祖传秘方第4209页

小寒大寒节气顺四时而适寒暑

　　小寒、大寒是一年二十四节气中最后两个节气，天气寒冷，要根据此时气候及时调整饮食，做到“必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处”。　　饮食要随四时之变而变，不能被动跟着四时跑，要变被动为主动，提前调节饮食。而营养全面、易于消化和吸收的汤、粥，就是这时最好的饮食，俗话“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，就是这个道理。大寒时节要注意饮食营养，防止寒冷对身体造成危害。　　牛奶黑芝麻粥是一个不可多得的大寒食品，将黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与...

养生秘方 2024-03-07 34 0 大寒节气小寒大寒节气时而小寒适大气时
形神调摄养生学

　　形神的调摄　　摄养、维持正常的形神合一关系是养生学的重要内容之一，调治、恢复破坏了的形神合一关系是治疗学中的重要内容之一。　　1.神的摄养。“有神则生，失神则亡”。神之存亡关系甚大，历代养生学家与医学家多强调“养生莫若养性”，所谓养性，即是养神，因为“神不安则精神皆危，合道闭塞而不通，形乃大伤”。看来神伤也是导致形伤的重要原因之一，这正是“神凝则气聚、气聚则形全”，说明神充旺则形安。老子曾说：&ldq...

养生秘方 2024-03-07 36 0 养生学生摄调神形
冬季调整睡眠与养生

冬归大地，寒气催人，万物生机闭藏，阳气潜伏，阴气逐渐盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，自然界中的许多生物都进入冬眠状态，以适应寒冷的袭击，养精蓄锐，以待来年的春天孕育生机。其实，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。中医主张天人相应，人与自然和谐发展。冬季的睡眠养生应与自然协调统一。《素问·四气调神大论》曰：“早卧晚起，以待阳光。”可见，早睡是为了养护阳气，保持温热的身体；迟起是多养阴气，待日出而作。避严寒，求温暖，使人体...

养生秘方 2024-03-07 32 0 养生冬季睡眠调整冬生睡调
服膏方并非百无禁忌

中医养生注重“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬宜藏精。进入冬季，人体消化功能增强，食欲旺盛，摄入营养更容易吸收蕴藏，为来年机体生理活动积蓄必要的能量及营养基础。正是基于这一理论，选择冬令进补成为了时下顺应自然的一种流行养生方法，而膏方是冬季进补的最佳选择。西安市中医医院未病体检科主任张若平表示，冬季补养既可及时补充人体气血津液，抵御严寒侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍的效果，对正处于亚健康状态的人来说更有必要。但张主任提醒，在使用膏方时，为了保证安全与疗效，必须重视禁忌...

养生秘方 2024-03-07 39 0 膏方禁忌方百膏无服并
长春中医药大学一流中医药大学建设的新成就

长春中医药大学 ☆吉林省唯一一所以中医药学科为主体的具有博士学位授予权的省属重点大学 ☆国家中西部高校基础能力建设工程项目高校（又称中西部100所、小211工程） ☆国家大学生文化素质教育基地 ☆国家重点基础研究发展计划（973计划）首席科学家单位 ☆国家中医临床研究基地建设单位 ☆全国毕业生就业工作典型经验高校 ☆全国中医药文化建设先进单位 ☆全国中医药文化宣传教育基地建设单位 2月2...

养生秘方 2024-03-07 36 0 长春中医药大学中医药中医大学医药长春学药医一中大成
中医从仲景方讨论细辛的运用

　　中医理论认为，细辛主祛风，散寒，行水，开窍。治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。细辛辛香透窜、解表通窍温脉之力皆强；其用途较多，但有“用不过钱”或“用不过五分”之说。笔者认为，丸散剂可遵此说，汤剂则不尽然。在此从仲景方讨论细辛的运用。　　临证运用　　发散风寒：细辛辛温，能发散风寒，尤善散少阴经之风寒。伤寒少阴病，脉沉发热，仲景有麻黄附子细辛汤。方中附子温阳，细辛配麻黄入里使风寒外达而散。　　温经祛寒：细辛辛温，能达经脉，与桂枝配伍，温...

