祖传秘方第4226页

程莘农院士中国针灸对外传播的开拓者

“今天我能站在这里，首先要感谢程莘农先生，他是我的老师，就像父亲一样……。”这是2007年10月30号中国俄罗斯年，在莫斯科举行的一场报告会上，俄罗斯卡强先生报告的开场语。程莘农院士是新中国针灸对外教育及传播的开拓者。他1955年考入江苏省中医进修学校(今南京中医药大学)第一期进修班，1956年毕业后留校任针灸学科教研组组长、教师。1956年间，朝鲜的金光一等来我国学习针灸，并对经典著作《难经》很感兴趣，程老的第一次对外教学便以《难经》开始了。...

养生秘方 2024-03-07 34 0 程莘农针灸中国对中开程外
论中医经方和古方剂量折算

经方本原剂量经现代考证后，已确证《伤寒论》中经方1两等于现代13.8克，千年之谜似已冰释。但按此折算标准选择经方剂量，仍然令人难免有所顾虑。如大承气汤中，大黄的剂量为四两，按前折算标准的剂量合55.2克，而临床应用大承气汤治疗急性肠梗阻用10～30克即可达到满意疗效。又如小柴胡汤中，半夏用量为半升，按照伤寒名家郝万山教授提出的折算标准，其剂量约为50～60克，这与《中国药典》规定的3～9克的用量范围相去甚远。故此折算标准仍然难以作为临床处方用量的参考。笔者通过对《伤寒论》所载方剂...

养生秘方 2024-03-07 33 0 中医经方中医经方方剂古方剂量方医中和剂
经典古籍内容分析“随症施量”

“随症施量”指临床辨证论治过程中，在确定理法方药后，依据患者症状轻重的变化，灵活调整方药剂量，以取得更佳疗效的过程。大多数中医认为，遵循“随症施量”的诊疗策略可提高临床疗效，减少药物的副作用，增强患者的依从性。因此，这一与疗效密切相关的临床诊疗策略在中医药临床研究领域已越来越引起广泛关注。科学地表述“随症施量”、客观地阐释“随症施量”诊疗策略的科学性，对阐明中医的方药剂量理论具有重要意义。...

养生秘方 2024-03-07 38 0 分析内容经典分症随
冬季肢冷艾桂汤洗

冬季，许多老人都有手脚发凉的现象，中医认为这是阳虚的表现，可以用中药验方“艾桂汤”外洗。方法：取艾叶20克，桂枝15 克，加水100Cl～150()毫升煎煮半小时，取汁待温热可耐受时洗浴手脚，每次15分钟，每日1～2次。中医认为，艾叶可温经络、逐寒湿、止疼痛；桂枝可温阳气，活血脉、通经络。朱春芳...

养生秘方 2024-03-07 35 0 冬季冬桂汤洗
天冷“上火＂小肠排浊

寒冷时节，不少中老年人出现眼干、口干、口腔溃疡、心烦、失眠等上火症状，但服用清热泻火药物仍不见效，甚至症状加重。其实这并非真的有火，而是小肠浊邪循经上攻所致。小肠浊邪的产生与天冷人们喜食热性食物有关，常食热性食物易耗伤阴津，影响小肠泌别清浊的功能。特别是老人胃肠蠕动减弱，食物消化慢且在肠道停留时间长，容易产生较多废物。小肠浊邪过多，一般会出现口干、口臭、便秘，或常打嗝、反酸、腹胀、腹泻等症状，应引起中老年朋友的高度重视。老人可采用以下方法为小肠排浊： 1．站立，吸气默想“静”字，呼气默...

养生秘方 2024-03-07 36 0 上火小肠小上天
李连杰健身调阴阳强体力健肠胃

由李连杰等11位好莱坞国际动作巨星主演的超级动作大片《敢死队2》，自9月4日在中国上映以来，短短两周便创下近2.6亿的票房，已经超越前作《敢死队》在中国的票房总和。有“功夫皇帝”美誉的李连杰虽然年近五十，但是依然英姿飒爽。李连杰曾向媒体介绍说，最好的健身方式是扎马步。只要有可能，他每天都要抽出一段时间，摆出标准的马步姿势。他认为扎马步能让心情完全平静，甚至感觉到全身的血液循环。南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生医师从事疾控工作多年，非常推崇李连杰的这一健身方式，并在业余时间向很...

