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按摩治女性常见疾病

偏头痛：用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。胸闷：用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。乳胀：乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。月经不调：用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。痛经：按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。便秘：围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各...

养生秘方 2024-03-06 20 0 女性按摩疾病常见女疾病治常性摩
夏季避秽化浊食物防治胃肠道和呼吸道疾病

　　夏季环境温度升高，湿度变大，天气闷热，易滋生蚊虫，败坏饮食。因此，夏季除了防暑外，还可应用避秽化浊的食物防治胃肠道和呼吸道疾病。　　大葱所含的挥发油成分含蒜辣素，有较强的杀菌、抗病毒作用，可抑制痢疾杆菌、葡萄球菌、链球菌、多种皮肤真菌，可预防流感、疱疹病毒感染等。葱可促进消化液分泌，能够健脾开胃，增进食欲，促进消化。葱所含的挥发油等有效成分可刺激身体汗腺，达到发汗、散热、解暑之作用。　　洋葱性温，味辛。洋葱具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效。洋葱含有植物广谱杀菌素、挥发性硫化丙烯，有杀菌抑菌...

养生秘方 2024-03-06 22 0 呼吸道胃肠道呼吸食物夏季疾病防治胃肠肠道胃食疾病
国医大师邓铁涛“养生重于治病”

国医大师邓铁涛 101岁的国医大师邓铁涛至今身体健康，思维清晰，耳聪目明，语言流利，步履坚稳，如此高品质的康寿，源自其坚持“养生重于治病”。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授是邓铁涛中医养生学的学术经验继承人，她专门总结归纳了邓铁涛的长寿健康之道。力 1 彑 -❶- 邓铁涛的一日作息表夂小百岁高龄，积自日日时光，很多人好奇，邓铁涛每天作息如何？真能坚持天天保健不懈？早晨...

养生秘方 2024-03-06 23 0 国医大师邓铁涛养生治病国医大师重生病医治大于
劳力性热射病预防措施

　　近日，一47岁男性长跑爱好者如常进行每日10公里长跑，当跑至大约7公里后自觉左脚无力，遂停止跑步，蹲下后突然晕厥，大汗、神志不清伴口吐白沫、高热、二便失禁、肢体抽搐，1小时后由120送入北京友谊医院急诊，后因脏器功能不全收至重症医学科，完善各项检查，确诊为：劳力性热射病。　　热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，可分为劳力性热射病和非劳力性热射病。热射病不容小觑，它是中暑最严重的类型，如得不到正规医院的及时救治，死亡率高达50%以上。预防热射病最重要的一点...

养生秘方 2024-03-06 18 0 预防措施病性射预
冬季冷锋过境谨防病变

　　冬季最显著的天气特征是气温低，人们常常特别关注低温寒冷对健康的影响，殊不知，冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等“坏天气”对人体的健康和负面影响也很大。　　冷锋过境谨防病变　　“冷锋”是一个气象名词，具体是指冷空气与暖空气的交接面，而这个交接面是被冷空气推动的（也就是冷空气势力更强大些）。冷锋过境是一种天气突变，主要表现于气温、气压、降水、风向风速的突然变化。按气候规律，我国大陆各地冷锋过境的次数均很多，时段也很长，从秋到春，以冬季最为频繁。　　...

养生秘方 2024-03-06 17 0 冬季防病病变冬病
医之所病病方少能不套成方辨证地自制新方

我初学中医时，有一个想法，就是不掌握中医的全面，决不临床看病。这个想法，真是太天真，太幼稚了。内外妇儿，伤寒杂病，头绪纷繁，千变万化，要掌握全面，谈何容易！而且要学，就得结合临床，如果脱离临床，又想学得全面，岂非纸上谈兵？可是我是没有教师作指导、自学中医的。无师指导搞临床，比无师指导啃书本，难度就更大了。因为啃书本，我还有较为有利的旧文学基础，而搞临床就什么基础也没有，无异盲人夜行。因此，对于行医来说，我走的弯路更多。弯路多，失败的教训自然也就多了。但是这些失败的经验教训，正好可以作为青年中医的借鉴。 &...

养生秘方 2024-03-06 21 0 病方辨证自制不自方辨病医成所能制
玩喷泉水诱发皮肤病

　　“各位爸爸妈妈，不要带孩子去喷泉玩。喷泉口下的通道是老鼠和蟑螂们最喜欢的场所。同时这些害虫会在通道中产卵，喷泉喷射时，虫卵会跟着一起喷射到空中，水喷到孩子身上会出现皮肤病等传染病……”近日，随着天气转热，这样的帖子在广州的一些家长圈中广为流传。记者为此特别采访了东南大学附属中大医院皮肤科张敬东主任医师，她指出这种说法过于夸张，小孩子玩玩喷泉水是不会那么容易染传染病的，但由于安全和清洁等问题，小孩应避免饮用喷泉水。　　夏天到来，很多中心广场、大公园都会...

