首页 祖传秘方 第4212页

祖传秘方 第4212页

  • 养生吸气吐气深呼吸

    养生吸气吐气深呼吸

    吸气吐气深呼吸可以 缓和即将爆发出来的情绪反 应,你只要鼻子吸气,慢慢地 流经你的腹部,然后到你的 肋骨,再慢慢地从鼻子呼出 这些气,而且轻松地说声放 松,几秒钟就可以令你精神 “焕然一新”。 放松肌肉在3分钟的 时间内,可以试着做下面几 个动作来放松肌肉。 1.坐下,闭上眼睛; 2.吸气,约持续吸气6秒 钟,一方便尽可能收紧你的 肌肉; 3.发出嘶嘶声地呼出你 吸进的气,让身体松弛下来, 然后有节奏地呼吸20秒; 4.再重复2次即可。 浸泡热水热水澡是最 古老的镇静剂,要放松自...

  • 我们怎样才能学好中医呢?

    我们怎样才能学好中医呢?

      中医是在中国古代传统文化的背景下产生的,在目前现代医学试图追求“生物-心理-社会”新医学模式的大背景下,仍具有深刻的现实意义。那么,我们怎样才能学好中医呢?   湖南中医药大学教授熊继柏认为:要成为一个合格的中医医师必须具备扎实的理论功底,丰富的临证经验,敏捷的思维反应。而且,有几个问题需要明确。   中医入门之道:学习中医必须有良好的古文化基础,因为它与哲学、地理、天文等学科关系密切,这就要求我们加强文化修养,特别是学好古文,才能读懂古代典籍原文。做到“上及天文...

  • 疏通经络 祛除病邪延年益寿

    疏通经络 祛除病邪延年益寿

      老年人关节肿痛,有的是爬山后引起,有的是踢毽子后引起。而就诊时,大家都会提出很多实际问题,诸如,“我打太极拳好不好?”“爬山好不好?”“做什么保健操好呢?”等等。   其实,这些问题的答案都不是绝对的,爬山时有新鲜空气,有阳光、树木、花草等,老年人漫步山间,对身心健康很有利,如果已有膝关节软骨退变,则只要行走时间不长,中途注意休息,行走平缓的坡面,就不容易出现疼痛等症状。在打太极拳的过程中,有些动作会使膝关节在负重的情况下旋转,这时...

  • 夏天总是大汗淋漓 中医调理方法

    夏天总是大汗淋漓 中医调理方法

      指导专家   邓聪   广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师,中西医结合医学硕士   记者蔡卫杨通讯员陈瑶璇   番禺读者朱阿姨:我今年68岁了,身体一向很健康,但就是有一个毛病,很爱出汗,一到夏天更容易大汗淋漓。家人叫我去医院检查,但也没有检查出什么毛病,请问有无其他的调理方法?   答:一般来说,夏季炎热,出汗多一点是正常的,如果是由于气温高,或者在运动时出汗,是属于正常的。夏季暑邪当令,机体出汗多,“汗为心液”,容易耗损人体心阴,导致耗气伤津,出现身体倦怠...

  • “心主神明”的含义 渗透整个中医学

    “心主神明”的含义 渗透整个中医学

      笔者跟随湖北省中医院脑病科主任丁砚兵教授学习,听其讲解“心主神明”与“脑主神明”,收获甚多。故将丁砚兵关于“心主神明”的观点简介于此,与大家交流。   “心主神明”即心主神志,或心藏神,此理论是中医藏象学说的重要组成部分。然而,李时珍的《本草纲目》辛夷条下有“脑为元神之府”,王清任的《医林改错》也指出“灵记性在脑不在心”。由此,“心主神明&rdquo...

  • 中医药文化 何谓“观”如何“观”

    中医药文化 何谓“观”如何“观”

    今年春季以来,笔者参与了“中医药文化核心价值观征集活动”,期间经过不断思考,产生了几点想法,现呈诸大家以备参考,并祈批评指正。 何谓“观” 观(觀),《说文解字》释作“谛视也。从见雚声”。雚(guàn),见于甲骨文和金文,像瞪着眼睛的猫头鹰,“观”字以此表意兼表声。谛视,意为“仔细察看”,乃“观”字本义。“观”用作名词,表示通过...

