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防罹春夏之交的季节疾病

　　春天气候温暖，夏天气候炎热，二者有很大的差别。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾病。　　衣着随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣，不要早晨的厚装到了中午仍捂在身上，弄得满身大汗，这样反而容易着凉。此时着装应以穿衣不出大汗为原则，衣服递减的顺序应由上而下，既养阳又收阴，与大自然保持协调一致。　　饮食宜逐渐转为清淡食物，多食蛋白质含量较高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等以及绿...

养生秘方 2024-03-06 18 0 疾病春夏季节疾病之夏
阳春三月糖尿病极易感染

　　阳春三月，乍暖还寒。糖尿病患者稍不留神，极易发生感染。这既有糖尿病患者免疫力下降的因素，也与春季细菌、病毒等致病物质繁殖、传染较快和气候变化无常有关。而且糖尿病患者一旦发生感染，一般进展比较迅速，病情常较重。　　糖尿病患者都有这样的体会，一旦感染外部风寒，导致感冒、发烧后，血糖将会有很大波动，原先控制较好的血糖会突然升高，感冒后往往迁延日久，甚至发展成肺炎，治疗不得当一拖就是好几个星期。感染不愈，血糖也就不稳，血糖控制不好，则有利于细菌生长，继发感染更加难以控制，形成恶性循环，所以糖友在春季要重视预防...

养生秘方 2024-03-06 22 0 阳春三月糖尿病感染三月阳春月感病三易
老年人防寒防病预防骨折

　　据统计，健康老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24％。这有内外两方面的因素，均与冬季天气特征有关。冬季由于阳光照射减少等原因，人体内的维生素D浓度降低，从而影响到钙、磷的正常吸收和骨化作用，骨骼的单位容积内骨组织总量减少，脆性增大，所以稍受轻微的外力作用即可发生骨折。从外部环境方面说，冬季雨雪多，道路积雪、结冰的日子较多，光滑的路面，加上臃肿的穿着和行动的艰难，老年人最容易发生跌倒损伤。有一个误区认为冬季穿较多衣物，即使摔倒了也不会有多严重，其实不然。跌倒往往是强大的暴力传导至骨折处导致骨折，主要部位...

养生秘方 2024-03-06 19 0 老年人骨折防寒老年预防防病年寒病骨预
调理将疾病遏制在萌芽阶段

　　春节期间，走亲访友、聚会娱乐为节日增添了不少喜气。然而，因长假期间吃喝玩乐不当而导致各种潜在健康问题的现象屡屡发生。“冰冻三尺，非一日之寒”，很多疾病在初期往往没有明显症状，一旦发现往往错过了最佳治疗时机。因此，当身体出现不适时，应尽早进行调理，将疾病遏制在萌芽阶段。　　“搓麻”损腰多锻炼　　春节期间，召集一群“麻友”狂搓几日，甚至挑灯夜战，这是很多人多年来的习惯。长假归来，很多“麻友”弯不下腰，甚至...

养生秘方 2024-03-06 23 0 疾病调理阶段疾病将制调理在
中医大家的专病绝招

★1萧龙友：伤食腹胀用糊米萧氏家中经常备有炒黄黑的糊米，小儿伤食饮用。成人腹胀，常用砂仁一粒，以针穿其孔中，在火上烧焦，取下，纸包捻碎，去纸嚼服，甚效。又疰夏不思食，用荷叶粥宽中解暑，妙用非常。 ★2蒲辅周：童便治诸血证童便对阴虚痨怯，吐、衄、咳、唾诸血病，皆有效，且不妨碍其虚。蒲氏云：“凡骨蒸劳热，内热入血诸证用之皆效。惜乎世人以秽浊视之，殊不知乃浊中之清，真良药也。产后服之，诸恙皆息，百病不生。又治跌打损伤，单服此一味即愈。” 其回...

养生秘方 2024-03-06 19 0 中医大家专病医中大
久治不愈的胃病

　　老胃病的“老”是怎么来的？简单来说，久治不愈的胃病，就是老胃病。生活中，不少人都有老胃病，如慢性浅表性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等。　　　　警惕老胃病恶变　　时下，因工作压力大、吃饭不规律而犯胃病的年轻人也开始逐渐增多。正所谓“久病成医”，不少人都有了对付腹胀、腹痛、胃酸的经验，胃病发作时常常不以为意。专家指出，如果不及时治疗，忽视日常保健，胃炎或者胃溃疡等都可能会出现恶变。　　据统计，胃溃疡的恶变率为5%左右，恶变的发病高峰在40～50...

