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吃药解暑不可取

　　随着南宁的天气越来越热，各大药店里的解暑药如板蓝根、夏桑菊等也热销起来，但是药师并不建议市民如此解暑清热。广西友和古城大药房总店药师苏燕玲建议市民饮用一些花茶，如金银花、菊花等来防暑降温。她解释，俗话说“是药三分毒”，毕竟板蓝根、夏桑菊等也算是药品，喝太多对身体也不一定全是好处。而花茶是天然的，副作用比较少。　　其实，防暑降温还有一个好招，那就是多喝水。血液浓度过高容易积蓄各种毒素，也容易影响血液循环，容易使人缺氧，而水可以稀释血液浓度，对血液循环有很大的促进作用，如果每一天能够喝足8...

养生秘方 2024-03-06 26 0 不可不可药解
可以用果汁送药吗喝中药要忌喝茶对吗

哪个大人小孩没有生病吃药的时候呀！可你知道吃药用什么水送服吗？很多人都是用白开水送服，也有的人为了改善口感用果汁、糖水，还有的人图方便用矿泉水。专家建议，吃药用温开水送服比较合适，果汁、糖水虽可改善口感，但会影响药效发挥，矿泉水虽然方便，但其含有的多种矿物质会和药的某些成分发生反应。有些中药汤剂，用某些特定的水送服，药效发挥得更好！比如风寒药配生姜水、补肾药配淡盐水、止泻药用小米汤等。果汁送药，可以吗？不合适。很多果汁都含有酸性物质，这些酸性物质会与药物的成分发生相互作用，影响药物的吸...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中药可以喝茶果汁可茶药对中用以
中药炒炭有妙用

看中医处方，有时会发现某中药名后加了“炭”字，如大蓟炭、大黄炭等，这就是中医独特的炭药。炒炭是中药的一种炮制方法，即将药物炒(或煅)至外部枯黑，内部焦黄，有焦苦味为度。中药炒炭后，改变了药性，药效也有侧重： 1．增强药物的止血作用。中医五行学说认为，黑可制红，所以“血见黑必止”，如茜草炭、蒲黄炭等；2．缓和峻药药性，减弱补药腻胃，有利于中焦，如大黄炭、干姜炭、青皮炭、首乌炭等；3．增强药物的温热之性，而减其寒凉，如金银花炭、黄芩炭...

养生秘方 2024-03-06 29 0 中药妙用药中用有
DIY药枕强身祛病

　　时下，一些商场、药店以及网店销售药枕，称有强身祛病的功效。其实，我们可以在家手工制作药枕，既能体会手工DIY的乐趣，还能学点药学知识，而且更实惠，何乐而不为？　　记者近日采访了在治疗失眠疾病上颇有研究的中医专家韩祖成，教您制作治失眠的药枕。　　韩祖成主任医师介绍，用于治疗失眠的药枕常选用酸枣仁、柏子仁、夜交藤（首乌藤）、灵芝、琥珀、合欢皮、夏枯草、远志等原料，将它们研磨成粉，做成药芯，然后放在鸭绒枕或荞麦皮枕头等枕头里，能起到助眠的作用。　　除了可以放入鸭绒、荞麦皮等枕头里，还可以用晒干的绿豆皮、蚕沙做枕...

养生秘方 2024-03-06 34 0 药枕强身身病药强 DIY
胎盘不是“万能药”

　　紫河车早在唐代《本草拾遗》中就有记载，民间食用紫河车进补也很广泛。紫河车是人类干燥胎盘，中医学认为其味甘、咸，性温，能温肾固精，益气养血，用于虚劳羸瘦、骨蒸盗汗、咳嗽气喘、食少气短、阳痿遗精、不孕少乳等症。　　李时珍在《本草纲目》中记载：“儿孕胎中，脐系于母，胎系母脊，受母之荫，夫精母血，相合而成。虽后天之形，实得先天之气，显然非他金石草木之类所比。其滋补之功极重，久服耳聪目明，须发乌黑，延年益寿。”由于紫河车疗效确切，被不少人误认为是“万能药”，服之能收到&l...

养生秘方 2024-03-06 31 0 胎盘万能不是不药能
中药戒烟你试过吗

　　很多吸烟的朋友为了自己和身边人的健康都想尽快把烟戒掉，可由于实在经不住烟瘾的诱惑最终还是“败下阵来”。其实，中医药戒烟效果就很不错。不妨一试。　　戒烟药茶：1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。　　戒烟药贴：1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用...

