祛病保健诗

　　体虚消瘦吃黄鳝， 田螺明目通肠道。

　　清心安神百合好， 祛寒化湿吃胡椒。

　　凉血解毒有荸荠， 补血健胃用大枣。

　　平喘化痰吃鲜桔， 梨治咳嗽人人晓。

　　刺梨号称长寿果， 神清目明人不老。

　　玉米抑制癌细胞， 抗癌食物数褐藻。

　　强筋健骨吃板栗， 乳癌宜食猕猴桃。

　　腹泻痢疾吃石榴， 糖尿病患食樱桃。

　　柿子清热解毒素， 润肺通便吃香蕉。

　　山楂散瘀行滞好， 荔枝补血品味高。

　　眩晕目赤请菊花， 肠风白痢桂花找。

　　美容抗衰吃黄瓜， 西瓜生津利水尿。

　　根中玫瑰指洋葱， 杀菌止痢治流脑。

　　腐竹蘑菇健脾胃， 芹菜降压都说好。

　　萝卜俗称小人参， 化痰治喘胀气消。

　　莲藕养胃还滋阴， 冬瓜减肥有高招。

　　止渴消食吃番茄， 安寐解郁用萱草。

　　大蒜杀菌治肠炎， 葱姜煎汤治感冒。