祖传秘方 第4208页
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驱寒除湿 自制中药包热敷
山东青岛读者刘先生荐方：冬季很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，我自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱寒除湿，可在按摩前，平时看电视、用电脑时使用，特别适合中老年人。具体方法是：艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，茴香15克，盐10克，混合在一起，装入纱布袋中缝好，用微波炉加热后热敷15～20分钟即可。 中国中医研究院西苑医院主任医师许建中点评：艾叶能散寒止痛；石菖蒲可活血、散风、祛湿；生姜能发汗解表；木瓜能祛湿；老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活能祛风除湿、舒筋活络；独活...
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中药临床最为常用的仍然是汤药
煎药用具：以砂锅、瓦罐为佳，搪瓷罐次之，不锈钢锅亦可，忌用钢、铁、铝等器皿，因其性质不稳定，易与药物发生化学反应，影响疗效。 煎药用水：古时曾用长流水、井水、雨水、泉水、甘澜水或米泔水等煎煮；现多用自来水、井水或蒸馏水等，但总以水质洁净新鲜为好。 煎煮火候：有文火、武火之分。文火，又称慢火，即使药液温度上升、水液蒸发缓慢的火候；武火，又称急火，即使药液温度上升、水液蒸发迅速的火候。药物煎煮的火候与时间，需根据其性能而定。一般来说，解表药、清热药宜武火煎煮，时间宜短，煮沸后煎3~5分钟即可；补益药需...
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口干或是三种病
中医认为口干多 由肝肾阴虚、津不上 承引起，或由热盛津 伤、煎灼津液所致。总 以为区区口干无碍大 局，多喝水就能迎刃 而解。其实，口干是多 种疾病的信号。 1．口干是干燥综 合征的主要症状之一 其口干往往难以忍 受。即使水不离口也 不解渴。患者唾液减 少，吞咽干的食物十 分困难，舌及口角开 裂疼痛，易生龋齿。半 数左右的患者腮腺肿 大，部分患者有颌下 腺或附近淋巴结肿大 的症状，部分患者伴 有关节疼痛，以肘、膝 关节多见。严重者可 致肾小管受损，造成 心律失常等危险后 果；患干燥综合征者 眼内还常有异物感、 烧灼...
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老年口干吃生葱白
老年口干吃生葱白 葱白味辛性温，通阳。老年口干部分因肾阳虚引起．故此型老年口干患者宜生吃葱白。将葱白一段(约20厘米)生食，每日3 次．连食2周口干可减轻或消失。 禁忌：葱白为滑利辛温助热之物．多食能致热耗气，故凡气虚血弱及阴虚发热者不宜食用。 (欣宇) 心脏病人慎食菜籽油 菜籽油含有40％的芥酸．心血管功能正常的人．可把芥酸分解消化．而心脏病患者体内缺乏这种分解消化能力。当含有芥酸的菜籽油进入心脏病人体内．就会使本来不正常的心血管功能增加负荷．导致血管壁增厚．心肌脂肪沉积。因此，各类心脏病患者．尤其是高...
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调整呼吸 气贯丹田 日食大枣 药膳养生
颜正华，1920年2月出生，北京中医药大学主任医师、教授，1940年7月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师”，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。 调整呼吸气贯丹田 颜正华长年坚持锻炼，他年轻时早上起床第一件事是在操场慢跑3圈（约1200米），然后打太极拳十几分钟，到80岁以后改为每日散步一小时，坚持做广播体操。与此同时，他还经常练一练气功。方法为：双膝盘坐或椅坐，腰脊挺直，头略下垂，双手轻握，下垂于小腹部，然后意...
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唐代著名医学家王冰的养生之术
王冰是唐代著名的医学家，号启玄子，又作启元子，活了95岁。曾做过太仆令，故称为王太仆。 他年轻时笃好养生之术，留心医学，潜心研究《素问》达12年之久。他通过分门别类、迁移补缺、阐明奥义，使得《素问》深奥的含义得以明白晓畅。 王冰对祖国医学理论的某些问题，具有自己独到的见解。他说：“夫病之微小者，犹人火也，遇草而芮，得木而燔，可以湿伏，可以水灭，故逆其性气以折之攻之。病之大者，犹龙火也，得湿而焰，遇水而燔，不识其性，以水湿折之，适足以光焰诣天，物穷方止矣。识其性者，反常之理，以火逐之，则燔灼自削，焰光...
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