养生秘方 2024-03-07 41 0 肠胃阴阳健身强体体力胃身体强阴连调健
慎食容易损阳气的寒凉食物

　　养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。　　冷饮，请敬而远之　　首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。　　海鲜，请食有节制　　除...

养生秘方 2024-03-07 38 0 食物容易阳气寒食慎气易损
徐经世心系中医传承关注中医发展

第二届“国医大师”表彰之后，我就拟定了关于建立安徽省“国医沙龙中心”的建议稿，其宗旨就是面向不同层次、批次的学术继承人及带教老师，通过师生互相问答的形式，以临床疑难问题为导向，解难答惑，集中开展学术讲座，以期提高临床医生中医水平。我愿秉持大医精诚的医训，与诸位中医同道共同努力，为中医药事业尽绵薄之力；愿后继者们“青出于蓝而胜于蓝”；愿中医药精粹发扬光大，普惠千家万户。徐经世，字筱甫，1933年生，安徽巢湖人，...

养生秘方 2024-03-07 46 0 徐经世中医传承关注发展心发医中关注
从生活方式入手改善阳虚体质

如何让阳虚的人体质得到改善呢？最为重要的一点，那就是要改变自己的生活方式。实际上阳虚体质的形成，先天因素仅仅是很小的一部分，后天因素才是最关键的部分。比如现在人们已经养成了吹空调、电扇的习惯，时间一长就会消耗身体的阳气；另外，经常吃一些清热寒凉性食物，尤其是夜宵、冰冷寒凉饮食，久而久之就会耗伤身体阳气，使体质逐渐变得虚弱起来；还有很多人有熬夜的习惯，除了夜班族之外，很多人经常半夜喝啤酒、K歌、上网、打游戏、打牌、打麻将，甚至通宵玩乐……这些习惯不仅大大耗伤身体的元阳之气，而且也影响和...

养生秘方 2024-03-07 41 0 生活方式生活改善阳虚方式体质手方体生改活
陈可冀：国医大师推进古老的传统医药学迈向现代

厚古不薄今，温故且知新。传统中医学是古而不老，旧而常新，永远富有生命力的。中医学和西医学虽然是在不同的社会背景及文化背景下形成的，在思维方法和诊疗手段上也有很大不同，但保障和提高人类健康水平是两者的共同价值取向。我希望今后的中医发展道路中，能充分应用现代科学技术推进中西医学有机结合，跨文化认同彼此的优势和特点，优势互补，继承和发展中医药精髓，提高临床疗效，是中西医结合重要的发展方向。而且只有采取这种优势互补的整合，跨学科交叉、求同结合和求异探索整合，才能使两种医学都得到很好的发展...

养生秘方 2024-03-07 35 0 国医大师陈可冀医药传统国医大师现代推进学可现药医
夏至养生重视午休

到了夏至，真正进入炎热的夏季。心为火脏，心气应于夏，夏至过后，如何养生，尤其是如何养心？让山东省中医院心病科(心血管内科)副主任医师李晓一一为您解答。夏至养生重视午休李晓副主任医师介绍，在中医养生理论中，夏至是一年中阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，顺应自然界阴阳盛衰的变化，宜晚睡早起，年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。另一方面，夏至也是所谓“阴阳相争，死生分判”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是...

养生秘方 2024-03-07 38 0 夏至养生养生夏至重视重生视夏
神仙方术小周天功法健身

　　李时珍对道家神仙方术多有批判，而对于道家内功则持赞赏态度。他在《濒湖脉学·奇经八脉考》中，对古传周天功做了深刻的论述，今介绍于下。　　小周天功法妙旨　　李时珍在《奇经八脉考》中，重点阐述了“丹家河车妙旨”。河车功法亦名小周天，实为气功家进行“内气”锻炼的一种，是以意领气的气息锻炼，并逐渐产生“内气”循环运动，属于静功。练此功时，“内气”感觉(包括内动感和热感)将循尾闾(长强)→...

