祖传秘方 第4982页
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辣椒咖喱降低血压和血脂
英国 《每日邮报》近日报道，常吃辣椒、咖喱等含有辣椒素类的食品有助于降低血压和血脂，进而降低患心脏病的危险。 新研究中，研究人员给两组仓鼠喂食高胆固醇食物，之后给其中一组喂食含有不同比例的辣椒素类物质的食物。对比分析结果发现，辣椒素类物质可减少降低仓鼠的坏胆固醇水平，使血流更顺畅，心脏及其他器官供血供氧量大大改善。 该研究负责人，香港中文大学生命科学院教授陈振宇指出，经常吃辣椒等食物，摄入一定量的辣椒素类物质，有助于保护心脏，改善血管功能。袁博 对需要吃维生素补充剂的人而言，能充分吸收非常重...
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孟和：中西医结合骨伤界的一面旗帜
人物介绍：孟和，蒙古族，1933年生，辽宁人，著名中西医结合骨科专家、中国中医研究院（现中国中医科学院）骨伤研究所创伤研究室及生物力学研究室创始人、著名矫形骨科专家、博士后导师、享受国务院特殊津贴专家，曾任中国中西医结合学会微创骨科专业委员会名誉主任委员、中国中医研究院学术委员会委员、全国骨伤外固定学会理事长，是中国骨科有原创贡献的三位大家之一，是我国骨科外固定器疗法和骨科生物力学的倡导者和开创者，被誉为“骨科圣手”。 云蒙低沉，草木含悲，苍天流泪，大地悲鸣。 我的恩师孟...
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缓解关节疼痛 颈椎病
生活中不少老年人被膝关节疼痛困扰，他们常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，疼痛越会加重。正确适度地锻炼，能有效缓解关节疼痛。以下三个步骤，可最大限度地使膝关节得到锻炼，有助于保持双膝健康，缓解关节疼痛症状。 第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。 第二步：与第一步姿势相同，挑起右脚脚尖，抬高右腿达15厘米左右，保持6秒钟，放下右腿。 第三步：坐在椅子上，双脚平放在地上，向前伸直右腿，抬起右脚，直到大腿与地面平行，保持6...
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外用药使用不当易致皮炎
有不少皮肤病患者，只要有痒感，首先想到的不是去医院诊治，而是擅自用一些皮肤外用药物。但对于瘙痒症、银屑病进行期、过敏性皮炎、急性寻麻疹、急性湿疹等，如随意涂抹酒精、碘酒、风油精、皮炎宁酊、无极膏、红花油等一些刺激性较强的药物，最多只能止痒一时，而强烈刺激对皮肤会产生损害，反致肌肤不能适应。表现在擦药部位皮肤潮红，瘙痒剧烈。如果患者非但不停还继续外用，会使皮损逐渐向周围及全身扩展蔓延，继发成剥脱性皮炎，又称红皮症。 此时应立即停止外用药，到正规医院皮肤科诊治。如治疗不及时，可迁延数月甚至几年不愈。所以应当引起广大皮肤...
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无恒难以做医生 国医节说岳美中
03-17 是国医节，开设【大医精诚】栏目，志在缅怀矢志岐黄，心系苍生的大医们，愿中医之魂薪火相传。 我出生在河北省滦县一个贫苦农民家庭里。父亲早年扛活，后来靠种几亩薄田兼做挑担叫虫支撑家计。我们兄妹五人，我是老大。八岁上，父母看我体弱多病，难务耕事，也为将来添个识文断算的帮手，咬咬牙送我上学，东挪西借地巴结着供我读了八年私整。我看家里作难，跑到濠县城考进半费的师范讲习所学了一年多。这种求学的情况，我在《六卜初度》的诗中，有一首写到过： 少小家贫病不休， 学耕无力累亲忧。 因规夜课迟安...
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小心脱发 抗过敏 防哮喘
发线后移 小心脱发 男性型脱发，也称为脂溢性脱发或雄激素性脱发，占所有脱发类型的 95％。目前国内男性型脱发患病率为 20．16％，患者超过1-3亿。大多患者的脱发先从前额开始，发际线开始后移，逐渐向头顶部发展。很多患者发病初期往往未引起足够的重视，其实，该病治疗越早疗效越好，所以，当发现自己发际线后移应上医院检查。赵兴斌 喝葡萄酒 减少哮喘 丹麦一项最新研究发现，每周2～ 3杯葡萄酒可有效降低哮喘危险。研究人员发现，与酗酒者相比，适度饮酒者罹患哮喘的危险更小。但是过量饮酒(每天饮酒超过4杯)则会增加哮喘...
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阳春三月糖尿病极易感染
阳春三月，乍暖还寒。糖尿病患者稍不留神，极易发生感染。这既有糖尿病患者免疫力下降的因素，也与春季细菌、病毒等致病物质繁殖、传染较快和气候变化无常有关。而且糖尿病患者一旦发生感染，一般进展比较迅速，病情常较重。 糖尿病患者都有这样的体会，一旦感染外部风寒，导致感冒、发烧后，血糖将会有很大波动，原先控制较好的血糖会突然升高，感冒后往往迁延日久，甚至发展成肺炎，治疗不得当一拖就是好几个星期。感染不愈，血糖也就不稳，血糖控制不好，则有利于细菌生长，继发感染更加难以控制，形成恶性循环，所以糖友在春季要重视预防...
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明医箴 警医箴 庸医箴
先辈有箴言，后世可为鉴。如清代医家张志聪曾建侣山堂广招门生，开坛讲学，他在《侣山堂类辨·医以力学为先》中对其门生作了警示。 诸生来学，当苦志读书，细心参究，庶可免庸医之责，若凭时运，则何业不可为，而习此苦难之事！设使杀一不辜，而救百人，其功不能赎罪。……救人之功小，误伤之罪大。试观栽杏叟，尚误投药饵，伤及母子二命，况平人乎？然此亦警世之事也。 明代的龚信在《古今医鉴》载“明医箴”“庸医箴”“警医...
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老年人防寒防病 预防骨折
据统计，健康老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24％。这有内外两方面的因素，均与冬季天气特征有关。冬季由于阳光照射减少等原因，人体内的维生素D浓度降低，从而影响到钙、磷的正常吸收和骨化作用，骨骼的单位容积内骨组织总量减少，脆性增大，所以稍受轻微的外力作用即可发生骨折。从外部环境方面说，冬季雨雪多，道路积雪、结冰的日子较多，光滑的路面，加上臃肿的穿着和行动的艰难，老年人最容易发生跌倒损伤。有一个误区认为冬季穿较多衣物，即使摔倒了也不会有多严重，其实不然。跌倒往往是强大的暴力传导至骨折处导致骨折，主要部位...
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了解春天常见的天气及早防范
春季天气复杂多变，广大读者应提前了解春天常见的天气或天气现象，做到心中有数，及早防范。 倒春寒 1、春捂：不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。 2、春季锻炼不宜过早：春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。 大风天气 1、出门戴口罩:口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病...
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