养生秘方 2024-03-06 29 0 中药戒烟戒药中
中药急救生命的黄金组合

　　在日常生活中，一说起急救，可能没人能够想到中医药。实际上，中药里也有急救生命的黄金组合，俗称“急救三宝”，它们分别是安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹。这“三宝”又名“温病三宝”，它们都是中药里的“老方子”。下面就让我们来认识认识它们！　　“稀里糊涂”牛黄丸　　专家解读：安宫牛黄丸出自清代吴瑭的《温病条辨》，该方由牛黄、犀角、麝香、黄连、黄芩、生栀子、朱砂、珍珠、冰片、雄黄、郁金等中药组成。中医认...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中药急救组生药中黄
中药师家里的“粗茶淡饭”

　　河南省中医院李尤佳　　河南省中医院药学部一部副主任小赵的口头语是“回家吃饭！”在她眼里，外面的山珍海味根本比不上自己做的简单而又精心搭配的“粗茶淡饭”。奔四的她本人也被自己的“粗茶淡饭”滋养得肤色白里透红，且富有光泽。　　鸡汤卤面　　卤面是一道极平常的主食，但鸡汤卤面妙就妙在不加一滴水，烹调过程中用的全是鸡汤。　　1.用柴鸡或乌鸡煲好1砂锅鸡汤备用，调料只放姜、葱，女同胞若想放一些红枣、黄芪、枸杞、当归等也可以，视个人口味而定，切记...

养生秘方 2024-03-06 25 0 中药茶药中
中药泡茶也须辨证

中药泡茶虽然只用一味或几味药材，但也须遵循中医药运用的基本原则，否则有害无益。用中药泡茶时应注意以下问题： 1．对症下药。比如一个既无虚证又无寒证的健康人，若常用人参、枸杞等温补药材泡茶饮，轻·则口唇起疱，重则流鼻血。而怕冷怕风、容易感冒的人，若用金银花、麦冬、胖大海等清热药材泡茶饮，亦是有害的。 2．了解药性。注意用量和用法，中药泡茶剂量过大或饮用时间过长，都可能发生不良反应。比如银杏叶有改善心血管及周围血管循环等功能，但银杏叶含有——定毒性，不宜长期连续服用，否则可能引...

养生秘方 2024-03-06 28 0 中药辨证茶辨药中
春暖花开药用的花

题百叶桃花　唐·韩愈百叶双桃晚更红，窥窗映竹见玲珑。应知侍史归天上，故伴仙郎宿禁中。春暖花开木棉花味淡、涩，性平，功效有清热、利湿、解毒。如果我们把晒干的木棉花煮粥或者煲汤，还具有解毒、清热、驱寒、去湿的作用，这样对于慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等身体不适会有一定疗效。桃花桃花味微苦、平淡，但具有利水、活血、通便的作用。如果用桃花泡水或研末直接饮用，每次3~5克，每日1~2次，这样可以调治便秘、疟疾、脚膝浮肿；如果选择取适量搓烂外...

养生秘方 2024-03-06 28 0 春暖花开用的药用花药用开
“国药泰斗”金世元的无药养生法

　　金世元1926年出生，北京市卫生学校中药学科主任、主任中药师、教授，“首都国医名师”，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院特殊津贴，对中药的鉴定、炮制、制剂等有丰富经验。　　被中医界尊为“国药泰斗”的金世元，大半生都和药材打交道，但他却提倡“无药养生”，这是他几十年来的学习心得，也是生活感悟，可用三句话来总结，即粗茶淡饭，保护好脾胃肾，合理运动。　　　　粗茶淡饭健康一生　　金老经常翻山越岭找药、认药、研究药，所以常和...

养生秘方 2024-03-06 32 0 金世元养生生法生药元无
煎服中药：“三三三制”

近年，中医药学家提出了“三三三制”煎服中药法：一剂药煎三遍、每遍煎煮过程中取药液三次、每日服用三次。一剂药煎三遍。先用冷水将药物浸泡半小时左右（切勿用开水浸泡），然后煎煮。每遍水开后煎煮30分钟，三遍共计90分钟。这样可以充分将药物的有效成分煎出。每遍煎煮过程中取药液三次。在煎煮时，水开后每隔10分钟适量取药液一次，每遍共提取三次，此乃煎中药的关键所在。每日服用三次。即把一剂药经过上法三遍煎煮九次，收集后得到的药液混合在一起，分早、中、晚三次温服。这种方法比传统的早、晚两次服，缩短了每...

