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耳朵：“跳舞细胞”增幅声音信号

我们潜入池中，几乎听不到水面上的声音，这是因为空气的振动(声波)大都遭水面反射的缘故。耳朵中的内耳充满了液体(淋巴液)，如果只是这样，声波将被反射掉，幸好中耳有3个“听小骨”(体内最小的骨骼)，可利用杠杆原理，加强由鼓膜传来的声波振动，将40％左右的声波振动传到内园：。在内耳中，将声波振动转变成电信号的是带“毛”的内毛细胞。内耳一旦因声波而摇晃，淋巴液将随之流动，这时内毛细胞的毛即可感知淋巴液流动，而把信号传到神经。另一种带“毛”的有毛细胞是...

养生秘方 2024-03-06 30 0 细胞跳舞耳细增
不要经常掏耳朵“三高”易耳背

　　电话铃声大作，老人却置若罔闻；交谈时要抬高嗓门，靠近耳边，老人才能听得见……日常生活中，耳背给老年人带来很多困扰，让他们无法真切地倾听世界。但千万不要以为，人老耳背是必然现象，事实上，高寿老人中仍耳聪目明的耆英大有人在。人近黄昏，决定他们听力的关键因素，往往不是年龄，而是心脑血管状况以及血脂、血糖的代谢情况。　　广东省佛山市中医院耳鼻喉科副主任医师冯惠玲表示，蚕食老人听力的“神偷”并非仅仅是岁月，患有高血压、高脂血症、糖尿病等慢性病的老人是耳背的&l...

养生秘方 2024-03-06 35 0 经常不要三高耳背高不三常易
爆炸要保护好眼耳重视脑损伤

危险品仓库爆炸虽然危害严重，但并不常见。相反，生活中一些常见的爆炸隐患反而更应引起重视。隐患一：超期服役的煤气罐北京急救中心资深急救专家贾大成介绍，煤气罐爆炸导致的人身伤害最为常见，且受伤程度往往较重。超期服役、缺乏保养和维修的煤气罐，稍遇高温、挤压、碰撞就会发生爆炸。贾大成指出，很多家庭使用的煤气管道相对安全，但最好安装警报器，并配合工作人员定期检查是否漏气，以免因漏气导致室内一氧化碳浓度过高，一旦遇到明火就会引发爆炸。隐患二：不常清洁的高压锅空军总医院烧伤科主任邹...

养生秘方 2024-03-06 28 0 护好重视保护损伤眼耳重保伤损视
让耳朵止痒？

让耳朵“吃”萝卜来止痒？这是长沙暮云镇85岁杨奶奶轻信的民间偏方。她将萝卜塞入耳道治疗瘙痒，结果耳痒没治好，反倒把耳朵给“堵”死了。3月26日，她匆匆来到长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科看病。该院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师刘利民介绍，从医学角度来讲，往耳朵内塞萝卜条、灌盐水、滴汽油等偏方，或频繁掏耳、采耳等行为，都是不可取的。发生耳痒主要有以下几种情况：一是耳道霉菌感染，多因出汗、进水导致潮湿或过度挖耳、采耳、洗耳等，破坏了耳道正常防御功能而致。二是耳道湿...

养生秘方 2024-03-06 28 0 止痒耳痒
搓耳捏耳可强健身体

传统中医认为，“五脏六腑、十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。方法是：两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次 20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。蒋思南...

养生秘方 2024-03-06 26 0 身体健身耳可身体强健
观察耳朵色泽辨疾病

在《黄帝内经》中就有 “视耳好恶，以知其性”的说法。中医早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。耳朵暗藏哪些健康秘密呢?人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；耳朵干枯没有光，泽，可能是由于机体肾精不足；耳朵颜色淡白的人，多怕冷恶风，手脚冰凉；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病。在耳...

养生秘方 2024-03-06 30 0 疾病观察耳疾辨病泽
养肾补虚耳朵按摩法

提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便。秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦 15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可...

