祖传秘方第4217页

养生木桶论化解怒气

近年，世界各国都十分强调养生保健应采取全面、综合的措施，有人将此称之为“养生木桶论”。木桶由几块木板箍成，它的盛水量是由这几块木板共同决定的。若其中的一块很短，则此木桶的盛水量就被这块短板限制，其它的木板再长也无济于事。这块短板就成了这个木桶盛水量的“限制因素”（又称“短板效应”），只有加长这块短板，才能增加木桶的盛水量。这一理论引申到养生保健上来，就是如果只采取一两项措施，例如只练气功，或只练跑步而忽略其它方面，难以收到预...

养生秘方 2024-03-07 33 0 养生生木解气
小夹板不敌钢板中医不敌西医

　　中医不是万能的，不能包治百病。但是，缓解看病难、看病贵，没有中医的参与，却是万万不能的。相对西医来说，中医费用低廉，可以用较少的投入获得较大的效益。　　“最美妈妈”吴菊萍救助高楼坠落女童，左臂尺骨被砸成多段粉碎性骨折。她不希望手臂上留有难以弥合的伤痕，在浙江省富阳市中医骨伤医院用张氏骨伤疗法手法复位，杉树皮做的小夹板固定，治愈后手臂功能恢复达到95%。可以说，“吴菊萍的康复是中医的巨大成功。” 　　在临床上，小夹板不敌钢板，中医不敌西医，已经成为一个...

养生秘方 2024-03-07 30 0 中医西医小不医中
中医药是中华民族的宝贵财富

　　●“看病难、看病贵”不仅是中国问题，也是全球问题。究其原因，主要是生活方式转变引起的疾病谱改变和老龄化社会的到来。中国在有限资源条件下，要满足13亿人的医疗保健需求，必须走出一条中国式道路。　　●中医药学虽然古老，但其理念并不落后，符合先进医学的发展方向。现代生命科学所遇到的诸多困难和挑战，将从中医药学中找到解决的思路和方法。我国实行“中西医并重，预防为主”的卫生工作基本方针，是“中国式办法”的基本特征。　　●近十多年来，我...

养生秘方 2024-03-07 39 0 中医药中医民族医药中华宝贵药医中
经行嗜睡中医详解

　　许多女性在月经期会出现这样那样的表现，有一部分女性在经期会表现出嗜睡。南京市妇幼保健院中医妇科侯莉莉主任介绍，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，一般有以下三种情况：　　由脾虚湿因引起的经行嗜睡　　多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。　　由气血不足引起的经行嗜睡　　多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡...

养生秘方 2024-03-07 40 0 中医详解嗜睡医中睡解
新型汤剂：中药免煎颗粒

天热了，许多老人一提起喝汤药就直皱眉头：“夏天我都不去看中医，熬药又热又累，味还特别大。真受罪!” 您知道吗?如今，传统的中草药正在被一种叫“免煎颗粒” 的新型中药取代。它们还是一味一味的中药，但服用时就像冲速溶咖啡，撕开一个个小塑料包，把已经提炼成颗粒状的当归、黄芪、白芍……倒进杯里，开水一冲即可服用。其实，近几年中药免煎颗粒早已走进各地的大型中医医院。所谓中药免煎颗粒，就是将单味中药饮片的有效成分经提取浓缩后喷雾干燥而成的一种颗粒...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中药颗粒药中汤免粒剂
所谓子午觉“阴气尽则寐”

夏至阳气最旺，又恰逢梅雨季节，空气潮湿。在这样的天气下，人体会觉得很不舒适。如果人体正气不足，或因天气炎热而嗜食生冷，水湿内滞，往往容易感受暑兼湿邪而致病。所以，此节气起居养生要多睡子午觉。所谓子午觉，就是每天子时和午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。因为子时是阴气最盛、阳气衰弱之时“阳气尽则卧”，午时是阳气最盛、阴气衰弱之时“阴气尽则寐”。在古代养生之道中，“三寒两倒”七分饱的理念最为...

养生秘方 2024-03-07 33 0 尽阴所气子
春季搓鼻强身健体

搓全鼻用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，用力均匀，上下搓擦100次。适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天搓全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。推擦鼻梁推擦鼻梁，用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20-30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香穴（在鼻翼外缘中点旁开0.5寸）至鼻根部，再按揉上迎香学。适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10-...