  • 门里门外保持着通的状态

    门里门外保持着通的状态

      笔者把人体的汗毛孔比喻为门,汗就是从这些门里出来的。如果有汗能通顺地出来的时候,门一定已经可以灵活地开合了。这样的状态里,门里门外保持着通的状态,是不会积攒“银屑”之类的垃圾的。   银屑病患者的皮肤,如同门外积攒了很多垃圾,门也年久不开,导致门轴不灵了。我们需要循序渐进地修门,太急就会把门给破坏掉。这就是为什么我们要强调“见汗吃发物”、“见汗才能用大量热药”的原因所在。   无论是“大量热药”,还是&l...

  • “搏”为“摶”之误

    “搏”为“摶”之误

      《聊斋志异》有“铁案如山”之语,形容证据确凿,像山那样不能推翻的结论。现存《伤寒论》书籍中有很多约定俗成的错误,经过学者考证,有的改错已经成为“铁案”。但由于多种原因,这些“铁案”迟迟不能成为中医界的共识。对于学习者个人来讲,在这些错误上浪费了时间,增加了学习的时间成本。如果把这些个体的时间浪费合起来看,就形成了影响中医界整体进步的巨大浪费。   如果这些铁案可以早进教材,或者可以建一个《伤寒论》“铁案”的公...

    养生秘方 2024-03-07 33 0
  • 正确运用十八反可治病也

    正确运用十八反可治病也

      拜读《中国中医药报》2014年2月4日所刊《虽言十八反,医者当明辨》一文后,勾起了笔者对探索中药十八反的一些难忘回忆。   1968年笔者由安徽中医学院中医系毕业后,被分配皖东南部郎溪县毕桥公社医院。郎溪县虽不大,却因有胡翘武老中医等的长期坚守,中医事业颇为兴旺。某日看胡翘武行医,见其将乌头与半夏、瓜蒌同投一方,连用20余剂治愈1例因风痰阻络导致中风而肢体麻木不遂的老者,引起了我极大兴趣。   因其以乌头(或附子)与半夏合用的资料最多,故搜集了20几份两药同用的案例加以分析,又将制川乌与姜半夏、全瓜...

  • 小满节气防病养生吃“苦”尝“鲜”

    小满节气防病养生吃“苦”尝“鲜”

    小满节气期间注意合理饮食对预防保健,防病养生都有一定的好处,比如吃“苦”和尝“鲜”。 江苏省南京市中西医结合医院食疗药膳门诊副主任中医师王东旭介绍说,我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中也有“小满之日苦菜秀”之说。苦菜是苦定菜的嫩叶,是药食兼具的草本植物。中药名叫败酱草,民间俗称苦菜,别名天香菜等。苦菜其实不是很苦,味感甘中略带苦,可炒食或凉拌。凉拌时先将苦菜择好洗...

  • 春夏养阳 养生先养心

    春夏养阳 养生先养心

    中医常说“春夏养阳”,春夏是阳气最多的时候,借助天之阳气,养人体阳气,可以起到事半功倍的作用。 怎样借天之阳气呢?最重要也最简单的方法就是晒太阳。太阳是我们自然界阳气的来源,当清晨金色的太阳徐徐升起时,我们应当出来抬起胳膊,把两个手心面对着太阳晒一晒,深呼吸,以养护我们的心肺。第二个时间是中午,尤其冬天的中午,是晒太阳最宝贵的时间。此时要把帽子脱掉,沐浴阳光时头顶的百会穴可以吸入阳气,养护脑海。傍晚吃过晚饭后,也可以出来让晚霞的余晖再照耀我们一次。这时可以双手半握拳,轻轻叩击后背...

  • 内涵丰富的中医别名

    内涵丰富的中医别名

    四方医学没流入我国前,中医不用“中医”这一称谓,它有着内涵丰富的名字。 岐黄岐们,传说中的医家,黄帝的臣子。现存有我国最早的中医理论专著《内经》,此书是以黄帝与岐伯以问答的形式讨论医学为体裁写成的,又称《黄帝内经》。后世称中医学为“岐黄、岐黄之术”即源于此。 悬壶 《后汉书·费长房传》载:市中有一老翁卖药,悬一壶于市头,人们服用他的药后,每每药到病除。后有人发现这神奇老翁每到落市关门后就跳入葫芦里。因此,古人行医都带着葫芦,“悬壶&rdq...

