祖传秘方 第4221页
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中医养生 百病不侵
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。那么中医养生方法有哪些呢?下面就来介绍几种简单的中医养生方法，让你轻松养生，百病不侵。 1．踮脚放松。假如您每天坚持踮起您的脚尖的话，长时间的坚持就可以达到补肾又养生的效果哦。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神， 治疗由神经衰弱引起的失眠等。 2．摇头松筋。工作间隙做些转 颈、前俯、后仰的头部运动，或用空 拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部 肌肉疲劳，还...
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中医临床坚持循证医学理念的实践
循证医学（Evidence Based Medicine，EBM）顾名思义就是遵循证据的医学。英国著名临床流行病学家David Sackett教授将其定义为慎重、准确和明智地应用当前所能获得的最好的研究依据，同时结合医生的个人专业技能和多年临床经验，考虑病人的价值和愿望，将三者完美地结合制定出病人的治疗措施。其核心思想是：医疗决策应尽量以客观研究结果为依据。医生开具处方，制定治疗方案，政府机构做出医疗卫生决策等，都应根据现有的、最好的研究结果来进行。 中医发展须借鉴现代医疗技术 古往今来，中医学一直都强调临...
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古代名医在实践中总结以情治病的经验
将精神因素作为疾病的主要因素之一，是中医学病因学说的独特部分。中医认为人类精神活动和疾病的发生有很密切的关系。人们在日常生活中，难免有情绪上的变化，过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，就会影响到人体脏腑的正常活动而致病。然而事物都是一分为二的，情可致病，同样也可治病，古代名医在实践中便总结出以情治病的经验，至今仍有借鉴意义。 以喜胜忧 元朝名医朱丹溪曾遇见一婚后不久突然亡妻的秀才，其终日悲忧哭泣，甚为伤感，终成疾病，久治无效。朱丹溪给予诊脉后说：“你有喜脉，看样子恐怕已有数日了。&rdqu...
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中医方剂 方名相同而方异
中医方剂、中药学内容丰富，有些方剂名同、名似但实异，有些中药同出一物而功异，现选出一些常用且易被人们忽视的一些方剂和中药进行分析介绍。 方名相同而方异 中医方剂始《内经》十三方后，代有发展，在名目繁多的方剂中，除具有药味增减、药量增减、药物配伍、剂型更换等变化特点外，有许多方剂具有方名完全一样，而药物组成、功能、主治完全不同的特点。这些方名相同而易于混淆的方剂，对业医者知晓十分必要。如： 柏子仁丸：同此方名之丸剂有二。一为经产之剂，一为收涩之剂。经产之剂出自宋代陈自明《妇人大全良方》...
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张锡纯远绍仲景 辨证论治重脉诊
近代中医大师张锡纯不仅学识渊博，而且有丰富的临床实践经验。他是较早运用中西医理论研究《伤寒论》的医家之一，对《伤寒论》的阐发见解独到，对学者启发匪浅。 远绍仲景 辨证论治重脉诊 张锡纯认为，通过对脉诊的辨证，可以分析病情、确定病位、掌握病候、执简驭繁地辨证论治。 判断疾病性质主要依据脉诊，这在古代经典中早有论述。如《伤寒论》140条：“太阳病之下，其脉促，不结胸者，此为欲解也。脉浮者，必结胸。脉紧者，必咽痛。脉弦者，必两胁拘急。脉细数者，头痛未止。脉沉紧者，必欲呕。脉沉滑者，协热利。脉浮滑者...
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中医经典医著的范畴、地位、传承
作者简介 李致重，主任医师，教授。北京中医药大学首届研究生班毕业，至今从事中医临床和中医教学工作已40多年。擅长以辨证论治的理论与方法治疗内科、妇科常见病。先后在中华中医药学会、北京中医药大学东直门医院、香港浸会大学中医药学院从事中医药研究、临床教学等工作，是著名的中医软科学研究专家。发表学术论文160余篇，参与《中医沉思录》的出版工作，著有《中医复兴论》等书。 ●经典通常是指特定领域里原创性的科学知识。在医学领域，中医属于中国原创性的科学知识。《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》和温病学作为...
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五子衍宗丸 抗疲劳 降血糖血脂
五子衍宗丸为治肾虚精亏之阳痿遗精、不育症所设，具有补肾益精功效。用于肾虚精亏证，症见阳痿不育，遗精早泄，腰痛，神疲乏力，眩晕耳鸣，尿后余沥，舌淡苔白，脉细弱。该方药在临床应用中，还有以下作用： 抗疲劳：用于畏寒肢冷、面色苍白、倦怠乏力、精神不振、头晕耳鸣等肾虚精亏等症状。 抗骨质疏松：用于骨质疏松引起的全身无力，腰脊部疼痛而酸软少力、不能持重，目眩等症状。 降血糖：现代中药药理学证实，方药中的枸杞子、五味子、车前子所含的黏多糖等均可降低血糖。用于高血糖症引起的神疲乏力，头晕眼花，心悸失眠，咽干口燥，腰膝酸冷，...
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“唐代一两相当于现在多少克？”
笔者临证之余经常翻阅唐代的医书，如《备急千金要方》《外台秘要》等书，其中有很多方剂在临床上应用疗效甚佳。比如独活寄生汤，该方唐代孙思邈用独活是三两，笔者临床也多次体会到当独活用量达到40克以上时则疗效奇佳，有时甚至是“一剂知，二剂愈”，独活量少则疗效锐减。这里就涉及到一个关键问题：唐代一两相当于现在多少克？关于这个问题，各个教材、文献明显不一致，如大学《方剂学》教材认为唐代一两为1.0075市两，即为31.484克。范吉平《经方剂量揭秘》认为唐代一两为13.75～13.875克（即一...
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古琴养生 简单易学的时辰健身操
十二时辰的来历 十二时辰制，西周时就已使用。古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，命名为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。 中医认为每日的十二个时辰对应着人体中十二条经脉，不同的时辰经脉中的气血也有盛有衰，人要有意识地顺应这种规律，才能阴阳调和，身体健康。笔者根据十二时辰与经络的对应关系，给读者提供9个时辰（其中3个时辰为睡眠期）的古琴养生曲目，在听音乐的...
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小满养生 小满节气防止这些疾病
小满处在春夏相交之际，它既有春天万物升发的特点，又有夏天多雨热烈的特点。所以，小满时节总是欣欣向荣，热乎乎的，湿漉漉的。这样温热挟湿的气候特点，给一些疾病创造了很好的机会。感冒、咳嗽等呼吸道疾病，湿疹、风疹等皮肤病，腹痛、腹泻等胃肠病、风湿性骨关节炎、手足口等传染性疾病，都是小满时节易发生的。 为了防止这些疾病，小满养生应该做到五忌： 一忌乱穿衣 此时节气候还不稳定，时冷时热，故小满时节忌乱穿衣。穿衣不能凭心情，光顾美丽不顾健康，热时不能太捂着，冷时不能太冻着，要随着气...
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