养生秘方 2024-03-07 37 0 强身健体健体春季搓鼻强身鼻身体强健
滋阴摄养的养生思想养生之道在平时保养

医学之宗朱震亨，字彦修，元代婺州义乌(今浙江省义乌县)人，是中医学史上有名的金元四大医学家之一，著有《格致余论》、《局方发挥》等书。由于他的故乡义乌赤岸镇有一条丹溪，朱氏子孙世居其旁，所以人们尊称他为丹溪翁或朱丹溪。朱震亨是中医学史上著名的医学家，也是名副其实的养生家。他不但在医学理论上作出了很大贡献，在养生学上也颇有建树。养生之道在于平时保养朱震亨非常重视养生，认为病后救治不如病前预防。一个人若平时不注意保养，有病之后寄希望于药物治疗，就往往成为徒劳之举。养生防病犹如以土防水、以...

养生秘方 2024-03-07 36 0 养生之道养生滋阴保养思想平时生阴保摄之滋时
读《甘肃道地药材当归研究》有感

　　甘肃是我国当归的道地产区，自古以来，就有“中国当归甲天下，岷县当归甲中华”之说。南北朝时著名的医药学家陶弘景辑《名医别录》载：“当归生陇西川谷。”公元659年，唐政府制订的《唐·新修本草》载当归“今出当州、宕州、翼州、松州，以宕州者最胜。”宕州即现在的宕昌和岷县一代。可见唐代，岷县、宕昌当归已享誉中华。目前甘肃省当归产量约占全国的95%，出口量占全国的90%，重要产地岷县被命名为“中国当归之乡”。...

养生秘方 2024-03-07 42 0 当归药材研究有感甘肃甘感研药材当有地
“自”欲解时才用药

　　《伤寒论》第54条“病人脏无他病，时发热自汗出而不愈者……先其时发汗则愈，宜桂枝汤。”第233条“阳明病，自汗出……小便自利者，此为津液内竭，虽硬不可攻之，当须自欲大便，宜蜜煎导而通之。若土瓜根及大猪胆汁，皆可为导。” 　　这两条表面上看没有多少关联，但一个“自”字让这两条有了内在的联系。　　“病人脏无他病”，为什么会“时发热自汗出&r...

养生秘方 2024-03-07 32 0 用药自药用解时
回族割礼与中医治未病理念

　　回族有个生活礼俗：男孩子到12岁，要举行割礼，即割包皮。因为伊斯兰教规定男孩到12岁就要承担宗教义务，履行“天命”、“逊奈”的宗教功课。这种手术通常都有专门的宗教人员施行，采用最简单的冰冻麻醉法。尽管手术不免粗糙，但可预防由包茎和包皮过长导致的一些疾病。　　割礼，回族俗称“逊乃提”即“圣行”，也叫成丁礼，指穆斯林男孩割掉阴茎包皮的仪式。据传，古代先知易卜拉欣曾奉安拉之命，要求其后裔所有男子都必须履行割礼。阿...

养生秘方 2024-03-07 38 0 中医治未病治未病中医病理医治病医治中理
研究《本草经》研究应用中药的方剂

　　受近两百年来西方强势文化的影响，国人对自己的文化有些瞧不上了。现行教育把学习西方文化作为基础，而对于中国传统文化却重视不足。以中医为例，中药为什么能治病，自有其中医理论源由，但主流意志却要求拿现代实验去证明中药的疗效。比如麻黄经过现代研究之后反而不能治中风了，这是把中医给阉割了。　　学习中药，一定要先学格物致知的思路与方法，特别是中药的取类比象思维模式。我读大学时，老师只要求背诵中药的基本功效，既没有要求熟读《神农本草经》，也不肯讲述古人观察药效的思维方式，如此学习，将来面对病人时却无法灵活辨证用药。...