养生秘方 2024-03-07 39 0 仲景方细辛中医仲景讨论方细医中用运
中医祛邪三法

　　中医学认为，任何疾病的发生都是在一定条件下，正邪相争的结果。即如《内经》所言：“正气存内，邪不可干”（《素问·遗篇刺法论》），“邪之所凑，其气必虚”（《素问·评热病论》）。疾病发生及发展的过程，始终存在着“正”、“邪”之间的力量对比和消长盛衰变化，并直接影响着疾病的发展和转归。　　邪胜于正则病进，正胜于邪则病退。故治疗当扶正祛邪，进而改变邪正双方的力量对比，使疾病向轻或向愈。这是...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中医祛邪中医三法医三中邪
用中草药水泡澡

今年115岁的李英，已经做了15年百岁老人。2008年，这位当时已是贵州省黔西县年纪最大的寿星，感觉身体有些不行了，赶紧回到家乡广西柳州市叶落归根，不想回到家乡后真是“枯木逢春”，一直健康地生活着。 3月4日，笔者一行来到柳州市柳南区的百乐村看望李英老太太。李老太生于1900年，1939年，丈夫在抗战中牺牲，她一直没有改嫁。从那时起，39岁的她带着只有3岁的女儿廖玉云相依为命。解放后，李老太一家迎来了好日子。1952年土改时，由于她能写会算，成了土改工作队的...

养生秘方 2024-03-07 30 0 中草药水泡药水中用
拎耳屏扫外耳拔双耳摩耳轮

　　耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长，耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。　　人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。下面我们来看如何按摩耳朵来健肾。　　拎耳屏双手合指放在耳屏内...

养生秘方 2024-03-07 31 0 外耳耳扫摩外
误治的教训比治疗的经验更能启迪

　　张仲景的《伤寒论》不仅传授给了我们古代先贤高超的诊疗技术，还告诉我们许多在临证时容易犯的错误。《伤寒论》中有证有方的核心内容共398条，其中谈到误治的就有130多条。所谓误治，就是指用了不正确的治疗方法或药物，给病人造成了痛苦，甚至危及病人的生命。误治的教训比治疗的经验更能启迪一个人的悟性。纵观发生误治的原因，通常有以下几种：　　辨证不明　　我刚大学毕业的时候，有一亲友找我看病，胸中憋闷，气短，嗳气。我马上想起了《金匮要略》里的瓜蒌薤白半夏汤，也没有更仔细地辨认，就开了3剂，当时记得瓜蒌用了30...

养生秘方 2024-03-07 33 0 治疗经验教治比疗能验
中医理论中的五运六气增益理论核心

　　中医理论中的五运六气，理层高端，奥蕴宏深，被历代医家称为医门之玄机。又因源初文本之七篇大论，浩瀚委曲，文辞典雅，往往令读人莫得其津涯，以致学者寡而知者鲜。或因王冰次注《素问》以后才纳入《内经》，以伪书之嫌认其泛滥不经；或因内容有测望推候而被视为玄幻乖邈，无稽之术；或因推验难以尽合，而质其失轩歧义，乱仲景法，无裨于医。以致于对这桩最富创新，最具天人特质的医学理论不乏微词。　　历代虽多有睿智先贤疏注发明，但仍广有发展空间，既期待普明奥义，更需要挖掘者和耕育者，在探骊取珠同时，把那些科学的生长点培育成林，结...

养生秘方 2024-03-07 36 0 中医理论五运六气中医六气理论中的心医中五增气益
中医学发展存在的困难与问题

●中医学基本理论体系结构和其他科学理论一样，不是极限真理，其认识成果由于历史的局限性，不可避免地存在着许多自身的不足。因此，实践经验上升到理论之后，仍需接受实践的检验，只有不断实践，不断修正、补充和完善，才能实现自身发展。 ●基于近百年中医发展之规律，参考西医之发展，设想医学体系结构无论中医、西医都以分为基础医学、应用医学、工具医学、医学工程技术四部分为妥；结构主要是抓学科基本概念、命题陈述及其相关性研究，重在抓知识点、逻辑结构。 ●西医伴随着现代科学技术而发展，而中医相对而言在现代科学技术的“...

养生秘方 2024-03-07 34 0 中医学中医存在发展医学困难问题学发医中在
回春保健操一套养“心”方法

家在安徽蚌埠的姐姐，通过自编的“回春保健操”，多年坚持锻炼，体重竟然减了十几斤，身材苗条，精神抖擞，令我惊叹不已。所谓“回春保健操”就是合着音乐拍手掌、拍大小腿、拍肚皮、拍臀部。我总结了姐姐的保健操，再增加“用左右手指轻拍头顶、用左右手交叉拍击双肩、用左右手合掌拍击颈椎、用左右手空心掌击拍腰部、用左右手分别轻拍膝盖”动作，同时规定自己每天饭后半小时闭目静养，倾听美妙动人的轻音乐。数年下来，果真尝到了甜头：身体比以前好多了。音...