养生秘方 2024-03-06 20 0 皮肤病皮肤诱发皮发病水
护膝防先心病

70开外、身体健康的张伯喜欢游山玩水，但上周从川西到三峡游了一圈回来后出现膝关节酸痛，笔者接诊了他。检查后，我告诉张伯这种情况是他登山远足后，出现了膝关节退化现象，休息一段时间就会好些，并建议他以后要戴护膝，以防损伤膝关节。张伯马上来到附近的体育运动用品商店买护膝，可店员从30多元一对普通型的到300多元一副保健型的，向他介绍了十几种。这可使张伯一下没了主张，于是他又返回来问我买哪种好。我只好详细地与张伯说开了。护膝在现代运动医学中主要是指用于保护人们膝关节的一种辅助工具，由于运动时膝关节承受的负荷...

养生秘方 2024-03-06 22 0 心病护膝心病先
范文虎妙治奇病苏轼首录墓头回

范文虎（1870~1936年）浙江宁波名医。他医德高尚，医术精湛，处方立案，不拘一格，有“医林怪杰”之称。《近代中医流派经验选集》一书中记载着一则生动离奇的病案故事。　　有一患者，年40余，经年寒热缠绵，遍服中西药无效，遂延请范老诊治。至病家，见窗户严闭，病人面色无华，盛夏犹着棉衣。家人奉范老以香茗，饮之，觉有异香。诊毕范老问及香茗，病人告之说，此茶乃自家特制，每于荷花开时，以上好茶叶实荷瓣中，晚置晨收，经露十余宿，然后阴干密藏。病人最后还说：“吾非饮此不甘，已历数年...

养生秘方 2024-03-06 22 0 苏轼头首文病治虎
肖定远临床实践治疗老年病

•由于每个人的禀赋体质不同，保养耗用有异，所以阴阳的偏盛偏衰必须根据具体情况分析，不能片面强调孰多孰少。　　•老年人即使患燥证，也切莫过用寒凉之药，要防其折伤有限之元阳。注意固气健脾养胃，诸凡寒润滑利之品，都要慎用，以防泄泻严重而致中气下陷　　肖定远认为，《老子》《庄子》养生思想的产生，以及《史记·扁鹊仓公列传》所载扁鹊“闻周人爱老人，即为耳目痹医”的史实，说明早在几千年前，古人不仅已从“祛病延年”的养生角度对...

养生秘方 2024-03-06 23 0 肖定远老年病治疗老年临床实践年临病治远疗
浙籍温病名家

来源：中国中医药报　作者：盛增秀　　在浙派中医中，有许多浙籍温病名家，简介如下：　　吴贞　　吴贞，字坤安，浙江归安人（今浙江省湖州市吴兴区），后侨居吴中，清代乾隆至嘉庆年间名医，其立足伤寒，融合温病，提倡兼收并蓄，为寒温融会医家的代表之一。吴氏有感于南方当时之伤寒多半属于温热，治法与伤寒不侔，故著《伤寒指掌》一书，书中主以六经辨证，统括伤寒、温病，有机结合古法新法。温热推崇叶天士、薛生白学说。全书条分缕析，精详实用，有功于后学。　　章楠　　章楠，字虚谷，浙江...

养生秘方 2024-03-06 18 0 温病名家病温名
防止电脑操作者患上“职业病”

　　现在，人们使用电脑越来越广泛。这虽然给我们的工作、学习和生活带来了方便，但是使用电脑的室内环境会出现正负离子失衡等问题；对人体的健康有一定的危害，如可引起自律神经失调，甚至是忧郁症等。　　另外，电脑荧光屏不断变换和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如果在身体缺水、营养不良、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力就会下降，更容易患病。　　因此，为了防止电脑操作者患上“职业病”，应加强自我保健。　　养成良好的卫生习惯。电脑操作者不...

养生秘方 2024-03-06 23 0 职业病作者电脑防止操作作病患上
老人养生防病妙法

糖友胃肠差用药先测糖入冬后，得感冒、急性胃肠炎的糖尿病患者多了起来。专家提醒，糖友这时一定要注意调整用药习惯。感冒或胃肠功能不好时，很多糖友不能正常饮食，如果还按原先的剂量服用降糖药物或注射胰岛素，很可能发生低血糖。这时，用药前最好检测血糖，从而调节胰岛素用量，无法确定口服降糖药的药量时一定要及时就诊，询问医生后调节药量。等恢复正常饮食规律后，再继续原先的用药方案。张小平字越写越小慎防“帕金森" 帕金森最典型的症状就是静止状态下身体肢体部位发生震颤，早期通常会出现单侧手指搓丸样运动，...

