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痔疮便血喝黑米粥

有些人患有痔疮，而且经常便血，日久会导致贫血。所以需要用一些补血的食物来治疗。黑米就是补血的佳品，用其与补血的阿胶搭配，制成粥食用，可以有效补血生血。阿胶黑米粥的制法：黑米50克，先熬粥，待熟时加入阿胶6克，适量红糖，边煮边搅，至阿胶完全溶化为止。每日一次，连续5日为一疗程。阿胶性平、味甘；补血止血、滋阴润燥。与同具补血功效的黑米一同熬粥，共奏补血之效。...

养生秘方 2024-03-06 23 0 黑米粥痔疮黑米便血米粥血粥米便
最佳保健食品糙米五谷

　　糙米稀饭“刮”脂肪　　糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能降低脂肪和胆固醇。糙米中含锌很多，能改善皮肤粗糙。　　外观完整，色泽黄褐色或浅褐色的散发香味的糙米最好。做糙米粥前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后像做米粥一样就可以。糙米粥有助于消化和营养的吸收，但糖尿病患者最好不要直接喝，可能会引起血糖突然增高。　　高粱适合做点心　　高粱米最适合做一种叫高梁粑的点心，把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高...

养生秘方 2024-03-06 25 0 食品保健最佳食五保米最健佳
粳米五谷之首补中益气健脾养胃

　　粳米是五谷之首，具有补中益气、健脾养胃之功。人在重病久病之时，寝食俱废，这个时候肥甘厚腻，味同嚼腊，燕窝、鱼翅闻之欲呕，只有米粥，能得入口，方能挽救一线生机。正如《随息居饮食谱》所谓：“粳米甘平，宜煮粥食。粥饭为世间第一补人之物。” 　　《伤寒论》中的白虎汤非常著名，中医人人皆知，只有四味药，就有粳米护胃，也有“甘以缓之，使不速于下”之意。因为白虎汤证的特点就是阳明经邪热蒸腾于上。但最易被大家忽略而最不应该忽略的是我们学的第二首方剂（第一首是麻黄汤）桂枝汤...

养生秘方 2024-03-06 22 0 健脾养胃养胃粳米益气健脾胃脾首中五气益米
小雪节气与食疗米酒和茶饮

在每年11月22日或23日是小雪节气，历书记载“10月（阴历）中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。” ，下面小编就为大家介绍由北京中医药大学国医堂陈子杰老师编写的《小雪节气调养之道》。（编辑/王钧石）小雪节气：在每年11月22日或23日是小雪节气，历书记载“10月（阴历）中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。” 意思是指天气逐渐寒冷，并开始下雪，但雪量不大，即《群芳谱》中所云：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚...

养生秘方 2024-03-06 23 0 小雪节气食疗节气小雪米酒小酒食茶和疗气米
冬季重“养、藏”制作双参米瓜汤进补

冬季重“养、藏”？冬三月，是起于立冬，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，止于立春前一天这段时间都为冬三月。冬属水，五脏在肾，冬季“水旺”，易发“肾病”。《素问》记载：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”所以冬季养生关键是“养”、“藏&r...

养生秘方 2024-03-06 19 0 制作进补冬季冬重作瓜进制米汤
薏米红枣粥帮你抵抗过敏

大家都知道薏米是祛湿的好食材，春季湿气重，正是活用薏米的好时节；而红枣富含铁，更是补铁补血的优质食品。但这两种食物还有其他的用途，那就是对抗春季无处不在的过敏症状，每天早上喝一碗薏米红枣粥，帮你抵抗过敏。食材：薏米半碗，红枣10颗，冰糖少许做法：红枣洗净去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，水泡2个小时后与红枣放入锅中，加入清水，大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅；熬好后关火，加入几颗冰糖，还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖彻底化后即...

养生秘方 2024-03-06 18 0 过敏红枣薏米抵抗粥米抗
滋阴补肾暖肝润肺黑米酱排

　　主料猪精排骨500克。　　配料黑米100克，糯米50克。　　调料酱汁：海米50克，排骨酱，叉烧酱，柱侯酱各50克，花生酱，芝麻酱各40克，白糖40克，豆豉50克，高汤200克；海米豆豉作茸，锅放底油下海米豆豉炒香，放以上各酱高汤即可。　　制作排骨斩段，开水氽过，调盐和酱汁入味后，四成热油炸黄。黑米糯米泡透，铺盘上，放排骨，再盖上二分之一黑糯米，上笼蒸1小时即可。　　养生功效滋阴补肾，暖肝润肺。　　小贴士中医认为，猪肉有滋阴润燥的功用。治热病伤津、消渴羸瘦、燥咳、便秘。黑米具有益...