养生秘方 2024-03-07 32 0 方法保健心方一保健
中药十八反的前世今生

　　诸参辛芍叛藜芦　　这句话来自一首中医人耳熟能详的歌诀——“本草明言十八反，半篓贝蔹及攻乌，藻戟遂芫具战草，诸参辛芍叛藜芦。”这描述的是中药配伍禁忌，即乌头反半夏、瓜蒌、贝母、白蔹和白及；甘草反大戟、甘遂、海藻和芫花；藜芦反诸参、细辛和芍药。　　“诸参辛芍叛藜芦”中“诸参”包括大补元气之人参、养阴润燥之沙参、凉血解毒之玄参、清热燥湿之苦参，还有活血祛瘀之丹参。且不说后世舶来之西洋参，以上诸参非但科属不同...

养生秘方 2024-03-07 47 0 中药十八反十八反中药十八前八生药中反
广东医疗界的代表委员谈中医药

全国政协十二届三次会议和十二届全国人大三次会议不久前胜利闭幕。来自全国各地的代表委员精彩发言，吸引了众多媒体的眼球，其中自然少不了广东医疗界的代表委员。“两会”期间，《中国中医药报-广东中医》月刊专访了其中三位代表委员，他们对广东中医药事业给予了高度评价，并提出很多宝贵意见。以“‘十三五’中医药现代化推进方略”为主题的国家中医药发展会议（珠江会议）第17届学术研讨会3月19~20日在广州举行。专家研讨认为，在国家重点研发技术...

养生秘方 2024-03-07 39 0 中医药中医广东医药医疗药医中疗广代
挺胸抬脚保心肺沙锤防老痴

近年来，用于治疗和改善老年痴呆症状的“音乐疗法”在日本逐渐普及。要想达到这样的效果，自己伴奏自己唱、全身心放松地投入，无疑是最佳的方式。在家里，老人们不妨自制一个小沙锤,准备几个干净的饮料瓶，分别将红豆、绿豆、沙子或者小石子放进去，拧紧盖子，做成一个能奏出不同音效的沙锤。老人用手摇动沙锤，同时可配合摇头、点脚等动作，边动边唱。无论是与家人一起，还是走进公园，带上自制的沙锤，与其他人一起唱歌、唱戏，是预防老年痴呆的好方法。不过需要注意的是，沙锤里的填充物不要装得过多（约1/3），...

养生秘方 2024-03-07 35 0 防老脚胸肺心保沙
发宜常梳有道理常梳头强身祛病

北宋年间的大文学家苏轼，一生坎坷，特别是当年被贬到广东惠州边远地区后，由于严重的精神创伤和生活骤变，使他形容憔悴，陡见衰老，未满60岁已须发变白、牙根动摇、老态龙钟了。为了健身，他接受一位名医劝告，坚持早晚梳头三四百遍。仅半年多时间，就逐渐从精神压抑和体能衰弱中恢复过来，身健心朗，面色红润，前后判若两人。因此，他在诗中写道：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”大意是：在皎洁的月光下，秋虫翩翩起舞，我站在空旷的轩阁上，散开长发频频梳理，梳得头脑清醒，筋骨越...

养生秘方 2024-03-07 37 0 梳头强身头身发病强常有理
最初的“好方”固执使用成了“坏方”

不明方理而取效，便容易“执方”。初用本是对证好方，但是随着时间和人体的变化，最初的“好方”已经不再适合，继续固执使用，便成了“坏方”。方是死的（有明确的规范），但用方之理却是圆融的。执方的错误，错不在方，在用方之人，在于对用方之理的漠视。以下举两个例子来说明不当守方时的危害。一个例子出现在《王绵之方剂学讲稿》讲四逆散时： 1961年，在带我校第二期西学中班教学门诊时，有一个慢性肝炎病人陈某某，56岁。这次来不是看肝炎，而是精神抑...

