的治疗。小柴胡汤方最早记载于中医经典《伤寒杂病论》中，然而该书在汉末晋初散佚，后被整理成《伤寒论》和《金匮要略》两部残本。后发现《伤寒杂病论》在民间依旧传承， 1956 年桂林罗氏将手抄本《伤寒杂病论》十六卷献出， 1979 年出版于广西。本文以桂林古本《伤寒杂病论》［1 ］十六卷为研究内容，对小柴胡汤在《伤寒杂病论》中的证治规律作一分析归纳并探讨。 1 小柴胡汤相关卷篇和条文《伤寒杂病论》...

养生秘方 2024-03-06 36 0 伤寒杂病论小柴胡汤柴胡汤小柴胡柴胡伤寒探析杂病小寒病治中
寻梦之旅

弗洛伊德的经典著作《梦的解析》告诉我们：梦是某种被压抑了的愿望。梦是虚幻的，又是真实的，梦乡中释放出潜意识，情绪体验极为丰富，每个梦中人都是一位艺术家。在隐秘的梦境所看见、所感觉到的一切，呼吸、眼泪、痛苦以及欢笑，都是与自己内心的真实对话，是另一次与自己息息相关的人生。　　现代医学研究发现，梦易于发生在快速动眼睡眠阶段（REM sleep），在第一、第二次眼球快动时，梦大多重演白天的经历，第三、第四次快速动眼时，梦多半是过去的情景和体验；第五次快速动眼持续时间最长，过去与最近的事互相交织。　...

养生秘方 2024-03-06 32 0 旅之
粤桂携手推进基层中医民族医药

近日，广西基层中医民族医重点专科、中(壮)医优秀临床人才研修项目启动会议暨广东中医系统对口支援广西基层中医医院启动仪式在桂林举行。广东、广西省区中医药管理局领导及中(壮)医优秀临床人才研修项目代表等450人参加会议。会上，广东省中医医院、深圳市和佛山市中医医院与对口支援的广西南丹、田东、靖西中医医院签订协议书；广西基层中医民族医重点专科中医妇科、中医骨伤科、针灸推拿科、壮医专科等项目的22个指导单位与80个建设单位签订责任书；中(壮)医优秀临床人才研修项目指导老师与学员代表签订协议。广西壮族自治区卫生厅副厅长甘...

养生秘方 2024-03-06 37 0 民族医药中医民族医药推进手药医中桂进
唐代涉医判文与社会医事（二）

残疾的可怜与克厌—— 唐人矛盾的身体观与魏晋时期士大夫们竞相追求“手持粉白，口习清言，绰约嫣然，动相夸饰”的近乎病态身体审美不同，唐朝人在身体观念上崇尚力量与健美，就连文人亦将经常患病、体质欠佳视为可羞愧之事。如刘禹锡在给朋友的书信中就曾谈及自己这种心理，“愚少多病……及壮，见里中儿年齿比者，必睨然武健可爱，羞己之不如”；王建也通过“健羡人家多力子，祈求道士有神符” 等诗句...

养生秘方 2024-03-06 40 0 唐代文医二代
医保小贴士

《北京市基本医疗保险规定》指出，参加工作累计缴纳基本医疗保险费男满25年、女满20年的，并按照国家规定办理了退休手续，按月领取基本养老金或退休费的人员，可享受退休人员的基本医疗保险待遇，不再缴纳基本医疗保险费。如未达到规定缴费年限的，可退费或一次性补缴。经劳动部门认定，职工连续工龄或者工作年限符合国家规定的，视同基本医疗保险缴费年限。...

养生秘方 2024-03-06 30 0 小医保
果皮农药残留祛除方法

苹果和梨子的果皮中含有较多的营养，因此营养学专家们提倡吃苹果或者梨子的时候连皮一起吃。如果你担心果皮上有农药残留物，那你可采取这个简便方法来除去：将苹果或者梨子先用清水洗一遍，然后在果皮上涂抹少许牙膏后进行仔细地清洗果皮。清洗结束后，先用清水洗去牙膏，然后再用开水烫一遍，这样就能很有效地除去果皮上的农药残留物了。此方法同样适用于黄瓜、西红柿和胡萝卜等菜皮可吃的蔬菜。...