养生秘方 2024-03-06 29 0 服中药中药煎服药三中制服
擅自配服药酒当心伤害健康

中医对更年期综合征的调治因各人体质而异，首先应辨别症侯。肾阳、肾阴平衡失调为纲，以补肾气、调整阴阳为主。用药清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热。忌用伤气血之攻伐药物。通过双相调节，大多妇女可平安度过更年期，效果显著。药酒是将中药用白酒或者黄洒浸泡一段时间后，去渣取液用来内服或外用以治病强体。内服的药酒常用来祛风通络和补益，如风湿药酒、参茸药酒、五加皮酒等；外用类药酒通常用来治血止痛、消肿。由于药酒制作简便，又易于接受，所以有些人为了治病或补益便自行配制服用，甚至有些贪杯者以此代酒饮。这对治病保健不仅无益，还可能...

养生秘方 2024-03-06 26 0 药酒健康服药心酒自药当服伤健
李中梓热药治“热”病

一年夏天，明朝温补派医家李中梓遇到一位病人烦躁不安、面赤身热、昏烦闷绝，不时欲求冷水饮，手扬足掷，一派热证表现。李中梓切脉后发现其脉象如丝线一般细小，这正是“阴盛格阳”的表现，立刻拟出一剂以温里药为主的回阳方剂，并嘱病家，将煎好的药液置入井水中冷却，待其变冷时再服，惊讶的是一剂服后，病人狂躁即去，再服一剂则神清气爽而告愈。医家疑惑不解道：“病人一派热象，为何用温热药，岂不是‘火上浇油’吗？李中梓回答道：“这一派热象症状乃是假象，是阴盛至极造成...

养生秘方 2024-03-06 36 0 李中梓病药治中
春季湿气重祛湿中成药推荐

春季乍暖还寒，往往湿气重，容易带来各种“湿症”，人易疲倦、昏昏欲睡，感冒、肠胃不适和皮肤病等疾病也逐个现身。因此，这个季节人们应顺应天气变化做些“祛湿行动”。 8种常用祛湿中成药推荐参苓白术丸功能主治：益气健脾，渗湿止泻适应症：脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。附子理中丸功能主治：温中健脾。适应症：脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。健脾丸功能主治：健脾开胃。...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中成药祛湿春季成药湿气推荐重药中成气
中医药驱蚊有妙招

中医药驱蚊有妙招不仅现代人，早在两千多年前夏季一到，蚊虫就成了众人的“心病”。古代诗人很早就诉说着夏季蚊虫带给他们的烦恼。《庄子.天运篇》说：蚊虻噆肤，则通昔（夕）不寐矣。宋代欧阳修在《憎蚊》一诗中说蚊子：虽微无奈众，惟小难防毒。夏季一到，蚊虫总是防不胜防，自古至今，人们都在想着各种办法来有效的躲避，驱赶蚊虫。那么，时至今日，到底该如何做到有效驱蚊呢？ 1 植物驱蚊——简单又健康古人为了防止蚊子的祸害...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医药中医医药药医中有
推荐一种药性比较平和的凉茶

一方水土养一方人，一方人便有一方习俗，一方习俗便有其独特的饮食习惯，就比如说这凉茶。凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的汤剂。其主要作用是将药性寒凉且能消解人体内热的中草药煎汤做饮，以消除夏季人体内的暑气，或治疗因秋冬燥气所致的喉咙疼痛等疾患。众所周知的是，北方多寒凉，中原四季分明，岭南湿热为患。于是乎，岭南一代为了抵抗这湿热之邪，逐渐摸索出了一套有效的法子——吃辣椒与喝凉茶，吃辣椒是为了抵抗湿邪，喝凉茶则是与温热之邪作斗争。公元306年，东晋名医葛洪南来到岭...

养生秘方 2024-03-06 31 0 一种比较推荐平和茶药一和性比
百岁裴德兰善用中药养病

　　“人有好心天家护，人有歹心天不容”、“十分精细留三分，留下三分给子孙”、“疼人家的，积自己的”……这些“老谚语”可能是您闻所未闻的，但老寿星裴德兰却对它们十分熟悉，常常触景生情脱口而出，念叨了一个世纪。另外，老人还有一绝活，即善于用中药养病。　　据老寿星的家人回忆，老人年轻时，家里曾有一个长辈因病水米不沾，即将去世，亲属们已经做好办丧事的准备。裴德兰见状，立即将薏米用布包好熬水，让病人慢...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中药百岁病药中用百
中医传统黑膏药的制作方法