养生秘方 2024-03-06 22 0 老人养生养生老人防病生病
寒冷时节防治眼鼻喉疾病

寒冷的时节里，人们外出除了防寒保暖之外，还要注意暴露在外的眼鼻喉，否则人体这几个与外界接触最直接的器官很可能受温度、湿度、风力的影响而导致炎症的发生。眼：异物入眼别乱揉迎风行走，最容易出现的就是大风带着异物入眼，引起眼部强烈不适。异物如果在眼睛中停留时间过长可导致真菌性角膜炎、角膜溃疡。严重的话甚至可能造成眼球损伤，使视功能受损，导致视力下降。【对策】闭眼睛休息片刻，等到眼泪大量分泌，不断夺眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下，多数情况下，大量的泪水会将眼内异物自动地冲洗出来。如果自己无法解决，则应请...

养生秘方 2024-03-06 20 0 疾病防治时节寒冷眼鼻喉寒疾病治时
空气干燥容易诱发“暖气病”

为了应对冬季的严寒,不少家庭、办公场所都开了空调或暖气。这样虽然让室内温暖如春,但也使空气更加干燥,容易诱发各种“暖气病”。 “暖气病”主要影响人体的三大系统,即皮肤系统、呼吸系统和神经系统。对皮肤的影响,主要是导致皮肤纤维失去韧性甚至断裂,常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮。对呼吸系统的影响,主要表现为咽喉肿痛、鼻咽干燥等,是由于室内温度高,通风不畅,呼吸系统抵抗力下降所致。对神经系统的影响,主要表现为头晕心烦、胸闷憋气,是由人体新陈代谢速度加快,氧气供应量...

养生秘方 2024-03-06 23 0 容易诱发干燥空气发病干气易
疼痛也是一种疾病

　　10月11日~17日为“中国镇痛周”，主题为“免除疼痛是患者的基本权利”。为何疼痛如此受重视？这是因为过去人们对疼痛认识不够，常有这样的观念：“疼痛不是病，忍一忍就好了”“一点小痛何必大惊小怪”……然而，湖北省襄阳市中医医院麻醉科主任吴文春提醒，疼痛不光是一种症状，更是一种疾病。　　忍痛的“代价” 　　在临床中，笔者经常会遇到为忍痛付出惨重代价的患者，...

养生秘方 2024-03-06 21 0 是一疾病一种疼痛也是疾病疼一痛
寻春踏青疾病防治

　　指导专家：广东药学院附属第一医院干部保健科主任、主任医师刘华　　本报记者蔡卫杨通讯员庄文斌潘英媛　　碧波畅游　　“好雨知时节，当春乃发生”，虽然进入春季以来，春雨就下个不停，但是依然挡不住人们出游的热情，恰逢清明时节，河湖、海岛春意无边，十分适合老人踏青春游。　　踏青于流水绿地之间，老人可以尽情呼吸，使机体吸收更多的氧气。绿色植物不仅赏心悦目，还能净化空气，舒缓疲惫的神经。在河湖、海岛之间，空气中负离子含量极多，最适宜进行空气浴、日光浴，吐故纳新，调...

养生秘方 2024-03-06 17 0 疾病防治青疾病治
南征：艾滋病患者信任的好中医

近日，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、吉林省防艾专家中药组负责人、长春中医药大学附属医院南征教授，在100名首届全国名中医评选中，获评“全国名中医”。多年来，南征在防治艾滋病、救助艾滋病患者的事业中，付出了巨大的努力，经常奔赴各地义诊，不仅医治他们的病痛，更是鼓舞他们积极面对生活，同疾病作斗争。他运用中药达原饮加减及芪精抗艾胶囊治疗艾滋病及其合并症，取得了较好的疗效。75岁的他在众多艾滋病患者心目中，是一把撑起来的大伞，是一个温暖的港湾，更是他们人生的依托。...

养生秘方 2024-03-06 24 0 艾滋病中医患者病患病医中患南任滋
炎热的夏季防“空调病”

在炎热的夏季，空调能给我们带来清凉。同时，空调运用不当也会带来好些疾病，我们统称为“空调病”，也叫它们“冷房病”。 “空调病”常见症状：头痛，疲倦，咽喉痛，手足麻木，肠胃不适，女性还会出现月经失调。为什么会得“空调病”？简单说，一是因为夏季室外天气炎热，气温很高，人们着衣单薄，而空调房里空气温度较低，好多人对对这种温度的突然转变不适应，便会生病；二是空调房空气龌蹉，房间封闭，空气不流通，往往是房间小人...

