祖传秘方第4199页

妇人以肝为先天

“妇人以肝为先天”，故妇人病肝郁者多。临床上一旦肝郁致病，常用药物如柴胡、郁金、青皮、陈皮、香附、乌药、元胡、木香等，立方常用柴胡疏肝散、逍遥散等方。家父对于疏肝解郁的应用有其独特的见解，认为肝为刚脏，宜舒不宜伐。如用理气药，太过辛燥，不利肝体，用量过大过久，则耗伤肝阴，有化风动火之虑。故医家有“香燥成胀，香燥成痈”之论。　　临床上，家父对于肝郁气滞初起，病情轻者，症见精神抑郁，胸闷不畅，胃纳不佳者，多用陈皮、佛手、枳壳、砂仁、郁金等芳香疏肝之品。对于气滞...

养生秘方 2024-03-07 40 0 先天妇人为先肝先以妇天
立冬避寒就温保护阳气

立冬之后标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡，要从饮食起居、身体精神全面入手。饮食：“少咸增苦” 食补在冬季调养中尤为重要。应少食咸，多吃点苦味的食物。这是因为冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊...

养生秘方 2024-03-07 37 0 立冬阳气保护寒冬保气温
防病祛病养生延年冬令进补

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院膏方门诊开设于上世纪70年代，至今已有近40年的历史。“岳阳膏方”是医院几代中医人薪火相传、积累名医专家经验创立的传统中医特色品牌。每年专程由高级职称的中医专家把脉、定制。每年服用“岳阳膏方”的百姓遍及上海、江苏、浙江、北京等各省市以及港澳台地区，人数逾万计。 “岳阳膏方”近年来吸引了越来越多的市民慕名前来，其中有着一个重要的原因就是医院始终保留了自制膏方的传统。这项传统工艺的传承，使岳阳医...

养生秘方 2024-03-07 44 0 冬令进补养生进补防病冬令年冬生病进延
老人健肺功五脏健身操

老人宜练五脏健身操人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病。这套简易五脏健身法，是在中医脏腑理论基础上创编而成，其方法简单，老年人常做可强健身心，预防疾病。健脾操。立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足；手摆向右侧，头亦向右，意念从胸到右足，反复做30次。健肺操。立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。健肾操。站立，双手握拳，紧抵左右腰部，身体向两侧摇摆30次，再以双臂伸直下垂，右手盖在...

养生秘方 2024-03-07 35 0 五脏老人健身肺身功五健
养生专业委员会穴贴治疗皮肤病

一位退休老人，用锦旗表达了对河北省内丘县中医院诊治过他的医护人员的深深感谢，以此聊表心意。临近农历春节，河北省内丘县中医院收获特别“年终奖”。去年11月11日，邢台李先生患骨性关节炎、滑模炎慕名住进了该院疼痛科，内丘县中医院医生护士们暖融融的“微笑疗法”令他丢掉拐杖，自如行走。如今，他专门定做锦旗，好好感谢疼痛科的医护人员。面对病人的真情感谢，该院召集各科室主任、护士长并与病友们深入交流，请病人给医院提意见，让病人给医院的医疗服务、...

养生秘方 2024-03-07 33 0 皮肤病治疗养生皮肤专业专皮生病治疗
墨子五行运气养生之道

墨子名翟，是我国春秋战国时代著名的思想家、哲学家和政治家，诸子百家中墨家的创始人，在数学、物理学、医学、养生学等方面都有杰出的贡献，五行运气是墨子所创的一种通过调整呼吸以养脏腑的养生方法。墨子在养生方面提倡 “遵五行而生，逆五行而损”的原则。所谓五行，即金、木、水、火、土。他强调自我调息时，要按五行运气，区分四时寒暑而用之， “春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闭，秋咽定知金肺润，肾吹唯要坎中安。三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化飧。”认为通过练习此功，最终可达神和形安、气满...

