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  • 腰肌劳损药膳方

    腰肌劳损药膳方

      腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带软组织慢性损伤,临床主要表现以腰痛为主,以下为几种药膳食疗方。      寒湿型   【临床表现】腰痛、阴雨天受凉或劳累后加重,喜暖畏寒、重着乏力、不能直立、活动欠佳,苔白滑、脉弦细。   【食疗药膳】   1、椒茴煮猪尾:胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤调味服。   2、良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。   3、薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁50克,生姜...

  • “涉磺中药”损害神经系统 识别“涉磺中药”

    “涉磺中药”损害神经系统 识别“涉磺中药”

    经硫磺熏蒸过的中药,容易对人的肠胃造成刺激。如果是被工业硫磺熏蒸过的中药,还会对人的神经系统造成损害,轻者会出现头昏、眼花、全身乏力等症状,长期食用则会导致眼结膜炎、皮肤湿疹、慢性鼻炎、咽炎、支气管炎,甚至支气管哮喘等,严重的还会影响人的肝肾功能,提高肺癌的患病率。此外,人体摄入太多硫磺还有可能引起克罗恩氏病、阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)以及卢伽雷病(肌肉萎缩性侧面硬化病)等。   为了让中药外观漂亮,卖相好,易于保存,很多商贩都采用硫磺燃烧时产生的烟雾来熏制中药。近期,涉磺中药事件接二连三地出现,消费者便开始担心...

  • “鼠标手”多是腕关节劳损 合按大陵穴

    “鼠标手”多是腕关节劳损 合按大陵穴

    随着电脑的普及,每天工作、学习、娱乐都要借助电脑,电脑的普遍使用也给我们的健康带来了一些困扰,如鼠标手就是常见的一个难题,患者会出现腕部关节疼痛,甚至出现活动受限,关节无力等症状,那么该如何改善鼠标手呢? “鼠标手”多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。按摩可疏通经络,滑利关节,活血止痛,改善鼠标手的症状。 预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松...

  • 坏习惯损害五脏

    坏习惯损害五脏

    在中医里,心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官,更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中,五脏承受了许多本不应该承受的负担,一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。 “心君主”怕累 心主血脉,是一个阳气非常旺盛的脏器,相当于一国之君。心气旺盛,则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以,一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。 情绪压抑、劳累 人最大的劳累莫过于心累。看不开,放不下,都会导致体内器官调节作用失衡。 专家支招:养心,最有...

  • 中药肝损害不能诿过于中药

    中药肝损害不能诿过于中药

    近期,香港《凤凰周刊》第517期发表了一篇曾鼎记者的文章——《大陆中草药肝损害调查》,其言论与昔日在比利时发生的所谓“中草药肾病”一样[1],都是把矛头对准某些特定的中药成分,而不深究问题真正的根源之所在。 当年比利时某西医将中药用于减肥,却违背中药的使用规律,让患者长期大剂量服用木通、防己一类的中药,导致多人罹患肾衰竭甚至出现死亡案例的严重中药中毒临床事故[2]。然而遗憾的是,事后人们却轻率地把事故的责任归咎于中药的毒性,除了将这次事故命名为“中草药...

  • 膏方 五脏虚损 益寿延年

    膏方 五脏虚损 益寿延年

    膏方,是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上,根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方,经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。因其具有补养气血、填精助阳、调养脏腑、扶正祛邪等功效,尤其适用于脏腑阴阳气血亏损及老年病患者,在老年病养生保健及慢病防治等方面发挥着不可或缺的重要作用。 五脏虚损 益寿延年 《黄帝内经》指出:“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明。六十岁,心气始衰,善忧悲,血气懈惰,故好卧。七十岁,脾气虚,皮...

  • 银屑病皮损比喻为“冰”

    银屑病皮损比喻为“冰”

      笔者常将银屑病皮损比喻为“冰”,并且按照皮损积结的程度、皮损的大小、厚薄等将皮损依次比喻为冰渣、冰点、冰片、冰块、冰球、冰山。为什么将银屑病皮损比喻为冰呢?只因为其无汗、不通。   不通的是否只有“冰”呢?不是,还有“胶”。“冰”与“胶”均与液体相关,与人体内以液体为主相仿。   如果“冰”代表的是寒湿积聚的话,那么“胶”代表的是湿热...