养生秘方 2024-03-06 21 0 空调病夏季病调炎夏
邱晓琼：“飞针走穴”解病痛

安徽省阜阳市中医医院针灸科主任邱晓琼多年来凭借着对中医药事业的热爱和对病人的高度责任感，给人留下了妙手仁心、甘于奉献的天使形象。他常说：“作为中医人，我要努力做好自己的本职工作，在平凡的工作中学好用好专业知识，用中医针灸技术全身心地投入到为人民服务当中去。” 刻苦学医勤临证邱晓琼毕业于安徽省芜湖中医学校针灸专业。1986年他被分配到阜阳市中医医院针灸科。他刚走上工作岗位时，认识到中华医药博大精深，而身为医生每日面临的病情却十分繁杂，纵有初出茅庐的工作热情，却不足以弥补自...

养生秘方 2024-03-06 19 0 邱晓琼病痛琼解
防病要点

乱停抗凝药中风增五倍美国最新研究显示，房颤病人停服抗血凝药物后，中风风险会迅速增加。美国研究发现，无论病人暂时还是永久停服抗凝药物，中风和血凝的风险均会增加，而且风险增加程度和服用的抗凝药物种类无关。研究人员称，房颤病人停药要评估风险，谨慎决定。特别是担心手术副作用而术前突然停药，中风风险骤增。蒋小兵骨痛不愈防骨髓瘤李女士不小心闪了一下腰，疼了两个月不见好转，到医院一查，才知患上了骨髓瘤。专家提醒，骨痛久治不愈时，要提防骨髓瘤。骨髓瘤是一种中老年常见肿瘤疾病，多发于腰椎部，伴随长期压_迪l生...

养生秘方 2024-03-06 17 0 防病要点病
早春预防控制疾病

三月份是早春季节，气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，降雨也会增多。据《西安市突发公共卫生事件及需关注的传染病风险评估3月度报告》提示，呼吸道传染病仍然处于高发季节。加之新学期开学，学校的传染病聚集性疫情防控依然是关注焦点。西安市疾病预防控制中心近日发出预警，早春时节尤其要防四种病。手足口病据《西安市突发公共卫生事件及需关注的传染病风险评估3月度报告》提示，今年3月西安市手足口病已经提前进入发病期，西安疾控中心提醒各幼托机构要重视手足口病防治工作，加强教室通风，落实消毒制度、晨检制度和缺课登记制度，及...

养生秘方 2024-03-06 22 0 疾病预防早春控制疾病早预制
运动解忧郁吃肉易糖尿病

　　运动对青少年身心健康好处多。一项小规模的研究显示，如果青少年饱受忧郁症的困扰，通过运动也许有助于减轻忧郁症症状。　　英国纽卡斯尔大学的研究人员对3名男孩和10名女孩进行了研究，这些男孩和女孩都有忧郁症。研究人员让他们每周进行3次运动，持续12周，同时鼓励他们在其他时间尽量做到一天运动30分钟。　　研究结果显示，青少年一旦养成运动习惯，就会变得较开朗，忧郁严重程度也减少了63%，有83%的青少年完成运动计划后就不再感到忧郁。年轻人多运动可以提振精神，使心情变得较好。对于忧郁症，运动有很大的改善效果...

养生秘方 2024-03-06 26 0 糖尿病运动忧郁郁病肉解易运
亲近自然防病治病法

　　老年痴呆的预防方式有很多，主要包括饮食、药物及日常锻炼。日常锻炼中，又以多用左手为容易实施的方法之一。活动手腕、手指，以手指为中心进行各种活动，特别是左手手指，可以刺激大脑皮层，延缓脑细胞衰老，防止脑退化。因此，惯用右手的老人不妨适当多用用左手，如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、使用鼠标、转动健身球、写字等，使左右脑都能被充分训练和使用，处于灵活状态，预防老年痴呆。　　相对来说，用左手转健身球比较简单，每天2~3次，每次30分钟就能达到不错的效果；其次就是生活技能，如吃饭、刷牙、梳头、端杯等，虽然对...

