祖传秘方第4228页

“百年中医史研究”由中国医史文献研究所承担

民国中医发展历史告诉我们，中医发展与中华民族文化的命运休戚相关，与当局中医政策密切相关；对于外来文化，一定要根据国情，予以借鉴，但不可照搬；科学有阶段性，不能等同于终极真理；中医、西医自成体系，各有优势，相互借鉴，共同发展；西医不能作为判定中医的标准；中医有自己独特的理论和方法，有自己发展的规律。发展中医，要遵循自身规律，发挥特色优势。近代西方科学文化传入后，我国原有学科开始脱离传统模式，向西方科学文明融会，大多数传统学科或被外来科学所取代，或被肢解成新式学科中的构件。只有中医药学，虽然遭受前所未...

养生秘方 2024-03-06 38 0 研究所中医中国百年研究国医文献年文研医中百
凡治气养心之术莫神一好

　　“凡治气养心之术，莫径由礼，莫要得师，莫神一好。” 　　——语出《荀子·修身》　　　　释文：大凡治气养心的方法，没有比遵循礼义更捷径的道路，没有比得到良师更为重要，没有比专一其所好更神妙的了。人的性情各有偏好，其关键在于以礼来克制。具体怎样操作呢?孟子说：“血气刚强，则柔之以调和；知虑渐深，则一之以易良；勇胆猛戾，则辅之以道顺；齐给便利，则节之以动止；狭隘褊小，则廓之以广大；卑湿重迟贪利，则抗之以高志；庸众驽散，则劫之以师友...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养心心治一气之神
龟苓膏夏天吃

相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成，有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成，还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板、土茯苓两味药材，因此被称为龟苓膏。龟板，性味甘、寒，有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。如果把龟板熬成固体胶块，叫做龟板胶，其滋补力比龟板更强。土...

养生秘方 2024-03-06 28 0 夏天膏天夏
老人怎样食补益健康

　　古人云：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也。”合理饮食可使人身体健康，饮食不当则会导致疾病和早衰。特别是老年人，随着年龄增长，生理机能逐渐改变，对饮食营养的要求也不断发生变化，面对琳琅满目的保健食品，老年人要怎样食补才有益？　　适应个人特点。每个老人的身体状况、生理状况、生活习惯都千差万别，对膳食要求也各不相同，老年人选用保健食品，要适应自己个特点，不断调整饮食，既不缺乏营养，又不致过度。否则，千篇一律用保健食品食补，会适得其反。如食用...

养生秘方 2024-03-06 35 0 健康老人怎样食补食益健
读《李时珍大传》有感

金乌西坠，玉兔东升，“逝者如斯夫，不舍昼夜”。蓦然回首，已过往四百多年，世事变迁，“物换星移几度秋”。老子曰“死而不亡为之寿”，先生的千秋伟业与传奇的人生仍被传诵；光芒四射的智慧和崇高的精神绵延至今，真可谓万寿无疆。再次阅读“医中之圣”李时珍的传奇人生时，不禁为之动容。如果不是因为这次偶然的时机，可能将错过一次与先生对话的机会，这将是比较遗憾的事。孩提时曾读过插画版简介先生的图书，当时对先生的艰辛与贡...

养生秘方 2024-03-06 41 0 李时珍有感感大有时
又是一年毕业季中医院校校长寄语

安徽王键：壮志凌云开启人生新篇章马蹄踊跃驰千里，羊角扶摇上九霄。同学们，让我们放下万般离愁别绪，壮志凌云，开启更广阔的人生新篇章。临别之际，提出三点希望与大家共勉：首先，立身之本，在于做人。要做一个正派的人。只有行得正，做得端，顶天立地，堂堂正正，襟怀坦荡，光明磊落，才能问心无愧、无私无畏，赢得别人的信任。要做一个善良的人。不以恶小而为之，不以善小而不为。同学们，生活中，素昧平生，赠人玫瑰，此乃小善；身为医务工作者，发大慈恻隐之心,...

养生秘方 2024-03-06 45 0 中医院中医医院是一一年又是年医一中又毕
中医药五种资源优势互相联系

•中医药五种资源优势互相联系，其主体是“独特的卫生资源”，其根基是“具有原创优势的科技资源”。因为离开了医疗卫生，中医药就失去了存在的必要，不会有重要的现实作用；不具备原创性的科技优势，也就不可能很好地走向未来。 •随着中华民族的伟大复兴、中华文化的广泛传播，中医药必将改变人们对生命的认识，也必将影响人类对于自身健康关注的重点，通过治未病，管理健康，调理亚健康，治疗不健康，全方位养生保健，达到健康长寿的目的。 201...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医药中医医药优势相药医中五源
饭后养生古人有法

“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是占籍上流传很广的饭后养生法。饭后先漱口。占代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。饭后再揉腹。唐代大医学家孙思邈曾提出，“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手...