  • 凡怒忿悲思恐惧皆损元气

    凡怒忿悲思恐惧皆损元气

      “凡怒忿、悲思、恐惧,皆损元气。夫阴火之炽盛,由心生凝滞,七情不安故也。”   ——元代李东垣《脾胃论·安养心神调治脾胃论》   释文:人身元气滋生于脾胃,气为精神之根蒂,积气可以成精,积精可以全神,故脾胃元气是人生命的基础。因此李氏十分重视脾胃,著有《脾胃论》一书。其养生之学也一再强调调养脾胃。具体养生之法如节饮食、少欲念、省言语、慎寒暄、少劳役等都是从护养脾胃元气出发的。阴火炽盛,是由心不舒畅,心有滞碍,遇事想不通,这是七情不能安定的...

  • 读“损谷则愈”有感

    读“损谷则愈”有感

      《伤寒论》第398条,是该书的最后一条,无关具体证治,一看而过。近治疗2例患者,再读这一条,似有所新悟。   患者为外地来京求医的6岁男孩,经常反复发烧,当地看不好而来京求治,治疗一年多病情亦不见好转。观其方药,有用清热解毒者,有用补中益气者,有用六味地黄者……我据证以大青龙汤、小柴胡汤加减烧退,但过几天又反复发烧,恰读《伤寒论》第398条,细问家长得知:因长期有病,都说是免疫力低、抵抗力弱,故经常让孩子吃肉、补品,始悟“损谷则愈”,遂据症用药外,嘱其...

    养生秘方 2024-03-06 16 0 有感
  • 药物副作用损口腔健康

    药物副作用损口腔健康

    有些药物有损害牙齿和牙周健康的副作用,患者在服用时应引起注意。这些药物有: 四环素类药物伤牙齿。四环素类抗生素,包括四环素、土霉素、金霉素和地美环素等,对牙齿中的钙化组织有较强的亲和力,形成稳定的螯合物,导致牙釉质发育不全,牙齿呈灰暗色或灰黑色。建议孕妇、哺乳期妇女以及小于8岁的儿童禁用此类抗生素。 三类药物伤牙龈。牙龈增生是一种特发的炎性反应,病损可累及全口牙龈,以上下前牙区较重。造成这类损害的药物主要有三类:抗癫痫药如苯妥英钠,长期服用容易引起牙龈增生,且多见于儿童和青年患者,类似的药物还有苯巴比妥、扑米酮等;...

  • 不可轻视药物性肝损害

    不可轻视药物性肝损害

    肝脏是药物浓集、转化、代谢的主要器官。由于药物及代谢产物的毒性作用或机体、3才药物产生过敏反应,对肝脏造成损害,引起肝组织发炎,即为药物性肝损害。药物性肝损害占整个药物不良反应的10—15%。现在,药物性肝损伤日益成为常见的肝病之一。特别是临床药物应用的数量不断增加和各级医疗机构中重复用药,不合理用药等现象普遍存在,药物性肝损伤的发生率也在逐渐增加。有些药物性肝炎患者病情危重,甚至会导致患者死亡。 常见的可引起肝损害的药物主要有以下几类:1.抗生素类:如抗结核药物利福平、异烟肼等;大环内酯类药,如红霉素...

  • 常做饭小心“醉油”损健康

    常做饭小心“醉油”损健康

    岁数大了,从工作岗位上退下来,回到家里不少人都走进了厨房。自己做点可口的饭菜,既省钱又健康。做饭的人多有这种体会,在厨房忙活了好一阵,饭菜端上桌,却没了丝毫胃口。还有一些人在烹饪过后出现嗅觉迟钝,口渴,头晕,眼、鼻、喉受刺激的症状,国外把这种现象称为“醉油综合征”。这个现象不但影响食欲,还会导致很大的健康问题。 研究证实,烧菜时油脂中的甘油成分迅速热解失水生成“丙烯醛”。“丙烯醛”不但像酒中的乙醇一样,使人感到喉干眼涩,产生“醉意&...