膏药有着悠久的历史，其制作方法也十分的特别，有歌诀曰：“一丹二油，膏药呈稠，三上三下，熬枯去渣，滴水成珠，离火下丹，丹熟造化，冷水地下，其形黑似漆，热则软，凉则硬，贴之即粘，拔之即起。” 传统黑膏药的制作工艺： 1．药料的提取(熬枯去渣)：取植物油置锅中，微热后将药料投入，加热并不断搅拌，直至药料炸至表面深褐色内部焦黄为度。此时温度可达220度，炸好后可用铁丝筛捞去药渣，去渣后的油为药油。(锅最好用铜锅，控制温度可用专用高温温度计。 2．炼油：取上述药油继续熬炼，待油温度上升到320...

养生秘方 2024-03-06 36 0 黑膏药中医膏药黑膏制作方法传统方作药医中膏
常用中药千余种益脑中药有多少

　　不论是中风、昏迷、癫痫、震颤麻痹等疾病,还是人的睡眠、记忆力及智力都与脑密切相关。由于脑有血脑屏障机制，故有相当数量药物难以到达脑部发挥治疗作用，所以与脑有关的神经系统疾病治疗药物一般较少。　　经统计，能通过血脑屏障的中药有216种，占常用千余种中药的20%左右。有益于脑的中药有以下几类：　　　　11种中药增加脑血流量　　脑供血不足可导致眩晕、目花、乏力、腿软等种种不适，严重者常导致缺血性脑梗，丹参、黄芪等注射液已成为抢救这类急症患者的常规用药。　　有11种中药有助于增加脑部血流量，如丹参是众所周知的...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中药常用多少药中用常益有多少
中药服用时间有讲究

　　很多中药对服用时间往往是很有讲究的，一般而言，大多数中成药宜在饭前服用，但如果是含有一些对胃肠有刺激性或者带有消食作用的药剂，就应当调整到在饭后服用了。此外，补益药、驱虫药宜在空腹时服用；镇静安神的药剂，在睡前半小时吃会疗效最为明显；治疗慢性病的丸、散、膏、丹、酒剂应该每日定时送服；如果患的是急性疾病，服药就不要去拘泥于这些时间限制了。　　中药汤剂通常将一剂分为两服或3服。病情紧急时可以选择一次服，有时根据需要，可隔4小时左右服用一次，以保证药力持续作用于患处。如遇特殊情况，亦可一日连服两剂，增强药效，使病情...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中药服用用时讲究时间药中用有服时
把太阳这味补药吃出最好的功效

春天，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然，要提醒大家的是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药吃出最好的功效。晒脚踝 6～10点除寒气少抽筋 “寒从脚下起”，手脚容易冰凉的人，多是阳虚体质。一天中6~--10点太阳中的红外线比较强，紫外线偏弱，室内温度逐渐攀升，比较温和，适合晒足部。经过一夜的休息，老人的血液循环不畅，热量不易到达脚部，可能会引起脚趾肿胀，增加冻伤几率。起床后，要选择天气好的时候，适当露出脚踝，对着太阳...

养生秘方 2024-03-06 30 0 最好功效好的太阳出药功太这效最味
不同中药的混搭中药和西药混搭

衣服可以混搭美食可以混搭装修可以混搭音乐可以混搭 …… 那还有什么不能混搭呢？包括中药！中药界的混搭也分不同段位哦！ 1 不同中药的混搭在中医古籍里早有提及中药在治病调理中相互之间关系的“七情”说法，包括：单行、相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反，其中相须、相使讲的就是中药搭配之后能达到更好的效果。比如说：决明子和菊花：决明子常用来明目，同时，决明子还有显著的降血压、降血脂、利尿通便...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中药西药不同不药中和混同
中药汤剂的特殊煎法

1、先煎先煎的药物一般多为矿石类，如生龙骨、寒水石等，贝壳类如生牡蛎、生石决明。这些矿石及贝壳类药物，质地多坚硬，组织结构致密，有效成分不易煎出，故需打碎后先煎，有效成分才能充分煎出。另外，有毒性的药物也需先煎，久煎可达到减毒或去毒的目的。如乌头类药物久煎可使乌头碱分解为乌头原碱，其毒性只有原来的1/2000。此类药物需先煎30-40分钟后再与其他药物混合煎煮。 2、后下某些芳香药、解表药、清热药不宜久煎，如辛凉的薄荷叶、行气的木香等。若煎煮时间过长，有效成分易于散失，会降低或损失药效。后下一般是在其他药物快...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中药汤剂中药药汤特殊药中特汤剂
用药酒补身子药酒的经久不衰

