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血 第357页

  • 疏通气血保健功

    疏通气血保健功

    我国古代保健功流派很多,本功法是取各流派功法之精华编写而成。它通过主动的肢体运动,达到疏通气血,强筋健骨,祛除劳烦,却病延年的目的,适合中老年人练习。具体方法如下。 平衡气血。两腿分开与肩同宽,两臂缓缓张开上抬,肘部自然弯屈,掌心向上,身体保持平直。腰向左弯,左臂下降,右臂上伸,腰弯曲到极至后停留3—5秒还原;然后向右侧弯曲,动作同前。反复10~20次。可静心安神,调节血压。 心平气和。两腿分开与肩同宽,随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动,直到手掌与喉部平行。再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下压,并以意...

  • 走路越多 血糖越低

    走路越多 血糖越低

    澳大利亚一个团队最新的研究结果表明,步行越多,糖尿病的风险就会越低。 研究者们推算,如果一个静坐的人改为开始每天步行一万步,那么他(她)与每天走三千步、每周坚持5天的人相比时,降会实现3倍胰岛素敏感度的改善。 美国足部医学协会介绍,步行运动对于健康的好处不仅在于糖尿病的预防,还有助于身体的新陈代谢,控制体重、血糖和胆固醇水平。 刘小晓...

    养生秘方 2024-03-06 31 0 血糖
  • 秋天易发鼻子出血 慢性支气管炎

    秋天易发鼻子出血 慢性支气管炎

      进入秋天之后,从“天人相应”来看,肺属金,与秋气相应,肺主气司呼吸,在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感,尤其是一些中老年人目睹秋风瑟瑟,花木凋零,万物萧条的深秋景况,常在心中引起悲秋、凄凉之感,易产生抑郁情绪。另外,秋天到,雨水渐少,天气干燥,昼夜气温变化大,稍有不慎,就容易伤风感冒,许多旧病也易复发,因此被称为“多事之秋”。   鼻子莫名大出血   60多岁的梁先生,早上喜欢出门溜达。可是在9月18日早上,当他散完步回家时,家人却发现梁先生流鼻血了,暂时止住...

  • 闲话血虚

    闲话血虚

    众所周知,血是营养人体最宝贵的物质,《黄帝内经》里说:“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄”,“以奉生身,莫贵于此”。中医学认为,血是一种赤色的液体,源于水谷精气,在脉中按一定规律,沿一定方向循环流动,以营养人体内外上下各部组织。 若血液不足,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱,或全身性的血液亏损,即发生血虚证。在临床上以面色苍白无华或委黄,唇色淡白,头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,舌质淡,脉细无力,妇女月经量少,延期,甚或经闭等为主要症状。形...

    养生秘方 2024-03-06 27 0 血虚
  • 豁达寿长 吃苦降血糖

    豁达寿长 吃苦降血糖

    织毛衣对于如今的人来说,是个稀奇事,可还有更稀奇的——一位百岁老人能织出花色潮流毛线衣噢。对于这位百岁老人的“织功”,人们无不啧啧称奇。不仅如此,她的精致、精明更能让你惊叹。日前,记者见到了这位健康而又有爱心的百岁老人。 这位百岁老人住在长沙市雨花区砂子塘街道金地社区,叫宋秉清,今年刚过一百岁。百闻不如一见,刚过百岁大寿的宋老太远没有其他老人的老态,反而很时尚精致。 宋老太除了耳朵有些背,腿有点不灵便外,其他一切都好,视力超好。她告诉记者,她是株洲醴陵人,...