  • 中西医理 通过理法方药四个程序治疗

    中西医理 通过理法方药四个程序治疗

    现在西医大夫开中药的现象非常普遍,但大多不对证。 这样做不仅对患者的疾病治疗没有起到积极的作用,反而还可能使病情加重。由于大部分西医大夫像开西药一样照着说明书开中药,而又没有经过专业的中医学习,并不能辨证论治,因此西医大夫开中药的做法值得商榷。 中西医理论可以说是“风马牛不相及”的,所以中成药的说明书与西药的说明书的使用方法有很大的区别。然而,许多没有系统学过中医,或者只是学了一些中医皮毛的西医大夫,却在大量使用中成药,甚至乱开中药处方。我了解到一个西医大夫,不懂中医,为了...

  • 解表药剂

    解表药剂

    解表剂是通过解肌使人体出汗,达到发散表邪、解除表证目的的药物,分为辛温解表和辛凉解表两大类。辛温解表代表方有麻黄汤、桂枝汤、小青龙汤等,辛凉解表代表方有桑菊饮、银翘散、麻杏石甘汤等。在服用解表药剂时要注意以下四点。 一、要微汗出 服用解表剂的最佳效果是微微汗出,因此,为了达到“微汗出”的效果,药物要温服,不要待药物凉后再服,冬季还可服些热粥、姜汤或红糖水以助药力,服药后要卧床休息,并增加衣被,或增加室内温度,使身体微微出汗。 二、要避风寒 服药后要避风寒,以免再受风寒侵袭,要避开...

    养生秘方 2024-03-07 30 0 解表
  • 春三月养生保健 运用经方治病防病

    春三月养生保健 运用经方治病防病

    人之春三月,怎样运用经方养生保健及治病防病,又怎样运用经方使身体顺应自然及适应自然变化,本文结合《素问·四气调神大论》所论略作探讨于次。 春三月,始于二十四节气自立春开始的三个月,为一年之始;春三月应以阳气生升,生机盎然为主,阳气生升,和谐自如,人则健康无病;若阳气生升不及,可用桂枝甘草汤助阳气生升,焕发阳气以生机勃勃,以防寒从内生。 此谓发陈,这是人体阳气生发与发泄的最佳季节,一是可将体内阳气生发舒展,以温煦机体固护内外;若阳气舒展不及,可用枳术汤助阳气生发舒展。二是...

  • 《白氏内经》原作《百氏内经》

    《白氏内经》原作《百氏内经》

      白氏《内经》《外经》《旁篇》凡99卷,自《汉书·艺文志》著录之后,就消失得无影无踪,几乎没有留下一点可供寻绎的线索。笔者认为,要揭橥《白氏内经》的“庐山真面目”,必须从刘向父子校书时是如何确定书名及部类图书说起。   从现存资料看,《白氏内经》虽首见于《汉书·艺文志》,但“(黄帝)《内经》,刘向编《七略》时已有之”(杭世骏《质疑》),以此推之,《白氏内经》之名也无疑最早见于《别录》《七略》,并且很有可能是刘向父子所定名。  ...

  • 清代宫廷医 独特之方药

    清代宫廷医 独特之方药

      清代宫廷医案对御医的治疗经验进行了完备的记录,高度体现了清代宫廷医学的水平。其中对于危急重症的治疗,亦值得我们学习。   治厥证强调益气健脾   中医学认为,厥证是由多种原因引起的,以气机逆乱,升降失调,气血阴阳不相接续为基本病机;以突然昏倒,不省人事,或伴有四肢逆冷为主要临床表现的一种急性病症。   乾隆四十九年九月初二日,张肇基、李德宣请得禄贵人脉息细涩,系气虚痰厥之症,以致昏迷不省人事,服苏和丸神识渐清,惟气弱身软,时或迷晕,痰热犹盛,议用育神化痰汤调理。   茯神三钱,远志一钱五分,...

  • 立夏节气养生 养心气守心神

    立夏节气养生 养心气守心神

    立夏节气以后,养生方法应有所调整,主要养心气、守心神。江苏省南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱为大家介绍,立夏养心的几方面。 立夏以后重养心 《素问·四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”。立夏后,人的心阳会逐渐旺盛起来,也会有很多想法想要实行,正所谓“心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心藏神,故为神明之用。”如果不注意摄生调心,放任各种思虑欲念,心神很容易耗散,也会使人过于操劳和散乱,故...