养生秘方 2024-03-07 34 0 神仙方健身神仙小方身功仙周天健神
平衡文化是国医文化平衡针灸

现代平衡文化产生于现代平衡针灸理论，现代平衡针灸理论产生于现代平衡针灸技术，现代平衡针灸技术产生于中西医先进文化的交融与升华，定位于脑科学文化。特别是社会变革发展的特殊历史阶段，和执行特殊历史使命的人民军队对现代中医创新技术的需求，以及亿万民众对中医创新技术的期盼。作者经过半个多世纪的临床探索与潜心研究，数万次的自我针感体验，10万多次部队训练伤的防治，60多万门诊病人的临床实践，军内外4000多家医院临床验证，国内外3万余名针灸骨干的技术推广，500余项新技术开展，30余项军地科技成果进步奖，成功创立了现代平...

养生秘方 2024-03-07 37 0 针灸平衡文化国医文医
根据内因降内火

　　天气热了，身体里的“火”也烧了起来，如口腔溃疡、便秘、腹胀……都随之而来。不过虽然都叫“上火”，却因病因不同，“灭火”方法也不一样。　　口腔溃疡：多吃绿豆和芹菜。口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食物，如荔枝、桂圆等导致。中医认为，口腔溃疡是“心火”旺，要少吃温热性食物，多吃些凉性食物，如苦瓜、绿豆、芹菜等。　　便秘腹胀：少冷饮。吃太多甜食导致“胃火&r...

养生秘方 2024-03-07 33 0 根据降根
中医药标准化研究如何迈向数据化

2012年2月，《纽约时报》一篇专栏文章称：“大数据时代已经降临，在商业、经济及其他领域中，决策将日益基于数据和分析而作出，而并非基于经验和直觉。”量化一切是数据化的核心，其已成为科学技术和社会发展的主旋律。标准化的基准点是量化，中医药标准化研究如何迈向数据化，是当前中医药标准化研究的重大课题。中医整脊学是一门传统又现代的新兴学科，它继承中医原创思维，以整体思考代替局部思考、以系统思考代替机械思考、以动态思考代替静止思考，从研究人体脊柱功能解剖作切入点，运...

养生秘方 2024-03-07 39 0 中医药中医如何医药研究标准如研药医中数
程莘农学中医最难的是坚持

记得上小学的时候，我写过一篇作文《我的爷爷》，现在我还能清楚地记得开头几句：每天清晨的晨曦中，一位留着山羊胡子、精神矍铄的老者，走过中医研究院的院落，走向他的诊室，十几年如一日…… 今天，重写此文，往事一幕幕，耳畔仿佛还回响着清晨他拄拐行走时，拐杖击地的清脆之声，眼前仿佛还浮现着针灸所第一诊室里微微佝偻、忙碌的身影，鼻中还能嗅到他的“暗香楼”书房里墨香、艾香、烟草之香混合的特殊味道，唯“十几年如一日”要改为“几...

养生秘方 2024-03-07 34 0 程莘农学中医中医坚持学医中程最
记“湖南省白求恩奖”获得者张涤

“看病难、看病贵”是近年来老百姓最关注的焦点之一，而在湖南中医药大学第一附属医院儿科，有这样一位年轻医生，他的个人年门诊量超过6万人次，人均医疗费用仅20-30元左右，他通过自己的努力，践行着国家医改让老百姓“看得好病”、“看得起病”的目标，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩。他叫张涤，今年44岁，儿科主任医师，硕士生导师，享受国务院特殊津贴专家，2009年被评为全国医药卫生系统先进个人,2013年荣获“湖南省白求...

养生秘方 2024-03-07 39 0 获得白南
针刺穴位为何能治病？

穴位，亦称为腧穴，腧与“输”通，有转输之义，“穴”即孔隙。远古时代，我们的祖先用砭石来砥刺放血，割刺脓疡，或用热熨、按摩、叩击体表，或在体表某一部位用火烤、烧灼等方法来减轻和消除伤痛。久之，人们逐渐意识到人体的某些特殊部位具有治疗疾病的作用，经过现代研究发现，针刺穴位治疗疾病主要体现在以下三个方面。 ●近治作用：这些腧穴均能治疗该穴所在部位及邻近部位及邻近组织、器官的病证。如耳区的听宫、听会、翳风、耳门诸穴，均能治疗耳病；胃部的中脘、建里、梁门诸穴，均能治疗胃...

