祖传秘方 第4697页
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护视力健眼有氧操
第一节：按摩太阳穴。手掌紧贴面部，大拇指放在耳后翳风穴(耳垂后方，当乳突和下颌角的中间凹陷处)上，将四指并拢紧贴太阳穴，以顺时针方向按摩20~30次。其机理是疏导局部经络，调节眼周围肌肉的活动能力。 第二节：头颈前后运动。两手相叠置于颈后，先向前、向下低头，然后向上、向后抬头，这样前后重复20~30次。以提高颈项部肌肉收缩、舒张的能力，促使脑的血液循环增加。 第三节：眼球随着头部的旋转而转动。两手叉腰，两眼睁大，弯腰旋转头部，眼球左下、左外、左上、中上、右上、右外、右下、中下；再反方向，右下、右外、右上、中上、左上...
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中国艾滋病诊治研究取得突破性进展
北京协和医院艾滋病研究课题组最近在治疗艾滋病的研究上取得突破性进展。 1995年，美国正式推出艾滋病联合疗法，即通常所说的鸡尾酒疗法。但次年，美国和澳大利亚研究人员分别发表论文，认为鸡尾酒疗法只能控制病情，对于修复艾滋病患者体内已遭破坏的免疫系统则无能为力。 针对上述观点，当时身在法国，师从著名艾滋病临床专家卡特拉玛教授和免疫学专家奥特朗教授的北京协和医院感染科教授李太生则认为：“如果将患者治疗和观察的时间再延长一些，患者的免疫功能将会在临床症状有明显改善。” 通过对患者长期的观察随访，李太...
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警惕转换酶抑制剂副作用
与其他降压药相比，转换酶抑制剂较为安全。其优点是：在降血压时，不影响心脏收缩和传导，也不引起反射性交感神经激活和水钠潴留，对糖和脂肪代谢也无不良影响。但转换酶抑制剂也有一些副作用。 1．咳嗽：咳嗽是转换酶抑制剂常见的不良反应，常为规律的或偶有间歇的干咳，有时伴有鼻塞或喘息，或持续性剧咳，当卧位睡眠时加重。特别是咳嗽时服用止咳药或抗生素均无效，女性多于男性，吸烟者更易发生，但减量或停用此药即可使咳嗽减轻或消失。其机制可能是与缓激肽的浓度升高有关，或者由于该药作用于迷走神经所致。 2．味觉异常：味觉异常发生率2％&md...
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溃疡病人不宜常服小苏打
胃及十二指肠溃疡的病人，多有胃酸增加的现象，特别是十二指肠溃疡病更为明显，病人常感到胸骨下热辣、烧灼，并有反酸嗳气，饥饿时疼痛加重。此时，有些病人吞服几片小苏打，就会顿觉胃中凉爽，疼痛减轻。于是，这些溃疡病人便经常服用小苏打治疗溃疡病。其实，这是一种错误的理解。 溃疡病服了小苏打之所以能使症状减轻，并不是溃疡得到了治疗，而是因为小苏打是一种碱性药，能中和胃酸，缓和胃酸对溃疡面刺激的缘故。可是，这种方法只能治标，不能治本，常用还会使溃疡病加重。为什么呢?这是因为小苏打的成分是碳酸氢钠，在与胃酸的化学反应中所产生的二氧...
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今年6月全国传染病疫情概况
卫生部发布的2010年6月全国法定传染病疫情概况显示，6月，全国共报告手足口病343100例，死亡179人，报告发病数较上月(354347例)下降3．17％；死亡数较上月(186人)减少7人。其中，重症病例5636例，较上月(6552例)下降13．98％。 2010年6月(2010年6月1日零时至6月30日24日寸)，全国(不含台港澳，下同)共报告法定传染病806110例，死亡1623人。其中，甲类传染病2例(鼠疫和霍乱各1例)，死亡1人(鼠疫)。乙类传染病中除传染性非典型肺炎、脊髓灰质炎和白喉无发病、死亡病例报告...
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牙舌长期不睦小心病变
日本学者研究发现，36％的青壮年鳞状上皮舌癌，与患者的牙齿畸形同时存在。被调查的65名20～30岁的舌癌患者中，有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存在牙齿与舌患部的异常接触现象，其中有37名在出现舌癌前，就有自我感觉牙齿与患部经常接触。 专家认为，牙齿与舌头长期不和睦，经常碰碰撞撞，虽然并不是舌癌的一种前期征象，但却可以在长期接触磨损中，使舌头的局部形成慢性病灶，因此要当心舌癌的发生。 当然，一般的牙齿与舌头碰撞几下，并没有多大问题。但如果因牙齿畸形而常使舌头受害，则要到医院口腔科对畸形牙齿进行矫正处理...
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糖尿病人是胰腺癌高发人群
我国胰腺癌发病近年呈快速上升趋势，而糖尿病人是胰腺癌高发人群。在我国北京、上海等大城市，胰腺癌发病率在20年间增长了约4倍，其中上海总发病率高达14／10万，已经与发达国家持平。 临床统计显示，糖尿病人是胰腺癌的高危人群，40％～60％的胰腺癌患者合并有糖尿病。 专家建议，40岁以上人群应至少每年到正规医院进行一次腹部B超检查。如果患者出现：1．上腹、脐周或右上腹绞痛，呈阵发性或持续性、进行性加重，大多向腰背部放射，卧位及晚间加重，坐、立、前倾位或走动时减轻；2．出现黄疸，使皮肤及巩膜发黄；3．厌食、乏力、明显消瘦...