养生秘方 2024-03-06 17 0 治病防病自然自病治
节假日糖尿病患者易饮食失控

春节将至，各种聚会纷至沓来，各类美食充满诱惑，面对美食，患有疾病的人群该如何选择，这可真是一个难题。本期特邀请营养专家，为大家排忧解难，让患者也能吃得开心，吃得健康。各种节假日、聚会是糖尿病患者最容易发生饮食失控的时候。对糖尿病患者而言，首先，不要忘记自己在任何时候甚至终生都需要控制饮食，在此前提下，要以平常心来面对节日饮食，这样您才有可能抵抗各种美味食物的诱惑。其次，要做到尽量不喝酒，非喝不可时绝不要过量。再次，要做到三餐以外不吃零食、水果；一定要吃时，只能作为加餐食物按照有限制、有选...

养生秘方 2024-03-06 21 0 糖尿病饮食患者病患食日病患易
谢映庐医案巧辨新郎病

《谢映庐医案》中记载，余家的儿子年仅三岁，因患了疮疡之症，敷药治疗，可是疮疡虽然治愈，却出现全身水肿。余家曾多次请医诊治，医家都不知道小儿转患疮蛊，只是按照一般水肿用药，投用的无非是五苓等平胃之药。由于药不对症，病儿病情出现恶化，下半身肿得透亮，连阴囊也肿大如鱼泡一般，命在旦夕。　　余家闻得谢映庐善治疑难杂症，医术高明，见多识广，于是请谢映庐为儿诊治。谢映庐察看病儿之后，说：“这的确是稀少的病症，名为疮蛊之症，不仅医书少见，而且在我几十年江湖行医中所见也不过三。如今是邪气内陷，必须用药提邪出...

养生秘方 2024-03-06 17 0 医案辨病医
口味会损伤五脏引起疾病的发生

每个人都有自己的口味喜好，有的无辣不欢，有的不甜不吃，这样的偏嗜日久，则会损伤五脏，引起一些疾病的发生。中医认为，成、甘(甜)、酸、苦、辛 (辣)分别与人体的五脏相对应，各有其作用。中医讲究五味调和，认为五味调和，不偏不嗜，对五脏有补益作用；如果对其中任何一味过于偏嗜，则会打乱人体平衡，损伤脏腑，招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说： “五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”反过来，也就是说，脾胃不好的人，最好少吃点酸的；肺气虚的人，少吃苦味食物；肝血亏虚的人，少吃点...

养生秘方 2024-03-06 18 0 引起发生口味病的五脏疾病损伤口疾生发病引
潮湿谷雨节气减轻风湿病复发的机率

　谷雨节气，气温虽然已经升高，但是此时降雨量及昼夜温差较大，“风邪”及“湿邪”容易侵袭人体，引起一连串疾病。　　专家指出，在潮湿的谷雨节气，最容易引起风湿病复发。要减轻风湿病复发的机率，关键还是要从生活起居做起。　　指导专家　　陈润东　　广东省中医院治未病中心副主任医师　　警惕风湿病复发　　陈润东指出，谷雨时节降雨较多，且昼夜温差大，风湿病最易复发。风湿病是一种对人体损害极大的疾病，它主要侵犯人体的运动系统，如骨骼、关节、肌肉、...

养生秘方 2024-03-06 20 0 谷雨节气风湿病谷雨湿病节气风湿减轻复发复发病轻减
慢性病人的“心疗方”

慢性病的全称是慢性非传染性疾病．指的是一类起病隐匿病程长．且迁延不愈但又没有传染性的疾病。比较常见的有高血压、糖尿病、冠心病等。慢性病的主要特点体现在 “慢”上．因此．它的治疗不可能一蹴而就。慢性病及其治疗的过程．会因为生理原因造成一些不良的心理反应：比如甲状腺的慢性疾病会产生易怒、急躁、情绪兴奋等负面情绪：尿毒症会导致淡漠、迟钝、呆滞；长期的激素、化疗、放疗等治疗造成慢性病人抑郁、谵妄等心理障碍。多数常见的慢性病在长期的治疗过程中．会因为病人的心理素质及承受力不同．而产生程度不同的负面...

养生秘方 2024-03-06 20 0 性病人的慢性病人疗方心方病性疗
缓解关节疼痛颈椎病

生活中不少老年人被膝关节疼痛困扰，他们常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，疼痛越会加重。正确适度地锻炼，能有效缓解关节疼痛。以下三个步骤，可最大限度地使膝关节得到锻炼，有助于保持双膝健康，缓解关节疼痛症状。第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。第二步：与第一步姿势相同，挑起右脚脚尖，抬高右腿达15厘米左右，保持6秒钟，放下右腿。第三步：坐在椅子上，双脚平放在地上，向前伸直右腿，抬起右脚，直到大腿与地面平行，保持6...

养生秘方 2024-03-06 22 0 颈椎病关节疼痛缓解颈椎颈病疼痛关解