病 第275页
-
-
-
-
小动作防脑血管病
一些看起来并不起眼的小动作，可预防脑血管疾病的发生。 1．张闭嘴。经常做张闭嘴运动，即最大限度地把嘴张开，同时深吸一口气，闭口时将气呼出，如此一张一闭，连续做30次。 作用：张闭嘴运动可改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于预防中风及老年痴呆症的发生。 2．咬牙切齿。把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，可反复数十次。 作用：咬牙切齿运动可使头部、颈部的血管和肌肉、头皮以及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管的血液循环，使趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，有利...
-
秋冬戴围巾可预防颈椎病
专家指出，天气日渐寒冷，要适时为颈部保暖，否则很容易因受寒而引发颈椎病。 颈部受凉可诱发颈椎病 随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一，发病率为3．8％-10％。一般30岁以上的男女容易发生颈椎病；因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础上加上某些常见的因素影响即可发生颈椎病。 一些生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，容易患颈椎病。 此外，颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素...
-
帕金森病的早期发现和治疗
帕金森病是一种常发于中老年人群的神经退化性疾病，由于早期症状不易察觉，许多患者不清楚自己的病情，只是感觉到行动迟缓，腿脚不如以前利索，将这些早期症状混同为身体机能的正常衰老。人过50岁后部分人出现以上症状就有可能是患上了帕金森病。 运动障碍是帕金森病人特有的表现。起初可能是手指下意识地进行“搓东西”动作，也可能只出现单只手抖动，这种抖动先发生在一侧肢体，然后再发展到另一侧肢体，逐渐发展为上肢动作变慢，扣衣扣、系鞋带变慢，甚至无法完成；面部表情发僵；手、脚或上、下肢震颤，身体失去柔韧性，肌肉僵...
-
-
-
夏季预防心脑血管病
进入夏季之后，高温、闷热、湿度大的天气，会让心脑血管病患者非常不适应，病情容易起伏。专家提醒，在这种特殊天气里，心脑血管病患者更应做好预防措施，如有不适及时就诊。 家住江苏省农科院的王奶奶今年86岁了，前几天的一个晚上，王奶奶吃饭的时候，胃口不是很好，感觉胸口有些难受，只是喝了两口粥便便早早休息了。但是第二天早上7点多的时候，王奶奶的老伴儿喊她起床的时候却怎么也喊不醒。吓得她老伴儿赶紧打电话喊120把王奶奶送到附近的南京市中西医结合医院急诊科抢救。由于发现还算及时，经过中西医结合救治，王奶奶总算逃过...
-
芦荟排毒当心大肠黑病变
有一些人由于便秘或想清除肠内宿便而长期食用含芦荟成分的美容排毒产品，结果有可能出现大肠黑病变。临床上有很多的大肠黑病变主要是由于长期食用蒽醌类泻剂而引起的。芦荟中含有蒽醌类物质，可以刺激大肠蠕动，能起到缓解便秘的效果。如果服用芦荟的量太大，有可能引起较强的腹泻，并有一定的致癌作用。 长期使用排毒产品会减弱大肠的排便能力，其实很多时候我们身体并不需要使用排毒产品。通过大便可了解自己的肠道功能是否正常。1．排便次数：只要每天不超过3次，每周不少于3次的频率部属常范围。2．大便重量：便条直径在2—3厘米，重约...
-
-
-
-
-
三种小毛病预示冠心病
中老年人上了岁数，经常会出现一些小毛病，这些小毛病很可能预示着某些大的疾病。 冠心病是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍或器质性病变，一旦冠脉发生了狭窄和阻塞，都会造成局部心肌缺血或坏死，致死率极高。冠心病早期往往会出现以下3种小毛病。 ①在劳累时出现短时间的胸骨后或心前区闷痛或紧缩样疼痛，并向左肩放射，休息后可自行缓解； ②活动时出现胸闷、心慌、气短，休息后可缓解； ③饱餐、受冷、用力排便时出现胸痛、心慌等不适。 这些小毛病，虽暂时没有引起大的变故，但它们是冠心病的前兆。在心源性猝死者中，患者本身及其家...
-
-
-
五官常见病的预防
口角炎：口角皮肤和黏膜交界处潮红、脱屑、糜烂、皲裂、出血、疼痛，称为口角炎。秋冬季空气干燥，嘴唇发干，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，致嘴唇、口角干裂，口腔中的细菌乘机侵人口角，引发炎症；另外冬季进食新鲜蔬菜减少，造成维生素B，缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。 鼻出血：又称鼻衄，是鼻黏膜小血管，尤其是鼻中隔前下方动静脉血管网破裂引起。冬季气候寒冷干燥，鼻黏膜容易结痂，人们常用手挖鼻孔导致出血；冬季又是感冒和鼻炎发病高峰期，这两种疾病都容易引起鼻出血。因此，冬季应注意预防...