  • 高血压,把器官损害知多少

    高血压,把器官损害知多少

    高血压主要是周围动脉阻力与心排血量因平衡失调而引起的,它的首要体征是血压升高。疾病初期全身细小动脉痉挛,但暂时还没有明显的病理变化。早期高血压患者如能及时就诊,在医生指导下改变不良生活方式并坚持治疗,可以使疾病得到有效的控制。如果此时不进行有效的控制,持续几年后就会引起全身细小动脉硬化,管腔变窄,输送至组织的血流速度减慢,造成心、脑、肾等重要脏器损害而不能逆转。 心脏:由于周围动脉阻力增加,左心室将血液输出的负荷加重,迫使心脏以更大的压力把血液送到人体各器官,便逐渐发生左心室肥厚、扩张,最终导致心脏不堪重负而发生心...

  • 当心药物损容颜

    当心药物损容颜

    1.可影响皮肤的药物:米帕林、硝基苯、奎宁、辛可芬、磺胺类、含氧化合物以及一些有毒的药物如磷化氢,还有一些中药或食品,如蓖麻子、相思子、蚕豆等,会使人面色和全身皮肤发黄。此外,碘可使皮肤变黑,硝酸银可使皮肤变成蓝黑色。 2.可影响头发的药物:头发浓密而有光泽,是健康的标志之一,而氮芥、白消安、放线菌素D、丙亚胺、丙米腙等药物,尤其是各种抗癌化疗药物,会引起严重的脱发;含铊、砷、硫的化合物,亦有脱发的毒副作用。必须使用时,可轮流交替使用各种药物,以减少脱发。 3.可影响体形的药物:酵母片、胰岛素等能导致人肥胖;女性长...

  • 夏季肝脏损秋季宜养护

    夏季肝脏损秋季宜养护

    肝脏是人体内的“化工厂”,人们平时吃下的各种营养物质都需经过肝脏的代谢处理,将营养物质转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,从而保障人体各种器官最基本的功能活动,因此,肝的好坏与寿命的关系极大。夏季肝脏容易受到伤害,随着凉爽的秋季来临,我们应该着手对肝脏进行养护,以免造成更为严重的肝脏损害,防止疾病发生。 夏季肝脏损伤,主要与气候特点有关。天气炎热,大量出汗引起体内水和电解质的丢失,使得肝脏的代谢和解毒、免疫功能都大幅下降。夏季昼长夜短,人们常睡眠不足,这样就会引起肝脏血流相对不足。夏天的...

  • 运动太剧烈损伤免疫力

    运动太剧烈损伤免疫力

    对于老年人来说,运动量并非越大越好。因为在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低,致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。 一般来说,剧烈运动后的免疫力降低可持续1小时左右,24小时后才能恢复到原来的水平。此时遇到病毒侵袭便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染等疾病。因此,老年人体育锻炼应以不感到疲劳为度,避免进行剧烈运动。...

  • 颈痛穴治菱形肌损伤

    颈痛穴治菱形肌损伤

      钱某,男,30岁,司机,2月3日初诊。主诉右侧肩胛骨内侧缘疼痛5天,患者5天前在健身房,上举哑铃时,造成菱形肌损伤,虽经治疗,疼痛有所减轻,现肩胛骨内则缘,仍有不适。   笔者予以颈痛穴针刺,以及右侧肩胛骨内侧缘刮痧放血治疗,7次痊愈。   针刺颈痛穴   患者取正坐体位,交叉取穴,右侧肩胛骨内侧缘疼痛,取左侧颈痛穴(此穴位于手背部、半握拳第四掌骨与第五掌骨之间,即指掌关节前凹陷中),局部皮肤消毒后,采用0.25×40毫米,一次性无菌针灸针一根,平刺2~4厘米,施强化性针刺手法。不留...

  • 长时间久坐有损健康

    长时间久坐有损健康

    你也许会利用午餐的时间去健身房健身或回家时跑步。但是,如果你在其他时间都是坐着,那么无论你做了多少运动都无补于事。一项新的研究显示,长时间久坐会导致肥胖、高血压、糖尿病,并会减缓新陈代谢。 目前,一般人平均在办公室、家中或汽车上坐着的时间是9个小时。在这种情况下,即使每天运动也不能抵消长时间久坐所带来的风险。《英国体育医疗》期刊最近引述瑞典科学家的话说,应把长时间久坐列为公共健康的风险警告。 为什么会把卑微的座椅列入黑名单呢?专家指出,长时间久坐是继长时间躺着之后最消极的活动,其消耗的热量低得不能再低,即使吃一个苹...