养生秘方 2024-03-07 31 0 使用成了方用固成最
老年口干症饮参芪苓汤

口干多与神经调节功能失常有关。因唾液腺受交感神经和副交感神经的双重调节支配，当交感神经兴奋时，唾液分泌量减少，而黏稠度增加；副交感神经兴奋时，唾液分泌量增加，较稀薄。由于老年人全身器官功能减退，神经生理调节功能较差，唾液腺分泌唾液量减少，口腔黏膜干燥并失去弹性，故易引起口干。中医认为，脾开窍于口，其华在唇，老年人的脾胃功能一般均有下降，脾胃阴虚，运化水谷精气、水湿及输布津液的功能低下，故表现出口干唇燥等缺失濡养的症候。采用“参芪苓汤“对100例老年口干症进行了...

养生秘方 2024-03-07 31 0 老年口干口年症干汤
中医联和医学诗歌

　　章太炎是中国近代史上的思想家和学者，还是一个颇有造诣的中医大家。郑逸梅在《艺林散叶荟编》中说：“有人问章太炎：你的学问是经学第一，还是史学第一？太炎笑答：都不是，我是医学第一。”由此可见章太炎与中医的渊源。　　其实，从上世纪20年代初开始，章太炎就已经在不断进行医学活动，直到1936年6月14日他病逝于苏州为止，章太炎于中医之学，精思多悟，深受景仰，时人称其为“国医革新之导师”。章太炎晚年在苏州定居时，曾经受苏州国医学校之聘，任该校名誉校长。章太炎还与当...

养生秘方 2024-03-07 31 0 中医医学学医中和
专家为你解答藿香正气制剂的奥妙

　　对于很多人的家庭药箱来说，藿香正气制剂是长期“住客“之一，价格便宜，功能多样是它受到许多人青睐的原因，因此也流传了很多关于该中药制剂的诸多神奇功效，那么事实到底是怎样的呢？我们将有专家为你陆续解答其中的奥妙。　　指导专家　　邓聪　　广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师，中西医结合医学硕士。　　水土不服　　说法：夏天是旅游的高峰期，外出时如果水土不服，出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适，带上一盒“藿香正气液”有备无患。藿香正气水...

养生秘方 2024-03-07 33 0 藿香专家正气制剂专香解气制正剂
衷中参西解读“厥阴病”

　　时振声（1930—1998），中国中医科学院西苑医院主任医师、教授、博士研究生导师，是中医临床家，中西医结合专家。他幼承庭训，得到其父名医时逸人的口传心授，为他在中医理论和临床方面奠定了坚实的基础。　　他是我国杰出的中医肾病学家，对肾脏病的中医辨证进行了许多规范化研究，率先提出了以正虚为主，兼顾邪实的辨证方案；他运用伤寒与温病理论对各种急性热病进行治疗，均能比较迅速地使病人体温恢复正常，缩短治疗过程。尤其是治疗中毒性痢疾、急性肝坏死、病毒性脑炎等危急重症，都有较为丰富的经验和卓著的疗效。...

养生秘方 2024-03-07 36 0 衷中参西厥阴病厥阴阴病解读厥病中阴解
中医心悟主体是“中医”主题是“心悟”

　　水，是有生命、有灵性的，是有丰富情怀的。它孕育万物，惠泽天下，志向大海，坚忍不拔。穷则静而不怨，达则奔腾不息，难怪老子说“上善若水”（陆原《一滴水的情怀》）。中医学，既有水的静态，温顺柔和而厚德载物；又有水的动姿，变化无穷而绵绵流长。曹洪欣教授的《中医心悟》一书（中国中医药出版社出版），用流利的话语临摹着中医学水一样的脚步，以真实的心悟诠释出中医学水一样的深邃！国医大师朱良春写信评价说，此书“是一幅令人耳目一新的表现中医振兴发展战略研究的蓝图，一股清逸芬芳、耐人品赏的歌颂...

养生秘方 2024-03-07 30 0 中医心主体医中
常遇到的中医药引

　　在服用某些中药的时候，医生会嘱咐用药引送服，那么药引究竟有什么作用呢？广州市中医医院内科主治医师刘国新表示，在开处方时，用药的搭配有如君臣的结构。而药引在中医理论上写作佐使药，顾名思义，就是帮助君药来配合治疗。药引的作用有以下三个。　　增强疗效药引最大的作用就是增强药物的疗效。比如治疗风寒感冒的中成药，用热姜汤送服能增强疏散风邪的作用，或吃完药喝上一碗热稀粥，有助发汗，也能增强药物的疗效。健脾胃的中药汤剂，常用大枣汤送服，这也是为了增强疗效。　　直达病所一些药引可以使得药物的治疗作用直达病所...

