祖传秘方第4214页

春季人体气血的生发条畅有待肝的疏泄功能

“吕大夫，有的专家说春季要养肝，多吃酸，有的专家说春季肝气盛，少吃酸，多吃甘，那我到底是该吃酸还是该吃甘？”老张同志这个问题很普遍。《素问·藏气法时论》要求“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘”。养生家说： “春三月,属木,晚睡早起,节情欲以葆生气,少饮酒以防上火,逆之则伤肝,肝木味酸,木克土,土属脾主甘,当春之时,食味宜减酸益甘以养脾气。” 又是“多酸”又是“减酸益甘...

养生秘方 2024-03-07 34 0 功能气血春季人体生发条畅血肝疏体生发功
“张一帖”世医家庭

　　我的母亲曾在皖浙赣一带名气非常大。而现在我父亲李济仁是国医大师了，名气大了，很多人到我家里来看病，看到我母亲总要问一句：“您是这家里的什么人啊？”母亲总是谦虚地说一句：“我是那个老头子的——老师。”然后微微一笑。这是一句玩笑话。不过倒也说出了老俩口的特殊关系。　　母亲出身于“张一帖”世医家庭。我父亲比她年长，在认识母亲之前已是当地名医，但若从入门“张一帖”的时间上看，母亲早于父亲。先...

养生秘方 2024-03-07 33 0 医家家庭医一
让更多的人享受中医的服务

　　刘琼，圣爱中医馆创始人、董事长。作为一个有理想的人，她用自己的执著，追寻着中医伟大的梦想；作为一个企业的创始人，她凭自己的睿智和人格魅力，汇聚了全国、全省闻名的298名名老中医，让一个民营中医馆顺势崛起，创新出一个中医连锁管理模式——圣爱中医模式；作为一个女人，她用女人特有的细心和善良帮助了一个又一个对生命绝望的病人……她为了实现“打造中医平台，让更多的人服务中医，让更多的人享受中医的服务”的中医梦而尽心竭力于中医药事业的继承、弘扬...

养生秘方 2024-03-07 39 0 中医更多受医中服多
刮肝经消除肝脏内的火气

《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领 “军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三趾痛、焦躁、缺乏决断力等。解决这—系列的问题只需要举手之劳——每天刮肝经。刮肝经的方法很简单，可用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或...

养生秘方 2024-03-07 37 0 肝脏消除肝经肝消气
中医最大特色与优势“辨证论治”

拜读了中国中医药报日前刊发的陈士奎先生的“《伤寒杂病论》原创辨证论治思想”一文后，受益匪浅，颇有醍醐灌顶之感。但也深深地认识到：学界对“辨证论治”这一被公认为是中医最大特色与优势说法的来龙去脉，似乎还不太清楚。现简要叙述如次：古代医家对中医临床诊断与治疗特点的概括张仲景在《伤寒卒病论集》中有云：“撰用《素问》《九卷》《八十一难》《阴阳大论》《胎胪药录》并《平脉》《辨证》，为《伤寒杂病论》合十六卷。”这是&ld...

养生秘方 2024-03-07 33 0 辨证论治中医优势辨证辨医治中大特最
长寿功法以中医为基础以防病治病为核心

《长寿功法》是以中医理论为基础，以防病治病为核心，以健身健美为手段，以保健长寿为目的，通过调心、调息、调形等方法来修炼人体功能的功法体系。便秘的预防与保健功法对便秘有很好的效果。为大家介绍如下：预备姿势：两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前，平放地上，头正身直，百会朝天，挺胸收腹，沉肩垂肘，两膝微曲，膝盖与脚尖相齐，舌抵上腭，唇齿轻合，双目垂帘或轻闭（高血压留视线），两掌自然下垂，掌心向内，十指向下，掌指微微分开（图1）。意想：从头顶百会穴顺身体向下到两掌的内劳宫穴，再顺全身向下到两脚的...

养生秘方 2024-03-07 34 0 中医治病长寿防病基础以防心病医治功中以
夏天脏腑“祛火”

夏天很多脏腑都会上火,不同脏腑表现出来的症状不一样，根据脏腑的不同表现症状来“祛火”效果最好。肝火《内经》曰“肝者，将军之官，谋略出焉”。张介宾注《内经》曰：“肝者，将军之官，其气刚强，故能捍御而使之候外。”即便是不在夏天，肝火也容易旺盛，出现肝阳上亢的症状，更别说在火热的夏天了。肝火多表现为头痛、脸色红热、心烦易怒、口干、咽疼、小便发黄、大便干结等等。另外，“肝木容易克脾土”，因此...