养生秘方 2024-03-06 30 0 养肾按摩补虚耳肾摩
耳朵里藏着健康秘密

德国威斯巴登医院资深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵里的秘密》一书中写道，实际上，耳朵里隐藏着许多密码，通过耳朵可以看出人的性格和天赋，甚至一个人的健康状况。耳朵反映人的性格通过二十多年对不同人的观察和研究，沃特·哈特巴赫教授总结出了这样有趣的结论：耳朵的大小体现了一个人的生命力和思想深度。一个人的耳朵越大，他就越充满激情、精力旺盛，甚至暴躁易怒，像美国前总统比尔·克林顿；耳朵中等大小的人一般都是思想冷静、客观的人，比如法国影星苏菲·玛索；小耳朵的人，大多具...

养生秘方 2024-03-06 29 0 健康耳健
中医耳内给药法

耳内给药法即将药液滴入耳内的一种方法。中医学认为，肾开窍于耳，心寄窍于耳，手足太阳经、手足少阳经、足阳明经等经脉均循行至耳部，耳与人身许多脏腑经络有着直接或间接联系。因此，通过耳内给药，除可治疗耳本身疾病外，还可达到治疗身体其他部位疾病的目的。如《金匮要略》采用“捣薤汁灌耳中”的方法，治疗卒死目闭。...

养生秘方 2024-03-06 29 0 中医耳药医中
按压耳穴治病保健

耳朵不仅是一个听觉器官，还是一个平衡器官。祖国医学认为，“肾主藏经，开窍于耳”，人的许多疾病，可由耳朵发出信号。同样，经常按摩耳朵也有健身的好处。若有头疼、失眠的小病，我们可以自己按摩穴位辅助治疗。牙龈肿痛按耳垂。耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。心绞痛按下耳窝。经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸...

养生秘方 2024-03-06 27 0 治病耳穴保健耳病治保健
耳道红肿热痛穴位疗法

耳道红肿热痛多是由少阳经热盛所致。手少阳经起于关冲穴，上行头部，绕耳，到赞竹；足少阳胆经起于丝竹空穴，绕耳，从头部下行至足窍阴。在服药同时，按摩手足少阳经肘膝以下穴位，能治疗耳道红肿热痛。取穴：关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、天井，足窍阴、侠溪、地五会、足临泣、丘墟、阳陵泉。手足少阳经各选其中3～5个穴位。每次按摩2～3个穴位1～3分钟。重复3～5次。左耳红肿推拿右侧穴位，右耳红肿推拿左侧穴位。力度以患者能忍受为度，按摩5～10下可用力按一下。...

养生秘方 2024-03-06 29 0 穴位疗法疗法穴位耳痛疗肿位
搓摩耳朵肾窍养生操

虽然对于耳朵与寿命之间是否存在联系，医生们有不同观点，但我们却可以通过按摩耳朵来保健治病。人的五脏六腑在耳朵处都有反射区，按摩耳部穴位对调节人体脏腑功能有很大帮助。在此介绍一种按摩耳朵的保健方法——搓摩肾窍养生操，有补肾强精、醒脑聪耳的作用。第一步为搓耳：端坐，目视前方，食指和中指分别夹住耳朵，上下来回往返擦搓耳部至潮红，以发热为宜；第二步为按耳廓：拇指和食指一起揉捏耳廓，每天4次，每次9回。此外，按摩耳朵还可以治疗各种疾病。用火柴头或者牙签较钝的一头，按压耳屏（小耳朵）位置，可以治疗急...

养生秘方 2024-03-06 28 0 养生耳肾生摩
搓捏耳朵促睡眠抗衰老

　　搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓时用力稍重，向上搓时用力稍轻；低血压者，用力搓的程度恰好与高血压相反。若患腰腿酸痛者，用拇指从上向下搓捏耳舟区域。食指需用力稍重，拇指仅扶持而随食指滑动，如此搓捏49次。若失眠或夜深难眠者，在临睡前，食指搓压双耳三角窝区，每次持续1~3分钟，可望获得满意而香甜的睡...