养生秘方 2024-03-06 40 0 养生饭后古人人有生后有
中医养生学简单16个字

中医养生学中有这样一句谚语：“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿。”简单16个字，却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括。汗要出透出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成代谢系统紊乱，并将皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。因此，炎热的夏季一定要少吹空调，让身体自然排汗。其他季节则应该多增加体育锻炼，主动让身体出汗，有利于保持人体内的温度，散发热量，有益...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医养生中医养生简单学生医中
骨科专家的强健腰椎秘笈

采访专家西安红会医院脊柱外科主任医师贺宝荣天气转凉，很多腰椎间盘突出患者的腰又开始时不时有隐隐作痛的感觉了，对此，西安红会医院脊柱外科主任医师贺宝荣强调，健康坐姿，防止肥胖，科学锻炼如“小燕飞”等健腰操可以有效强健腰椎，避免椎间盘突出犯病。 *养成贵族的端正姿势保持恒定的体重，保持身体柔韧性，坐位的腰部减负工具，使用腰枕，晨起运动起床后做2-3分钟的腰部运动，可使椎间盘受到按压，挤出多余的水分。端正姿势端正、优雅的姿势，不仅很贵族而且对腰椎也很有帮助。坐位训...

养生秘方 2024-03-06 34 0 骨科专家腰椎腰专骨强科健
瘦人补血胖人补气

人的体型胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦。大家或许会发现，一般长寿的老人，体型不胖不瘦，不胖表示他气不虚，而不瘦正代表他血不虚。气血不虚当然健康长寿，如何改善气血虚弱的体质呢？　　气虚者胖血虚者瘦　　极胖和极瘦之人，平衡气血就六个字：胖补气，瘦补血。气不足则胖，原因有四，胖子可分四类：气虚、阳虚、痰湿、湿热。　　气虚者，气化功能弱，不能气化掉体内脂肪。　　阳虚者，阳气虚弱，引起气化功能变弱。　　痰湿者，气本不虚，体内有痰和湿，两者结合，阻碍气的运行，引起身体气虚。　　湿热者，体...

养生秘方 2024-03-06 33 0 补气补血血气胖
中医“四逆”症状一类证候

《伤寒论》中“四逆辈”所指为何？对此，医家有多种看法。如：“四逆”是一个症状，“四逆辈”指一类方剂，是用来治疗具有“四逆”症状一类证候的。 “四逆汤”当为“回逆汤” “四逆”所指，正如《辨厥阴病脉证并治篇》第337条所说：“凡厥者，阴阳气不相顺接，便为厥。厥者，手足逆冷者是也。”从概念上看，&l...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医症状四逆逆医一中症
藿香泡浴驱除体内暑湿

每到夏天，有些人会出现头重、头晕、四肢酸痛、恶心、纳差等暑湿证候，用藿香泡浴有助于驱除体内暑湿。方法：取藿香50克水煎，提取药汁，倒入浴盆中，加水调到适当温度即可泡浴。...

养生秘方 2024-03-06 32 0 藿香体内体香
中医医疗发展向医、教、研全面发展转型

在深化医改的关键阶段，公立医院改革在探索中逐步推进，分级诊疗在甘肃省已正式实施，甘肃省中医院发展面临的压力和竞争空前增强。如何才能务实高效地推进公立医院改革，更好更快地实现跨越式发展，为群众提供更细更精更优的医疗保健服务，是值得深入思考的问题。我就如何做好医院转型跨越，提升服务水平，推动科学化、制度化、精细化、集团化发展谈几点认识和体会。粗放型、经验型管理模式向精细化、科学化管理模式转型近些年来，我们重点抓了医院发展空间扩展、基础设施建设、人才队伍建设、重点学（专）科建设、医疗集...

养生秘方 2024-03-06 37 0 中医全面发展医疗面教研发全医中疗转
中医用药如用兵

历代医家用药，如同战场用兵，知己知彼，方可取胜。稍有不慎，则会药效大打折扣，甚而适得其反，危及生命。同时，药物本能补偏救弊，促使机体阴阳之平衡，但须知药物虽能治病，亦能产生毒副作用损害身体，犹如“水能载舟，亦能覆舟”。尤其是辨证不确，施药不当，对人不但无益，反而贻害无穷，故有“用药如用兵”之说。中药运用方面，同是热性药，附子的热与干姜的热不同；同是寒性的药，石膏的寒与黄连的寒不同；同是发散的药，桂枝的发散与麻黄的发散不同；同是滋阴药，...