养生秘方 2024-03-07 34 0 脏腑夏天祛火天夏
养神重在安神修神养形借助按摩

“我平时就喜欢写写字看看书，再或走走路，爬爬山，心情好身体也好。不要想那么多，不要让自己那么累，也就什么病都没有了。” 谈到养生，国医大师刘祖贻说得很轻松，觉得人不要给自己太大压力自然会很健康。就是锻炼，也应当锻炼得轻松些，学会放松才是养生的关键。刘祖贻就住在岳麓山脚下，休息的时候经常要求家人陪他一起去爬山。山并不高，坡道也很舒缓，但一位八旬老者还是能吸引来不少的目光。他总是说，身要动心要静。上午去爬过山，午休过后，一般就会展开纸写上一些诗句。诗句中，一半源自古人，一半则...

养生秘方 2024-03-07 37 0 安神按摩重在养神安重摩神形在
春季养生几个防病强身的方法

春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，尽管天气逐渐转暖，仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。野菜就是“降火药” 门诊上，不少病人都会在描述病情的时候，带一句：“不知道是否受凉了，最近牙龈有点疼，口腔里面感觉还会溃疡。” 春分过后，虽然春风拂面很柔和，但仍比较干燥，春主生发，阳气逐渐上升的时候，很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮，还有不少人出现便秘的困扰&h...

养生秘方 2024-03-07 34 0 春季养生养生春季方法防病强身方身生病强
醋泡黑豆物美价廉的营养保健品

每天在电脑前工作，时间长了，总感觉眼睛特别疲劳，看东西也越来越模糊，视力下降了不少。听朋友说，坚持食用醋泡过的黑豆，对眼睛有保健作用，我决心也尝试一下。我先跑到超市里买了些黑豆，冲洗干净，再把它们晾干。打开电磁炉，拿一个平底的锅放上去加热，把黑豆倒进去。再用大火爆炒，黑豆的皮很快就迸裂了。这时，就要赶快改成小火，不然豆子们就要蹦出来了。再炒上5分钟左右，随时拿筷子搅，不能让它糊了。炒好的黑豆，要再次晾干，找个干净容器，最好是大玻璃瓶，把黑豆倒进去。接着，就可以加醋了，注意一定要是陈醋，它能促进黑...

养生秘方 2024-03-07 32 0 营养保健黑豆醋保健
北宋传奇人物刘安世

宋代岭南瘴病相当严重。《曲洧旧闻》说：“峤南山水极佳而多奇产，说似中州，人辄颦蹙，莫有领其语者，以其有瘴雾，世传十往无一二返也。”死亡比例虽然有点夸大，但真实事例确有不少。如宋真宗时，廉州“炎瘴尤剧，数年间守土沦没者四人”。官员张祖顺赴任梅州，“从行者多困于瘴疠，第四子序卒于梅。君念之切，阅月而君亡”。官员郑刚中贬谪封州（今封开）时，随行三个仆人中，“瘴杀其二，余一人汪举虽脱命鬼手，然毒沴不去，气血枯凋”。宋代不再...

养生秘方 2024-03-07 34 0 安刘
为什么要研究中医各家学说？

　　在本系列之4《下元的选择——当今天时多“伤寒”》中(2013年8月15日)，笔者提到：大自然是一只看不见的大手，不着痕迹地指挥着人类的各项活动。无论是竺可桢先生对中国历史气候变化的研究，还是吴鞠通讲的古代数术体系三元气候不同的描摹，都是在为历史上“天”的变化把脉。如果能把这种研究的成果及时补充到中医各家学术的研究中来，中医各家的兴替就不仅仅是停留在“知其然”阶段，而是进入到“知其所以然”阶...

养生秘方 2024-03-07 37 0 为什么中医研究什么学研医中各
春风送暖饮屠苏

屠苏酒是在中国古代春节时饮用的酒品，能调理脾胃，解毒辟秽。相传屠苏酒是汉末名医华佗创制而成，其配方为大黄、白术、桂枝、防风、花椒／、制乌头、附子等中药入酒浸泡而成。这种药酒具有益气温阳、祛风散寒、避除疫疬之邪的功效。后来由唐代名医孙思邈流传开。每年腊月，孙思邈总是要分送给众乡亲一包药，告诉大家以药泡酒，除夕进饮，可以预防瘟疫，孙思邈还将自己的屋子起名为“屠苏握”。以后，经过历代相传，饮屠苏酒便成为过年的风俗。古代饮屠苏酒习惯是年轻者先饮，年长者最后饮，...