养生秘方 2024-03-06 32 0 抗衰老睡眠衰老耳睡抗衰
壮医耳针疗法

根据壮医基础理论，耳届天部，附于“巧坞”两侧，通连 “勒答”，在生理上通过龙路火路刚络与全身脏腑骨肉相通，在病理上也会表现出一定的反应，当人体有病时，耳廓相应部位会出现变色、突起、叫陷、水肿、充血、敏感点、缺损等征象，壮医通过针剌这些反应点(穴位)从而达到治疗疾病的目的的方法即为壮医耳针疗法。壮医耳针共有多种方法，常用的有亳针法、压丸法、放血法、药物注射疗法等四种。壮医耳针在临床上主要用于治疗麦粒肿、牙痛、神经衰弱、痛经、胃痛等疾病。...

养生秘方 2024-03-06 33 0 疗法壮医耳针耳医疗
中医耳穴压豆疗法

耳穴压豆法是在耳针的基础上发展起来的一种治疗方法。中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相对应的反应区或敏感点，当人体有病时，刺激这些部位，可起到防病治病的作用，这些反应点就是耳穴。具体的操作方法是将表面光滑近似圆形或椭圆形的中药王不留行籽或小绿豆等，贴于0.6×0.6厘米的小块胶布中央，然后对准耳穴贴紧并稍加压力，使耳朵感到酸麻胀或发热为佳，贴后每天按压数次，每次1-2分钟，每次贴压3-7天。耳穴压豆疗法的关键是选准穴位，也就是耳廓上的敏感点，常用的选穴方法有直接观察法与压痛点探查法...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医疗法耳穴耳医中疗
按摩耳朵健肾壮腰养身延年

中医认为：“肾主藏精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。摩耳的具体方法主要有以下几种：（1）拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。（2）扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。（3）拔...

养生秘方 2024-03-06 29 0 按摩耳腰肾年身摩健延
耳穴压豆注意啥

提起耳穴压豆，大家都很熟悉，很多人热衷于这种治疗方法。它的好处是在医院让医生贴好了耳豆后，回到家可以每天自己按压，起到持续刺激的作用。不过看似简单的耳穴压豆。也有很多学问。耳穴压豆是选用质硬而光滑的小粒药物种子或者药丸贴压在耳穴上来治病。在治疗的初期，耳穴的反应点比较敏感。贴压后可能感到很痛。这种情况一般会持续几天。随着病情的好转，疼痛会减轻。按压的时候不要使劲搓动，这样容易导致皮肤的破损，造成感染。耳穴压豆不当，引起的感染一般比较轻．只需取下压豆后，局部涂上消炎的药膏就可以了。在感染治疗期间，或耳朵上有湿...

养生秘方 2024-03-06 32 0 耳穴注意耳注
常练搓耳功保健养生

中老年人常练搓耳功，对防治神经衰弱、失眠、高血压、胃肠炎等多种疾病，有一定效果。搓耳的具体步骤如下：一、取坐姿或站姿，深吸一口气，徐徐呼出。双目向前平视，然后微闭双眼，平静心境，集中意念，开始搓耳。二、用两手手掌分别放在左、右耳部上，由前向后轻轻搓揉，做4个 8拍；再由后向前搓揉，也做4个8 拍。此时耳部略微发红，发胀，有一种烘热的感觉。耳部即外耳，主要是软骨，由耳轮、耳屏和耳垂组成。三、用拇指搓揉两耳耳轮后沟，向下搓揉时用力稍重，做4个8拍；向上搓揉也做4个8拍，用力稍轻些。耳轮即耳部边缘的卷曲部分。四、...

养生秘方 2024-03-06 30 0 养生保健耳生功常保健
养颜排毒非黑木耳莫属

黑木耳味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤...

