祖传秘方第4205页

中药和西药从思维方式极不相同

“中医将亡于中药”这一说法既凸显中药与中医的不可分割，也反映当前中药方面出现种种问题，威胁到传统中医的生存，甚至影响到中医药在国际医药领域的地位和形象。而这些问题的产生多数与我国对中药的管理思路以及体制机制存在着直接的因果关系。一、中药和西药是不同医药体系的产物，“中药西治”、“中药‘现代化’”的错误认识和管理方法导致“中药不中”，我国很有可能失去中药优势、话语权和主导权。中...

养生秘方 2024-03-07 46 0 中药思维西药方式相同相不方药中和同
冬令进补保健理念

　　人们在长年的生活实践中形成了保健理念——“冬令进补”。　　大自然寒冬树叶飘零，腐殖入土，于是有了来年的枝繁叶茂；人们在冬令进补，能为开春乃至全年的健康打下基础。冬令天气寒冷，万物藏伏，人与天地相应，人体精气内藏蓄积，是将息进补的好时节。现代医学观点，冬季气温低，机体为了保持一定的热量，需要摄入比热天要多得多的营养物质，以产生更多的能量，适应机体的需要，此时人们的食欲旺盛，能较好地吸收。从经济角度来说，秋收后有了收获，人们调养补益也有了经济基础。于是，&l...

养生秘方 2024-03-07 37 0 冬令进补进补保健冬令冬保进健理
水果养生

根据水果营养功能的不同，其食用很有讲究。如果是病人，对症有选择性地吃一些水果，对身体的健康是非常有益的；如果毫无选择地吃水果，不但无益，反而有损健康。发热患者宜吃具有生津止渴、清热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发热病人出汗多，梨、橘子等含有充足的水分和钾元素，对发热病人更有益。体质燥热宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、橘子、生大枣、樱桃等属温热的水果。呼吸道疾病呼吸道疾病患者，多伴有咽痛、声音嘶哑、咳嗽、吐痰等症状。此类病人宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水...

养生秘方 2024-03-07 33 0 养生水果生水
中医贴膏疗法

　　贴膏疗法是中医临床中常用的外治方法之一，它是遵循中医辨证论治及中药的功效、主治与归经的原则，充分调动药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药直接敷贴于体表，而制作膏剂的药物中大多气味俱厚，再加入辛香走串的引经药物，通过渗透入皮肤，内传经络、气血、脏腑，起到调气血，通经络，散寒湿，消肿痛等作用。由于贴膏治病，操作简单，取材方便，费用低廉，安全无痛苦，因而最易被人们所接受，加之贴膏治病范围广泛，早已成为人们最易接受的治疗方法，特别是常患颈、肩、腰、膝痛等慢性劳损性疾病的中老年...

养生秘方 2024-03-07 33 0 中医疗法医中膏疗
评新书《中医感应、术数理论钩沉》

研究古人必须神接古人，了解古人思维的基点，感应、术数之学就正是其中的核心，而在感应、术数之学的指导下，一些至今仍是费解的中医难题，我等亦可洞见机关。卓廉士教授所著之《中医感应、术数理论钩沉》一书已由人民卫生出版社出版。著名学者陈寅恪曾说，研究古代文献应当“与立说之古人，处于同一境界……始能批评其学说之是非得失，而无隔阂肤廓之论”，此书从感应与术数着眼，庶几近之。今人研究中医，多有倡言思辨者，笔者亦屡屡得闻多种“终极真理”...

养生秘方 2024-03-07 31 0 中医理论感医中数理
湿致病邪气祛湿法与祛湿方药

湿作为一种致病邪气，具有重浊黏腻性趋下、易阻气机易伤阳的特点，是诸多病原微生物如细菌、病毒等赖以生存的内在基础，也是临床许多疾病，尤其是慢性病变过程的常见的原因。因此，祛湿也成为临床常用的治疗方法。但关于祛湿，临床上从表述到运用都存在着诸多不规范甚至不正确之处，兹就此加以梳理。湿之致病与表现形式湿的来源有外、内之分。外湿为自外而来，多因于气候潮湿，或居处卑湿，或淋雨涉水，或汗出沾衣，在湿气弥漫或浸渍的情况下，侵扰人体而发病。在这一过程中，湿邪致病要有一个前提条件，即存在着机体正气...