药酒在我国有着悠久的制作历史。我国最古的药酒酿制方，是在1973年马王堆出土的帛书《养生方》和《杂疗方》中。　　从《养生方》的现存文字中，可以辨识的药酒方共有六个：用麦冬（即颠棘）配合秫米等酿制的药酒；用黍米、稻米等制成的药酒（“为醴方”治“老不起”）；用美酒和麦X（不详）等制成的药酒；用石膏、藁本、牛膝等药酿制的药酒；用漆和乌喙（乌头）等药物酿制的药酒；用漆、节（玉竹）、黍、稻、乌喙等酿制的药酒。　　《杂疗方》中酿制的药酒只有一方，即用智（不...

养生秘方 2024-03-06 31 0 药酒用药经久酒不身药用子衰
芳香祛湿的中药藿香和佩兰

　　当湿气把脾胃之气困住以后，单单祛湿有时效果不好，尤其是当湿浊之气严重致脾胃陈腐郁积时。藿香的主要作用是振奋脾胃之气，这样脾胃的气机振奋了，湿浊之气也就容易去了。佩兰作用与藿香相似，二者经常一起使用。　　暑季不仅炎热，而且湿气重，现谈谈两味芳香祛湿的中药藿香和佩兰。　　中医认为“芳香去秽”，故芳香类中药多能化湿行气、去除陈腐，这类药有两味非常突出，它们就是藿香和佩兰。　　藿香大家都熟悉，如著名的藿香正气丸就以藿香为主药。藿香含有很多挥发成分，一般是晒干了入药的，但过去也有鲜藿香这味...

养生秘方 2024-03-06 39 0 中药藿香祛湿佩兰芳香药中和香
夏天来了给药箱备些中药

炎热的夏天就要到了，难免会出现头疼脑热，若是家中小药箱备有一些夏季常用中药，就能在关键时候起到作用。藿香有解暑化湿、理气和胃作用，可治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2-3次煎服，鲜藿香量加至25-35克。佩兰有解暑、化湿、醒脾的作用，可治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2-3次煎服，如有鲜佩兰更好，量加至25-30克。荷叶有清暑利湿的作用，可治疗中暑头晕、痱毒、身痒。每次15克，分2-3次煎服。做荷叶粥食，亦有疗效。方法是用大米100克煮粥，粥煮熟时，用洗净的鲜荷叶一张将抑面（即有...

养生秘方 2024-03-06 28 0 中药夏天药中备天夏
简单中药防治夏季病

　　众所周知，夏季是细菌活跃的季节，也是人的抵抗力较弱的季节。对于一些常见疾病，很多人并不知道怎么应对。与其“临时抱佛脚”，不如未雨绸缪，掌握一些防治知识，下面给大家提供几个用简单中药防治夏季病的方法。　　　　腹泻——试试大蒜银花茶　　天热导致人体大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都会减少，从而影响食欲和消化功能，如果还常吃冷饮、西瓜等食物，极容易腹泻。　　大蒜银花茶有清热解毒、止痢的作用。将大蒜15克，金银花9克，甘草3克配...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中药夏季防治简单病药治中夏
中医改善体质不是吃中药这么简单

　　身体出现亚健康问题，很多人想通过中医来改善体质，认为只要喝几剂中药，就能增强体质，提高免疫力。那么，调养体质真的只是吃中药这么简单吗？　　　生活实例：小陈体检没发现什么疾病，但觉得自己成天头晕晕的，懒于活动，于是想通过中药调理调理体质。她到某知名药店请老中医号了脉，开了几剂中药，她以为喝了中药，不适感就会消失，身体就能调理好，但事实并非如此。　　谈到调养体质，很多人犯了小陈的错误，认为调养体质就是吃几剂中药的事，特别是工作忙碌，讲究效率的年轻人。广州市中医院体质中心杜文坚主任提醒大家注意两点：　　调养体质...

养生秘方 2024-03-06 29 0 中药中医简单改善不是体质不体药医改中这
“中药零食”注意合理与适量

日常生活中，很多人会在工作、休闲的时候吃一些小零食来解馋，但如果你吃的零食属于“中药零食”，那么就得注意合理与适量了。　　阿胶枣：一次别超7颗　　如果你经常逛超市，会见到一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。　　专家点评：气虚或血虚体质的人经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中药适量零食注意合理食药中适注理