养生秘方 2024-03-06 31 0 养颜木耳排毒耳木
患了突发性耳聋怎么办

突发性耳聋是指突然发生的耳聋，一般不超过24小时，耳聋已达到高峰。而耳聋并不是听神经明显的器质性病变，也不是外伤或强噪音所致，其病因尚不明确。多数学者认为，与内耳供血障碍或病毒感染有关，这种突然发生的非神经性耳聋，如能早期及时治疗，大部分病人听力可以恢复。突发性耳聋病人多伴有耳鸣、眩晕、恶心或眼球震颤，该病的治疗效果与接受治疗的早晚成正比，可在医生指导下，给予血管扩张药和营养神经药，并可加用激素治疗。如选用低分子右旋糖酐加维脑路通，静脉滴注；口服烟酸、维生素B1、山莨菪碱(654—2)等药物；如配合氧...

养生秘方 2024-03-06 29 0 突发性耳聋怎么办耳聋怎么耳发患性
黑木耳对结石有显著化解功能

对于体内初有结石者，坚持每天吃上1-2次黑木耳，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失。因为黑木耳含量有能酵素和生物碱，能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌，并协助这些分泌物质催化结石，润滑管道，使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质，也能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、浸蚀结石，使结石不断脱屑缩小，然后经管道排出。本人十多年前患了肾结石,接受过手术、药物等方法治疗。但每次都是将结石排除不到半年,新的结石又长了出来。医生说这病多有家族史。后有人给我推荐一食疗方,黑木耳金针菇。做法...

养生秘方 2024-03-06 28 0 功能结石显著木耳耳对功木解能石有结
长寿皇帝乾隆的保健方法“耳常弹”

现代人都比较注重健身、美容、减压，方法也层出不穷，可是，耳朵运动往往容易被忽略。当你工作了一整天，觉得头痛脑热、腰酸背疼的时候，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法—— — “耳常弹”。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面 10 余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑...

养生秘方 2024-03-06 29 0 方法长寿保健耳方常保健
三伏天木耳山楂粥糯雪百合粥

三伏天，是一年中最热的时期，人的胃肠功能减弱，食欲不振是大多数人的普遍现象。此时，如能来一碗清淡香甜的稀粥是多么惬意，下面就适合盛夏食用的粥食及做法介绍如下：木耳山楂粥原料：黑木耳5克、山楂30克、大米50克。做法：将木耳泡发,洗净切丝。大米淘洗干净,备用。山楂洗净，去核，切丁。锅中加600毫升水，把木耳丝倒进去，开中火煮。水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁，用勺子不停地搅拌10分钟，可以使粥更快变稠。盛入碗中，即可享用。糯雪百合粥原料：糯米50...

养生秘方 2024-03-06 27 0 百合粥山楂粥三伏天山楂百合三伏木耳耳粥三百山木
银耳养阴清热安眠健胃

材料水发银耳150克、胡萝卜片40克。调料盐、香油、醋、胡椒粉、清汤、料酒各适量。做法 1．将水发银耳控水，洗净，去蒂，加盐、胡椒粉拌匀腌渍10分钟；油菜心洗净；胡萝片用开水略烫，放清水中过凉，再拌入银耳；将油菜心放入开水锅中汆一下。 2．另起锅，加入适量清汤煮沸，放入银耳、油菜心、料酒、盐，小火煨3分钟，挑出菜心，将银耳倒入漏勺中控净汤。 3．银耳、油菜、胡萝卜片放入盘中，淋上香油、醋拌匀即可。小贴士：银耳滋润而不腻滞，具有养阴清热、补脑润燥、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃的功效。...

养生秘方 2024-03-06 28 0 阴清热银耳清热安眠耳胃安阴银清健
滋补银耳白嫩食谱

　　银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平；具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰中带血、虚热口渴、大便干结、便血、高血压、血管硬化、白细胞减少、眼底出血和月经过多等症。对久病不愈，不宜峻补者，尤为适宜。能加速病体康复。现介绍几则屡试不爽的食疗方。　　银沙百合汤　银耳15克，沙参20克，百合20克，冰糖30克，蜜枣4枚。先将银耳浸发；用沙锅先煮沙参、百合、蜜枣，煎至40分钟后，下银耳、冰糖再煎30分钟即成。有滋阴润肺、止咳化痰之功效，...