养生秘方 2024-03-06 23 0 久治不愈胃病不愈久治胃不病治
万物复苏保暖祛病

立春已过，雨水将至。专家提醒：万物逐渐复苏之时，大伙儿应该运动起来，身体力行为健康加分。春练宜循序渐进热身运动不可少西安体育学院健康科学系教授苟波指出，运动对人体益处多多，可提高人体免疫力、提高身体机能，改善睡眠、改善焦虑和抑郁，改善体形、延缓人体老化速度等。运动虽然好处多，但也要讲究科学运动，不能盲目进行。苟波教授说：“春季运动首先要循序渐进”。这是因为多数人冬季运动少，开春后参加运动，如果一开始的运动强度就比较大的话，由于机体不能快速适应运动负荷，容易出现过肌...

养生秘方 2024-03-06 20 0 万物复苏保暖万物复苏复病保
防治各种“春运病”

春运被称作是一年一度的人类大迁徙，这个过程中，其实也是各类疾病的高发期，不说气温上的急剧变化，还要和拥挤的人群来一次“亲密接触”，这都可导致人体生物钟紊乱、免疫能力降低，诱发各种“春运病”。空气不畅防呼吸道疾病火车或长途汽车上，不仅人多，而且往往是门窗紧闭，使得空气特别浑浊闷热，在这样的环境下，呼吸道疾病特别容易在车厢内蔓延，免疫力稍差的乘客就有可能感染。【预防措施】预防呼吸道传染病，开窗换气是最好的办法，开窗时，衣服要穿厚点，以免着凉；如果一些...

养生秘方 2024-03-06 22 0 各种防治病治各运
刷牙减少口腔疾病

刷牙是保持口腔卫生最简便易行的措施，不仅可以消除牙齿表面和缝隙的菌斑、食物残渣和部分色素，而且能按摩牙龈，减少口腔疾病。但是，如果方法不对的话，不但达不到清洁的目的，而且还可能造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根外露等。那么，怎样刷牙才正确呢？正确的刷牙方法应该是牙刷毛束尖端放在牙龈与牙冠交界处，稍微加压按摩牙龈，同时顺着牙缝上、下颤动顺着刷；刷牙的次数也是有要求的，过分频繁地刷牙是不必要的，早晚各1次就够了，而且晚上临睡前刷牙比早上更重要，这样才可以把白天滞留在口腔内的食物残渣彻底清除。此外，牙膏和牙刷...

养生秘方 2024-03-06 19 0 口腔疾病减少口疾病减牙少
潜在哪些健康隐患防治遗传病

　　指导专家广东省人民医院东综合一区主任、主任医师张丽　　记者魏静红　　通讯员郝黎张丹娜　　我们守护身体的健康就犹如种树，想要枝繁叶茂，首先得要有好的种子，并了解种子的属性才能更好地栽培。因此，我们想要拥有健康的体魄，就必须清楚个人“属性”，再有目的地制定健康计划，才能筑起健康的围墙。　　广东省人民医院东综合一区主任、主任医师张丽表示，了解个人“属性”，就是要求我们多问问家族病史，多向自己的亲属打听他们的健康情况，从而知道自己有可能潜在哪些...

养生秘方 2024-03-06 21 0 遗传病健康防治哪些遗传隐患病治患遗健在
京城血液病名医乐兆升

名医名家－京城血液病名医乐兆升乐兆升（1935-），男，福建沙县人。中共党员。教授、主任医师、博士生导师。知名的中西医结合血液病专家，北京中医药大学东直门医院血液科创始人之一。1960年毕业于浙江大学医学院，1963-1964年于北京医学院人民医院内科进修血液病专业，1972-1973于中国中医研究院西苑医院西学中班学习。 1986-1991年前后任北京中医药大学东直门医院气血研究室副主任。曾在《中医杂志》、《中国医药学报》等刊物发表“健脾益肾活血法治疗再生障碍性贫血临床报道&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 20 0 血液病血液名医血病医城升名
健康过大年防病莫等闲

　　节日期间，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴接连不断，但千万注意不可劳累过度或暴饮暴食，不然，有许多慢性病容易在此时发作，也可能患以下疾病。　　胆绞痛大多数患者在饱餐或摄取高脂肪饮食后数小时内或在腹部受到震动后发作，多有中上腹或右上腹难以忍受的剧烈疼痛，常可放射至右肩部，伴大汗淋漓、面色苍白、恶心呕吐。需及时就医。　　急性胰腺炎常在饱餐或饮酒后1~2小时发病。剧烈而持续性上中腹疼痛，阵发性加剧，疼痛性质多为钝痛、钻顶痛、刀割样痛或胀痛，常伴有恶心、呕吐、发热、黄疸、休克等。此病危重，需及时就医。　...

