祖传秘方 第4202页
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伏邪之病病势顽固 处方予升降散加减
伏邪之病，病势顽固，常因外邪诱发或加重，即外邪引动内伏之邪而发病，病情缠绵难愈，治疗棘手，尤以哮喘、风心病、慢性肾病等最为常见。 仝小林常告诫说：病越到后期，治疗时越容易忘记病根。哮喘但知平喘，心衰只晓强心，肾衰专顾补肾，全然不记伏邪之事。要知道伏邪在慢病，有一分伏邪，便有一分坏病。稳定期不坚壁清野，加重期不力克新感，则客邪不断，藏伏益深，病必渐重。治之，唯透邪扶正。此为治疗之最要紧事。 伏邪常因新感外邪而加重，仝师在临床中非常推崇升降散来透邪外出。升降散是一张治疗温病的名方，由僵蚕、蝉蜕、姜黄、大黄、米酒...
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惊蛰养生 如何饮食养肝保肝
惊蛰过后，万物复苏，气温回升，给人们带来了暖意，但这段时节也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 惊蛰时的养生，重在养肝保肝。因为惊蛰意味着春天的到来，而春季与五脏中的肝脏相对应，如养生不当，则可伤肝。惊蛰节气前后，肝脏的生发功能易太过，疏泄失常，往往出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒等临床表现。 那么，如何饮食养肝、保肝呢？饮食上应注重增加甘味食品，滋补脾胃。惊蛰时梅、葡萄、醋等食物不宜吃得太多，也要避免过量饮酒、情绪过激等引发肝气生发太过，导致高血压、脑血管病、精神类疾病加重。中...
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惊蛰节气养生 舒筋活络 调气活血
3月6日是二十四节气的“惊蛰”。惊蛰是中国农历的第三个节气，同时也是古人记载气象转变的一个标志。此时，天气渐暖，春雷声鸣，冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒。春耕始，万物长，一切生机勃勃。 《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。”发陈，顾名思义，即是蓄积力量，除旧迎新。春天万物始发，人体精气也顺应自然，开始疏发伸展。但经过冬藏后，人体的阳气如同早上初升的太阳，温煦而不热烈，未透达于全身。故在惊蛰复苏之时，养生的重点在于气机的调达、经络的舒展。 舒筋活络 调气活血...
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加强防寒保暖 避免患病或病情复发
气温骤降的雨雪天气，虽缓解了秋冬特有的干燥，但阴冷潮湿确实让许多人一下子难以适应。受寒病情复发甚至加重的人明显增多，面瘫、中风的新发病人也不鲜见。对于老人及有慢性病的人群，特别要注意调整日常饮食起居，加强防寒保暖，避免患病或病情复发。 高血压、心脑血管病患者天寒，血管收缩易引起血压波动，除了严格按医嘱服药外，应根据早晚气温变化添加衣被及时保暖。早上起床可先喝杯热水暖身；日常锻炼应避开早晨最冷时段，可改在中午或下午。 慢支哮喘患者寒冷或雨雪淋湿可导致感冒咳嗽，都容易成为刺激“老慢支&rdquo...
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老中医个人养生的杂食之道
著名老中医高益民的杂食之道 个人养生要讲究一些艺术 性，要根据个人的感觉，创立一个 适合于自己的养生模式。去看看 国家级著名老中医，主任医师，教 授，部级课题博士生导师，国家老 中医药专家学术经验继承导师高 益民教授的养生秘诀吧。见到面 泛红光、声如洪钟的高益民教授， 谁都想不到他已经79岁高龄了。 他神采奕奕，回答问题时也是思 路清晰，反应敏捷，爽朗的笑声、 飞扬的神情，让人实在忍不住想 一探他背后的养生秘诀。 杂食让人营养均衡 “合理膳食，运用到我的身上 就是杂食。我从来不会天天吃大 米白面，...
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