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心中所思便是治病良药

清代文人李渔著有《闲情偶记》一书，内容多含养生之道。其中有《笠翁本草》一节，提出以情治病7个妙方，读来令人颇获启迪。他还说病中得所思之物，也是治病良药。他现身说法举了一个例子：某次李渔有病，想吃杨梅，医生对他妻子说杨梅性热，一二枚即可使他丧命。于是妻子哄他说街市上没有卖杨梅的。李渔心里不乐，病情更重。适时街上传来叫卖杨梅声，李渔大喜，精神为之一振，急让妻子去买杨梅。待几枚杨梅吃下，气定神怡，不觉病竟退去。于是他得出结论：能在患病时得到所思之物，也是治病良药。一个文人以其切身体会也许揭示了一个很重要的医理...

养生秘方 2024-03-06 33 0 治病良药心中心病药治中所良便
吃三种药不喝水更能发挥药效

　　很多人都认为吃药时喝白开水是理所当然的事情，但是有些药喝水会影响药效，中医提示，吃3种药不喝水更能发挥药效！　　　　服六味地黄丸要喝淡盐水　　六味地黄丸是常用的中成药，由六味中药组成，有滋补肾阴的功效，常用于治疗肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等病证。六味地黄丸多为蜜丸，通常人们会用温开水送服。其实，最好的方法是用温的淡盐水送服。　　因为食盐也是一味中药，其味咸性寒，有清火、凉血、解毒的作用。因其味咸，可引药入肾，所以可以作为药引，帮助六味地黄丸直达病变处，更好地发挥补肾的作用。此外，又可利用盐的...

养生秘方 2024-03-06 32 0 喝水不发药水三效能
京剧大师服用中药宣传中药为后人留下不少佳话

许多京剧大师服用中药、宣传中药为后人留下不少佳话，甚至参与了中药产品的研发。梅兰芳作为我国近代史上有影响的京剧大师，曾与我国多位知名中医药大师交往深厚，利用中药防病治病，利用自身影响推动中医药的发展。 1927年农历正月十五日，梅兰芳为时任山东督办兼省长张宗昌的父亲祝寿时专程来济南演出。因时值寒冬，加之当时取暖保温条件远不如现在，梅兰芳患上了伤风感冒，嗓音沙哑而无法登台，张宗昌就将宏济堂创始人兼东家乐镜宇请到府上为梅兰芳等诊治。乐镜宇根据他的情况开方配药，梅兰芳很快痊愈。演出结束后梅兰芳专门向...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中药服用不少大师后人不药中用大后服佳
膏方也是药膏方是甜的

其实，我们现在处在一个比较尴尬的年代。一方面，大家的养生保健知识开始丰富起来，都知道膏方是好东西，在需要调补的时候会主动提出要开膏方；另一方面，又对膏方没有深入了解，怎么吃，味道如何，都不明了，所以常常会有很多的疑问。每天都会有找我开膏方的病人，而几乎每一个人都是带着问题来的。有的人问膏方是什么样子，普遍一些的是问做法和吃法，而最普遍的问题莫过于膏方的口味。他们说，膏方是甜的在大众的心目中，有一个很奇怪的认同点，他们觉得膏方应该是甜的。有这样想法的人，我遇到太多了。有一次一位先生认定了膏方就...

养生秘方 2024-03-06 32 0 膏方也是方药膏
煲汤药材打包卖不同体质有讲究

　　又到了喝进补靓汤的时节，挑选一些能滋补又增味的药材一同煲煮是两广人的饮食习惯了。为此，有商家看中商机，将常用的一些煲汤药材打包成一小袋，方便市民购买和食用。　　但是，煲汤药材与食物和人的体质的搭配，都是很有讲究的，不可盲目选购。　　　　年轻人爱买现成汤料　　记者在南宁市一些菜市场了解到，每到秋冬季节，除了现成调好味的粉状或膏状的锅底料很好卖之外，药材料包也是很畅销的。　　在官塘菜市里，记者拿起一袋“清炖虫草鸡”问老板：“这个买的人多吗？”老板表示&ldq...