养生秘方 2024-03-07 32 0 中药方剂研究应用方研药中用剂
春日养肝固肾防尿频

春天，大自然阳气生发，人们养生，也应顺应自然界变化的规律，将重点放在养阳、养肝方面。肝属木，主疏泄，喜条达、舒畅，恶抑郁。春天多养肝，可为一年的健康，打下坚实的基础，换来一年的安康。饮食养肝：春天要少吃酸味食物，适当多吃甜味食物，以利补益脾胃之气。甘味食品入脾，可起到未病先防的作用。春季宜食的甘温食物有糯米、黑米、燕麦、红枣、桂圆、核桃、牛肉、鲫鱼、黄鳝等。保暖防病养肝：春季，气候冷暖变化大，应注意保暖，适当“春捂”。春天也是传染病多发...

养生秘方 2024-03-07 38 0 尿频养肝春日肾肝日固
宋代养生大家陈直提出的养气七法

我们每一个人的生命为什么在最公平中又最不公平？所谓最公平，在于每一个人此生都只有一次；所谓最不公平，在于每一个人的生命的长度和质量都有天壤之别。公平的是我们每个人都是攥着拳头而来，也都是撒手而归；不公平的是有的人是哭着来，笑着走，有的人是哭着来，哭着走。老子说“虚其心，实其腹”，人们不要被无休止的不合理欲望所控制；庄子告诉我们“鼹鼠饮河”不过果腹，每个生命最本质的需求或许并不巨大，不必放任自己的欲望；孟子说养浩然之气时要“持其志，无暴其...

养生秘方 2024-03-07 38 0 养生大家出生大气代
辨证思维诊治疾病阐释补充了中医整体观理论

　　温振英，女，1928年生，主任医师，博士生导师。第三、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院政府特殊津贴。第二届首都国医名师，国家中医药管理局全国名老中医药专家温振英传承工作室导师，北京中医药薪火传承“3+3”工程“温振英名医传承工作站”导师。擅长运用“整体医疗模式”治疗哮喘、湿疹、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、抽动障碍及小儿多动症等。　　整体观是中医理论体系的基本特点之一，治疗上强调因时、因地、因人制宜。首都医科...

养生秘方 2024-03-07 44 0 中医思维疾病理论辨证诊治补充体疾辨病医治
尿液的颜色气味状态上能分辨出男人的身体状况

清晨第一泡尿是很重要的，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出男人的身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，易出现肾功能不全等问题。此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样会在尿液的表面有油...

养生秘方 2024-03-07 42 0 状态身体人的颜色状况男人气味出身体辨分能
滋补保健泡制饮用药酒

药酒具有滋补保健作用，很多人喜欢泡制饮用。但在自制药酒过程中须注意以下下几点。 1、根据体质选药物选择药物前，最好先让中医大夫对自己的体质进行辨证，如阴血亏虚者，宜选用滋补阴血的当归酒、枸杞酒；阳亏气虚者，宜选用补气壮阳的人参酒、鹿茸酒；气血均不足者，宜选用气血双补的八珍酒、十全大补酒。 2、慎用有毒药物有些药物具有较强的毒性，必须经过炮制及煎煮后才能服用，如马钱子、乌头、水蛭等。如这些药物泡酒前不经过炮制，泡酒饮用易中毒，甚者危及生命。 3、掌握浸泡时间药酒泡制时间并非越长越好，而是要根据药材...

养生秘方 2024-03-07 39 0 滋补药酒保健用药饮用酒药用保制滋健
孔伯华精于辨证随证制宜

　　医司人命，生死攸关，必须若同而异者明之，似是而非者辨之，愈辨愈明，才能使病无遁形，药不虚发。　　——孔伯华　　孔伯华(1884年-1955年)，原名繁棣，号伯华，别号不龟手庐主人，祖籍山东曲阜。他精通文史，尤善岐黄，是我国著名的中医学家、温病大家，当时的“北京四大名医”之一。　　孔伯华生于山东省济南市，幼年始随祖父宦游各地，在祖父的影响下放弃了科考，走上了学医之路。他博览群书，四处寻访名医求教，取各家之长，融会贯通，形成了自己一套具有独创性的...