养生秘方 2024-03-06 20 0 黑米补肾滋阴润肺肺肾肝阴米滋润
牛奶糖粳米粥补虚劳

中医认为，粳米甘平，有“平补”功效，既可和肠胃，又能补虚劳。很多人在喝牛奶后，由于对乳糖不耐受，会有腹痛、腹泻症状，如果把牛奶和粳米共同煮成粥，可很好地缓解乳糖不耐受症。此粥可补益虚劳。方法：粳米100克，牛奶250毫升，红糖或白糖适量。首先，往沙锅中倒入适量的水，水开后粳米下锅，用大火烧开，小火熬1小时。其次，粥变黏稠快要熬好时加入牛奶，搅拌均匀。注意，牛奶一定不能过早地加入，否则会被破坏营养成分。再煮2分钟，使奶粥交融即可。出锅盛入碗中，加入白糖或红糖。...

养生秘方 2024-03-06 22 0 粳米粥虚劳粳米牛奶米粥补虚粥牛米粳
补肾健脾食鸡头米

芡实就是老百姓常叫的鸡头米，是一味药食同源的滋补强壮中药。冬季是补肾健脾的最佳时期，经常服食芡实粥会收到意想不到的效果。中医认为，芡实味甘、涩，性平，有健脾养胃、益肾固精的作用。如《神农本草经》里说：“补中……益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老。”《本草从新》说它可“补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精，解暑热酒毒，疗带浊泄泻，小便不禁。” 古医书有不少用芡实煮粥治病的记载，如《食鉴本草》、《本草纲目》等都录有“芡实粥&...

养生秘方 2024-03-06 16 0 补肾健脾头肾脾食鸡米健
壮医应用糯米食疗四款

治感冒：糯米100克，葱白5根，生姜5片，加水适量，文火慢煮。粥熟后加入米醋100毫升调匀，趁热服下，盖被躺卧，略出微汗。治高血压病：糯米粉500克，山橙粉250克，白菊花50克(切碎、晒干、研粉)，共调匀，加白糖适量，做成饼，放蒸笼上蒸熟或入烤箱烘成饼，随量食之。治慢性肾炎水肿：五指牛奶根250克(鲜者加倍量)，猪腰骨250克。水煎，取液，与糯米150克同煮成粥．随量服用。忌食盐。治肾炎蛋白尿：黄芪、玉米须、糯米根各30克，炒糯米一撮，煲水代茶，分数次服。每日1剂，连服3个月。...

养生秘方 2024-03-06 19 0 食疗壮医糯米四款应用食医用疗米
糯米疗疾4偏方

1．治慢性胃炎：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。如加红枣数枚同煮更好。病后体弱，头晕眼花，常吃很快康复。 2．治慢性结肠炎：糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。 3．治盗汗：糯米50~150克，淘洗干净，倒入饭盒内，然后加进适量黄酒，蒸熟食用，可伴白糖食用，每晚1次，服后即睡，连服一周可愈。 4．治乏力疲劳：糯米500克，黄酒1000毫升，鸡蛋2个，三者放碗中隔水蒸熟，一天分多次吃，必要时一周后再吃，疗效甚佳。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 偏方糯米方疾疗米
葱姜糯米治感冒

取葱白(带须根)5根，生姜15克，糯米100克。先把糯米煮成粥，再把葱姜捣烂，待粥快熟时，加入生姜同煮5分钟，再投入葱末即可趁热食用，出汗即愈。功效：辛温解表，适用于风寒感冒初期、周身疼痛、恶寒怕怜等症。...