养生秘方 2024-03-07 33 0 祛湿邪气方药方病药邪气
桂皮泡脚艾叶泡脚生姜泡脚

　　脚是人的第二心脏，相信很多人都听过，医学典籍也早有记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”在寒冷的冬季，人冷脚先冷，广州中医药大学附属骨伤医院骨伤四科蔡桦主任说，热水泡脚有活血通络、健身防病的功效，对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益，如果能够懂得添加一些日常用到的中药小方，效果就更好了。　　指导专家　　广州中医药大学附属骨伤医院骨伤四科（骨质疏松病科、老年骨科、康复骨科）主任，主任医师蔡桦　　记者蔡卫杨通讯员边江红　　简易篇　　脚部是...

养生秘方 2024-03-07 34 0 生姜泡脚艾叶脚皮生桂姜叶
养生秘诀饮食、精神、运动

记者在济南采访国医大师尚德俊时，他讲话思路清晰，逻辑性强，假如不清楚尚老的真实年龄，很难想象这是一位耄耋老人。 1995年尚德俊退休后，为了患者仍坚持每周到山东中医药大学中鲁医院，出两个半天的门诊，20多年来风雨无阻。每次出门诊，尚德俊都步行前往。他说：“只要病人有需要，我就要坚持。” 现在，83岁的尚德俊仍然坚持自己做饭。当问及他的养生秘诀，尚老结合自己的日常生活习惯，从饮食、精神、运动三方面谈了自己的经验。饮食关于饮食起居的...

养生秘方 2024-03-07 34 0 养生饮食运动秘诀精神食生精运神
蒲松龄的养生之道值得有讲究

蒲松龄不仅以《聊斋志异》闻名于世，而且对医术也颇有研究，著有《药崇书》、《草木传》等医学理论书籍。他的养生之道，也值得有讲究。蒲松龄在青少年时代，就阅读了不少中医药书籍，掌握了一定的医术。在《聊斋志异》中也涉猎医疗保健内容，如《医术》《药僧》《金陵女子》《太医》《口技》《上仙》等文，几乎全是医药卫生和保健构成的故事情节。中医的望、闻、问、切、按摩、理疗、手术等内容无所不有；脉理、药性、药理、解剖、消毒、麻醉等方面均有涉及。蒲松龄不仅研习医术，还亲自行医当过郎中。康熙九年，他应友人...

养生秘方 2024-03-07 37 0 养生之道养生讲究生松有之
泡茶的中药组方

有些中药泡水当茶饮，对人体既有很好的保健作用，又能起到治疗某些疾病的作用。用中药泡茶，最好用沸水，并选择容量较大的茶具，冲泡后需要加盖焖5-10分钟，下面介绍一些常用的可用来泡茶的中药组合，仅供参考。（以下每组药物各取10克，泡水代茶饮即可）。制首乌+决明子制首乌可补血通便，决明子有化痰降血脂的作用，因此，该组合适用于免疫力低下、高血脂、高血压、动脉硬化、便秘、心血管疾病患者，以及工作紧张、饮食无规律者、记忆力减退、老年痴呆症者。黑芝麻+胡桃肉黑芝麻有补血调经的作用，胡桃肉可补肾添元气，该组合适用于...

养生秘方 2024-03-07 34 0 中药组方茶方组药中
什么是大中医什么是新业态

振兴和发展中医药已经是我们全民族的大事，中医药如何在新形势下实现跨越式持续稳定的振兴和发展，需要创意创新、新思维新思想。为此，我将新业态的概念引用到中医药产业领域，并提出大中医新业态的概念。什么是大中医大中医是近年来中医界出现的一个概念，对这个概念有不同的解释，没有统一的定义。我不能给大中医精准的定义，只能对此概念谈谈我的观点：大中医是对应小中医而言的，应当跳出小中医圈子，以大胸怀、大格局、大战略的高度，将中医药看成具有中国特色的大健康文化和大健康产业。要保持中医根本、丰富中医内涵、拓展中医外...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中医什么医中大
中药零食不宜大量食用

　　时下正值冬季，又到零食一族“抱窝”的季节。不少人热衷于购买一大堆零食，在家里看电视或上网时享用，其中，主要成分为中药的零食被认为既解了嘴馋又补了身。广东省佛山市中医院临床药学室副主任医师任剑雄提醒说，其一，含中药的零食毕竟以追求口感和美味为主，其在加工炮制未必以有利于发挥药效为优先考虑，因此，拿中药零食当保健品不太靠谱；其二，中医中药讲究辨证论治，购买中药零食时要根据自己的体质选择食用，在品尝时要适可而止，切忌因为是零食就认为是老少咸宜，乱吃一气。　　加工零食不宜大量食用...