养生秘方 2024-03-06 18 0 健康防病年病大健
泥丸收神治愈李世民病患

来源：中国中医药报　作者：杨吉生　　唐太宗李世民在一次作战中，打得不顺，连惊带吓，肝郁火旺，整日神志恍惚，疑神疑鬼。御医遍试百方，还是没有办法，只好出榜招贤。　　一天，一个穷郎中揭了榜。他诊过唐太宗的脉象，提出要四十九个人，帮其制药。这四十九个人，足足折腾了十八天，最后用挖出的河泥制成了一个大泥球。郎中向李世民交代：“你要对着泥球不停地看，看到七七四十九天，泥球化尽，你的病也即全好。”李世民治病心切，真的集中精力看了七七四十九天。但时间已过，泥球不但没有消失，连一层皮也...

养生秘方 2024-03-06 18 0 治愈病患收病治患泥神
冠心病人的饮食宜忌

冠心病是指心脏冠状动脉血管壁内，有大量胆固醇沉积所形成的一种病理变化。研究认为，影响此病有三大因素，一是饮食，二是遗传，三是精神因素，所以冠心病人注意饮食调理非常重要，原则概括为“五宜五忌”。五宜：一宜食用植物蛋白及复合碳水化合物，前者主要指豆类食品，如大豆、大豆蛋白、豆腐、豆腐干等，后者主要指米饭、粥、面粉、芋类等淀粉食物；二宜食苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、甘薯、草莓、菠萝等富含维生素C的食物，因为维生素C可以使胆固醇羟基化，从而减少其在血液中的蓄积；三宜食用木耳、蘑菇等菌藻类；多...

养生秘方 2024-03-06 21 0 冠心病饮食心病人的病人宜忌心食病
手麻无力是什么病?

特约专家、南京军区总医院副主任医师徐栋华瓦工王师傅一向特别勤快，虽然年龄还不到30岁，活儿却干得很好。近日手里的活儿特别多，忙得不亦乐乎。这两三天来主要是粉墙，只见王师傅左手提料，右手开刷，就象双向打印机的打印头一样，从左到右，从右到左，一刻也不停。终于赶在晚饭之前，将本来需要三天干完的活两天就完成了。第二天王师傅醒来，感到右手有些不听使唤。试试将手握拳还很有力，可是将手腕背伸却没有一点劲。再摸摸，右手背部拇指那半边皮肤麻木，用指甲掐也不太痛。王师傅暗吃一惊，心想这手莫非从此瘫痪，要不就是“中风&...

养生秘方 2024-03-06 18 0 无力什么手病麻无
艾滋病可以预防

我们知道，艾滋病毒是不会通过一般生活接触而传播的，如共同进餐、拥抱、握手、礼节性接吻、游泳等。因此，只要我们在日常生活中避免高危性行为，就能有效地抵抗艾滋病毒的侵袭，拒绝艾滋病。普通人要防止艾滋病毒经性接触传播，就需要洁身自好，固定性伴侣，避免不安全的性行为，如果与不了解的对象发生性关系时，一定要使用安全套。另外，得了性病或怀疑有性病时，应尽早到指定医疗机构或正规医院检查、治疗，因为生殖器官的细微破损都可能增加感染艾滋病毒的几率。其次，艾滋病毒还可以通过血液途径进行传播，主要是共用注射器静脉吸毒或者...

养生秘方 2024-03-06 24 0 艾滋病可以预防可病预以滋
王行宽：舍不下病人，对不起家人

78岁的王行宽已经到了颐养天年之时,但是他仍坚持周一到周五全天门诊。身着白大褂，鼻梁上架着花镜，慈眉善目，端坐如钟。他时而在诊断书上勾画、书写，时而抬起头和蔼地询问病人。作为湖南中医药大学第一附属医院教授、主任医师，他看起来只是一位普通的老者。 “医者，应该博采众长” 2006年春天的一天，一位46岁的病人慕名前来就诊，他发病时会不停打嗝，没有片刻停歇。“这严重影响了我的生活和工作，20多年了，我四处求医问药，没有一点效果，真的感觉生不如死。” 病...

养生秘方 2024-03-06 19 0 不起病人不下不王病对
防病保健益寿延年的法宝

　　闲暇之际，翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”，诀曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒养肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。”细读详审，耐人寻味，堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作浅释。　　少言语养真气少言语是指说话要戒急戒快戒喋喋不休。真气又叫“正气”，人体各种机能活动以及抗病能力都和真气相关，故真气是人体生命活动的动力。一个人若经常喋喋不休大声叫喊，就...