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岐黄国医 健康管理 银杏药品生产
日前，国家卫生计生委、财政部、国家中医药管理局联合发布通知，部署2015年国家基本公共卫生服务项目工作。其中，要求提高中医药健康管理项目老年人体质辨识和儿童中医调养服务覆盖率，在辖区内65岁及以上常住居民和0～36个月儿童中达40%以上。 通知要求，2015年人均基本公共卫生服务经费标准从35元提高至40元，同时，巩固现有项目，扩大服务覆盖面，扩展服务内容，提高服务水平；同时突出重点，适当增加新项目，预防和控制重大疾病。 通知明确提出2015年以县（区、市）为单位，居民健康档案规范化...
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长期低血压怎么办？
一、何为低血压? 一般成人，收缩压与舒张压若超过正常最高值140／90毫米汞柱(或18．6／12千帕)称为高血压；而低于正常最低值90／60毫米汞柱(或10．6／8千帕)，65岁以上的人低于．100／60毫米汞柱者，称为低血压。低血压可分为急性和慢性。急性低血压多为继发性，继发于某些严重疾病如急性心肌梗死、脑卒中、腹泻、大出血、剧烈疼痛、应激、创伤、过度失水等。这类疾病病情复杂急剧，需送医院诊治。慢性低血压更多见，据统计慢性低血压的发病率为4％，老年人群中可高达10％。 二、低血压有哪几种? 1．体质性低血压：...
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儿童扁平足足部易疲倦
儿童大约从四岁开始，足弓慢慢成形，由于足部骨骼未发育成熟，儿童常见有扁平足现象，令足部容易疲倦，严重者还会引起足底筋膜炎、X形腿，甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遗症。因此，家长应正视此问题，为4-14岁的子女每4个月做一次足部检查，了解足部情况，及时预防和处理足部问题。 儿童还可通过多做一些锻炼性的运动，如足尖运动、爪趾运动和弹跳性运动，帮助锻炼足弓发展，从而达到预防扁平足后遗症的目的。此外，儿童通过穿着合适的鞋及鞋垫，可减少足部后遗症机会。像很多学生热捧的帆布鞋对处于足部骨骼发育中的儿童就不太合适，因为这种鞋太过柔软...
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适度运动远离疼痛
不论是年轻人还是中老年人，在进行户外活动时如果不小心，很容易发生跌倒或出现各种骨关节疼痛问题。专家提醒，户外活动应适度并注意自我防护。 疼痛越来越常见： 我们的身体就像一部高速运转的精密机器，如果使用过度且不注意保养，就很容易出现骨关节疼痛、肩膀痛、腰背痛等。 运动损伤和引起的疼痛往往与热身运动不充分有关。年轻人精力旺盛，很容易忽视循序渐进和量力而行的原则，他们是运动损伤的高危人群。 骨关节炎是引起老年人骨关节疼痛的最主要的原因之一。研究表明，骨关节炎可分原发性和继发性两种。原发性的主因来自于关节老化，关节随着...
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手搓筷子益健康
退休后，我迷上了电脑。除掉三餐和睡觉，基本上都坐在电脑前看报、写博、网聊。时间长了又闹出不少毛病，如颈椎病、手臂麻木．、腹泻、感冒等。一次，找医生看病时，医生说这是久坐不动、缺少锻炼所致，他教我闲时不妨搓搓筷子，说会有疗效的。 自此，我一有空闲就取两双有方楞的筷子，两手反复搓擦，和刷碗时洗筷子差不多。每天不定时搓擦两三次，每次不少于5分钟。前段时间外出旅游，我还专门带了筷子，晚上没事就拿出来搓一搓。 经过持久的搓筷，我的手臂麻木、腹泻等毛病得到了有效改善。在此基础上，我又学会了摩擦双手大鱼际，感冒也越来越少了。 现...
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脂肪肝是否会癌变？
随着生活水平的提高和生活方的改变，脂肪肝在临床较为多见。肝脏是人体重要的脏器之一，参与多种物质的消化、吸收、合成及代谢。肝脏在脂肪的代谢中起重要作用，是脂类代谢枢纽和中心，能快速、大量合成脂肪而不储存。正常情况下，肝内脂肪量不超过肝脏湿重的5％。由于各种原因造成脂肪在肝中堆积，含量超过5％或肝穿肝组织切片镜下每个单位面积见1／3以上的肝细胞有脂肪滴，称为脂肪肝。脂肪肝是许多疾病导致的后果，其与饮酒、肥胖、糖尿病、高血脂、慢性肝炎、甲状腺功能亢进、重度贫血、药物中度等有关。临床上根椐体检、化验及B超检查，将脂肪肝分为...
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如何锻炼髋关节
中老年人髋关节发生退行性的变化，会产生髋部疼痛及活动障碍。在人体的大关节中，活动最多的就是肩关节和髋关节。人们在日常行走、上下楼、下蹲等，都少不了髋关节的参与，而髋部又处于人体的中间位置，负重日久，非常容易产生疼痛、麻木等症状。因此一定要多做髋部运动，充分放松髋关节和臀部肌肉，可防治坐骨神经痛、髋关节疼痛、股外侧肌肉疼痛、股内侧肌肉劳损、臀肌萎缩等症。髋关节锻炼动作如下。 膝贴地面：端坐在地上，两脚掌心贴在一起，同时向身体靠拢，尽量贴近会阴部，弯曲的两膝向两侧的地面压，直到贴地。保持这个动作15秒后放松，重复10次...