养生秘方 2024-03-06 33 0 药材汤药煲汤讲究不同体质不体药材包有汤
巧用鲜药治顽疾

夏秋季是多数中草药蓬勃与采收的季节，随手采些鲜中药来防治疾病，简便易行，且疗效确切。防治暑热：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜芦根、鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷、青蒿等，任选一种，取20-60克，煎水或泡水代茶频饮，日1剂。或取鲜西瓜皮、鲜金银花、鲜丝瓜皮、鲜竹叶心、鲜扁豆花各6克，煎水代茶饮，日1剂。防治感冒：用鲜薄荷叶适量，揉烂成团，在双侧迎香、合谷穴揉擦半分钟，日 3次。治疗肠炎、痢疾：鲜马齿苋100克，或鲜车前草100克，或鲜马鞭草60克，鲜土牛膝15克，水煎取汁400毫升，分 3-4次服，日1剂。...

养生秘方 2024-03-06 31 0 疾药治用鲜
中药香囊的形制与功用

杨贵妃引发的香囊秘史安史乱起，唐玄宗带着杨贵妃一行人仓皇西狩，马嵬坡六军不发，唐玄宗牺牲了杨贵妃的生命，杨贵妃被绞杀后，尸体被匆忙就地埋葬。待到收复西京以后，唐玄宗派人悄悄将她的遗体移葬，发现贵妃的遗体只剩下莹莹白骨一架，唯有临死时佩戴在胸前的香囊还完好似昔。垂垂老矣的太上皇玄宗见到香囊睹物思人，他把香囊装入衣袖，不禁老泪纵横。后来有诗人还写下诗句：蹙金妃子小花囊，销耗胸前结旧香。谁为君王重解得，一生遗恨系心肠。香囊来啦香囊作为一种极具中国传统艺术文化表现特色的物品...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中药香囊功用药功中用香制形
体倦乏力看似虚证实则痰湿伤阳所致诊断及用药思路

重庆医科大学王辉武教授是全国第三、四、五批师老中医药专家学术经验继承工作指导老师。我跟随王辉武老师临证，发现一些体倦乏力、身体沉重的患者，看似虚证，实则痰湿伤阳所致，现举例说明王辉武老师对此类患者的详细诊断及用药思路。病案一谭先生年近五旬，穿着考究，身材魁梧，若隐若现的小肚腩提醒有点体重超标外，看上去与健康人无异。走近后，方见到一张垂头丧气的浓眉大脸，经一番仔细问诊得知，谭是退役军官，转业后在一家国企做管理，收入颇丰，衣食无忧，典型的金领族，是王辉武的老病号。谭先生瓮声瓮气开了口...

养生秘方 2024-03-06 36 0 体倦乏力诊断所致用药虚证实则乏力证实体药用所及
张仲景的药物服用及药后调摄方法

张仲景的药物服用及药后调摄方法《伤寒杂病论》为东汉医学家张仲景所著，其中对服药方法以及药后调摄的论述尤为详细，可见张仲景对煎药、服药方法以及药后调摄的重视以及其在疗病过程中的重要地位。关于服药都有哪些需要注意的问题，服药后如何进行调摄，我们一起来看。服药时间《伤寒杂病论》有不少方药着重强调了服药时间，如十枣汤要在平旦服，桃核承气汤与乌梅丸应在饭前服，大黄䗪虫丸强调酒饮服，桂枝人参汤强调“日再，夜一服”，黄连汤强调“昼三，夜二服&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 30 0 张仲景服用方法仲景药物方药用摄及后调服
武则天养生中药面膜驻红颜

《武则天秘史》近日正在湖南卫视热播，引出话题无数。武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，又是长寿的皇帝之一，历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81岁。她在唐代政治舞台上潮起潮落了五十多年，尝尽人间各种滋味，直到晚年，她仍然耳聪目明，齿发不衰，拥有靓丽容颜，这不能不说是一个奇迹。那么，武则天的养生秘密到底是什么呢？有哪些值得我们今人借鉴的呢？武则天养生第一招——— 禅修净心安神志《资治通鉴》记载，武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中药养生红颜面生药中天
男性三个时期的中药调理

青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。茯苓药性乎和，能起到利尿、祛湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用 10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还可以凉血、清热生津，可直接泡水饮用。中年解毒用葛根、白芍 30～55岁时中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中药男性调理时期药三中性调时理
中药熏蒸法中药蒸煮疗法中药汽浴疗