养生秘方 2024-03-06 39 0 方法祛除农药方皮药
中药升降浮沉因势利导是兵法也是药法

一副中药煎好以后喝到肚子里，普通老百姓是不会再去考虑更多了，但是我们开方子的人，心里却有一本账：哪一味药是上升的，哪一味药是下降的，哪一味药用于发散，哪一味药用于泻利。这些中药就像是灵动的舞者，各自扮演着重要的角色，有的升，有的降，有的沉，有的浮，它们优雅地舞动着，共同谱写着阴阳调和之歌，让人们享受到安乐康宁。《本草中国》第七集“浮沉”，通过菊花、大黄等几味药的功效，讲述了中药升降浮沉的故事。　　因势利导是兵法也是药法　　《黄帝内经》里有这样一句话：“故非...

养生秘方 2024-03-06 32 0 因势利导中药也是降药中升浮利
中医解生命的起源生命的维持和死亡

生命是具有生长、发育活力，并按自然规律发展变化的过程。“生、长、壮、老、已”，是人类生命的自然规律。探索生命的规律，对于中医养生学来说，有着极为深远的意义。一、生命的起源《内经》认为，生命物质是宇宙中的“太虚元气”，在天、地、日、月、水、火相互作用下，由无生命的物质演变化生出来的。天地之间所以有品类无限多样的物种，都是物质自己的运动和变化，在时间进行中形成的。《素问•天元纪大论》所说：“太虚廖廓，肇基化元…&h...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中医维持死亡生医中和解源
表寒里热证的治疗思路探讨

　 “表寒里热证”又称为“寒包热”“寒包火”“外寒内热证”等。该证型临床广泛存在，由于目前冬季暖气的普及、夏季空调的使用、饮食结构的改变（偏于辛辣油腻）、工作压力变大（情志化火）等因素，该证型的发生有增多的趋势，对该证型的治疗又不同于单纯寒热证“寒者热之”“热者寒之”的普通治疗方法。本文主要针对表寒里热证的治疗思路探讨如下。【何谓表寒里热证】　　表寒...

养生秘方 2024-03-06 32 0 治疗热证寒治疗
脾胃学说为中医理论的重要经历漫长形成过程

脾胃学说是中医理论的重要组成部分，它是包含脾胃的生理功能、病理特点、脾胃疾病及相关疾病诊治理法方药等在内的一整套理论体系。与其他渐趋成熟完善的学说相似，脾胃学说也经历了漫长的形成过程，先秦至唐宋时期的脾胃学说是后世脾胃学说蓬勃发展的源泉。断简残篇之源秦朝以前，脾胃理论虽尚未形成，但人们已从日常生活中逐渐意识到脾胃的重要性。后世出土的古文物中关于脾胃的记载已是断简残篇，但从只言片语之中可见一斑。《韩非子· 五蠹篇》有云： “民食果疏蚌蛤，腥臊恶...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医理论脾胃学说中医理论形成脾胃过程重要经历胃脾学重
有“毛蛋”和“活子蛋”

　　用鸡胚蛋做营养食品很早就流行，象鸡胚宝宝素、复合鸡胚营养肉脯等，不过，鸡胚蛋也有“毛蛋”和“活子蛋”之分，如果市场上出现了摊主出售毛蛋，那是很可怕的，毛蛋主要是在孵化小鸡的过程中，由于气温、湿度或沙门氏菌感染及寄生虫污染，使鸡胚胎发育停止而形成的死胚胎，吃了的人容易发生中毒甚至死亡。　　“活子蛋”就是上乘营养品，鸡胚蛋在孵化期间，鸡胚的不断生长发育，氨基酸、牛磺酸、维生素均成倍增长，对人体营养保健和防病治病有极好的作用，是民间传统食品，在...

