祖传秘方 第4229页
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中药养生助您防寒祛病
防寒药茶多饮服 辨体选药、以药代茶非常简单方便，以沸水冲泡加盖闷热，待温时频频饮服，再以沸水续泡。此法对增强抵御风寒能力有一定的效果。例如： 痰湿体质：荆芥、陈皮、橘络、橘叶、苏叶，疏风温化寒痰； 血瘀体质：三七花、红花、降香、姜黄、玫瑰花，温阳疏通血络； 阳虚或气虚体质：生晒参、党参、黄芪、白术、防风叶，益气扶阳，固表防寒。 五味药材每日足浴 足浴可使双脚血液温度提高，血流速度加快，让血液回流得更畅通；有利于促进足部60多个穴位、起始足部6条经络的气血运行。例如： 血瘀体质：红花、当归、川芎、泽兰叶...
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中医专家谈饮食养生
春节的餐桌如何吃得更健康，这足一个幸福的烦恼，浙江中医药大学中医专家金国梁是如何过节养生的呢? 家人团圆共餐，是最好的养生方式 每年过年，金国梁和兄弟姐妹们就会回到绍兴老家一起过年，这个习惯已经坚持10多年了。在他看来，一家人团团圆圆，在一起享用美食的同时，过问彼此的一年收获，在浓浓的亲情中抚慰过去一年的身心疲惫，这就是最好的养生方式。 “一般都是我们几个兄弟请几个姐妹吃，全部都是自己烧。七大家子的人要摆上七八桌，两个煤气灶同时开起来，加上两只大煤饼炉，一只小煤饼炉，5口锅同时开烧。老人小孩在一起...
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纪念恩师关幼波逝世10周年
吾师关幼波，原名关霖，生于1913年4月，2005年5月在京逝世，至今恰10年。关老16岁起开始在父亲坐诊时为父亲抄方子，逐渐接触中医理论，自学中医经典。24岁开始，正式从父临床学习，并逐渐代替父亲出诊，药方经过父亲检查后再交到病人手中去拿药。至1943年，以优异的成绩通过了考试，取得了行医执照。1944年正式操岐黄之术，开始了治病救人的中医生涯。关老一世为医，勤学钻研，是北京中医医院建院以来对中医界最有影响力的名家之一，是国家首批名老中医，是我国国宝级中医大师。他的许多遣方用药方法至今仍在有效地指导临床应用，...
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中医按摩手法提神更健康
精彩的奥运赛事上演，为不错过中国健儿夺冠的每一瞬间，忠实的体育迷也会不顾7个小时的时差，熬夜观看比赛。还有不少人选择一边吃夜宵提神，一边欣赏比赛，专家提醒，午夜时分，过多的饮食会增加人体胃肠道和心脑血管负担，选择水果和清茶，结合中医按摩手法提神更健康。 第三军医大学新桥医院神经内科戴光明教授介绍说，钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，熬夜犯困也与人体内钾的过量消耗有关。而生活中常见的香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。所以，对于熬夜看比赛的人，吃几根香蕉可以...
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药酒按摩有啥要注意
问：我从朋友那里得到一瓶外用药酒，说是用药酒按摩治疗跌打肿痛、关节炎等效果很好。请问，用药酒按摩要注意啥? 湖南吉首欧先生 答：药酒外用按摩时，以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约 15～20分钟，每日1次或隔日1次，一般每 5次为一疗程。按摩时注意以下几点： 1．按摩手法宜先轻后重，临近结束时再逐渐减轻。 2．外用药酒多数为活血化瘀、行血止痛类药物，因而切忌内服，以免引起中毒反应。 3．用药酒按摩握拿组织时，注意不要直接按擦骨凸部，以免损伤骨面的软组织和骨膜组织...
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三款健身药酒的配制
何首乌酒何首乌120克，胡麻仁60克，当归60克，生地80克。将胡麻仁捣烂，其余药物切小片，放进一个大玻璃中，加入白酒2500 毫升，密封浸泡1个月，开瓶过滤，每日早晚各饮用1次，每次10～20毫升。久服可滋养精血，乌须黑发，容颜红润。 黄精酒黄精、炒苍术各200克，天门冬 150克，共放进一个大玻璃中，加入白酒2500 毫升，密封浸泡1个月饮用，每日2次，每次 20～30毫升。久服对体弱多病，头发早白者有治疗保健和美容作用。 白芷酒白芷30克，桃花250克，放入一个大玻璃瓶中，加白酒1000毫升，密封浸泡1...
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防病健身常用艾灸法
王先生患胃病多年，饮食稍不慎就复发，吃了不易消化食物后，胃痛胃胀更严重，还嗳气泛酸水。多方求治无效，虽服药后症状缓解，但仍经常复发。 后到重庆市中医骨科医院求治，针灸医师用一根艾条点燃后，在他的上腹部、腰背部、下肢部的穴位上施以温和灸，20分钟后，上腹胀痛明显减轻。医师建议他长期坚持自我艾灸治疗，还详细介绍了灸治方法和穴位。王先生在家坚持早晚灸治，1月后胃病痊愈，至今未见复发。 刘小姐患原发性痛经5年，每逢月经来潮前两天和经期头两天，小腹及腰部胀痛难忍，痛苦不堪。吃了不少中药、西药，就是不见...
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