中药熏蒸法是中药外治疗法的一种，又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗等，是以中医理论为指导，利用药物煎煮后所产生的药蒸汽，通过熏蒸机体达到治疗目的的一种中医外治治疗疗法。它具有药物与物理温热双重作用。 1、热蒸汽有利于使局部皮肤温度升高，毛孔张大，血液循环加快，一方面促使体内毒素排出，另一方面又使中药成分透皮吸入，起到排毒养颜的功效。在患部的直接熏蒸，药蒸汽通过皮肤的渗透、转运、吸收，直达病灶，药效高度聚集，在病灶处清热解毒，散寒消肿；祛风燥湿，杀虫止痒；舒筋活络，行气止痛。通过患部皮肤吸收，高浓度...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中药熏蒸中药疗法药中疗
妥择中医药退热途径

近年来，热症急症的研究已成为中医科研与临床的热点，中医治疗热症急症已具有明显的潜在优势。在保留传统剂型的基础上，运用现代先进工艺，已研制成功多种新剂型，既保留中医辨证施治特点，又扩大了给药途径。口服给药退热汤剂为一种速效剂型，中医有“欲速用汤，稍缓用散，甚缓用丸”之说。有报道用柴胡口服液治疗外感发热100例，并与柴胡注射液进行对比观察，结果柴胡口服液退热效果优于柴胡注射液。针剂注射退热本法是治疗高热急症的首选给药途径，尤其是静脉推注或滴注，其生物利用度高，显效快。近年来已研制出清气凉...

养生秘方 2024-03-06 26 0 中医药中医途径医药退热药医中
中药泡脚“药引”不可少 DIY“有效”药汤

天气寒冷，去保健中心沐足是冬日流行的休闲方式之一，热水泡脚、精油按摩这种“被动运动”让人很放松惬意，养心安神。但泡脚作为沐足中重要的环节，其药汤不仅单调且免不了有大众化的嫌疑。药汤泡脚也能个性化？广州中医药大学第一附属医院康复中心庄礼兴教授说，药汤泡脚的确有讲究，所选择的药物与内服药不同，除了辨证施治外，多有辛温走窜的“药引”来帮助外治药发挥活血化瘀作用。中医眼里的“药汤泡脚”不仅能解除疲劳，还对中风、痛经、感冒、慢性胃炎、高血压等...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中药有效泡脚药汤不可脚不可药中引 DIY 效
中药肝损害不能诿过于中药

近期，香港《凤凰周刊》第517期发表了一篇曾鼎记者的文章——《大陆中草药肝损害调查》，其言论与昔日在比利时发生的所谓“中草药肾病”一样[1]，都是把矛头对准某些特定的中药成分，而不深究问题真正的根源之所在。当年比利时某西医将中药用于减肥，却违背中药的使用规律，让患者长期大剂量服用木通、防己一类的中药，导致多人罹患肾衰竭甚至出现死亡案例的严重中药中毒临床事故[2]。然而遗憾的是，事后人们却轻率地把事故的责任归咎于中药的毒性，除了将这次事故命名为“中草药...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中药药肝不能损害肝不药中能于损
外来药物皆可为我中药所用

中国文化的历史源远流长，中医药文化是其支流之一。自“神农尝百草”以来，中药的品种日积月累，时至今日，已达上万种之多。《中华人民共和国药典》（2015版）收载常用中药材六百余种。这些常用中药，看似姓“中”，实际上许多都曾经是外来药物，他们随着中国古代对外交流的渐渐繁荣来到中国。外来药物在经历了被中医药文化接收、吸纳和消化之后，他们的外来血统渐渐隐藏起来，变成了地道的“中”药材。有的甚至在中国寻找到合适的生长环境，落地生根，到如今已俨然...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中药药物外来皆可所用可药中用所外
中草药泡制的养生药酒有讲究

　　12月5日，据南宁媒体报道，南宁市兴宁区五塘镇8名村民帮人建房，午饭时喝下屋主用自采中草药泡制的药酒后发生中毒事故，造成2人死亡，6人受伤。事故发生之后，南宁市广大市民对中草药泡制的养生药酒十分关注，纷纷致电本报询问相关事宜。什么样的草药泡制出的药酒容易中毒？药酒如何保存才不不易变质？本报记者采访了相关专家。　　原理　　中药泡酒讲究“十九畏十八反” 　　广西中医学院第一附属医院治未病中心主任邱全介绍，中草药泡酒讲究“十九畏十八反”。十八反指的是甘草反甘逐、大戟...

