祖传秘方 第4232页
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护眼养肝按穴位
深夜1-3点是养肝最好的阶段，因此，可以在看比赛时用双掌心缓缓搓热两胁15分钟，左右手指要相对运动，起到按摩肝脏和脾脏的作用。还可以按摩肝经上的大敦穴（大拇趾靠第二趾一侧的甲根边缘约二毫米处）、太冲穴（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）和三阴交穴（位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中），每个穴位点按15分钟，都是保肝养肝的。日常工作中也可以按按，可做保健之用。 目不暇接的奥运节目考验着观众朋友们的视力与眼部健康，如何调节呢？试试南京市中西医结合医院眼科专家夏承志主治医师推荐的护眼功吧...
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寿星养生 善忘者寿更长
文坛众“寿星” 养生有特点(上) 我国文坛历来不乏“寿星级”大师，他们的养生之道各有千秋，睿智的人生经验对我们不无裨益。 杨绛：见利不争寿自高 2011年7月17日，杨绛度过了百岁寿辰。在一个世纪的人生风雨中，她经历了太多的磨难，却始终能以平常心面对生活。有人赞扬她是著名作家，她说：“没有这份野心。”有人说她的作品畅销，她说：“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂间。”有人请她出国访问，她说：“我和钟书好像老...
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中国是中医药的原创国
标准化战略是新常态下中医药工作的重点内容之一，是中医药行业的基础性、全局性、战略性的工作，必须做好。新常态下，中国经济增长稳中有进，主要靠创新驱动，而在创新方面，制定标准是重要体现，创新的成果往往以标准的形式固定下来，才能更好推广出去。标准制定本身是一门科学，是最高层面的研究活动。标准是科研成果的结晶，是许许多多研究和实践成果的集成，它能规范一个行业、一个领域、一套技术，在研究制定过程中能锻炼和造就人才，提高全行业的科学素养。 标准化工作是一项系统工程，工作量大，任务重，意义重大。标准制定是一系列...
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关于中西医孰科学孰先进的争论
一段时间以来，关于中西医孰科学孰先进的争论喋喋不休，甚至摆起了擂台，下起了战书。但是不管怎么争论，两种医学在我国将长期并存是不争的事实。 笔者认为，之所以出现两种水火不相容的观点，其实都恰恰是只了解了事物的一个方面。笔者曾经跟随一位祖传几代的中医学习，虽然他的中医水平确实不错，方圆几十里的老百姓都找他开中药，但是鉴于知识的缺陷，他对西医可以说一窍不通，因此误认为中医是万能的，没有他用中医治不好的病，这就是缺陷；而临床常见很多医院的医生对患者说不要相信中医，中医都是骗人的，他西医解决不好的病中医也不...
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并不是越浓越苦的汤药效果越好
和西药类似，中药也需要控制剂量。其中，汤药的剂量和服药量、药物浓度都有关系。俗话说良药苦口，有人因此认为越浓、越苦的汤药，效果越好。其实，浓过头的药，不仅药效不会更好，还可能伤身。 为了让汤药更浓，有的人多加药，可能超量，引起不良反应。还有人认为煎煮时间越长，浓度就越高，但煎得过久可能引起很多问题。首先，容易煎糊，严重时还会把药锅弄坏。其次，中药汤剂在煎到一定程度时，有效成分达到浓度平衡。此时再煎，有效成分不会再溶出，非有效成分（如树脂、树胶、色素等大分子化合物）还会不断溶出，虽然好像更&ldquo...
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按揉承浆穴 秋季防凉燥
秋季养生的基本原则是防凉防燥。按揉具有生津敛液、舒筋活络的功用的承浆穴，是预防秋燥的方法之一。 南门社区卫生服务中心老年病科暨康复科副主任医师邓建华介绍，承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，唇下的正中凹陷处。用食指用力压揉承浆穴10秒钟，可感觉口腔内会涌出分泌液。“这种分泌液在中医上说，是金津玉液，可以预防秋燥。”邓建华说，在按摩的时候要用一定的力度，按10秒钟即可。...
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