养生秘方 2024-03-07 37 0 针刺穴位治病为何病治能位
首届国医大师纪念恩师徐景藩教授

徐景藩是首届国医大师，白求恩奖章获得者，也是我的研究生导师。35年前我跨入南京中医学院大门，幸运地成了他的学生，从此有机会能够伺诊左右，亲聆他的教诲。记得徐景藩给我们上脾胃病课时，有些课程我们在本科时已经学过，但徐景藩的讲解非常生动、细致，旁征博引，补充了很多课外的东西和个人的学习体会、经验，给人耳目一新的感觉，如他讲脾时引用了《难经·四十二难》：“脾重二斤三两，扁广三寸，长五寸，有散膏半斤。”说明中医不仅对脾的生理功能有认识，而且有解剖学的知识。徐景藩的课是同学们最爱听的...

养生秘方 2024-03-07 32 0 国医大师徐景藩教授国医大师教首医大
宋以前之仲景并非“医圣”其方只是经验方

•宋以前之仲景并非“医圣”，其方只是经验方 •宋以后仲景被奉为医圣，其方被称为“经方” •最早称仲景为“医圣”者，首见于明万历二十一年（1593年）当代中医学界普遍尊称东汉名医张仲景为“医圣”，那么，“医圣”桂冠加于仲景，究竟始于何时呢？宋以前之仲景清代名医陆以湉在《冷庐医话》中对范晔在《...

养生秘方 2024-03-07 42 0 仲景验方经验只是前方医以之并验
立秋：老人“贴秋膘” 年轻人啃西瓜

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，今年的8月7日是立秋，“秋”就是指暑去凉来，也意味着秋天到了。在这个转变的季节里，人们的生活起居应该注意什么？广西中医药大学中医师何邦广给市民提供了一些生活指导。　　　　饮食：宜多食滋阴润肺食物　　古医书《素问》描述：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”意思就是，酸味的食物可收敛肺气，辛味发散泻肺。大原则上，春夏养阳、秋冬养阴，秋天宜收不宜散，桂林人要少吃葱、姜...

养生秘方 2024-03-07 43 0 贴秋膘西瓜立秋老人贴秋年轻年轻瓜秋
指甲上出现斑点是啥？

　　李小燕　　指导专家　　广东省中医院体检中心主治医师。　　很多人都会遇到指甲上出现斑点的情况，指甲上的斑点会有所不同，也大都能反映出我们的身体可能存在的一些问题。无论出现的是哪一种，都有可能是身体出现问题了，需要引起重视。　　当指甲上出现少量白点时，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。　　专家指引...

养生秘方 2024-03-07 35 0 出现斑点指甲指出现上
那易被误读的中医概念

讲究养生的中老年人大都略懂一点中医常识，有些人甚至自认“久病成医”，自行对一些症状和中医概念对号入座。可是，您真的了解这些常见的中医概念吗? 上火了，怎么降口干、便秘、口腔溃疡、心烦易怒…… 遇到这种情况很多人就说是“上火了，降降火就好”。但是这“上火”到底是哪儿的 “火”，因何而起呢? 中医理论中“火”有着双重的临床意义，一方面存在有生理之火，机体的...

养生秘方 2024-03-07 34 0 中医医中易
中医药事业中标准和创新的关系

中医药标准化对推动中医药事业具有重大意义，标准化战略已成为中医药发展的战略之一。明确中医药事业中标准和创新的关系，使之相互促进，有利于中医药事业的稳步发展。标准是创新的根本中医药事业的创新依赖于长期医疗实践的积累,是在原有的医疗实践基础上，结合社会需求变化，产生的更能适应社会的成果,离不开已有标准作为基础。例如在春秋战国时期, 当时的医药学家总结以往医疗经验,并上升为理论, 著成《内经》一书, 成为中医药学基础理论的经典著作。此后, 历代中医学家们依据《内经》的理论原则，并在此基...

养生秘方 2024-03-07 40 0 中医药中医医药事业标准关系中标药医中和关
养生转舌头润喉洁牙

中医认为，常转舌头可促进牙龈、舌体的血液循环，防止牙龈尤其是味蕾的萎缩；加速唾液分泌，滋咽润喉，改善口腔卫生；促进面部血液、淋巴循环，增强面部皮肤弹性。具体方法：轻闭嘴唇，用舌头贴着牙齿和嘴唇之间的牙龈顺时针转8～10圈，再逆时针转8～10圈；然后用舌头在口腔内旋转，与口腔内侧牙龈轻轻摩擦，待舌体有麻木疲劳之感，将产生的唾液分多次咽下。功效：按以上方法常转舌头可促进牙龈、舌体的血液循环，防止牙龈尤其是味蕾的萎缩；加速唾液分泌，滋咽润喉，改善口腔卫生；促进面部血液、淋巴循环，增强面部皮肤弹性。张强...