养生秘方 2024-03-07 40 0 养生之道养生五行运气生五气子之运
中药泡脚

以前，我一到冬季就手脚冰冷，身上穿得像冬瓜一样也不觉得温暖。泡脚这件事我早就听说过，可就是实施不起来，因为一要准备二要泡，费时费力费神思，我总认为，把时间花在泡脚上不值。一直到自己的身体亮起了红灯，终于想到了养生的大问题——泡脚，决心实施一番看看。我在淘宝网淘到了一款小巧玲珑带盖子的木脚盆，并自己定制中药液。我的脾胃功能一直不太好，平时很容易感冒。于是，选用了黄芪、党参、防风、炒白术、灸甘草等中药作为健脾益气药液专用，第一次连用15天，为一个疗程，药液煎煮2次，将药液混合泡脚，水温...

养生秘方 2024-03-07 32 0 中药泡脚脚药中
推动中医药事业健康全面发展

一名退休老教师为了健康，自费订阅一些中医药类报刊杂志学习养生防病知识。久而久之，他见识了很多中医处方，偶尔自己照书抄方试试，竟屡屡见效。最近，这位老教师不幸患了不典型性阑尾炎，他自以为是慢性肠胃炎，“照书抄方”到药店抓药治疗2周，导致病情加重，引发腹膜炎，险些丢了性命。无独有偶，自从新农合实施以来，村民在卫生院看中医能享受“更高的报销比例”，有的卫生院没有合格的中医师，一些连中医基本理论都不知的临床医生，甚至药房人员等一夜之间“蜕变”...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中医药中医健康全面医药事业发展面发全药医中
冬天热敷疗法

热敷疗法能使患病部位肌肉松弛、血管扩张，促进血液循环，从而达到消炎、消肿、减轻疼痛及保暖的作用。热敷疗法分为药物热敷、水湿热敷、蒸饼热敷、铁末热敷等，一些人用盐、沙、米或热水袋等热敷，即将盐、沙、米炒热或将热水装入袋中，敷于患处，也有一定的治疗效果。头痛（主要是颈源性头痛、偏头痛、紧张性头痛等）——将拧干的热毛巾叠平压在患者眼、鼻或头顶部的百会穴等部位，可使头痛大大缓解。感冒引起鼻塞不通——临睡前，将热水浸透的毛巾拧干敷于鼻部约10分钟，就会使鼻腔...

养生秘方 2024-03-07 33 0 疗法冬天冬疗天
秋季病痛艾包热敷治疗

秋季多发的疾病，一般都和寒冷有关，如咳嗽、关节痛等，还有一些疾病会因寒冷而加重，如腰椎、颈椎疼痛。中医认为，不通则痛，就是说经络不通畅就会导致疼痛，而寒冷会加重经络不通畅，因此对于这些病痛可以用简单的热敷来缓解甚至治疗。热敷疗法的操作工具相当简单，家庭里的热水袋、电暖宝均可，但从疗效上说，用艾包热敷的效果更好。艾草本身就具有温气血、通经络、逐寒湿的作用，将艾绒缝进小布袋，每次使用时，先将艾包微微打湿，然后放入微波炉中加热2分钟，取出后以手试温度，以皮肤不会被烫伤为宜，再敷于疼痛部位，效果明显。热敷虽...

养生秘方 2024-03-07 35 0 治疗秋季病治包痛疗秋
“辨证”及“辨证论治”思想源于《内经》

•在长达半个多世纪的时间，大量中医著作、教材甚至中医辞典，都写有《内经》含有“辨证”“辨证论治”或“辨证论治的思维方法”的论述。笔者在此提出质疑，“辨证”与“辨证论治”思想真的是源于《黄帝内经》吗？细究《内经》中“证候”及“证”的论述，可见《内经》时代只有辨病思维，尚无《伤寒杂病论》的“辨证”思维概念。...