养生秘方 2024-03-07 35 0 春风
中医古籍对中医药核心价值观的阐释

中医药文化是中华民族优秀传统文化中的一颗明珠，中医药文化根植于传统文化，但又有其自身独特性。中医古籍中不乏对于中医药核心价值观的阐释。天人合一天人合一又称天人合德或天人相应，是中国古代的一种哲学思想。《庄子》有言“天地与我并生，万物与我为一”，认为独立于人的意识以外的客观存在的“天”与具有精神意识主体的“人”有着统一的本原、属性、结构和规律。《素问·脉要精微论》：与天地如一。《灵枢·刺节真邪》...

养生秘方 2024-03-07 37 0 中医古籍中医药中医医药价值心药医对中
奇人奇药难得高士

　　儿女性情，英雄肝胆，神仙手眼，菩萨心肠。这四句话是做一个好医生的必具原则，要遵而行之。 ——章次公　　章次公（1903—1959），江苏省镇江丹徒大港镇人。现代杰出的中医临床家、教育家、改革家。原名吕光，字合子。后易名成之，号之庵，字次公，以字行世。师从名医丁甘仁、曹颖甫及国学大师章太炎，上海中医专门学校毕业后行医沪上；参与创办并执教中国医学院、上海国医学院。1955年应召赴京任中央卫生部中医顾问，兼任中南海保健工作，曾多次为毛泽东、朱德、周恩来、邓小平等老一辈国家...

养生秘方 2024-03-07 33 0 高药
《伤寒论》论中的“一方二法”

　　每次整理胡希恕先生的遗作及学习《伤寒论》原文，总有不同的收获。而今整理其注解《伤寒论》的原文时，引起笔者深思的是论中的“一方二法”。此四字是方后注解，既往对此一读而过，未引为重视。但近几年常思考六经类证、方证的六经归类，对不少方证难以认定六经归属，故在临床中常思考这一问题。再次读到此四字，有所感悟。　　一方二法之原意　　“一方二法”四字，仅见于《伤寒论》第174条的桂枝附子去桂加白术汤方后注：“右五味，以水六升，煮取二升，去滓，分温三服...

养生秘方 2024-03-07 37 0 伤寒论一方二伤寒中的一方寒方一中二伤
立夏养生：调情志淡饮食启穴位

立夏是夏天的开始，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，天气渐热，农作物进入旺季。正如古人所说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”。这个时节是人们调理身心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常的关键时节，那么，立夏节气应该如何保健顺应节气特点进行养生呢，推荐您如下方法。立夏养生调情志淡饮食启穴位心气通于夏，心主血脉，立夏节气应注重养血补心，使血脉充盈，神志清晰、精神体力旺盛。自立夏起，人体此时新陈代谢、生长发育也随之加快，快速代谢和生长发育都需要饮...

养生秘方 2024-03-07 31 0 立夏养生养生饮食穴位立夏食生调位夏
仲景学说一直是中医的理论基础

公元150年，东汉医学家、被国内外医学界尊奉为医圣的张仲景诞生在南阳的土地上。他在《伤寒论》和《金匮要略》中所确立的辨证论治原则，是祖国医学伟大宝库中的灿烂明珠，使中华民族的医学独具特色而自立于世界医学之林。自隋唐以后，张仲景著作远播海外，在世界许多国家和地区享有盛誉。千百年来，仲景学说一直是中医的理论基础，被中外医学者赞颂为“如日月之光华，旦而复旦，万古常明”。张仲景在与伤寒大疫的搏斗中，在挽救民众危亡的活动中，树立了崇高的医德，冶炼了精湛的医术，最后完成了垂法千古的医经。...

养生秘方 2024-03-07 29 0 中医仲景理论基础学医一中理
曾国藩患有鱼鳞病

　　古人多迷信，很多人都认为，大凡皇帝佬都是真龙天子转世，尤其是开国皇帝，总会有一些传说。　　秦始皇的祖先嬴大业是他娘吞下了玄鸟蛋所生，汉高祖刘邦是他母亲梦龙受孕而生，唐太宗李世民出生时则有两条龙在房门口嬉戏三天，宋高祖赵匡胤出世时四周红光乱射，而且发出奇香，朱元璋的母亲梦见神仙送她一粒药丸吞下后才怀上了他…… 　　这些说法神乎其神，说白了就是为了迷惑老百姓。史学家熊鉴先生曾有两句打油诗：“刘邦本是刘家子，硬说他娘睡了龙。”这话虽说得通俗，却一语中的...