养生秘方 2024-03-06 40 0 和活有子蛋
情系茴香

元旦刚过，小妹就带着新年的喜庆，踏着南疆的斜风细雨来到这座都市，敲开我的门，给我带来了母亲积攒多年的。丁咛与嘱托，还带给我一包芳香浓郁的茴香籽。这包黄绿色的茴香籽，把我的思绪带回了久别的家园，带回了逝去的岁月。我家菜地原本是不种茴香的，只因我幼小时寒疝腹痛，母亲看到药书上记载：“茴香，性温，味辛，功能温肝肾、暖胃气、散寒结，主治脘腹胀满、寒疝腹痛”，它才在我家菜园有了自己的领地。于是，菜园里从春到夏，从秋到冬，都弥漫着它浓郁的独特气息。割资本主义尾巴的年代，割去了菜园作为农家三分粮的青白...

养生秘方 2024-03-06 36 0 茴香香
“脾不主时”与“脾主长夏”的内涵及发展

在中医理论的整体观念中，人体脏腑皆与自然界之岁时存在一定的关系，这些关系从自然季节变换的角度为脏腑疾病的治疗和人体养生调护提供了依据。目前关于脾与岁时的配属关系，占主导地位的有两种观点，一为 “脾不主时 ”( 《素问·太阴阳明论》 ) ，一为 “脾主长夏 ” ( 《素问·脏气法时论》 ) 。我们拟对这两种观点的内涵及发展做以剖析。 1 古代季节的划分源自传统文化季节划分的方法很早即出现在古代文化之中，如《尚书&midd...

养生秘方 2024-03-06 36 0 发展长夏脾不主发及时夏
鸭羊鱼肉菜谱

　　火腿煲老鸭　　特点：汤汁醇厚，香气浓郁，鸭肉扒烂，山笋脆爽。　　做法：老土鸭洗净，焯水，金华火腿用火烧后刮洗表皮腐肉和皮上的毛，切成2厘米厚的块，天目山笋用水泡去盐分，改刀成条状。取大砂锅，粽叶垫底，下老土鸭、金华火腿、姜块、葱结和水，用小火煨4小时，待汤白，鸭扒烂时，下天目山笋再煨半小时，加少许黄酒，用盐、味精调味后上席。煨时用煤炉小火煨制效果更佳。　　健康评说：金华火腿蛋白质含量极高；鸭肉滋阴清热；两种动物性原料与含膳食纤维、多种维生素和矿物质的山笋同煲，营养搭配更为合理。　　山药炖羊肉　　...

养生秘方 2024-03-06 29 0 鱼肉羊
好蜂胶才有保健功效

　　中秋佳节即将来临，记者从南宁各大超市、药店调查了解到，除了购买中秋礼品外，很多市民还购买保健品赠予家人，蜂胶也因此掀起了一股销售热潮。市民赵女士就从蜂产品专卖店中一次购买了5盒蜂胶软胶囊。她说，父亲患有多年慢性胃炎，看见也患有慢性胃炎的同事服用蜂胶软胶囊迅速好转后，她决定在中秋节前把蜂胶软胶囊，作为礼物给父亲一份惊喜。　　蜂胶怎么来的，蜂胶有哪些作用，如何选择蜂胶？　　　　蜂胶是蜜蜂的药品　　蜂蜜是蜜蜂的粮食，蜂王浆是蜂王的食物，蜂蜡是蜜蜂的建筑材料，而蜂胶则是蜜蜂的药品。　　蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树...

养生秘方 2024-03-06 31 0 功效保健功保效有健
中医强调“四诊合参”中医切脉

中医强调“四诊合参”，是因为疾病往往错综复杂，单凭一种手段容易出错。所以需要互相印证。这也体现了中医的“整体观”。 “望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧”。各有所长，各有局限。所以需要互相参照，取得最大的一致性，才好下定结论。望：内容很多。象癫狂痴呆等精神病人，随便一个人都能一看便知。因为病人的行为言语都很异常——面对墙壁高声叫骂，奔走呼号，疯疯癫癫，胡言乱语。可是...