养生秘方 2024-03-06 28 0 养生药酒中草药养生药酒讲究酒生药中制有
西洋参不是万能药

　　西洋参原产北美洲的加拿大南部和美国北部，我国上世纪引进栽培成功。西洋参种类复杂，质量也有优劣，甚至还有假冒的，因此，选购时应加以鉴别。《增订伪药条辨》中称优质西洋参应为“色白，质轻，性松，气清芳，切片内层有菊花心之纹眼，味初嚼则苦，渐含则兼甘味，口觉甚清爽，气味能久留口中”。　　中医认为，西洋参能益气养阴，清热生津。常用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干等证。现代医学表明，西洋参中的皂甙可有效增强中枢神经，达到消除疲劳、增强记忆力等作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及...

养生秘方 2024-03-06 40 0 西洋参万能不是西洋不药能
宇航员都吃什么中药？

2008 年，我国第三个载人航天器“神舟七号”成功发射，所载的宇航员首次进行了太空出舱作业，实现了中国航天史上首次“太空漫步”。 “神舟七号”飞船上还首次携带了供航天员在飞行期间服用的中药“太空养心丸”。中国中医科学院中药研究所中药药理研究室的崔晓兰主任，曾经作为负责人完成了“太空养心丸”的临床前药效学实验和毒性实验，推动了中医药在我国航天事业中的应用。问家庭中医...

养生秘方 2024-03-06 26 0 中药什么药中
安全使用中成药

　　很多中成药已经成为人们家庭必备药品，那么在使用中成药时，就要注意一些安全原则了。　　以下为大家列出四个安全使用中成药的原则，供您参考：　　1、注意中成药中的西药成分，避免叠加用药。　　目前我国约有200多种中成药中含有西药成分，虽然比例不大，但很多老百姓缺少专业经验，不了解药物成分，容易与西药叠加服用，造成严重不良反应。　　2、读懂药品说明书。　　拿到中成药后，首先仔细阅读药品说明书，了解该药的特殊服用禁忌、饮食禁忌、对症人群以及可能产生的不良症状，然后再根据自身情况决定是否吃药。　　3、吃中成药要...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中成药使用成药安全药中用成
药茶的独特优势药茶防治疾病的作用

茶文化是我国5000年传统文化中的绿色瑰宝。茶文化与中医药，两者间有着十分密切的关系，茶原本不称茶，而称荼、槚，是神农尝百草而得之，故先为药用。广义的茶不仅包括茶叶一味，还包括服用方法如茶的含茶、不含茶的单味中药和中药复方。茶与药茶在我国人民的生活和医疗保健中发挥了重大的作用。药茶又称茶剂，即将茶叶或以中草药（单味或复方）经过冲泡、煎煮，然后象日常喝茶一样饮用，用以防治疾病。在经济发展迅速、生活节奏加快的今天，中药茶饮因其植根于人们日常生活当中，方便服用，积微累渐发挥其治疗保健作用而日益受到各界人士的青睐。药茶这一...

养生秘方 2024-03-06 28 0 药茶病的独特疾病防治作用优势茶疾作病药治
中医药旅游迎来了“春天”

图2-5：在喜欢的旅游类型中，受访者普遍认可养生体验型（食药膳）和观赏游览型（如中草药植物园），选择购物型（如购买医疗器具）的比例最低。...

养生秘方 2024-03-06 28 0 中医药中医旅游医药春天旅药医中天
无偿代言为中医药正名

中国发展研究院执行院长、中医药战略研究专家章琦一直心系中医药产业的发展，他曾为中医药平反正名，曾为保护中医药策划一系列大型活动。 “是中医药救了我的命” 1979年夏，当时在齐齐哈尔日报工作的章琦，不小心被蚊虫叮咬，洗澡后引起细菌感染，持续高热近40℃不退，连续注射了几天青霉素也没有起色，被蚊虫叮咬的部位上方已经起了红线。住在他家对门的市委行政处陈处长得知他的病情后，当即开车把他送到一位民间老中医那里。经过简短的询问与诊察后，老中医拿出了一把小针刀，在他的腿部伤口处和后背...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医药中医医药药医中无正名代
中医临床的特色中药及复方成分具有多样性

临床终点指标对于研究干预措施与疗效之间的因果关联具有十分重要的作用，采用不同的终点指标可以得出有效、无效甚至截然相反的结论。传统的中医临床终点指标只重视症状和体征，或者简单地采纳西医生物医学模式的替代指标，缺乏循证医学所关注和评价的终点指标，使得中医药的成果缺乏说服力，难以得到国际认同。中医指导临床的特色是“辨证论治”，中药及复方成分具有多样性，因而其疗效也具有多效性、多途径、多靶点的“复杂干预”特点。因此，如何选择既能体现中医药的诊疗特色，又能客观地评价中医临床疗...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中药中医临床具有成分复方方临复药医分具
冬天贴膏药最好先加温