  • 慢性劳损的饮食调养

    慢性劳损的饮食调养

    人体某一部位长时间过度用力所致的肌肉、筋膜韧带、骨与关节等组织的损伤即称为慢性劳损,多发生于中老年人。其主要临床表现以腰痛为主,或见有其他部位软组织的酸痛,多为隐痛,时轻时重,常反复发作,休息后减轻,劳累后加重,在适当活动或变动体位时减轻,阴雨天多见病情加重。 本病调补应从调理先、后天之本为主,日常宜多食具有补肾、健脾、养血作用的食物。玉米、小麦、小米等富含维生素及矿物质的粗粮宜多食;肉类可以提供机体修复所需的氨基酸,宜多用;蔬菜则以大白菜、胡萝卜、芹菜等富含维生素和钙的蔬菜为主;同时,可用健脾消食之山楂等食物。有...

  • 七损八益各家谈

    七损八益各家谈

      《素问·阴阳应象大论》云:“帝曰:调此二者奈何?岐伯曰:能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。”这里的“二者”指阴阳,指出“七损八益”是调和阴阳的关键。但对于“七损八益”的理解,历代的认识极不一致,分歧颇大。综括历代学者的诠释,可以分为以下几个方面。   疾病症状以阴阳为纲说:杨上善《太素·阴阳》根据《素问·阴阳应象大论》中“阳胜则身热,腠理闭,喘粗为...

    养生秘方 2024-03-06 20 0
  • 高血压损伤记忆力

    高血压损伤记忆力

    —项针对近2万人的研究表明,在45岁以上的人群中,高血压与记忆障碍有关,其原因可能是过高的舒张压会损害大脑的一些小动脉。研究发现,舒张压高的人较舒张压正常者更易出现认知受损,或产生记忆问题。舒张压每升高10毫米汞柱,出现记忆障碍的可能性就增加7%。...

  • 过服调脂药可损肝功能

    过服调脂药可损肝功能

    孙先生在体检中被发现酒精性脂肪肝,血脂超标。于是,他找了一大堆降脂药天天服。3个月后再去检查,肝脏功能明显损伤,医生认为是他联合服用了较大剂量的“他汀类”和“贝特类”调脂药物引起的。 孙先生的酒精性脂肪肝,治疗的重要措施是戒酒,虽然血脂略有增高,但在戒酒和注意给予营养支持后,可以大大改善他的脂肪肝。但他却盲目服用了“他汀类”和“贝特类”两种药物,无疑增加了肝损害的机会。研究认为,这两种药物联合应用毒性会大大增加。肌痛的发...

  • 3岁前看电视可损害大脑发育

    3岁前看电视可损害大脑发育

    近日,英国专家呼吁,孩子3岁之前应该禁看电视,否则会给孩子健康造成不可逆转的危害。 大量数据表明,3岁之前无论看何种内容的电视都会对孩子日后健康造成严重影响。因此,专家建议,有必要像限制食盐和脂肪摄人量一样对儿童每天看电视时间实行量化限制。...

  • 身体缺水可致多脏器损伤

    身体缺水可致多脏器损伤

    身体缺水除了可引起口干、眼干、鼻腔干燥、咽喉干燥、皮肤干燥脱屑、大便干燥、关节肿痛外,还可损害多个器官、多种组织。中老年人秋季最容易发生慢性缺水。这是因为中老年人血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降,心钠素分泌增加,从而导致体内钠离子不断丢失,使人体对失水的口渴反应减低,一旦平时饮水不足,很容易导致慢性脱水。在干燥的秋天,要注意给身体补充足量的水分,以免因缺水而导致各种疾病。 血液:缺水会导致血液黏稠度升高,进而影响血液循环。当血容量明显降低时,可诱发房颤,出现胸闷、头晕、乏力等表现。由于心脏灌注下降,心肌缺血,心输...