养生秘方 2024-03-06 39 0 中医用药医用如药医中用
随和养生

有些老年朋友，常常用旧观念、老眼光观察分析问题，因此常有一些看不惯、不顺心的事情烦扰自己。这种心不爽、气不顺的心理状态，对老年人养生防病是极为不利的。俗话说， “境由心造”，老年人要想顺入老境，就必须有一个良好的心态，而良好心态的产生，主要是心胸豁达，遇事随和。很多尽享天年的老人以他们亲身体验告诉我们：随和平顺是养生长寿之本，而随和之心，来源于“三放”：一是放下。首先要放下架子，即使离退休前你不是什么“宫”，但长期的工作习惯也会使人养成一种...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养生生和随
神经源性膀胱妙用补中益气汤建功

这位患者是位14岁的小男孩，外伤后不能自主排尿，常常要等到膀胱胀得很大才能自行地溢出点尿来，外院诊断为“外伤后松弛性神经源性膀胱”，建议患者造瘘。一个14岁的小男孩如果要终生带着一个尿袋过日子，别说讨媳妇，就连日常生活都是个麻烦啊。有朋友告诉患者的家属，别急着造瘘，先找中医看看，说不定还会有希望。于是，找到了我的导师，导师把他交给了我。当时患儿面色（白+光）白、精神不振、气短懒言、食纳差、腰酸畏寒、小便不能自排（一直保留导尿）、舌淡、苔薄白、脉细弱无力。这症状大家一看就知道是&ld...

养生秘方 2024-03-06 34 0 补中益气汤益气汤膀胱神经益气妙用功中用性源气益
延缓衰退常练四梢

　　近年来，跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视，然而，人们在运动中却常忽视了对“四梢”的锻炼。中医认为，“四梢”中，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，“四梢”往往开始萎缩，但只要加强锻炼“四梢”，再加上合理营养，便可延缓衰退。　　常锻炼手指、脚趾延缓筋之梢萎缩　　每天早或晚抽出10～30分钟，练练伸掌握拳和拍手跺脚操。甩胳膊伸腿，活动腿和胳膊各关节（...

养生秘方 2024-03-06 37 0 衰退延缓常衰延
男人养生靠吃女人养生靠睡

　　对于养生来说，男女应各有侧重。专家表示：“男人养生靠吃，女人养生靠睡”。　　桂林市中西医结合医院副院长陈廷生表示，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气，而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。　　那么，男人养生该怎么吃？女人养生该怎么睡呢？　　　　睡眠篇　　女性：睡眠“充电”气血充盈　　睡眠对女性来说，作用不亚于任何养颜佳品。尤其是夜间睡眠，更是女性身体养阴“充电”的...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养生女人男人女生睡
云南深谷的宾川县中医发展如火如荼

云南宾川文以化人培养中医铁杆粉偏居云南深谷的宾川县，中医发展如火如荼。在该县人民医院对面的巷子里，便是李伯藩工作室。屋内围满了几十号病人，挤不下的，就站到了门外。李伯藩原是宾川县中医医院院长。2005年退休后在家免费义务看诊。病人来此，不收一分一毫，他只开方子，至于抓药、取药由患者自行他处，概不过问。一位患者道：“我见过不少所谓名医，看一个病人要收几十元、上百元的诊断费，还要高价卖药。开处方神秘兮兮的，使用代号，或者把字写得如天书一般。...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医发展云南如发医中云南
正气充盈邪气不生严以修身

7月16日，国家中医药管理局党组中心组（扩大）2015年第三次集体学习暨严以修身专题学习研讨会在京召开。国家卫生计生委党组成员、副主任，国家中医药管理局党组书记、局长王国强指出，党员领导干部必须按照“三严三实”的要求，注重修身，使自己正气充盈、邪气不生。要带头践行社会主义核心价值观，带头弘扬中华民族的优秀传统美德，加强党性锻炼和自身修养，锻造过硬的思想品格，展现共产党人的人格力量。王国强指出，从严修身做人，关键在于领会精神实质、传承历史传统，这是传承中国传统文化、继承党的...

养生秘方 2024-03-06 30 0 邪气正气不身生邪气以正
宋贵杰倾注毕生心血从事中医事业

1月22日，全国著名中医学专家、甘肃中医骨伤学科奠基人、甘肃陇中正骨学术流派杰出代表人之一，宋贵杰教授因病医治无效逝世，享年77岁。宋贵杰倾注毕生心血从事中医事业，享誉陇原。宋贵杰教授一生不计个人名利得失，为中医骨伤科学之发展殚精竭虑，无私奉献，可敬可佩！他不愧为“中医骨伤界的一面旗帜”。“案上长短书两卷，袖中冷热风几丝”是他工作生涯的真实写照。宋贵杰教授生前是甘肃中医学院附属医院骨科奠基人和学术带头人，中医骨伤科教授、主任医师，中...