养生秘方 2024-03-07 37 0 中药食用零食不宜大量不食药中用大
庞安时行医不志于利

苏轼因乌台诗案被贬黄州，与湖北蕲水医家庞安时（字安常）交往密切。东坡擅长书法，经常有朋友馈赠他好墨。有个人家里收藏的一款廷跬墨已历经好几代人了，不幸患重病，庞安时妙手回春，坚决不肯要病人送的钱财，只求廷跬墨。不久庞安时以这款宝墨与东坡交换，换取了几幅字画。苏东坡觉得自己捡了大便宜，还主动替他做广告，说他医术高明，善于治疗怪病，治疗伤寒，手到病除。《东坡志林》载：庞安时行医不志于利，每次都要求以善书古画作为他的报酬，倘若得到满足常会喜上眉梢。九江胡洞微道士很好地继承了他的医术，也继承了老师“...

养生秘方 2024-03-07 33 0 不安医于利时
寒重反而会致上火

当身体内的寒重时，造成的直接后果是伤肾。肾主水，这个水是浇灌全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土地会干燥。而一旦缺水，肝就燥，肝火就会上升。头面部也是最容易上火的部位，也是因为肾气不足，肾气虚，血液上头的力量不足，头面部的器官没有充足血液供应，就会出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。通常治疗这种症状普遍都是采用泻火，清火，降火的寒凉药物，这就使得体内寒上加寒，虚上加虚，越治火越大。其实，火大的人，如果用一般的推拿，按摩疏通经络后，虚火仍然很大时，可用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅...

养生秘方 2024-03-07 39 0 上火会致反而寒重上反
中医院的“大柳树膏药”

春节期间，长春人老吴在家招待亲朋好友，他高兴地对家人说：“感谢长春大柳树医院，多亏他们的治疗和膏药，要不这个春节可就不知道怎么过了。” 春节前，55岁的老吴因患“砍头痈”来到吉林省长春大柳树医院中医外科就诊，那时他紫红色的脖子肿得比头还粗，夜里刀割般疼痛，躺不下、睡不着，还伴有高烧、恶心。他以为这个年要在医院过了。大柳树医院的外科医生为他切开引流，再外用“金黄膏”拔脓、“消炎膏”消肿止痛...

养生秘方 2024-03-07 34 0 中医院中医医院膏药药医中大膏
“十八反”甘草反芫花

电视剧《武媚娘传奇》吸引了一大批观众的眼球，除了剧情和演员的颜值之外，一些中草药元素也引起大家的热议。比如剧中王皇后为了除掉武媚娘腹中的胎儿，利用中药药性的相克原理，用芫花与甘草让武媚娘流产。那么，芫花和甘草联用真的会导致孕妇流产吗？事实的确如此。但剧中把“芫花”说成“芜花”，这属于误导。芫花别名为药鱼草、老鼠花、闹鱼花，有利尿、止咳和祛痰的作用，但芫花和甘草的确被列为“相反”的药物配对。在中药配伍禁忌“十八反&rdq...

养生秘方 2024-03-07 35 0 十八反甘草十八甘八花反
素食相伴健康百年

家住哈尔滨市南岗区极乐小区的王国权老先生今年103岁高寿了，“长期吃素可能是我长寿的缘故，我这一辈子以素食为主。”老人毫无保留地讲述了自己的长寿秘诀。据老人的儿子王远福说，老父亲每餐都少不了蔬菜，各种蔬菜都爱吃，但每餐都吃得并不多，饮食很有规律，按时一日三餐，不抽烟，不喝酒，没有不良嗜好。“我们怕老人营养跟不上，有时就炖点儿鱼给老人吃，这样可以补充营养。” 王远福说，老父亲早年一直在农村种地、种菜，老人种地是当时村里种得最好的，老人长期劳作，身体非常健康。 &l...

养生秘方 2024-03-07 32 0 健康百年素食年相食百健
中医院综合能力中医养生类节目指导

山西省卫生计生委日前印发全面提升县级医院综合能力工作方案的通知，确定清徐县人民医院等20所试点县医院和曲沃县中医医院等15所试点县中医医院，通过四个方面提升落实县级公立医院综合改革各项任务。 “四个提升”即：落实依法执业、医院管理规章制度等各项规章制度，提升医院管理水平；加强重点专科建设，提升医疗技术水平；推动优质医疗服务，提升医院服务水平；发挥对口支援优势，提升医院综合能力。方案明确，通过建设、培训、支援等方式，加强县级医院以人才、技术、管理、重点专科为核心的能力建设，实现医...