  • 春为四时之首 调畅肝气益身心

    春为四时之首 调畅肝气益身心

    春为四时之首,是万物复苏,推陈出新的季节。此时节天气转暖,气温回升,自然界草木开始萌发新芽,天地间万物出现生机勃发,欣欣向荣的气象,正如《黄帝内经》所言:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣” ,此即为“春生”。人与天地相应,在春季,人体的阳气也顺应自然,向上向外舒发。此时应使自己的精神情志与春季的大自然相适应,充满勃勃生气,以利春阳生发。由此可见,春季养生要掌握阳气生长升发的特点,一方面保护体内的阳气,使之不断充沛,逐渐旺盛;另一方面,凡是阻碍阳气升发肝气郁滞...

  • 中医临床治法 活血化瘀

    中医临床治法 活血化瘀

    活血化瘀作为中医治疗的一种重要治法,广泛应用于临床。随着近年临床及实验研究的逐步深入,又深化了对血瘀证的认识。实践证实,活血化瘀法在临床各科都有较好的疗效。 我国第一部血证治疗的专著《血证论》亦成书于晚清,可见当时活血化瘀法使用广泛。血瘀证形成原因较多,凡寒凝、气滞、热结、浊阻、出血、外伤等均可导致瘀血。加之瘀血不仅为病理产物,又为其他疾病的致病因素,所以活血化瘀法在临床中有其相应之变化。对于活血化瘀方药的选用更是仁者见仁智者见智。下面仅对清宫疗效确切的活血化瘀医案进行简要举例,供大家点评。 活血化瘀不...

  • 药引子有三个益处

    药引子有三个益处

    在服用某些中药的时候,医生会嘱咐用药引子送服,那么药引子究竟有什么作用呢? 增强疗效药引子最大的作用就是增强药物的疗效。比如治疗风寒感冒的中成药,用热姜汤送服能增强疏散风邪的作用,或吃完药喝上一碗热稀粥,有助发汗的作用,也能增强药物的疗效。健脾胃的巾药汤剂,常用大枣汤送服,这也是为了增强疗效。 直达病所一些药引子可以使得药物的冶疗作用直达病所。比如服用治疗肾虚的中成药,如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等,一般要用淡盐水送服。中医认为,盐味咸,可引药入肾,作为药引能帮助药物直达病变处,更好地发挥补肾的作用。 缓和...

  • 中医学自身的理论缺陷和方法学局限

    中医学自身的理论缺陷和方法学局限

      几千年来,中医学自诞生之日起就一直沿着自己的轨迹运行,遵循着自身的规律发展。近百年来,西方医学进入中国并迅速成为主流医学,特别是近30年来,随着现代医学的飞速发展,中医学遇到了前所未有的挑战,这些挑战对中医学的发展走向和前途产生了极其深远的影响。我们必须清醒认识,积极应对,回避与坚守壁垒是行不通的。   明确中医学面临的四大挑战   治疗目标转换产生的理论障碍和方法学困扰   所谓治疗目标转换是指中医诊疗面对的已不再是传统的中医病证,而几乎完全是经过明确诊断的西医疾病,疗效目标也从单纯追求中医&...

  • 开展中医养生活动

    开展中医养生活动

    甘肃省兰州市西固区是省中医药工作先进区、省中医药工作示范区建设单位。全区已创建省级中医药特色社区卫生服务示范单位6个,市级中医药特色社区卫生服务示范单位11个,市级中医药特色乡镇卫生院5个,市级中医药特色村卫生室3个。西固区中医院被评为二级甲等中医医院,西固区人民医院被授予“全国综合医院中医药特色示范单位”“甘肃省针刀医学临床示范基地”“兰州市综合医院中医药特色示范单位”。 西固区位于兰州市西大门,是甘肃省和兰州市的核心工业区...

  • 如何才能在诸多症状中 准确辨证

    如何才能在诸多症状中 准确辨证

      同很多中医学子一样,笔者常困惑:临床中疾病纷繁复杂,病情变化莫测,如何才能在诸多症状中,准确辨证,处事不惊呢?   方证初悟   笔者之前一直习惯于脏腑辨证。围绕主诉,通过四诊搜集临床症状,推断病因,归纳病机,辨明病位,从而辨出证型,选方加减变通。但很多情况下,自认为辨证还算准确,选方与课本理论相宜,但疗效却不甚理想;虽多方求教,仍百思不得其解。   近来有幸到胡希恕名家研究室学习,有感拨云见日。数月来,给笔者最深的体会即是:辨方证,能够最直接达到方证对应,从而将临床辨证化繁为简,治病效如桴鼓。...