  • 常松腰气血通

    常松腰气血通

    许多疾病都是由于经络阻滞、气血流通不畅所致。古时有一身备用五弓之说,即以放松身弓为主,手足四弓为辅,常做以腰为轴上下圆柔的升降松腰转动,上与两臂相系,下与两腿相连,中间自然相随。五弓放松了,自然形成气血畅达之势。加之腰部前有任脉的神阙穴,后有督脉的命门穴,松腰更能加强两大经脉的气血运动,培育正气。经常练习有助于周身经络疏通,疾病自然消除了。 因体力关系,老年人和体弱者不适合强度大的运动,可以采用坐势进行松腰练习。坐在硬板床上,两眼微闭,两腿伸直,脚趾上跷,脚跟向前蹬,小腿绷紧,两手自然放在膝盖上,手心朝下,低头...

  • 高血压少吃话梅 温开水防脑卒中

    高血压少吃话梅 温开水防脑卒中

    苏阿姨最近查出高血压,医生给她开了降压药,吃了一阵子后复查,发现血压控制得依然不好。医生又仔细询问了病情后发现,虽然她一日三餐吃得清淡,但平时喜欢吃零食,话梅、陈皮、橄榄等高盐零食时不时要含上几颗。当弄清原因后,苏阿姨感叹道:“我平时在吃饭上挺注意的,炒菜都不敢多放盐,却没想到话梅的盐分这么高”。 上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科郭冀珍教授指出,像话梅、陈皮、橄榄之类的蜜饯,在制作的过程中,需要先经过长时间的盐水浸泡,取出晒干后再用糖料腌制,因此虽然酸甜可口,盐分含量却极高,每...

  • 壮医刺血灸疗治哮喘

    壮医刺血灸疗治哮喘

    壮族医学将哮喘归于“气道病”范畴。壮医学理论认为,由于毒邪阻塞“气道”,导致哮喘发作,反复难愈。壮医刺血疗法和药线点灸疗法能够增强人体自身免疫力,并具有抗过敏作用,用治哮喘病疗效独特。 壮医刺血疗法是通过针刺“龙路”、“火路”在人体的体表网络穴位或浅表小静脉,使之小量出血,从而疏通经络,鼓舞正气,逐毒外出。并通过调理经络气血及脏腑功能,恢复天、人、地三气的同步运行,从而调整机体整体功能,使其达到阴阳平衡状态。 壮医特...

  • 适当喝水预防血液黏稠度高

    适当喝水预防血液黏稠度高

    导致血液黏稠度增高的主要原因是饮水不足、出汗过多、纤维蛋白原增加等。血液黏稠度简称血黏度,是反映血液流变学的一个主要指标。血液流动性质异常,血液黏稠度增加,会引起机体血液循环障碍,循环阻力升高,血流速度变慢,这样必然会导致全身器官和组织,特别是微循环灌流量下.降,造成缺血缺氧,影响新陈代谢和各组织器官的正常功能,从而诱发诸多疾病。若血液过于黏稠,处于高凝集状态,在血管里流动不畅,就容易形成凝血块,即形成血栓。若血栓堵塞了冠状动脉,就会引起心肌梗塞;若堵塞的是脑动脉,就会引发缺血性中风。血液黏稠度高的表现主要有:...

  • 硬化斑块——心脑血管中的“炸弹”

    硬化斑块——心脑血管中的“炸弹”

    随着社会生活水平的提高和工作节奏的加快,心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管病已成为威胁中老年人健康的第一杀手,其致病特点可以用“四高”来形容,即发病率高、死亡率高、致残率高和复发率高,导致心脑血管病发作的直接凶手就是附着在血管壁上的硬化斑块。 硬化斑块很容易形成,很多肥胖者、中老年人的血管里都或多或少存在有硬化斑块,它的结构就像饺子一样,表面是一层包膜,里面是脂质、凝集的血小板等。如果硬化斑块在血管内保持稳定,就会使血流不顺畅,心脑缺血缺氧。当情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等情况下或血压突然...