养生秘方 2024-03-07 38 0 鱼鳞病患有鱼鳞鱼病患有
饮食调节定时体检适当运动心情舒畅

我的同事刘海龙是副主任中药师，从事一辈子中药事业，今年已92岁，虽年事已高，有些耳背，但精神矍铄，思维清晰，曾任天津市工商联经济咨询中心医药局咨询服务部常务副主任，他在搞好工作的同时注意健康养生，把身体健康摆在第一位，积累了一些养生经验。他一生不吸烟，基本上不喝酒，并在多年的实践中总结了四句话，即“饮食调节，药物防治，适当运动，心情舒畅”，这些养生经值得借鉴。饮食调节《黄帝内经》指出：“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。生活起居要有规...

养生秘方 2024-03-07 42 0 心情舒畅饮食运动适当定时调节体检心情心食体检适
中医是全方位维护健康的医学体系

•某些中医现代化、科学化的结果是让中医必须按西医的“科学标准”去“邯郸学步”，不仅没把中医“科学化”，还造成了中医学术的不断萎缩。 •中医做到理论自信，不是“夜郎自大”，而是应该知己知彼。所谓知己，就是要精通中医理论，知道中医的特色优势所在，了解历代中医发展的脉络和原因。 •中医是全方位维护健康的医学体系，它使用的治疗方法，无论是药物的还是非药物的措施，多是低...

养生秘方 2024-03-07 36 0 中医健康医学学方体全医中健位
中医的继承与创新回归本源

　　●从上个世纪开始，中医在传授方式、行医模式、行医对象与范围、诊治手段等方面都发生了巨大的变化，造成现代中医在思维方式和知识结构上的变化。应总结继承工作中可能出现的误差，在此基础上确定今后工作的重点。　　●在现代社会，中医的价值必须更广泛地获得民众和其他相关领域专家的认同，中医的科研侧重点应当放在对现存理论与实践的验证，对方药和针灸疗法有效性的研究，以及和中医相关的新理论新技术的创立与开发上。　　●目前世界卫生组织推动卫生医疗的全民覆盖，卫生健康的公平性、社会因素等新方向、新理念。中医在世界卫生健...

养生秘方 2024-03-07 32 0 中医医中源
夏天主长心气内应手指调整全身气血

　　进入夏季，人体血液循环加快，出汗增多，心脏负担加重，如不注意保养，容易使心脏受到伤害。而夏天主长，心气内应，故在中医养生理论中，提出了夏季宜养心的说法。　　中医认为，人体的器官都是相通的，手指与人体的五脏都相互对应。广州市中医院综合科肿瘤二区主任邓力指出，人体的12条经脉中，就有6条是从手指通向全身的。因此，多活动手指能调整全身气血，对心脏起到保护作用。　　指导专家　　邓力　　广州市中医院综合科肿瘤二区主任、主任医师　　预备式：宁心抬手　　动作要领：闭目养神，垂手直立，保...

养生秘方 2024-03-07 34 0 气血手指全身夏天调整手血心主指身全气
中医学的开窍法开窍诸法

　　●人体之窍可分为两类，一为生理之窍，如七窍或九窍，与外界相通连；一为精神之窍，如心窍、脑窍，是对外界环境做出反应的途径，也主导着脏腑功能的发挥，因而具有双重属性。　　●中医学的开窍法往往有所特指，即开心窍或脑窍，根据窍闭的寒热属性，治疗有凉开、温开之别。至于瘀血内停，阻闭清窍，治当活血化瘀、醒神开窍。窍闭重症还可用针刺，以救危急。　　“窍”的生理特性　　窍，在中医学中表述种类颇多，概括起来，可有如下几项：（1）指人体与外界相通连的孔窍，孔窍或空窍，如七窍，九窍，汗窍...