养生秘方 2024-03-06 19 0 保健年的防病益寿年病保益健延
春季为何是情志疾病高发期

小A（化名）是一名高三的学生，平日里性格开朗、爱说爱笑、急脾气、热心肠，有一群好朋友。但近2个月来，小A的情绪越发热情高涨，天天笑嘻嘻地说自己精力特别充沛、思维敏捷、就算晚上不睡觉后白天学习也不累；平时爱无私地帮助朋友们，请客吃饭、送大家礼物、甚至送钱给困难同学也毫不犹豫；家里的大小事她都想做主，朋友们的集体活动也要她说了算。可就这样一位“小能人儿”，却被她的家长送到了哈尔滨市南岗区中西医结合医院中医心理科住院治疗，原来是家人和同学们都受不了她的“超强发挥”。经过...

养生秘方 2024-03-06 19 0 春季疾病为何高发高疾发病
预防疾病和养生大有好处

日常生活中，感冒发烧，头疼脑热，这些小疾病经常侵袭着人们的正常生活。有的人，一旦发现自己生病了，就赶紧去医院，打针吃药，花钱不少不说，而且，俗话说得好，是药三分毒，即使病好了，杀敌一千自损五百，后面的调养主要还是要靠自己。也有的人不去医院，自己休养几天，或通过自我按摩等手段让身体自然治愈，这种方法不仅省钱且对身体无害。其实受寒感冒不用怕，人体有很多“暖气”开关，经常触动他们，对预防疾病和养生大有好处，自己在家就能做到。下面介绍八个最常用的“开关”。耳朵　...

养生秘方 2024-03-06 19 0 养生疾病预防疾生处病和大预有
丹青高手用画还治好肠胃病

　　唐朝王维，不仅是著名诗人，而且是丹青高手，他的画还治好了一个人的肠胃病呢。　　据宋朝文学家秦观在他的《淮海集》中记载：有一年，他在河南汝阳县得了较为严重的肠胃病，而且久治不愈，所以心中烦恼。一天，有个姓高的朋友拿着一幅王维的山水画“辋川图”给他看，并说：“看了这幅画，你的病就会好，我曾用它治好过几个病人哩！”《辋川图》是王维晚年隐居在辋川时所作的一幅名画。画面群山环抱，树林掩映，亭台楼榭，古朴端庄。处处呈现出超凡脱俗的意境。该画作给人精神上的陶冶和身心上...

养生秘方 2024-03-06 17 0 胃病肠胃手胃高青病治用丹还
防治春节病

　　合家团圆庆春节的同时，别忘了注意身体。专家发布“春节健康预警”指出，“就诊潮”多在大年初四至初六出现，而感冒发烧、咽喉痛、胃肠炎是常见“春节病”，而青壮年比中老年人更容易患“春节病”。　　指导专家广东省中医院保健科副主任副主任医师钟世杰　　记者李楠通讯员宋莉萍　　慢病病人要注意有节有度　　广东省中医院保健科副主任钟世杰副主任医师指出，据天气预报，今年过年前后天气会有冷热骤变，易造成感冒等上...

养生秘方 2024-03-06 21 0 防治春节病治
旴江医家谢映庐紧扣病机博采众长

旴江医家谢映庐急难病症医案撷要谢星焕，字映庐，号文斗，清代旴江南城人，江西古代十大名医之一，约生活于1791年-1857年，家族三世业医。谢映庐少年时曾习举子业，但因家道中落，遂继承家学，在当地行医四十余载，声誉卓著。同治十一年《南城县志》卷八《人物志·方技》称： “精通医法，善治疑难奇险病证，诸医束手，焕至，立辨病源，决人死生，叙案立方，应手即愈” [1] 。代表著作《得心集医案》经其子甘澍整理，于咸丰十一年（1861年...

养生秘方 2024-03-06 17 0 医家博病医江采
远离各种疾病平安度过秋冬

秋季来临，气温持续降低，气候偏于干燥，导致肺病、中风、皮肤病等各种疾病高发。近日，哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科九病房主任方力群博士联合呼吸科、中医科、皮肤科、心理科等多个科室举办了一场“深秋五防保健康”的专家讲座，教给人们做好“五个预防”，远离各种疾病，平安度过秋冬。防中风大量临床统计资料表明，70%以上的中风病例发生在秋末和冬季。有高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等慢性病史者要坚持服药，定期体检，保持心情舒畅，避免情绪激动等剧烈变化。洗...