养生秘方 2024-03-06 41 0 中医事业从事心血血心生医中注毕
养肝护肝穴位按摩法

在疾病面前，人其实很脆弱。如果有了不良生活习惯，得了脂肪肝、酒精肝等肝病，对身体和心理都是一种伤害。养肝护肝可以使用穴位按摩法。揉三阴交穴盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。按太冲穴盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。揉大敦穴盘腿端坐，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压1...

养生秘方 2024-03-06 34 0 按摩穴位护肝养肝肝摩位
瑞士中医诊所

诊所运营公司化在瑞士，中医诊所都是以商业公司的形式开办和运营的。这是一个公司林立的国度，宪法保护贸易和企业活动自由，任何人（包括外国公民）都可以开办企业或投资参股。上百人的公司在这里就算中型企业了，不少公司里里外外就一个人（称家庭公司），很多中医诊所就是这种形式。当然，中医行业也有较大的公司，如我们谈到过的MediQi和莲福。但就开办程序和要求来说，开办大的股份公司也很简单，只要公司董事会成员有一位居住在瑞士，注册资本达到10万瑞士法郎即可建立。与国内的中医诊所不一样，瑞士中医诊...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医诊所医中所
中医药事业步入了健康发展的轨道

民国时期，中医在抗争求存中艰难发展。新中国成立后，党和国家认识到中医的价值与重要性，制定了扶持中医的政策，并采取了一系列保护和促进中医药发展的措施，使中医药事业步入了健康发展的轨道。新中国成立之初，医疗卫生条件非常落后。1949年9~10月间，毛泽东为中央军委卫生部第一届全国卫生行政会议题词：“必须很好地团结中医，提高技术，搞好中医工作，发挥中医力量。”1949年11月中央卫生部成立。1950年8月，第一届全国卫生工作会议召开，毛泽东主席又为会议题词：“团结新...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医药中医健康医药事业发展发药医中健
病因病机治疗原则遣方用药

病因病机冠心病辨因析理，肇始于肾。国医大师刘志明认为，胸痹的发生，首当责之于年老正气亏虚，其中尤以肾元匮乏为要，为本病发生肇始之因。人体衰老发生、发展的过程，正是肾元匮乏、衰微的过程，二者亦步亦趋。胸痹患者多为中老年人，此与人体自身衰老、脏腑衰弱、气血阴阳亏虚密切相关，且胸痹心痛的发病年龄与中医学肾元始衰的时间相吻合。以此推之，年老肾虚是胸痹发生的始动因素。病机方面，肾亏为本，痰瘀为标。1.心肾相关、肾病及心：宗气不足为病之因、心阳亏虚为病之本、肾元匮乏为病之根。2.肾元亏虚、痰...

养生秘方 2024-03-06 34 0 治疗因病病因用药方用原则方原病药治用疗
《少林正骨》序言

•骨折的手术治疗是不得已而行之。上世纪60年代，在尚天裕、顾云伍、郭维淮等专家的努力下，对骨折的治疗，除了合并神经血管损伤之外，几乎无一需要手术开刀的，全靠融汇了现代解剖生理学的少林正骨的手法复位、小夹板外固定和练功而获得康复。 •外科手术疗法，是西方医学对人类医学的重大贡献，但也存在加重创伤、手术意外、术后感染等问题。中国传统医学是有过手术的尝试，但是一方面受哲学思想主导，另一方面在技术上没有取得麻醉、止血输血和抗菌的三大突破，因此，不能说手术疗法是中医的技术。...

养生秘方 2024-03-06 36 0 正骨林骨正少
大暑节气到各地“食俗”知多少？

　　大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。有些地方的人们则习惯在大暑时节吃热性食物。　　　　广东大暑吃“仙草” 　　广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。将其茎叶晒干后，可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。　　烧仙草本身也可入药。民谚：六月...

养生秘方 2024-03-06 45 0 大暑节气节气大暑多少各地食各大气地多少
“发于阴”“发于阳”应是指病位而言

2015年3月20日载梁华龙先生《“发于阴”“发于阳”是指风寒风热》一文，认为《伤寒论》第7条“发于阴”“发于阳”的阴、阳是风寒邪气和风热邪气的代指。对此，笔者有不同意见：“发于阴”“发于阳”应是指病位而言，即病发于阴经、病发于阳经之义，而不是指邪气的性质。风热不恶寒目前普遍认为：伤寒、中风为风寒，温病为风热。《伤寒论》第6条指出：&ld...

养生秘方 2024-03-06 37 0 是指指发病阴于位
热水泡手有益处

专家指出，人的手掌血脉丰富，有6条经络通过， “手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，且血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。专家提示，其实“手浴” 并不局限于寒冷的冬季，一年四季都可以做，尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加...

养生秘方 2024-03-06 38 0 水泡热水有益手处水益有