养生秘方 2024-03-07 32 0 中医学中医医学学的学医中开
小议中医药核心价值观

在我们多少已经习以为常的语境中，“自然”、“文化”和“社会”三个词往往是并列出现，它们分别指称三个不同的相应领域，而“文化”处于居中连接的位置。充分发挥文化的调节功能，自然和社会就能够顺畅沟通，人类就能够走上可持续发展之路，反之则危机重重。现在人类正面临重重危机，阐扬中医药文化的核心价值，能够有助于开启新视域，引领人类社会的未来发展。中医药本是实用之学，几千年来一直服务于我国的传统社会，发挥其养生保健、治病救人的社...

养生秘方 2024-03-07 37 0 中医药中医医药价值小心药医中
养生小妙招健康顺口溜

百岁外科专家的健康顺口溜朱焱教授是我国第一代著名的脑外科专家，新中国成立后浙医二院的首任院长。朱焱教授直到71岁依然坚持在手术台上，80岁的时候开始坐门诊，直到88岁。朱焱教授享年103岁，他的“养生心经”就是看上去最普通的事要天天坚持做。朱焱的生活非常规律，不吸烟，不喝酒，长年坚持合理的膳食搭配，玉米、土豆．、牛奶……样样都吃，但绝不多吃。而且朱老一直坚持运动，跑步、打蓝球是他青少年时的必修课；走上工作岗位后，他坚持每天洗冷水浴、...

养生秘方 2024-03-07 34 0 养生健康小口生健
《黄帝内经》教您如何养生

《黄帝内经》上曾讲到春天养生的重点：春三月，此谓发陈。养生是积极的，把现有的生命再加培养，就是“养生”。春天应该如何“养”呢? “夜卧早起，广步于庭。”即早晨起来多运动。 “被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。”古人头发都是绑起来的，最好是散开，给它生长。我们人同动物一样，春天也脱毛，秋天也脱毛，动物也春秋二季换毛的。我们身上也是一样，大家没有注意。所以这个时候“以使志生...

养生秘方 2024-03-07 40 0 黄帝内经黄帝内养生如何内经教如生黄
拜访国医大师朱良春先生记

因为仰慕朱良春老先生的学识、品德、对中医药发展做出的巨大贡献，今年3月，我们一行来到江苏省南通市拜访国医大师朱良春老先生。朱良春今年97岁，高大的身驱，略微驼背，声音因为讲课过多有些沙哑，时不时地咳嗽几声，但仍然精神矍铄，耳聪目明，思维清晰，笔耕不辍，传道授业解惑。从拜见朱良春，参观南通良春中医医院，以及与朱良春家人的交谈中，他的形象在我们心目中更加清晰、更加丰满和高大。朱良春不仅是一个医者、学者、师者、长者，更是一个仁者、智者，是中医药事业的领航人、传承者、发扬者。自上世纪40年代动荡中办学，学...

养生秘方 2024-03-07 45 0 国医大师朱良春国医大师朱良春先生国医大师生医大先良朱
张仲景治痰饮干姜细辛五味子配伍使用

　　医圣张仲景治痰饮的基本原则是“病痰饮者，当以温药和之。”他把干姜、细辛、五味子配伍使用，体现了这一大法。三药均性温入肺，干姜、细辛温肺化痰，五味子收敛肺气。　　此三药联用，散中有收，收中有散，彼此协同，互相制约，体现了“温药和之”之义。小青龙汤、苓甘五味姜辛汤加减方、厚朴麻黄汤等方均以此为主温化痰饮。证之临床，确实有效。　　外寒内饮，饮停于肺，小青龙汤是疗效确凿之方。水停心下，水气凌心，胸胁支满，目眩心悸，苓桂术甘汤温阳强心，健脾化饮。但在某些心脏...

养生秘方 2024-03-07 40 0 张仲景五味子细辛干姜仲景使用五味细治用干五姜
中医外治法临床广泛应用

中药保留灌肠、热熨疗法、中药外敷等都属于中医外治法，这类方法都具有方法简便、适应症广、疗效显著、副作用少等优点，被临床广泛应用。本版将分3期详细介绍。中药保留灌肠是指将药液通过肛门灌入直肠，使药物通过直肠粘膜吸收入血，以发挥局部或全身治疗的作用，具有易释放、易吸收、易扩散的特点。该疗法治疗慢性肾功能衰竭、慢性结肠炎、慢性盆腔炎和急腹症等疾病，均能取得令人满意的疗效。 1、慢性肾功能衰竭：慢性肾衰者可用附片、大黄各10克，槐花、牡蛎各30克，浓煎灌肠；尿毒症患者可用生大黄、生牡蛎、地榆各30克，广木...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中医外治法外治法中医临床应用治法外治临医治中用广