养生秘方 2024-03-07 33 0 中医药中医医药药医中引常
春日过敏中药防治

春天，花粉或树木的毛絮会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起各种过敏症状，如过敏性皮炎、过敏性鼻炎等。若能在医生的指导下，找到过敏原，再配合中药治疗，就能起到较好的效果，下面介绍几种过敏性疾病的中医疗法。过敏性皮炎绿茶、桑叶各10克，马齿苋、蒲公英各30克，黄柏、石苇、野菊花各15克。水煎后放凉，药液局部冷敷。过敏性鼻炎玄参、白芷各15克，川乌、草乌各5克，柴胡、薄荷各10克，金银花20克，钩藤30克。加水2000毫升，煎至1000毫升。先用鼻子小心地吸入热气，...

养生秘方 2024-03-07 43 0 中药过敏防治春日日药治中
吃得过辣伤身体五辛不节反伤身

如今吃饭“无辣不欢”的人越来越多。一到饭点，街上最火的餐馆都是打着麻辣招牌的川、湘菜馆，最受欢迎的菜肴也尽是“水煮鱼”、“麻辣火锅”、“麻辣小龙虾”等。大家都把“吃得过辣伤身体”这句话抛在脑后。其实，古人就曾说过“养体须当节五辛，五辛不节反伤身”。这句话出自清代著名养生家马齐所著的《养生秘旨》。对于“五辛”的解释，字面上是指“葱...

养生秘方 2024-03-07 40 0 身体伤身不身体五辣反伤
刘志明岐黄世家自身精湛学术造诣与丰富临证经验

我认为，中华民族的复兴首先是中华文化的复兴，文化是民族的灵魂，中医文化是我国优秀传统文化的重要组成部分，它以中医药为载体，是中医药发生发展过程中的精神财富和物质形态。因此，传播中医药的同时也是在弘扬中医文化与中华文化。中医事业能否得以振兴发展，关键取决于中医事业是否后继有人。我们应该高度重视中医药人才的教育和培养，尤其是中青年高级人才的培养，以相关方法和制度促进他们加强学习。依靠国家与政府的力量，促进中医药事业的大发展大繁荣，一定是最有效的途径，让中医药能够造福更多的人，产生更加积极的影响。...

养生秘方 2024-03-07 42 0 刘志明岐黄丰富经验造诣学自身临精黄丰刘
道士行医赞中医

　　北宋灭亡后，宋高宗赵构即位，他的生母显仁皇后曾随钦宗被金军掳走，后被释放回国，回国后皇后双目失明，虽经众多名医诊治，仍然不能重见光明。一日，宋高宗听说有位道士擅长医治眼疾，遂召他进宫为显仁皇后治病。道士用金针将皇后的左眼翳膜拨去，她立即恢复了视力。皇后十分高兴，请求他医治右眼，并许以重金作为酬谢。哪知道士丝毫不为所动，立即抽身退出，临行前对皇后说：“娘娘还是用一只眼睛看世界吧，另一只眼请你留着践行你的诺言吧！”皇后立即面红面赤，不再要求道士治眼。　　原来显仁皇后与宋钦宗一同被俘...

养生秘方 2024-03-07 31 0 中医医中
中医养生十法保健康

1．护好双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 2。大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解...

养生秘方 2024-03-07 36 0 中医养生中医养生健康保健生医中保健
《伤寒论》经典启示力量医学实践力量

　　《伤寒论》，作为中医学理论体系的核心组成和经典文献，具有无可比拟的强大力量。这种力量无论从精神的、文化的、医学的层面，还是从古代的、现代的、发展的层面，均支撑、影响着中医学的未来发展，启迪、实践着中医学的生命诺言。　　经典启示力量　　《伤寒论》是具有启示力量的医学经典名著。作为中医学经典，最重要的意义在于其文化的精神和灵魂，一方面是它的不朽性，表现在它所提出和阐述的问题对中医学理论和临床具有的深远而普遍的意义；另一方面是它所包涵的思维方法体现出中国传统文化的思维理念和哲学特征。　　《伤寒论...

养生秘方 2024-03-07 40 0 伤寒论伤寒医学实践力量经典寒学医伤