  • 经络 气血循环的高速路

    经络 气血循环的高速路

    任督二脉一词能够成为大家耳熟能详的词,任督二脉到底指什么呢?北京中医药大学针灸学院李瑞教授介绍,任脉是以人体正下方双腿间的会阴穴为起点,从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴,这条经脉就是任脉;督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走,到达头顶再往前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉。任督二脉若通,则八脉通;八脉通,则百脉通,进而能改善体质,强筋健骨,促进循环。 在中医理论里,身体由五脏(心、肝、脾、肺、肾)、六腑(小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦)、奇恒之府(脑、髓、...

  • 放血疗法

    放血疗法

    新闻背景:近日,一名中医发出的“放血850毫升治好了患者多年寒症”的微博被网友疯狂转发,不少网友质疑这一治疗方法的安全性。尽管该条微博的作者“埋线放血贾大夫”事后删除了微博,但此事仍然引来学者方舟子回应,引其2007年撰写文章《放血疗法的兴衰》质疑这种古老的医术理论根源不科学,是不人性的治疗方法。 放血疗法到底是特立独行还是传统中医疗法?近日,记者就此采访了了陕西省中医医院皮肤科有多年临床经验的田庆副主任医师。 中医专家:放血疗法的确能治病 陕西省中医医院皮肤科副主任...

  • 判断经络通畅 捏肉法过血法

    判断经络通畅 捏肉法过血法

    在中医理论中,经络如同人体内的交通网络,纵横交贯,遍布全身,将人体内外、脏腑、四肢、官窍等联结成一个有机的整体。在生命活动中,经络起着运行气血、营养全身、扰御病邪、保卫机体等作用。经络通畅是保持身体健康、延年益寿的根本保证,那么,如何判断自己的经络是否通畅呢?下面是两种简便易行的小方法。 捏肉法 中医认为“通则不痛,痛则不通”,用手捏捏自己身上的肉,尤其是胆经通过的腿外侧,胃经通过的腿部正面,肾经通过的腿内侧,以及上臂的内外两.侧,如果捏着感觉非常痛,就说明可能是某条经络不通,而且痛得越厉...

  • 瑶医治鼻出血单方

    瑶医治鼻出血单方

    瑶族居住的广阔山区是天然药物产地,鲜药的有效成份未经破坏,疗效比干药好,因而瑶族群众家家户户都有种植草药的习俗。经过长期的实践,瑶族人民积累了利用草药防病治病的丰富经验,形成了独具一格的瑶族医药。现提供一款瑶医治鼻出血单方。 处方与用法:鲜木贼、鲜鱼腥草各100 克(干品50克),水煎,早晚分服,以愈为度。 功效:清热平肝,凉肺止血。治各种原因引起的鼻出血反复发作者,口臭口干,舌边尖红,苔薄贵,脉细数等。 (袁胜兰) 木贼性味归经 甘,苦,平。归肺,肝经。木贼草,首主目疾,及退翳膜,益肝胆而明目也。其主积块、疗肠风...

  • 十二经络气血分布运行图 十二经筋 十二经脉

    十二经络气血分布运行图 十二经筋 十二经脉

    十二经筋是十二经脉之气濡养筋肉骨节的体系,是十二经脉的外周连属部分。 十二经筋的分布规律:十二经筋均起于四肢末端,上行于头面胸腹部。每遇骨节部位则结于或聚于此,遇胸腹壁或入胸腹腔则散于或布于该部而成片,但与脏腑无属络关系。三阳经筋分布于项背和四肢外侧,三阴经筋分布于胸腹和四肢内侧。足三阳经筋起于足趾,循股外上行结于九页(面);足三阴经筋起于足趾,循股内上行结于阴器(腹);手三阳经筋起于手指,循臑外上行结于角(头);手三阴经筋起于手指,循臑内上行结于贲(胸)。 十二经筋的作用:约束骨骼,完成运动关节和...