养生秘方 2024-03-06 17 0 各种疾病秋冬远离安冬疾病各远秋
慢性病的自我管理比药物来得更加重要

　　指导专家广东省人民医院东综合一区主任、主任医师张丽　　记者李楠　　通讯员郝黎张丹娜　　随着人们生活方式与习惯的变化，慢性病已成为影响居民健康和引起死亡的首要原因。当前我国已经进入慢性病的高负担期，在疾病负担中所占比重达到70％。慢性病具有“患病人数多、医疗成本高、患病时间长、服务需求大”的特点，已经成为影响我国居民健康水平、阻碍社会经济发展的重大公共卫生问题和社会问题。而且多数慢性病无法治愈，并长期与患者共存。因此，慢性病的自我管理比药物来得更加重要。　　健康...

养生秘方 2024-03-06 19 0 性病病的药物重要慢性加重自我更加自重病药加
干燥秋季易得病养生忌

“老怕冬冷，少怕秋凉”。说的是寒冷季节，老年人易发病，而小孩更易在干燥的秋季得病。 “少怕秋凉”秋天气候干燥，而儿童多为“阳常有余，阴常不足”，儿童大多会在秋天出现咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻出血、干咳少痰等问题。所以，儿童在秋天要养阴。在日常生活中，要注重早睡早起，利于保健。此外，多吃蜂蜜、山药、百合、莲子、木耳、核桃、芝麻等，能起到滋阴润肺养血的作用。同时，避免过劳和剧烈运动，减少体液损耗也同样重要。 “老怕冬冷&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 19 0 养生秋季干燥易得生病干易秋
徐霞客屡屡对中医药及其治病疗疾倾情关注

徐霞客（1586～1641年）名弘祖，字振之，号霞客，江苏江阴人，我国明代杰出的地理学家、旅行家、文学家，享有“现代世界地理学先驱”之盛名。徐霞客在年少之时便萌发登攀之情，探究大自然之志。他22岁踏上征程，探幽寻秘，游历崇山峻岭、江河湖流、荒野僻壤。历尽千辛万苦，足迹遍及20余个省市区。所到之处，详细考察并记录地理、地貌、水文、气候、农业、矿业、手工业、动植物、交通运输、名胜古迹、风土人情等情况，为世人留下了宝贵的第一手资料。后人集成千古奇书《徐霞客游记》，具有很高的科学价值与文...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中医药中医治病医药关注及其疾病药医治对中
慢病患者适合什么项目的运动

慢跑、健步走、太极拳、骑自行车、爬山、冬泳……都是不错的有氧运动，但是未必适合每一位老年人，尤其是患有慢性疾病的老年人运动切勿盲目。事实上，随着年龄的增长，心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、关节炎、颈椎病等老年病患病几率增高，这些老人们是否可以带病锻炼，他们适合什么项目的运动，最好在选择运动项目时先咨询医生。心血管患者应选择较温和的运动，高强度运动会导致心率明显增快，血压大幅度升高，极易发生心肌梗死、脑溢血等严重心脑血管病。有明显心血管病的患者，应在16～18时左右活动。清晨起床...

养生秘方 2024-03-06 21 0 运动患者目的什么病患适合病患适运目
风为百病之长当心温柔的春风

春天是多种疾病多发的季节，正当你春风得意时，像皮肤过敏、呼吸道疾病等多种疾病都会来偷袭你的健康。当你散步在公园或者街头，不时有轻风拂过你的脸颊，这时候不要忘了中医所说的“风为百病之长”，当心温柔的春风也会伤人。风疹：是一种由风疹病毒引起的通过空气传播的春季急性传染病，主要通过人与人之间呼吸道飞沫传播，前期和感冒相似，表现为头痛、嗓子痛等呼吸道疾病症状，后期伴有皮疹症状，大多数长在脸上及后颈处，表现为粉红色斑或斑疹。过敏性鼻炎：随着春暖花开，空气中布满了花粉，许多患者对花粉过敏，一旦接...

养生秘方 2024-03-06 17 0 春风心病百当之温
春季防治疾病

春季是过敏性疾病的高发季节，皮肤接触到空气中漂浮的花粉、细菌孢子以及虫螨等致敏物质后，会出现红肿、发痒等异常现象。桂林市第二人民医院皮肤科主任张新介绍说，对紫外线过敏的患者，因适应不了春季阳光的照射，最好不要去晒太阳，外出旅游时要使用护肤防晒品，让皮肤避免受到过敏原的伤害。张新介绍说，在户外活动时，尽量少让皮肤暴露在外，以免皮肤表面接触到花粉等物质。另外，具有过敏体质的人在饮食上也该特别注意营养的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉、油腻食物及刺激性食物。维生素C是天然的抗组织胺剂，可以多吃含维生...

养生秘方 2024-03-06 20 0 春季疾病防治疾病治