养生秘方 2024-03-06 23 0 感冒葱姜糯米葱感治姜米
婆婆说薏米利水除湿消肿

　　谷雨前后，天气总是很潮湿，这时，食一碗薏米粥，不仅可利水除湿，还有清热安神的作用。薏米是禾本科植物薏苡的种仁，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有悠久的栽培历史。古人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的佳品，既可食用，又可药用。　　薏米粥煮起来非常容易，要准备薏米、赤小豆、莲子各适量，银耳50克。全部材料用清水泡开，洗净备用。锅中先放入薏米、赤小豆、莲子煮至熟烂，...

养生秘方 2024-03-06 22 0 薏米除湿消肿利水水消肿米利
补中益气鸡胸脯紫糯米

　　主料鸡胸脯肉300克。　　配料紫糯米200克，菠萝丁100克，鸡蛋2个，面包屑。　　调料柠檬汁，白糖，猪油，淀粉。　　制作紫糯米蒸熟，晾凉拌入菠萝丁，白糖，猪油，柠檬汁，鸡胸脯片大薄片，铺在湿纱布上，放上紫末卷成卷，去掉纱布，拍上干淀粉，沾上鸡蛋液，再沾上面包屑，入油炸金黄即可　　养生功效补中益气，补血养血...

养生秘方 2024-03-06 20 0 鸡胸糯米益气胸中气益鸡米
春季养生黑米食补

　　春季养生，以食补为上。黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效，是抗衰滋补佳品，深受女性朋友喜爱。　　黑米，因外皮乌黑而得名，性平，味甘，其所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。古医书记载：黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效。具有改善缺铁性贫血，降低血压，抑制癌细胞生长，减...

养生秘方 2024-03-06 20 0 春季养生养生黑米春季食补食生米
炒米面粉治热病烦躁消渴

大米粉、面粉各250克，白糖少许。先将米粉、面粉放入盆内拌匀；烧热锅，把拌匀的米粉、面粉放入锅内，用文火翻炒熟即成。每日随量，用开水冲调，再加少许白糖食用。具有止烦热、消渴、泄泻作用，用治热病烦躁、消渴、泄泻等症。...

养生秘方 2024-03-06 21 0 炒米面热病烦躁消渴面粉治热面病治消米粉
喝碗薏米粥不怕热

随着气温升高．很多中老年朋友开始怕热．觉得烦躁。这是体内的抗热蛋白减少．耐热力下降所致．可食用薏米粥来提高耐热力。中医认为．怕热与体内正气虚有关，薏米又叫薏苡仁、苡仁，可补正气、耐酷暑。服食薏米粥，能护养后天之本脾胃，使水谷精微营养五脏六腑、四肢百骸，使人体正气足。现代研究发现，薏米中所含的薏苡仁多糖能增加人体内抗热蛋白的合成，提高人体耐热力，增强人体免疫力。薏米50克，提前浸泡4小时，加水800毫升．常法煮粥．待温热时服食，吃完以微微发汗效果最好．每天1~2 次，连续吃10天。期间须避免冷饮、冷食，忌吹风...

养生秘方 2024-03-06 21 0 薏米粥薏米米粥不粥米
秋季宜食粳米粥

祖国医学有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生准则，在秋季，因外界比较干燥，燥邪容易伤阴耗液，所以要注意养阴。而养阴最好的方法就是喝粥，它不仅制作简便，老少皆宜；又由于粥稀软而适口，更适宜老年人食用。清代学者曹廷栋在《老老恒言》中曰：“粥能益人，老年尤宜。老年有意日食粥，不计顿，饥即食，亦能体健，享大寿。”宋代大诗人陆游曾著有《食粥》诗曰：“世人个个学长年，不知长年在眼前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”由此可见喝粥对养生防病、益寿延年的重要性。而熬...

养生秘方 2024-03-06 24 0 粳米粥粳米秋季米粥食粥米秋粳
消暑祛湿保护脾胃薏米和芡实煮粥

近日雷雨天气增多,湿邪较重。桂林市中医医院内五科主任邓建华介绍,如果拿薏米和芡实煮粥吃,可以起到很好的消暑祛湿、保护脾胃的作用。中医认为脾为湿土之脏,湿邪最易损伤脾胃,引起脾湿。脾胃主管饮食的消化、吸收和传输,如果脾的功能不好,水液代谢不出去,人的体质就会偏湿,显得虚胖。一般来说,薏米有健脾清肺、祛湿浊的作用,芡实可以健脾补肾、止泻止遗。因此,将这两种食物按1:1的比例煮成粥喝,可以很好地祛湿邪、护脾胃。需要注意的是,有便秘、肾虚尿频等问题的人,不宜多吃。...