养生秘方 2024-03-07 36 0 孔伯华辨证辨精制于随
刘纯一套中医预防疾病的养生十大要诀

刘纯是中医历史上著名的“金元四大家”之一刘完素的九世孙，明朝太医，他历经60多年的实践，落实“治未病”的理论，总结出一套预防疾病的养生十大要诀，他在《短命条辨》里说：“经曰,正气存内,邪不可干。夫正气衰者有三:过饱,气恼,不劳。故尔养生者以十条克之。”他健康高寿，享年126岁。他的养生之道值得借鉴。 “晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气，此为养生第一。” 就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中医养生十大病的疾病预防疾生病医一中大
反季节蔬菜的正式记载

　　关于反季节蔬菜的正式记载，应该首推班固的《汉书》。据《汉书·召信臣传》：“太官园种冬生葱韭菜菇，覆以屋庞，昼夜燃温火，待温气乃生，信臣以为此皆不时之物。”专门给皇家种蔬菜的太官园，为了能让皇帝吃到反季节蔬菜，自制温室，生火升温，当达到适宜的温度时，蔬菜便开始生长了。可惜，这么好的一个反季节蔬菜工程被管理太官园的少府召信臣给否决了。他说：“不时之物，有伤于人。”——不是正常季节的蔬菜，吃了有害身体健康。除了这个理由，召信臣还...

养生秘方 2024-03-07 34 0 蔬菜记载季节反正
谷雨时节养生保健喝谷雨茶

明代著名品茶专家许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”谷雨节气期间，正值谷雨茶上市，因这时温度适中，雨量充沛，使得茶树的芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使得此时的茶叶喝起来滋味鲜活，香气宜人，不仅口感最好也最养人。那么，谷雨时节喝谷雨茶到底有什么养生保健功效呢？护肤防过敏古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。但是对过敏体质的人而...

养生秘方 2024-03-07 31 0 养生保健养生时节谷雨保健茶生保健时
中医诞生于中国延续千年不灭

@仝小林北京按照中医原创性思维有可能开辟新的治疗途径，是因为中医的很多治法，其实是自然现象的抽提，上升到了哲学高度。但是，既然是自然现象，既然有效，就一定有科学内涵。只要找到了恰当的科学研究的方法、手段，就有可能揭示其治病原理，既为现代科学所认同，又走出与现代医学不同的路。 @选择中医__董洪涛有人说：中医用故事说话，西医用数据说话，谁是文学？谁是科学？——我倒觉得若能医文俱佳更好。古代的中医往往亦擅长文章，读其医案，欣赏其文，想见其时其人的风采，实在是羡慕地紧。...

养生秘方 2024-03-07 32 0 中医中国生于年不生医中于延
傅抱石赠画救病友

上世纪20年代初，著名年轻画家傅抱石欲回故乡江西揽胜作画。临行前，他特意到上海城郊向老相识吴木匠告别，并答应赠他一幅画以为留念。贫穷的吴木匠家连张八仙桌也没有，叫傅抱石如何铺纸挥笔弄丹青呢? 他只好吩咐吴木匠提着纸头站定，再用石块压牢落在地上的纸尾，然后端起墨碗，猛地将墨汁泼于画纸，随即用指尖顺汁流迅速拉拖下去，当拉至地面猝然提起，好似猎人刺兽狠劲一戳，墨星激溅，遂退后瞧了瞧，题款后道声“好了”便辞行。吴木匠细看地上的画，不知啥名堂，但以情为重，乃当珍宝收藏。光阴荏苒，一晃三年过去了。刚...

养生秘方 2024-03-07 31 0 病石
中药是我国传统文化的精华

　　现行的《专利法》中，有关药品专利保护条款借鉴了一部分西方国家的专利法规内容，但西方国家没有中药，中药与化学药属于完全不同的两个理论体系，用化学药的保护方式，来保护中药专利难免有不尽人意之处；而《中药品种保护条例》只是一个行政法规，与专利法有冲突之处。因此，参加全国两会的全国人大代表、山东鲁南制药集团董事长赵志全提交了建议—— 　　中药是我国传统文化的精华和中华民族世代相传的智力成果，保护中药知识产权就是保护国家利益。我国应大力支持中药产业，坚持民族利益，健全中药知识产权保护制度，...