养生秘方 2024-03-07 35 0 辨证论治源于内经辨证思想辨治源及于
妇人气血失调血瘀行气活血通之

　　妇人常以气血失调为病，故气滞血瘀者多，家父认为，妇人之病初，多为气结在经，可循经疏导，调肝为先，久之则入络。邪伤血络，成为隐伏较深的疾病。络病形成以痛为主，可见舌色紫暗，脘腹痞胀，切之脉涩。治络病，多用辛温通络，或以柔剂通之，重在活血化瘀，常用行气活血之品。　　1986年初夏，邻村张姓妇人，37岁，患乳房胀痛有块，痛如针刺，汗出心烦，急躁易怒，面红脉涩。家父诊后，观前医用方，多取柴胡疏肝散、逍遥散等类方药，但服后罔效。今乳房胀痛有块，多为肝经络瘀痹阻。观其心烦急躁，面红，乃阴虚而有血热瘀结也。古人云：...

养生秘方 2024-03-07 37 0 气血活血失调妇人血瘀通血活气妇调之
冬服膏方须因人而异

　　2000张膏方三成亚健康人　　一入冬，家住浙江省湖城闻波社区的徐小姐老早就预约了湖州市中医院膏方门诊中心专家门诊。30岁的徐小姐因多年高强度工作最近总生出一种“力不从心”之感。去年开始，她去市中医院找医生开了膏方。没想到效果明显，不适感有所好转，睡眠也安稳了很多。就吃了一冬天。今年她就成了膏方的“回头客”。　　去年，湖州市中医院一共开了2000余张膏方，比前年约多500多张。其中三成都是亚健康人群，大半是“回头客”。按照中医...

养生秘方 2024-03-07 37 0 膏方而异冬方膏服异
中医治疗甲状腺疾病的养生保健

　　甲亢、甲状腺炎、甲状腺肿等各类看似不起眼的甲状腺疾病，却给人们健康带来无穷烦恼。的确，有统计数据显示，现在甲状腺疾病的患病人数是越来越多，原因多种多样，其中不健康的生活方式、工作压力都是诱因。在治疗同时，更要注重平常生活保健。南京市中医院内分泌科冉颖卓主任中医师介绍，中医治疗甲状腺疾病的养生保健包括精神养生、饮食养生、体质养生等多方面。　　精神养生　　心理的暗示作用是很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生同样注重精神状态的保健，所以，要战胜甲状腺病，首先需要做...

养生秘方 2024-03-07 34 0 甲状腺疾病养生保健中医治疗甲状腺中医治疗养生病的疾病保健甲状医治疾
冬天更容易“上火”

　　很多人都习惯用“上火”来描述身体出现的各种不适，你知道到底什么是“上火”吗？为何桂林人在冬天更容易“上火”呢？　　　　“上火”是通俗说法　　要想理解“上火”，得从“火”说起。我们知道，火能产生热力，给人带来温暖，这是火对人有利的方面；火也能把东西烧毁，给人带来灾难，这是火对人不利的方面。中医里说的“火”就是用自然界的火来打比...

养生秘方 2024-03-07 35 0 上火冬天容易冬上易天
《伤寒论》是临床实践的理论升华

作者简介梁华龙，河南中医学院教授、博士生导师；从事中医学教学、科研、临床30余年。早年师从伤寒大家刘渡舟教授，主要研究方向为张仲景学术思想及辨证体系研究。出版有关《伤寒论》的专著、教材10余部，其中有华夏文库首部医学专著《伤寒论研究》，以及《伤寒论讲义》《伤寒纵论》；主编以《伤寒论》《金匮要略》、温病学为基础进行整合的《中医辨证学》；在《中医学报》连载发文《伤寒论评话》，提出了许多个人见解。早在上世纪八十年代，笔者就提出了“返璞归真读《伤寒》”这个命题，今天重拾旧时牙慧...