养生秘方 2024-03-06 23 0 芡实祛湿薏米脾胃消暑保护胃脾粥和消保米
小米清热解渴健胃除湿

　　小米富含维生素B1，营养价值较高。尤其值得一提的是，小米还富含色氨酸，通过代谢，能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。此外，小米含有大量淀粉，吃后易让人产生温饱感，促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。　　小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米做成粥后容易消化，有...

养生秘方 2024-03-06 23 0 清热除湿解渴小胃解清米健
乌米饭强筋骨益气元

传说战国时期，孙膑遭庞涓陷害，被关进猪舍，为瞒过监视，老狱卒用乌饭树的叶子和糯米同煮，捏成呈乌褐色极像猪粪的饭团子，偷偷送给孙膑吃。孙膑吃了此饭，不但活了下来，还更加强壮，后来终有机会逃了出来。为什么孙膑吃了乌米饭会变得身体强壮呢？主要是乌饭树的叶子起了作用。乌饭树又叫南烛，古称染菽，我国南方多地可见。其叶子味苦，性平，具有强筋、益气、固精的作用，用乌饭树的叶子和本身就具有滋补作用的糯米一同制成乌米饭食用，日久可起到强筋骨、益气元的作用，特别适合老年人。做乌米饭的时候，先用干净的乌饭树叶子30克，加水煎煮2...

养生秘方 2024-03-06 21 0 强筋骨益气米饭骨强元气乌益米
薏米食药皆佳的食物

薏米是我国古老的食药皆佳的食物之一，民间对薏米早有认识，作饭食被视为佳肴，作药膳则被视为名贵中药。薏米的营养价值颇高，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，并且具有容易被消化吸收的特点。对于爱美的女性来说，薏米还是一种非常好的美容食品！将新鲜的牛奶煮沸后调配上薏仁粉，常食可令您焕发出青春光彩，使您的皮肤变得光泽细腻。如果放些芝麻在里面的话，味道会更好！薏仁、水、鱼腥草，将这三者混合在一起，用大火烧开，再转小火熬煮，过滤出汤汁，冲水，用它替代普通的茶水，一定可以帮你解决麻烦的痘痘问题。...

养生秘方 2024-03-06 18 0 食物薏米食药米佳
用玉米须治下列诸多常见疾病

　　人们在收获玉米时常把玉米须扔掉，其实，玉米须也是一味良药。中医认为，玉米须味甘性平，具有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用。现代药理学表明，玉米须水煎液具有明显的降胆固醇、降血糖的作用；利尿作用虽没有西药速尿见效快，但作用却比速尿持久，且没有副作用。此外，用玉米须还可用于下列诸多常见疾病：　　齿龈出血玉米须50克置保温瓶中，以沸水冲泡，盖闷后，1日内分数次饮完，每日1剂，7天为１个疗程。　　高血压、头昏玉米须50克，菊花10克，煎汤。分早、晚两次口服。　　糖尿病取玉米须30克，猪胰200克...

养生秘方 2024-03-06 25 0 玉米须疾病玉米常见下列疾病治用常米多
不可用电饭锅内胆淘米

一些人喜欢用电饭锅内胆淘米，淘好后直接加水煮。这样虽省事，但是不健康。电饭锅内胆与电热板表面是互相吻合的球面，使用时二者必须紧密接触，才能确保良好的导热性。如果用内胆直接淘米，增大了磕碰的可能性，使之容易变形，这样会使内胆与电热板接触不好，不仅使用时候费电，而且还会损坏电热板。另外，在内胆有一层防粘漆，淘米时间长了，会把里面的漆磨掉，做出来的米饭容易粘底。...

养生秘方 2024-03-06 20 0 可用不可用电胆不可用米
婴儿吃米粉会上火吗

随着科学育儿知识的普及，越来越多的家长认识到要及时为4个月大的宝宝添加辅助食品。婴儿米粉是单一谷类，最不容易引起宝宝肠胃过敏，是理想的第一种婴儿固体食品。但有些家长认为，宝宝吃米粉容易“上火”，表现为“大便干”或“便秘”。其实不然，这些症状主要由以下几个方面引起： 1．饮食不足。婴儿进食太少时，消化吸收后余渣少，以致大便减少。 2．饮食成分不均衡。当食品中蛋白质摄入量过高，而碳水化合物及膳食纤维较少时，则大便易干燥。 3．水分摄人不足或因...