  • 论高血压的“心肝同病”

    论高血压的“心肝同病”

    高血压中医辨证认为肝阳和心神的关系密切。心主神志,即是指心所主的神志,即人的精神、意识、思维活动。在中医学的藏象学说中,将人的精神、意识、思维活动不仅归属于五脏,而且主要归属于心的生理功能。《素问·灵兰秘典论》说:“心者,君主之官,神明出焉”。《素问·邪客》说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也”。而肝为藏魂之所。《素问·六节脏象论》说:“肝者,罢极之本,魂之居也”。《左传·子产》曰:...

  • 四类症状提示瘀血

    四类症状提示瘀血

    不少老年人去看病,老中医会说“瘀血”这个名词。所谓瘀血,是指因血液运行不畅而阻滞于脉中,或溢于脉外,凝聚于某一局部而形成的病理产物。瘀血可影响血液的正常运行而成为一些疾病的致病因素,导致许多新的病症。 当我们的体内有瘀血时,常会出现以下四类症状,需要多加注意。 常疼痛 多为局部刺痛,疼处不移而拒按,并有昼轻夜重特征。病程较长,多由瘀血阻滞经脉,气血不通,不通则痛所致。 有肿块 肿块固定不移,在体表则色青紫或青黄,在体内则为瘢积,其质较硬或有压痛,此由气血瘀结成积所致。 易出血 皮肤下常有出血...

  • 回医放血治杂病

    回医放血治杂病

    回医治疗疾病有着自已独特的方法,其中放血就是常用的—种。—敷选用三棱针或是缝衣针,在穴位以及患处或是—些特定的部位放血,可以治疗多种杂病。 大阳穴放血:首先用拇指由患者前额向外捋几次,再用拇指和食指揪起太阳穴处的皮肤,用针快速点刺放血。此法常用来治疗感冒头痛、瘀血头痛、高血压头痛。 外耳廓放血:将患者的耳廓外侧暴露,用手固定住,暴露小静脉,取其上三分之一处,用针轻轻刺破小静脉,使之出血。病情严重者可以用手挤刺处,以助出血。此法一般用来治疗咽喉红肿热痛、扁桃体炎、口疮、皮肤疥癣...

  • 恶疮臁疮 委中穴放血等针灸疗法

    恶疮臁疮 委中穴放血等针灸疗法

    有些脓液多且严重而顽固的恶疮、溃疡,病程长,病位深,范围大,难敛难愈。这种疾病可以采用委中穴放血等针灸方法,还可参考外用药。豆腐渣就是其中一味良药。 《不药良方》提到:豆腐渣治一切恶疮,无名肿毒,用豆腐渣,在砂锅内焙热,看红肿处大小,制成饼子贴上,冷即更换,以愈为度。《养素园传信方》记载:生豆腐渣捏成饼,如疮大小,先用清茶洗净,绢帛拭干,然后贴上,以帛缠之,一日一换,其疮渐小,肉渐平。 豆腐渣可以单用,也可合用其他药物。《三湘医萃·医话》记载:余行医之初,每见村人患皮肤溃疡,脓水淋漓,终年不愈...

  • 少数民族怎样降血脂

    少数民族怎样降血脂

    我国少数民族在饮食方面一般都不避肥腻,平时就以肉、奶及肉奶制品为主要食物,但是他们患高脂血症的人却很少。这是因为长期以来,他们形成了独特的饮食文化,由于善食肥厚,就选择一些适宜自己的饮食,以此制彼,这样就恰当地解决了饮食的不足。 消脂减肥茶:生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。先将首乌等四味共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶,代茶饮用,每日1剂。连续饮用二月为一疗程,一般服用3~5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。 洋葱:本品温辛,气味走窜,有除腥去膻;活血化瘀、消食导滞的功效...