养生秘方 2024-03-06 30 0 滋补食谱银耳白嫩耳食白银滋
秋季感受燥邪咽喉不适菊花莲子雪耳羹

原料：菊花5克，银耳10克，莲子10克，红枣4枚，冰糖15克。做法：用热水将银耳、菊花泡发，银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12小时左右，并用牙签捅去莲心，洗净。红枣洗净待用。砂锅中加清水，放入银耳、莲子，先用武火烧沸，改文火炖一小时。放红枣、冰糖，续炖20~30分钟，常搅动以免粘锅。煲到自己需要的浓稠度时，起锅装碗即成。功效：清热疏风，润肺止咳。适应症：秋季感受燥邪，咽喉不适。或心中烦躁，少寐失眠等。...

养生秘方 2024-03-06 31 0 燥邪菊花秋季莲子咽喉不适感受喉耳咽不莲感
健康吃夜宵香菇炒肉冰糖炖银耳

　　夜宵对于少食多餐的老年人来说，适量地吃一些，可及时补充能量。可是，传统的肉类夜宵普遍热量过高，使人容易长胖，也会增加患上心血管疾病的风险。到底怎样选择夜宵，才能吃得健康呢？　　专家指出，菌菇类富含膳食纤维，具有高蛋白、低热量、低脂肪的特点，所以老年人在夜宵时，不妨选择菌菇类的菜肴。　　指导专家广州中医药大学第一附属医院临床营养科主治医师尤华智　　记者陈晓琨通讯员张秋霞　　菌菇膳食纤维丰富　　广州中医药大学第一附属医院临床营养科主治医师尤华智指出，相比起传统的面食类和肉类菜式，以...

养生秘方 2024-03-06 35 0 银耳健康冰糖香菇夜耳肉银香健冰
常食黑木耳可降血粘稠度

黑木耳属野生食用菌，中医认为，木耳味甘性平，有滋养、益胃、活血、润燥的功效。现代研究还发现，黑木耳有降低血液粘稠度、减慢血小板凝聚和防止血液中胆固醇沉积的作用。中老年人经常食用，可预防中风、冠心病、心肌梗塞的发生，这与阿司匹林的作用相似，但没有阿司匹林的副作用。不仅如此，黑木耳中所含的铁可辅助治疗缺铁性贫血；所含的卵磷脂、甾醇有益于健脑，并有止血作用；矿物质能与人体内的结石发生化学反应，可促进排石；“多糖体”物质对人体内的肿瘤有中解作用，并有一定的免疫特性，可增加癌症患者体内的抗体，抑制...

养生秘方 2024-03-06 28 0 木耳耳血食可降常木粘
蛤肉豆腐木耳煲

用料：蛤肉150克，豆腐2大块，韭菜100克，木耳20克，生姜3片，调料适量。将蛤肉用盐水洗净，用竹箕沥干水；豆腐切成8块，木耳泡水后洗净，去杂质；韭菜洗净，切成3厘米长段；生姜切丝。起油锅，加入调料、蛤肉、木耳快炒，继而放人豆腐煮2分钟，再加韭菜、香麻油，炒后放砂锅中煲半小时即可食用。每天1料，分2次吃。功效：补血养阴，美容养颜。适用于气血不足所致的皮肤粗糙、雀斑等。...

养生秘方 2024-03-06 27 0 豆腐木耳耳肉木
热水发木耳丢营养

有的家庭习惯用热水泡发木耳，木耳涨得快，但是这样会造成木耳里的营养成分丢失。木耳是一种菌类植物，生长时含有大量的水分，干燥后变成革质，在泡发时，用凉水浸泡，是一种逐渐的渗透作用，可使木耳恢复到生长期的半透明胶质状态。木耳里的胶质具有很大的吸附能力，能把残留在消化系统中的毒素、杂质集中起来，排出体外，因此木耳素有人体清道夫的美誉。若用热水泡发，木耳就无法恢复到生长期的胶质状态。我们将同样分量的木耳用热水和冷水泡发进行对比，可发现冷水泡几小时后干木耳就会自然涨至原先的3—4倍，而热水泡木耳只能发到原来的2倍...

养生秘方 2024-03-06 30 0 营养木耳热水水发耳发水木