养生秘方 2024-03-06 21 0 上火婴儿米粉上米粉
“高级大米”未必营养高

眼下，超市里各种大米品种繁多，价格也有高有低。那么，那些高价、高等级的大米是否就代表着“高营养”呢? 专家提示，高级别大米虽然外观和口感都更好，但未必比低级别的大米更有营养，市民购买时不必盲目追求高级别。通常大米加工每提升一个等级，就相当于给大米多去一两层皮。因为大米越靠近外层，食用口感就越差。其实，微量营养素大量存在麸皮、胚芽里，绝大部分是人体最需要的微量元素，包括叶酸，都在口感不太好的这部分。大米脱了一层又一层皮之后，把多数营养成分都脱没了。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 营养大米高大米
健康吃米四原则

粗在精白米里加入糙米、黑米、胚芽米等“粗粮”。虽然“粗粮”有益健康，但单纯吃“粗粮”口感不好，难以长期坚持。因此，在煮饭的时候，不妨用部分糙米、大麦、燕麦等和精白米一起烹饪，口感就会比较容易接受。乱在做米饭或米粥的时候，加入薯类、豆子、坚果等多类食物。这样做的好处一是可增加B族维生素和矿物质。二是可起到蛋白质营养互补的作用。对于需要减肥的人来说，能够在减少动物性食物的同时，保障充足的营养供应。三是能降低血糖反应，控制血脂。淡炒米饭中应...

养生秘方 2024-03-06 17 0 健康原则原米健
五色糯米饭色香味俱全

五色糯米饭系壮族人民的传统风味美食之一，提起它，还有这么一个动人的故事：传说仙女三圣母因思凡下嫁人间，触犯了天条，于是被玉皇大帝关进了地狱，还不给她东西吃。三圣母的儿子沉香为了不让母亲饿着，就把饭给母亲送到地狱，哪知每次路过狱门时都让看门鬼给吃光了。沉香想出了一个办法：用枫叶汁把糯米浸黑后煮成青精饭(即五色饭)，看门鬼从没吃过黑米饭，以为有毒便不敢再吃。从此，沉香的母亲就是依靠这青精饭得以维持生命。沉香的孝心感动了上天，玉皇大帝便将三圣母释放了。其实，沉香制作青精饭，就是《宝莲灯》故事中的一段，它早已成为壮族人民...

养生秘方 2024-03-06 22 0 糯米饭糯米香味米饭全五香米味
深秋“罗汉果糙米粥”对身体饮食调理

深秋时节，稍不注意补水和保暖，就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴、腹痛、腹泻等小毛病。出现这类情况，不妨借“罗汉果糙米粥”对身体进行饮食调理。罗汉果2个，糙米100至150克。先将罗汉果洗净，用水煮15至20分钟，煮罗汉果的水不要倒掉。糙米不太好煮烂，可先将糙米洗两三遍后，用水浸泡1至2小时，泡米水也别倒掉，与糙米一起倒入锅中，用大火烧开后，再用小火熬制。糙米粥将近煮好时，放入罗汉果和煮罗汉果的水，再用小火煮5分钟，用盐调味即可。这个粥可补虚益气、健脾和胃、促进消化。罗汉果...

养生秘方 2024-03-06 18 0 罗汉果饮食身体调理米粥食粥身体对米调秋
气虚之人用黄芪与糯米煮粥喝

黄芪是一味补气良药。平素体虚、中气不足的人，最适宜用黄芪进补。黄芪的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以为最常用的补气药。黄芪性甘，味温，入脾、肺二经。它提升脾肺之气，能增强人体的运化功能，起到强健三焦、补益五脏的作用，可以解脾湿、升肺气、强心和补肾，以及固表止汗、利尿消肿和托毒生肌。　　用黄芪与糯米煮粥喝，方便实用，气虚之人尤其适用。　　取黄芪30克，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。再加等...

养生秘方 2024-03-06 24 0 米煮粥黄芪气虚糯米米煮之人粥用黄气米之