  • 中医指趾尖放血急救法简便有效

    中医指趾尖放血急救法简便有效

    近日,《东方今报》刊登了一则“河南好医生列车上急救昏厥婴儿”的文章,文中写道:在婴儿出现昏厥、生命垂危之际,汝州市金庚医院院长宋兆普大夫挺身而出,用缝衣针针刺婴儿的少商、人中、涌泉、内关等穴位,使婴儿暂时脱离险境,生命体征逐渐恢复正常。该急救事件在网络上广泛传播,引起热议。 关于指趾尖放血法最早的文字记载,可追溯到距今两千余年前的中医经典著作《素问·缪刺论》:“邪客于手足少阴太阴足阳明之络,此五络皆会于耳中,上络左角,五络俱竭,令人身脉皆动,而形无...

  • 放血疗法的效果非常好

    放血疗法的效果非常好

      如果别人问“你知道中医疗法有哪些吗?”相信很多不了解中医的人们会说:按摩、针刺、刮痧、艾灸等。其实,中医还有种疗法,叫放血。放血疗法也是一种很常用的方法,可治多病。   放血疗法是一种很科学、很常用的方法,而且也不怎么疼。很多人错误地认为放血很吓人,其实非常简单,我们完全可以自己做。可以到药店买一个自动采血笔,或是糖尿病人家里都会备有自动血糖仪,其中配有采血笔。采血笔上有一次性的采血针,你按一下按钮就完成了,就像在医院里做血常规化验时的采血,基本感觉不到疼。此外,家里还需要备点酒...

  • 什么是经络注血疗法 操作方法

    什么是经络注血疗法 操作方法

    什么是经络注血疗法 经络注血疗法是以病人自己的静脉血注入到身体相应穴位,以治疗疾病的一种方法。该疗法最早是治疗哮喘见长,但近几年已不断扩充到治疗支气管扩张等常见而缠绵难愈的呼吸系疾病上,疗效较好。 上世纪60年代,广州中医药大学靳瑞教授在送医下乡时,应用经络注血疗法对一些基层常见的疾病进行了探索治疗,如对呼吸系统各种疾病、消化系统的胃痛、对内分泌系统的甲状腺疾病和糖尿病,以及腰腿痛等。其中发现对一些过敏性的疾病如支气管哮喘、过敏性鼻炎及过敏性皮肤疾病疗效特别好。于是,靳瑞于1973年在《新中医》第...

  • 中医让你远离高脂血症

    中医让你远离高脂血症

    高脂血症易致动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生,是冠脉事件卒死的最危险杀手。权威专家也认为,西医以他汀类药物抑制高脂血症的主要缺陷是:能降低低密度脂蛋白,不能升高高密度脂蛋白,对肝脏有害,可导致谷丙转氨酶高于正常值上限3倍以上,停药后反弹快,病势更加凶险,治疗的益处不能持续。 从医学角度讲,胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,主要是通过肝脏转化、合成、代谢、降解来完成,治疗高脂血症首先要护肝、保肝、强肝,这也是目前他汀类药物研究没能突破的一个硬门坎。 运城盐湖区中医院吴仁伟大夫在多年临床治疗研究...

  • 莫把“血虚”当贫血

    莫把“血虚”当贫血

    赵大妈今年63岁,前不久体检查出贫血,于是她又找中医专家看了看,大夫说是血虚。赵大妈糊涂了,西医说是贫血,中医说是血虚,这是一回事吗? 其实,西医说所的贫血并不等同于中医的血虚。血虚是中医特有的证候名称,是指一个人体内阴血不足的亏虚状态。多表现为面色萎黄、头目眩晕、心悸气短、不耐寒冷、疲劳乏力、手足发麻、指甲发白、唇色淡白等症状。血虚多见于体弱女性、月经不调者、孕妇、久病初愈者、老人等。贫血是西医的病名,是指循环血液单位容积内血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常值的病理状态。贫血的种类较多,如缺铁性贫血、巨幼红...