  • 脂肪垫劳损

    脂肪垫劳损

    脂肪垫劳损又称为髌下脂肪垫炎,大多由慢性劳损性无菌性炎证致病,少数为急性损伤未得到有效治疗而成为慢性迁延性后遗症,症状时重时轻。经常爬山、下蹲或步行等膝关节运动较多的人,易发生本病。女性多于男性。 髌下脂肪垫位于髌骨、股骨和胫骨的缝隙之间,附着于髌骨下1/2后方与髌韧带后方,略呈三角形。它山脂肪组织构成,表面覆有滑膜,在髌骨处最厚,向两侧伸展超出髌骨并逐渐变薄,伸向股骨和胫骨间隙的脂肪垫也逐渐变薄。它充填于膝关节前,有增加关节稳定,减少髌骨、髌韧带与关节囊、骨关节面的摩擦作用,起着衬垫缓冲作用和润滑作用。 此病临床...

    养生秘方 2024-03-06 19 0 劳损脂肪
  • 脚气继发性损害有哪些

    脚气继发性损害有哪些

    脚气的继发性皮损是由原发皮疹演变而来,也有治疗引起以及机械性损伤(如搔抓)而引起的损害。 浸渍:患者多汗,足趾缝间的皮肤苍白、柔软和肿胀起皱,受轻微摩擦后即脱落形成基底潮红的糜烂面,同时伴有疼痛感。 糜烂:水疱、脓疱或浸渍后表皮的脱落,或丘疹破损失去部分或全部表皮,露出潮湿的表面。水疱破裂引起的表面可覆以浆液;脓疱破裂者表面覆以脓液;丘疹抓破者,覆血液;浸渍演变而来者,可覆以尚未脱落的表皮碎屑。糜烂愈合后不留疤痕。 鳞屑:表皮新陈代谢,随时会有角质层细胞脱落,在病理情况下,角化过度、角化不良的表皮,水疱的干涸可使鳞...

  • 不良饮食损健康

    不良饮食损健康

    1.饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病,甚至诱发肿瘤,如乳腺癌、结肠癌症等,不仅严重影响健康,而且会缩短寿命。 2.饮食中长期营养素摄入不足,可导致营养不良,贫血,多种元素、维生素缺乏,影响儿童智力发育、人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。怀孕期营养不良可引起流产、早产,甚至畸形。...

  • 哪些行为损害膝关节

    哪些行为损害膝关节

    生活中某些姿势和活动方式不正确,会加速膝关节的退化,造成膝关节的疼痛、红肿、活动不利,甚至导致关节的废用,形成残疾。因此,老年人要想保护好膝关节,防止退化加速,必须纠正损害膝关节的不良生活习惯。 下楼梯方法不正确易使韧带纤维断裂 有些人喜欢跑着下楼梯,有些人喜欢跳着下,这些都是造成膝盖受伤的最直接原因。因为在下楼梯时,膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中,这时韧带松弛关节很不稳定,全靠支持韧带维持。当关节有横向位移时,极易损伤支持韧带,产生细小的纤维断裂,毛细血管出血。 正确的方法是:下楼梯或走较陡的山路时,重心应偏...

  • 警惕吸烟引起的消化道损害

    警惕吸烟引起的消化道损害

    随着医学知识的普及,吸烟与呼吸道健康之间的关系也日益为人民所重视。然而,对于吸烟对消化道健康所产生的危害,则鲜为人知,也就得不到应有的重视了。 其实,吸烟对消化道健康所产生的危害同样不容轻视。尤其是饮食不规律的人,更要特别注意吸烟对胃酸分泌的影响,除了肺部疾病的危害,吸烟是加重胃炎、胃溃疡病的直接“杀手”。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁,它能作用于迷走神经系统,破坏正常的胃肠活动,引起胃黏膜血管收缩,使胃黏膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃黏膜保护因子,它的减少会使胃黏膜受到伤害...

  • 爆炸要保护好眼耳 重视脑损伤

    爆炸要保护好眼耳 重视脑损伤

    危险品仓库爆炸虽然危害严重,但并不常见。相反,生活中一些常见的爆炸隐患反而更应引起重视。 隐患一:超期服役的煤气罐 北京急救中心资深急救专家贾大成介绍,煤气罐爆炸导致的人身伤害最为常见,且受伤程度往往较重。超期服役、缺乏保养和维修的煤气罐,稍遇高温、挤压、碰撞就会发生爆炸。贾大成指出,很多家庭使用的煤气管道相对安全,但最好安装警报器,并配合工作人员定期检查是否漏气,以免因漏气导致室内一氧化碳浓度过高,一旦遇到明火就会引发爆炸。 隐患二:不常清洁的高压锅 空军总医院烧伤科主任邹...

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