养生秘方 2024-03-07 36 0 中医养生中医院中医养生医院指导综合能力指生医中能
一套治疗秋燥的辨治

　　秋季燥邪为病，简称秋燥，是季节性的常见病与多发病，南京中医药大学王兴华教授在长期的诊疗实践中探索出了一套治疗秋燥行之有效的辨治规律与方法。　　王兴华认为，本病是秋季感受燥邪所引起的外感病。肺属燥金，燥气内应于肺，故燥邪多从口鼻吸入。肺合皮毛，故本病初起是邪在肺卫，最先见到发热、恶寒、干咳等症。秋燥为患，大多病势轻浅，一般较少传变。症情轻重与气候变化密切相关，病程有长有短，多数病人易于痊愈。如失治或误治，迁延不愈，则有少数患者可伤及下焦肝肾，也有个别病人燥热传入营血，出现络伤咯血。　　本病的治疗，...

养生秘方 2024-03-07 34 0 治疗秋燥辨治辨治一疗秋
养生关键在于管好“两头”

67岁的张老伯早几年就常感到机体功能逐渐衰退，并患有脑动脉硬化、前列腺增生等慢性疾病。为祛病延年，张老伯开始注意学习保健养生方面的有关知识，并坚持不懈地锻炼。没想到，经过3年时间的锻炼，收到了意外的健身功效，他说老来养生关键在于管好“两头”。管头部一是梳头，每日早上和睡前用十指梳头，从前额梳到后颈，反复梳20-30次。二是拉耳，每日起床后，在室内或野外，自然站立，全身放松，以左手从头顶拉右耳向上14下，再以右手从头顶拉左耳向上14下。三是拍打头部。早上和睡前，用双手同时轻轻拍打头部...

养生秘方 2024-03-07 35 0 养生关键两头在于头生关于两在
养生健体妙方

中医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，如舌尖属心肺，舌心属脾胃，舌根属肾，舌两旁属肝胴。因此，经常运动舌头可加强内脏各部位的功能，强身健体，延缓衰老。下面为您介绍舌头运动六招，助您健康长寿：舌抵上腭。静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次。当唾液充满全口后分3 次咽下。咽时要汩汩有声，直送下丹田。久行此法，五脏邪火不炎，气血流畅，百脉调匀，有益寿之功。赤龙搅海。用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈...

养生秘方 2024-03-07 34 0 养生健体方体生健
“秋冻”三不宜

　　“秋冻”，就是秋季初期不要过早添加厚衣服，让整个身体适当“冻一冻”，但并不是指可以露脚、露背、露肚脐，这样局部一冻，就容易生杂病。　　■民间谚语　　春捂秋冻　　“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。　　“春捂”就是说，春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。由于冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度依然处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖...

养生秘方 2024-03-07 30 0 不宜不三秋
练太极拳冬练三九气顺入骨

我练太极拳两年多了，一年四季雷打不动坚持早起锻炼，尤其是冬季，6点半钟，天还黑着，繁星点点，月亮挂在空中，有时候遇到下雪，漫天雪花，天地之间只有我自己踏雪健身，体会到天人合一的境界。练拳健身，贵在坚持。尤其是寒风凛冽的冬季，武术爱好者在健身的同时，也是对自身素质与意志的挑战。开始通过10分钟“热身运动”让身体动起来的同时，让心情平静下来，并伴随着深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，展开一小时的练习。只有真正静下心来，才能真正将精神集中于意识觉察自己身心的变化。练太极拳一方面可锻炼肌肉，舒...

养生秘方 2024-03-07 37 0 太极拳太极三九冬骨三太气
健身养生的方式伸懒腰

　　当人感觉很累的时候做做伸懒腰动作，会感觉很舒服。因此，有些人就把伸懒腰想象成是一种健身、养生的方式。伸懒腰对身体到底有什么影响呢？伸懒腰健身这个说法又是不是靠谱呢？带着这些问题，记者采访到广东省中医院治未病中心主治医师范宇鹏。　　指导专家广东省中医院治未病中心主治医师范宇鹏　　　　伸懒腰不能代替全身运动　　范宇鹏表示伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活...