  • 农家柴草灶心土止血止呕止泻强

    农家柴草灶心土止血止呕止泻强

    灶心土,中药名伏龙肝。在我国各省区农家均有出产。在拆修柴草土灶或木炭窑时,将烧结的土块取下即得。呈不规则块状,全体显红黄色至红褐色。质硬,易砸碎。碎断面色较深,并有烟熏气。以块大、红褐色、断面细、质稍软者为佳。 现代药理研究认为,灶心土含有山硅酸、氧化铝、氧化铁、氧化钠、氧化钾、氧化镁、氧化钙等化学成分。有缩短凝血时间,抑制纤维蛋白溶解酶及增加血小板第三因子活性等作用,并有止呕作用。中医认为,灶心土味辛而性微温,可人脾、胃二经。功能温中健脾、益气止血、和胃止呕、涩肠止泻。常用于治疗吐血、便血、呕吐反胃、腹痛泄泻、妊...

  • 壮医治痔疮出血方

    壮医治痔疮出血方

    处方与用法:威灵仙30克,研为细末,每次1克,温开水或淡醋送服,日3次, 5天为1个疗程。 功效:止血、消炎,主治痔疮出血较多者。 (农经伟) 再提供二便方治治痔出血。A方适合慢性腹泻并发痔疮出血者;B方适合高血压并发痔疮出血者。前方兼有止泻作用,后方能降低血压。 A、石榴皮烘干后研成细末,每次3克口服,温开水送下,每日服3次,1周为1个疗程,一般服3天后即能止血。也可装入胶囊内服。 B、槐花20克,开水冲泡代茶频饮。每日一剂,一般两天后可止血。...

  • 什么叫放血疗法?放血疗法如何操作?

    什么叫放血疗法?放血疗法如何操作?

    近日,重庆日报报道,8个月大的凡凡在洗澡后突发高热惊厥,情急之下,其父亲想起以前听说的土方法“放血疗法”,于是找来针将孩子的右脚拇指多处挑破,虽然血珠冒了出来,但凡凡依旧没醒过来,其父以为是放血太少,于是找来刀片,在孩子右脚脚踝血管密集处割了一道口子,鲜血顿时突突地流出。然而,孩子非但没有醒过来,还脸色发白,流血不止。见此场景,其父才回过神来,将孩子送到当地医院,经过对伤口的缝合及输血治疗后,凡凡才逐渐恢复。 什么叫放血疗法? 放血疗法又称“针刺放...

  • 盘腿打坐血脉畅通

    盘腿打坐血脉畅通

    长时间坐在椅子上,腿部静脉血管受到压迫,影响了血液流通。要想避免这种情况,除了每隔一定时间起身活动活动以外,还不妨练一练盘腿坐。盘腿坐能提高腿部、踝部、髋部的柔韧性,有利于预防和缓解关节痛。 练习盘腿坐时,正确的姿势是,两腿分别弯曲交叉,把左腿踝关节架在右腿膝关节处,上身保持笔直,略微向前俯身,双手交叉虚放在肚脐处,保持这个姿势,坐20—30分钟即可。初学者可能由于柔韧性不够,动作不能做到位,可以先在臀部下面垫个较厚的垫子,然后逐渐过渡到规范的动作。 刚开始练习盘腿坐,坚持时间稍久,腿就会酸痛麻木,此时...

  • 血虚四肢厥冷麻木案

    血虚四肢厥冷麻木案

    当归四逆汤首载《伤寒论》,药由当归、桂枝、白芍、细辛、炙甘草、木通、大枣七味药物组成。方为厥阴伤寒,手足厥寒,脉细欲绝之证而设。笔者临证将该方运用治疗、凡属血虚有寒所致的手足厥冷、小便频数等症,疗效满意。今择验案两则,报告如下: 血虚四肢厥冷麻木案 严某,女,65岁,2019年4月26日初诊。诉四肢厥冷多年,尤以气候变化和冬季为甚,得温则舒。曾服用多种中西药物治疗,收效甚微,今日来本科就诊。刻见症如所述,舌质淡、苔薄白,脉沉细。 诊断:血虚寒厥。 治法:养血通脉、温经散寒。...

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