养生秘方 2024-03-07 36 0 伤寒论伤寒临床理论实践寒临升伤理
春饮花茶夏冲绿茶秋品青茶冬泡红茶

　　一年四季，每季的温度、湿度、光照等都各有特点，不同的季节也要有选择地饮用不同的茶。春饮花茶，夏冲绿茶，秋品青茶，冬泡红茶。　　春饮花茶。春季是冬季与夏季的过渡季节，冰雪消融，冷暖空气势力相当，处于万物复苏的状态。北宋王安石诗云：“不得春风花不开，花开又被风吹落。”春季以饮花茶为好，因为花茶具有调理血气、舒解郁闷、促进血液循环等功效。主要有玫瑰花茶、熏衣草花茶、茉莉花茶、金盏花茶、菩提花茶、薄荷花茶等。春季饮花茶，用以散发冬天积聚在体内的寒邪，促使人体阳气生发，使精、气、神得到极...

养生秘方 2024-03-07 35 0 绿茶红茶冬茶青花秋绿夏
自我调养秋季养生重在防燥

“燥”是秋季最易伤人致病的邪气，秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，容易使人感到口鼻干燥、咽炎复发、大便秘结、皮肤干甚至皲裂，鼻黏膜也会因为干燥变得特别脆弱，很容易出血。所以，秋季养生重在防燥，加强自我调养，才能达到养生祛病的目的。一、忌口防燥根据“燥则润之”的原则，秋天饮食调养应以养阴清热、润燥止渴的食品为主。凉爽的秋天使人胃口大开，但此时进食一定要注意不可太随意，应以润燥为前提，鸡肉、牛肉、鸽肉、当归、熟地黄等较为温热之品可适当食用，但对于羊肉、狗肉、鹿茸、...

养生秘方 2024-03-07 32 0 秋季养生养生秋季调养重在自我自重生调秋在
女人保养课题要“热”养腹部

寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，寒则血凝，损耗阳气，造成气血瘀滞。很多女性都有手脚冰冷、胃寒、宫寒、腹部温度低等毛病。腹温每低一度，代谢就会减少 12％，血液循环差，免疫力降低，得子宫肌瘤和不孕症的概率就增多，也直接加速了身体衰老的进展。胃寒女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳...

养生秘方 2024-03-07 34 0 女人保养腹部女腹保
立冬养生我们的衣食住行

立冬后，气候由秋凉转变为冬寒，寒冷的气候使人免疫功能下降，易染疾病，特别是那些严重威胁老年人健康的疾病容易复发、急性发作。在寒冷面前，人体要保持体温恒定，就必须补充热量，增加衣服和改变饮食。因此，立冬了，我们的衣食住行也应与秋季不一样了。衣衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，就不要轻易“全副武装”。随着气温迅速下降，常常会有强冷空气和寒潮侵袭，使得气候发生骤然变化。此时不仅容易发生伤风感冒等外感疾病，而且寒冷刺激可引起气管与血管痉挛收缩，从而导致慢性支气管炎、支气管哮喘急性发作...

养生秘方 2024-03-07 34 0 立冬养生养生立冬我们食冬生
孙思邈其在养生学方面的贡献

唐代医家孙思邈精通道、佛之学，广集医、道、儒、佛诸家养生之说，结合自己多年丰富的实践经验，著成养生专论。不仅在《千金要方》中有大量养生论述，还著有《摄养枕中方》，内容丰富，功法众多，在我国养生发展史上，具有承前启后的作用。其在养生学方面的贡献，大致有五个方面：第一，继承和发展了《黄帝内经》“治未病”的思想。进而以此为养生原则，提出了“养性”之说，在《千金要方养性序》中反复强调“善养性者，则治未病之病，是其义也”，&ldquo...