养生秘方 2024-03-06 34 0 四诊合参中医强调医强中切脉调
水烹蔬菜减少用油

炒蔬菜时，先在锅里倒少量油(为平时用油量的一半)，加热后倒入蔬菜翻炒。将蔬菜翻炒三四遍，大约十几秒钟后，往锅里加入一点点水。注意，不是将水加在菜里，而是把水浇在烧热的炒锅边上。此时，锅里会产生大量水蒸气，马上盖上锅盖，焖上几秒钟，再打开锅盖，略微翻炒，加入调料就可以了。因为水蒸气导热作用特别强，能让蔬菜迅速炒熟。用这种方法烹饪应加上锅盖，能减少烹饪时营养素的损失。不过开始炒菜时要先敞盖炒，这样蔬菜不会变色。 (周山)...

养生秘方 2024-03-06 35 0 蔬菜减少水用减油少
粗粮食谱有益健康

适量吃些粗粮有益于身体健康，但是粗粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势，蒸饭时，如果将白米和粗粮混合在一起蒸，则可让粗粮不那么粗糙，易咀嚼。按照两份白米混入一份糙米的比例蒸。白米可提供人体所需的营养和热量，糙米中粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解高血脂、便秘等疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防冠心病、中风和癌症。按照一份黑米加一份白米的比例蒸。黑米具有滋阴补肾、益气强身、补肝明目的功效，其营养价值高于白米，常吃可以保护心血管，是理想的营养保健食物。按照三份白米加一份玉米的比例蒸...

养生秘方 2024-03-06 35 0 食谱健康粗粮有益食益有健
脸板囊肿能否手术切除

常见的是眼睑皮肤的恶性肿瘤，开始是不红不疼的小肿块，以后会逐渐长大，最后表面破溃流血，形成溃疡。如睑板腺癌早期在眼皮里有一个硬块，常常会被误认为睑板腺囊肿，要是误行囊肿手术，术后不但会很快复发，而且还会越长越大，并破坏眼睑。如果你眼皮上的肿块生长时间长，建议你取一小块病变组织做病理检查，以便确定是否为恶性肿瘤。...

养生秘方 2024-03-06 36 0 切除手术手脸肿能切
消食积助消化山楂红烧肉

山楂50 克洗净泡水备用。将五花肉切方块，倒入醋浸15分钟。用清水冲掉醋汁，沥干。锅里倒少量油，放入姜片、五花肉，用大火炒，加入料酒、山楂、老抽、冰糖、八角(可以增加肉的香味)，加几碗开水后加盖小火焖40 分钟。烧到汤汁比较浓稠的时候，加盐、胡椒粉、鸡精调味，改大火将汤汁收干即可。因为加入了山楂，能够很好地开胃健脾，对于平日里忌口多的老人来说。是一道很好的开胃菜。山楂能促进胃蛋白酶和脂肪酶的分泌，促进蛋白和脂肪的分解，有利于消食积，助消化。...

养生秘方 2024-03-06 31 0 山楂消食消化食积食肉山消
用中医理论来解释中医只会适得其反

@仝小林北京个人的临床经验，往往带有偏执的好恶，以此来开发新药，容易出现偏差。验证一个方子或药物的有效性，应该是这样一个过程：文献或经验——真实世界的客观数据或加动物实验的验证——循证结果的验证。在确证了有效性和安全性之后，再决定研发是否新药，把握就会大些。 @选择中医__董洪涛有人认为：解释中医，就要用人类共同认知的理论。若用中医理论来解释中医，只会适得其反，甚至是越解释越糊涂。对于这样的观点，我是不认可的。相反，我坚持认为，解释中...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中医理论中医理论医中用适解反理
形神合一神本于形而生依附于形而存

形神合一主要在于说明心理与生理的对立统一、精神与物质的对立统一、本质与现象的对立统一等。所谓形，指形体，即肌肉、血脉、筋骨、脏腑等组织器官是物质基础；所谓神，是指情志、意识、思维为特点的心理活动现象，以及生命活动的全部外在表现，是功能作用。二者的辨证关系是，相互依存、相互影响，密不可分的一个整体。神本于形而生，依附于形而存，形为神之基，神为形之主。（责任编辑/王钧石）（一）神为生命之主 “形神合一”构成了人的生命，神是生命的主宰。人的生命活动概括起来可分为两大类：即...

养生秘方 2024-03-06 31 0 生一于神形