养生秘方 2024-03-07 41 0 养生舌头润喉喉头舌生转牙润
暑热失眠可尝试穴位注射

　　小暑后，天气炎热，人们容易有燥热感，也更容易失眠。　　今年5月初，27岁的韩曼（化名）从吉林来到桂林，初到陌生地方，加上本身气血不足，原本睡眠很好的韩曼连续几天都失眠了。　　为了调整好自己的作息时间，6月初，韩曼来到桂林市中西医结合医院针灸科治疗。　　该科室中医师文思泉称，通过问诊发现，韩曼气血亏虚，加上突然来到陌生地方，无法适应，从而导致失眠。因为韩曼害怕针灸的刺痛，所以医生选择通过在膀胱经穴位注射当归、黄芪液的方式给韩曼调理。文思泉介绍：“当归具有补血功效，黄芪补气，穴位注...

养生秘方 2024-03-07 38 0 失眠穴位暑热注射可射注位
中医的精华“辨证施治”“望闻问切”

中医药是中华民族的瑰宝和国粹，这些年来有了较大发展，但让人感到困惑的地方也不少。现在不少中医特别是所谓大医院的中医执业人员诊疗能力较弱，他们长期过多地依赖现代西医诊疗设备，却丢掉了传统中医的精华，“辨证施治”“望闻问切”的意识和能力在不知不觉中严重退化。此外，目前中医人才队伍年龄偏小且年龄结构不合理。以山东为例，全省现有中医药院校3所，公立中医医疗机构122所，科研机构2所，中医药从业人员6万余人，每年都培养一批大中专毕业生乃至研究生，并对已有医护...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医施治辨证辨医治中精切
药贵在真诚开方者的真诚煎药者的真诚

俗话说：“药效灵不灵，就看诚不诚。”在中药的煎煮过程中，除了先煎、后下的下药顺序，煎煮火候的把握，往往亲人、子女亲自煎药效果更好。《弟子规》曰：“亲有疾，药先尝，昼夜侍，不离床。”亲友的真诚与关心也是重要的药引。《大长今》提到，药，贵在真诚。开方者的真诚，煎药者的真诚，病人坚信服完药病情就会好转的真诚，如果这三种真诚不能融合搭配，就算天下名医开的方子效果都不会好。可以说，真诚是最后一味重要的药引。江本胜博士著名的水结晶试验提示了真诚...

养生秘方 2024-03-06 34 0 煎药方药开在
门纯德极重兴阳法

门纯德(1917年—1984年)，字秉洁，河北蔚县人。1962年调至大同医学专科学校，先后任教师，讲师，副教授。并先后被选为山西省第五、六届人民代表大会代表，山西省中医学会理事。门纯德学验俱丰，是山西省最早聘为副教授的中医，有山西中医临床“北门”之誉。 “我认为研究学术，最主要的是要具有自由的意志和独立的精神。所以我说士之读书治学，盖将以脱心志于俗谛之桎梏。必须脱掉俗谛之桎梏，真理才能发挥，受俗谛之桎梏，没有自由思想，没有独立精神，即不能发扬真理，即...

养生秘方 2024-03-06 35 0 门纯德重兴
足浴治病方选

1．风寒感冒：艾叶、苏叶各15克，桔梗、麻黄各10克，生姜5片。在感冒的急性期煎汤泡脚．能帮助尽快恢复。 2．风热感冒：桑叶30 克．北杏仁20克，菊花20克．连翘、银花各15克．桔梗、防风、薄荷各 10克。 3．免疫力低下。经常感冒者：北芪50克．防风10 克，白术20克，党参、乌蔹莓各30克。 4．过敏性鼻炎、鼻塞：辛夷花、苍耳子各20克．白芷15克，桔梗、升麻各10克．乌蔹莓60 克，薄荷、细辛各10克。 5．痛经：艾叶50克．桂枝10克，乌药15克．元胡、香附各10克。 6．风湿骨痛、关节痛：秦艽...

养生秘方 2024-03-06 32 0 治病病方足浴足方病治