“知足常乐”这个词出自《道德经》：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足。”意思是说：罪恶没有大过放纵欲望的了，祸患没有大过不知满足的了，过失没有大过贪得无厌的了。所以知道满足的人，永远是觉得满足和快乐的。 一般来说，知足常乐、淡泊名利的人会健康长寿。有的人不知足，只与好的、强的比，差的、弱的视而不见，必然会给自己带来忧愤、嫉妒的不良情绪。改革开放以来，生产大发展，物资丰富，市场繁荣，人民生活大改善，大提高，这是客观事实，但有的人还是...
一天一个苹果，医生真的远离我？ 在治病过程中，有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康，应该多吃啊。若不吃，营养会不会不全面？ 其实，多数水果的性质是寒凉的，是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺，脾胃健壮，那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜，是没问题的。但是对于那些胃火不足，脾胃虚寒的人群来讲，生冷的食物既难以消化吸收，又会损伤阳气，增加寒气。那多吃水果就不仅无益，反而有害了。 多吃水果这条饮食原则只适合那些脾胃强壮、中无虚寒的人。 在饮食原则上，因...