　　膏药是家中常备药物，具有疗效好、见效快、使用方便等优点。膏药贴于体表刺激神经末梢，通过反射扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。用膏药前，患者应认真阅读使用说明书。贴膏药前需先确定病变部位，使膏药中心贴于病变中心。贴前先用热毛巾将患处或穴位处的皮肤洗净擦干。若患处有较长的毛发，需先剃去，以免影响膏药的粘贴牢度，或更换膏药时毛发被牵拉而疼痛。　　冬天气候寒冷时，橡皮类膏药往往不易粘贴住，这时可将膏药贴好后再用热水袋敷一下，以便粘贴牢固，增加治疗效果。如使用黑膏药类膏药，应先将...

养生秘方 2024-03-06 33 0 最好膏药冬天加温冬药加膏先最天温
抗病毒中药不是人人可用

　　临床实践表明，西药治疗病毒性感冒的效果并不好，而中药对防治此类感冒具有较好的疗效。于是，不少人就走入了另一个误区——感冒了不去医院诊治，而是自行到药店买些具有抗病毒作用的中成药服用。　　感冒虽然不是疑难重症，但乱用中成药也是不科学的。目前常用的中成药如抗病毒口服液、清开灵口服液、双黄连口服液、银翘解毒片、板蓝根冲剂等，均具有清热解毒作用，只对发热重、恶寒轻的风热型感冒有效，属于风寒感冒的病人服用后则效果欠佳。抗病毒中药并非人人皆宜，更别指望抗病毒的药能包治各种感冒。一旦用药不当，还会贻...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中药病毒可用不是抗病不可病药中用抗
赏月习俗拾趣中秋纪念药祖葛玄

“药王会”是江西樟树一带所流行的一项中秋节民俗活动，为纪念药祖葛玄。葛玄，为三国时期的隐居方士，因其精通洗药炼丹之术而被后世尊称为“药祖”。相传，葛玄曾在樟树阁皂山东峰建庵，筑坛立炉、行医济世，功德圆满而飞升成仙，因此葛玄被后世称为“太极左仙公”，宋朝时又称“冲应真人”“冲应孚佑真君”，是道医的代表人物。葛玄飞升之日正是中秋之时，后人也都在中秋之日举行拜药王的大型纪念活动，各地药号老板...

养生秘方 2024-03-06 33 0 习俗月药中玄秋
“寒露”节气多吃山药萝卜等根菜

农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”南京市中西医结合医院的专家提醒广大朋友，“寒露”节气后要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。夜凉勿憋尿南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓介绍说，寒露节气后不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。一些读者朋友即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这是非常不健康的坏习惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排...

养生秘方 2024-03-06 32 0 山药萝卜多吃寒露节气寒药萝山气根多
辨清秋燥用对药

　进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥邪”伤及。中医认为，“主气司呼吸”的肺与大气直接相通，是最容易被燥邪侵犯的脏器，燥邪一旦经口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺失于濡润，影响其正常功能，咳嗽、咯痰等情况就会出现。尤以秋分前后，人体最易感受燥邪。常见的燥邪大致分为温燥、肺燥、肠燥和凉燥四种，在此提醒大家，对秋燥的治疗，要根据不同情况用药。　　　　温燥：燥邪伤及肺卫时，会出现鼻咽干燥、咳嗽等上呼吸道症状。这时要注意，燥邪伤肺有温、凉之别。一般来说，初...

养生秘方 2024-03-06 28 0 秋燥辨药对用清秋
秋季转凉润燥养肺饮食养肺药膏养肺

中医学认为，秋季养生重在养肺。由于秋季转凉，天气干燥，肺部易受伤害，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，一些患有哮喘病、支气管炎的患者也往往在秋季病情开始加重。秋季养肺的主要方法有：饮食养肺秋季在饮食调理上要以防燥护阴、滋阴养肺为基本原则，药粥最宜。这里有几款粥向大家推荐：秋梨粥此粥有良好的润肺功能。红枣糯米粥经常服用可健脾养胃，提气润肺。冰糖银耳粥这是治疗秋燥的理想食品。还有菊花粥、芝麻粥、百合粥、雪梨粥等，加白糖适量，每日早晚食用，益于养肺。...

养生秘方 2024-03-06 27 0 饮食养肺秋季药膏润燥肺食药膏转秋润