  • 读罗根海教授的《中医的文化底色》

    读罗根海教授的《中医的文化底色》

    由山西科学技术出版社出版的《中医的文化底色》一书,是“一本外行能够看得懂,内行看了有启迪的散文性中医科普小书”,全书不到10万字。作者是天津中医药大学人文管理学院的博士生导师、年近七十的文化学者罗根海教授。这本小书,是他40年来一直从事医古文和中医药文化教学、研究的积淀之作。 作者通过对中国大文化与中医文化源与流、根与枝、母与子血肉关系的剖析,展现出中医文化那坚实厚重、色彩斑斓、炫目璀璨、引人入胜的根底和本色,也把作者擅于“御繁为简,深入浅出,以淡雅的文风、通俗...

  • 什么时间服用中药更能提高疗效

    什么时间服用中药更能提高疗效

    中药适时服用对提高疗效起着重要的作用,自古以来,医家就十分重视服药时间。元代名医王好古在《汤液本草》中曾记载:“药气与食气不欲相逢,食气消则服药,药气消则进食,所谓食前食后盖有义在其中也。”那么,什么时间服用更能提高疗效呢? 1、按疾病部位:《神农本草经》记载:“病在胸隔以上者,先食而后服药;病在心腹以下者,先服药而后食;病在四肢血脉者,宜空腹而在旦;病在骨髓者,宜饱满而在夜。”意思是说,如病在胸腹以下,像胃、肝、肾等脏器疾病宜饭前服药,有利于药物的消化吸收;...

  • 曹炳章:终生医药 生死书丛

    曹炳章:终生医药 生死书丛

    终生医药,生死书丛。——曹炳章 曹炳章(1878年-1956年),名赤电,浙江鄞县(今宁波市鄞州区)人。著名中医学家、临床家、藏书家。先后问业于名医方晓安、何廉臣,但主要靠自学成才。 他与老一辈名医何廉臣等创立“绍郡医药学研究所”,创设“和济药局”。编辑中国近代最早的中医期刊之一《绍兴医药学报》,创办《药学卫生报》。他治学严谨,造诣精深,并喜收藏、校勘中国医药学文献,收藏的中国医药学典籍达5000余种,是中国医药学文献著名收藏家之一...

    养生秘方 2024-03-07 35 0 医药
  • 强身健体 熊式易筋经 武术家熊长卿先生

    强身健体 熊式易筋经 武术家熊长卿先生

    (图②) (图③) (图④) (图⑤) (图⑤) (图⑥)...

  • 走进中国高等中医教育的“西南联大”

    走进中国高等中医教育的“西南联大”

    提起抗战时期大师云集、人才辈出,人们会想起西南联大;提起建国初期中医名家荟萃,青蓝相继,人们会想起南京中医药大学。不同时期、不同行业、不同人群,不同做法,却对传统文化的维护与追求惊人的一致, “为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”的使命与抱负惊人的一致。这是中国知识分子道德精神与价值取向的具体表现,是他们为信念和担当献身的中国特质,以及促进民族振兴与发展的大爱情怀。 中医兴,须人杰。1954年,江苏省中医进修学校南京中医药大学前身应运而生。一批中医药大家组成的群体,在时代...

  • 情绪对肝的养护非常重要

    情绪对肝的养护非常重要

    春天是阳气开始升发的时候,小草绿了,枯树发芽了,世上万物都复苏了,都借助春天的阳气,顺势而长。 中医讲,肝属木,“木遇春而旺”。此时,人的肝,也感受到了春的气息,活跃起来,一年里前所未有的生机勃勃。 但是春天又是肝脏最易受损伤的时候。春季属木、属阳,肝也属木、属阳。春季肝阳容易升发太过,肝火过旺或肝气郁结等等,会使人头晕脑涨、脾气暴躁、抑郁烦闷、失眠、脾胃不适等。长此以往,还会积累成一些难治的疾病。所以春天养肝非常重要,是保证肝气顺达,气血调畅的重要措施之一。...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限