-
病在腿上 小心心梗
俗话说，人老腿先老。日常生活中许多老年朋友都有腿脚不灵便的感觉。的确随着年龄的增加，作为老化的标志，步履瞒跚，行走困难是很常见的现象。但是其中有一种情况却是不可轻视的，那就是下肢动脉硬化性闭塞症引起的血管性间歇性跛行。不要以为这只是腿的病变，很可能你的心脏也随着腿发生了损害。 血管性间歇性跛行是全身动脉粥样硬化在腿部的表现，这样的患者不少都合并有心脏和脑血管的动脉粥样硬化，甚至可突发缺血性心、脑血管事件，因此是威胁生命的巨大隐患。据统计，血管性间歇性跛行的患者，每年因急性心血管事件（如心肌梗死和急性冠脉综合征)而死...
-
缓解胃痛先辨病因
一些胃病患者对冷空气特别敏感，一接触到冷空气，胃往往就会开始闹腾。如果患者是因为接触冷空气引发了胃痛，那么转移到温暖的环境里，再喝些热水就能很好地缓解不适。寒冷空气会使人体各组织收缩，胃也不例外，胃部收缩时，胃酸在变窄的空间里显得过多，造成了胃痛。因此喝些热水，补充热量就能很快地消除胃痛。 如果患者有胃酸反流问题，胃痛发作多因原本待在胃内的液体逆流人食道造成。当你觉得不舒服时，切勿躺下休息。保持直立状态，使胃酸待在胃内，会比躺下更舒服。当不得已要躺下睡觉时，单纯靠加高枕头缓解反流的效果并没有那么好。这时，患者可利用...
-
-
下肢常感寒须防病登门
初冬时节，下肢特别是脚部最易感到寒冷。这是因为人体下肢距离心脏较远，局部血流相对缓慢而造成的。然而有些人即使在气温并不太低、鞋子保暖作用也很好的情况下，仍常感到下肢寒冷、麻木，甚至在炎热的夏季也不例外。这种异常的下肢寒冷，往往是某种疾病的信号。引起下肢寒冷的常见疾病有以下几种： 血栓性闭塞性脉管炎：属于周围血管的慢性闭塞性病变，主要累及四肢中、小动脉，其中以下肢更为多见，多发于男性青壮年。发病初期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛，走路时小腿酸胀、乏力。病情逐渐加重，则会表现为间歇性跛行(即走几步之后就感觉...
-
-
-
-
运动不当易得妇科疾病
锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发以下几种妇科疾病： 月经异常 据调查，运动量较大的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量越大初潮年龄越晚。其原因主要是剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而千扰了正常月经的形成和周期。 卵巢破裂 剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期的第10—18天。 子宫脱垂...
-
血压降不下当心颈椎病
高血压是一种临床常见病，初起时大多数患者症状不明显，随着病情的进展逐渐出现系列症状，如头痛、头晕、心悸、视力模糊、后颈枕部麻胀或疼痛、失眠或记忆力减退、耳呜等。一般经正规使用药物就可降低血压，改善症状。但临床中常发现部分中老年高血压患者血压较高，应用降压药物后不能收到理想效果，且往往伴有颈部不适、心率增快、面色潮红、头痛、出汗多等交感神经兴奋的症状。对于此类患者，应多考虑其血压增高是否是由颈椎病引起。 此类患者囚其病因主要在于颈椎，故而用降压药物治疗并不理想。X线检查常见其颈椎曲度变直甚或反曲，椎体增生，钩椎关节左...
-
夏季纺病宜用三花
金银花： 中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的广谱抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用。 菊花： 中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。 蔷薇花： 中医认为，蔷薇花性味甘凉，除了...
-
-
自摸淋巴结有病早发现
医生给病人看病，常会摸摸有关部位的淋巴结。这是因为，某些部位的淋巴结异常，是一些疾病的信号。因此，如果你晚上上床睡觉时，有意识地摸一摸身上的淋巴结，对一些疾病就能做到早期发现。 淋巴结是人体重要的免疫器官，正常人约有500-600 个淋巴结，淋巴结按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结。正常浅表淋巴结直径都在 0．2-0．5厘米，呈组群分布，质地柔软，表面光滑，无压痛，与周围组织无粘连，除颌下、腹股沟、腋下等处偶能触及1—2 个外，一般不易触及。一般说采，淋巴结肿大是由于急性炎症造成的，但有几处淋巴结...