养生秘方 2024-03-07 33 0 中药文化传统我国文药中精
花费了二十七年李时珍《本草纲目》

明朝李时珍写的划时代的中药学巨著《本草纲目》，对中国医学、养生学、营养学、甚至动物学、植物学都有客观的记录、精辟的分析与论述，四百多年了，这部书一版再版，长销不衰，影响深远。不过，当初《本草纲目》的出版却很不容易。李时珍写《本草纲目》这部书，花费了二十七年的时间。万历七年(1579年)，李时珍带着《本草纲目》的手稿来到南京，想找一家“书坊”(即现在的出版社)将这部书刻印出版。然而，由于当时李时珍没有什么名气，在书商眼里，他不过是来自湖北山区的一名乡村医生，而且，像《本草纲目》这样一部5...

养生秘方 2024-03-07 40 0 本草纲目李时珍纲目二十十七年花二时目
自学中医走出去追医梦

一位博士的追医梦张天翼37岁，中国科学院博士、大学老师，生物学专业出身的他一直从事中药研究工作，在工作中，他发现中医药的神奇疗效，激起他学习中医的浓厚兴趣。在张天翼看来，中医药是门经验性、实践性很强的应用学科，如果有机会进入临床，即便没有学历学位证，他仍愿意尝试学中医。想跨入非医攻博的门槛并非易事，经历两次考试张天翼均败北，这让这位生物学博士感到些许无奈。但梦想还要继续追逐，张天翼说，“希望对非医攻博学生，入门条件不要太苛刻，出门条件要...

养生秘方 2024-03-07 34 0 学中医中医自学学自去出医中
中医用相反相畏药配伍成方者比比皆是

　　从古至今，“十八反”、“十九畏”几已成“定论”，中药从业人员必背，药房调剂人员有权限制医生使用或拒绝发药，患者也因此多有质疑。　　然而，遍览中医医籍，用相反相畏药配伍成方者比比皆是，尤其是当代，临床运用越来越普遍。于是，这个问题就成为医、药、患者三方间一个常常发生的矛盾。似有必要从临床实践的角度，从医药两方面进一步论证，以求得共识。　　从源头而论，在《神农本草经》中就有“七情”配伍关系的记载，后世历代...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中医医用相方药医中用成比反
脉诊纳入“诸诊合参”当中

　　读《李培生医书四种》和《伤寒论注疏正》自序中有这样的话：“脉为证之一，如脉浮主表……然阳明病亦有浮滑、浮紧、但浮；三阴之脉，更有脉暴出者死、微续者生，脉微浮为欲愈，不浮为未愈。当知仲景脉法，是用证以合脉，非拘脉以论证也。” 　　笔者由此想到，很多书中所述的“脉浮主表”是否准确？读完前面这段话后，应能给出否定的回答。这对无限夸大脉诊者，也是一个当头棒喝。不如换个说法：“脉浮可以提示有表症”，这是对的。...

养生秘方 2024-03-07 37 0 脉诊纳入中当纳脉
优秀的医学家傅青主

　　傅青主，名傅山，山西太原人，是明清之际思想家、书法家，更是一名优秀的医学家。他在内科、妇科、儿科等都有很高的造诣，著有《傅氏女科》、《青囊秘诀》等医学著作，流传至今，造福于人。　　傅青主有一个同乡混迹京城，忽然一天，患了头痛病，疼痛剧烈，找了好多医生，未能奏效。听说太医院有一号称国手的医生，能断人生死，屡试不爽。这个同乡急忙赶往求救。国手给他把了脉，沉吟良久说：“你这病还有一个月的时间，速回老家料理后事吧，再迟就晚了。”同乡闻听此言，一下子像霜打的茄子没了精神，人家是国手，诊的...

养生秘方 2024-03-07 34 0 傅青主医学主学青医
中医煎药服务中心

　　到大医院看病拿方，等待饮片调剂和代煎的时间成本令人焦躁；诊所药店提供的代煎药服务也常在质量安全方面带来疑虑……这些烦心事对杭州市民来说已不成问题。　　患者看完中医开好方，只管回家等待，自有邮政专车将袋装中药汤液送上门，上午开方下午送药，下午开方第二天上午送药。质量安全上无须担忧，汤液均由当地专业煎药中心煎煮包装，这些煎药中心都由大型中药饮片厂商兴办，所用药材道地性也足可信赖。　　将医院、诊所、药店，与煎药服务中心、邮政服务网络相联结，靠的是互联网、物联网的发展，也来自...

养生秘方 2024-03-07 40 0 中医煎药中心心药医中服