养生秘方 2024-03-07 34 0 养生健身方式腰方身生健
“伤寒大家”张汉祥上与官悟尘

张汉祥，生于1911年，天津市人，中医主任医师，甘肃省政协委员会第一、二、三届常委。青年时在京勤工俭学，同时在燕京大学旁听学习。拜京城名医方伯屏为师学习中医，后入协和医院学习并从事临床药学工作。1940年至1949年，先后任山西省立医院、兰州国立西北医院药局主任。期间时常隐居潜修，以天资颖悟及勤奋苦学，系统学习研究中医理论，博采各家之长，耽嗜典籍，融会贯通，尤对仲景学说领悟颇深，终成大医。新中国成立后，历任中国人民解放军西北军区总医院药局主任，高干疗养所所长。曾当选中央卫生部医学科学委员会专题委员会委员，中华医...

养生秘方 2024-03-07 41 0 伤寒大家寒大上伤
养性之道不欲饱食便卧及终日坐久

　　“养性之道，不欲饱食便卧及终日坐久，皆损寿也。人欲小劳但莫至疲，及强所不能堪胜耳。人食毕，当行步踌躇有所修为快也。故流水不腐，户枢不朽蠹，以其劳动数故也。故人不要夜食，食毕但当行中庭如数里可佳。饱食即卧生百病，不消成积聚也。食欲少而数，不欲顿而多，难消，常如饱中饥、饥中饱。故养性者，先饥乃食，先渴而饮，恐觉饥乃食，食必多，盛渴乃饮，饮必过。食毕当行，行毕使人以粉摩腹数百过，大益也。” 　　——语出梁陶弘景《养性延命录·食诫》　　释文：这...

养生秘方 2024-03-07 35 0 不食日性及之便
记兰州市真气堂中医师谈升

“处方永远要干干净净，能用九味药解决的病，绝不用十味。”“不是我厉害，而是中医伟大，我们仅仅掌握了一点有效的使用方法。”这是兰州市真气堂创始人谈升大夫常挂嘴边的几句话。谈升师承真气运行法创始人、名老中医李少波，伤寒大家黄西平，名老中医刘云腾。他专于六经辨证体系，擅于伤寒温病结合诊疗，并将经方接轨时方，精于针灸、推拿、软伤点穴，是中医临床全科医师，对中医各科及各类危急重症有丰富的临床经验。行医26年来，谈升的年均门诊量达1.5万余人次。国家中医药管理...

养生秘方 2024-03-07 42 0 中医师中医真气医师州市医中气升
什么是气中医“气”的分类

　　要想了解中医里的“气”，真是件很让人泄气的事，因为实在是太过复杂讨厌。复杂讨厌到什么程度呢？就连“泄气”，在中医里都有另一种意思。　　　　什么是气　　中医里的气有所不同，指的是存在于人体中无形的精微物质或是能量。气是人体生死攸关的组成部分，“气聚则生，气散则亡”。这个不难理解，人“断了气”，自然活不了。　　　　气的分类　　那么，人体内的气是怎么来的呢？按来源分，气有先天精气、水...

养生秘方 2024-03-07 34 0 中医什么医分中气
道家养生重丹田

道教养生重视丹田，认为精气神为人身三宝，丹田为贮藏精气神的所在，是性命之根本。丹田有上中下三处，《仙经》中指出：“上丹田，藏神之府也。中丹田，藏气之府也。下丹田，藏精之府也。” 上丹田为印堂所在，亦称泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台。道家认为，上丹田为人道之门，天地灵根，是祖窍、祖气，至宝至贵。平时人们只要经常意守上丹田，存思九真神，就可以延寿不老。中丹田又叫绛宫，《flll经》中说： “六腑五脏神体精，皆在心内运天经，昼夜存之自长生。”意思是...

养生秘方 2024-03-07 38 0 道家养生养生道家丹田重生丹
冬季养生要顺应阳气潜藏

《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺，此冬气之应，养藏之道也。” 它的意思就是说，冬季气候寒冷，是万物生机潜伏闭藏的季节，此时应主要保护阳气，做到早睡晚起，以待日光，注意避寒就温，不要让皮肤开泄出汗，以免闭藏的阳气频频耗伤，这就是冬季闭藏养生的方法。《素问》说，“冬者阳气衰少，阴气坚盛，巨阳伏沉”就是说严寒的冬季，自然界呈现出阴盛阳衰的气象，而且阳气潜伏于内。因此，冬季养生的基本原...

养生秘方 2024-03-07 39 0 冬季养生养生冬季阳气冬生气