养生秘方 2024-03-07 35 0 孙思邈养生面的方面面学方生在
冬天健康归功服用膏方

　　有个老领导，今年82岁，血压不高，身体健朗。他告诉我，从1962年开始，每年冬天都吃膏方。红参250克，阿胶500克，龟板胶500克，是他必用的三味补药，再配上几剂中药，自己动手熬膏，吃上一个冬天。他将健康的身体归功于服用膏方。　　江浙地区许多家庭都有熬制膏方服食的习惯。近年来，随着膏方受追捧，体验膏方的人愈来愈多。看过中医后，你可以把中药带回家，在家中自己动手熬制。　　熬制时，找一个大砂锅，放入中药，加足量清水（煎煮时约高出药面10厘米左右）浸泡一天。然后先用旺火煮沸，再改用小火煎煮2小时，倒...

养生秘方 2024-03-07 37 0 服用膏方健康冬天冬方功用膏服天健
中药茶饮既保健又祛病

　　冬天很多人出现肌肤干燥、过敏、发痒、畏寒、易感冒等症状，大都是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚所致。这时不妨尝试中药茶饮，既保健又祛病。　　姜枣陈皮茶　　生姜5片，大枣10枚，陈皮、绿茶各5克，沸水冲服。自觉受了风寒者可饮用。　　桂枝杏仁陈皮茶　　桂枝4克，杏仁、陈皮各5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克，沸水冲服。受风寒、鼻塞、咳嗽者可饮用。　　紫苏茶　　紫苏5克，白芷4克，绿茶5克，沸水冲服，1周内饮用1—2次。可散寒解表，理气宽中。　　菊花橄榄茶...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中药茶中药药茶保健茶病药中又保健
刘敏如：中医是一门医学科学

刘敏如，1933年出生，四川省成都市人。成都中医药大学教授、博士生导师，四川省首批名中医，中华中医药学会终身理事，全国中医妇科专业委员会荣誉主委。曾任国务院学位委员会第三、四届学科评议组成员，第八、九届全国政协委员，农工民主党中央常务委员，四川省中医药管理局副局长,香港大学中医学院学术顾问，澳门中国中医药文化研究促进会首席专家。1991年被评为全国教育系统“巾帼建功”标兵、巾帼建功英模，1995年被评为杰出的女科技工作者，2000年被评为四川省首届先进科技工作者、四川省学术和技术带头人...

养生秘方 2024-03-07 36 0 刘敏如中医是一科学医学如学医一中科刘
拒绝寒气让身体暖起来

采访专家陕西省人民医院中医科曹晓菊主任医师大雪过后，不少女性的手脚温度似乎也和天气一样愈加冷了起来。陕西省人民医院中医科曹晓菊教授告诉记者，不少女性的手脚冰凉大多与季节寒冷、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养就会有很大改善。曹晓菊认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。女性属阴，阳气一向较弱，因此容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。还有一部分是因为大病久病，如长期月经过多，或宫...

养生秘方 2024-03-07 33 0 身体起来寒身体气
曼谷国际中医药论坛

设立一个论坛——“曼谷国际中医药论坛”，开办一个工业园——“泰中中医药工业园”，建设一个基地——“泰国中草药生产基地”，打造一个平台——“泰国曼谷国际化中医药港交易平台”。泰国泰中友好协会日前在北京举办的泰中中医药合作说明会上，发布了泰国曼谷国际化中医药港计划，并以此纪念泰国中医药合法化15周年。一部泰国华人移民史，就是...

养生秘方 2024-03-07 29 0 中医药中医医药药医中
冬季养生四要点

　　适当吃冷食　　冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物，易造成体内蕴热，出现“上火”现象，如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等。因此，冬季，对于肠胃健康的朋友来说，若能根据自身情况，有选择吃点“凉”的食物如凉菜、性“凉”的食物或喝点凉开水，不但无害，反而有益，也不失为一种冬季保健方法。　　别拒...

养生秘方 2024-03-07 35 0 冬季养生养生冬季要点冬生
中国开国将帅的养生之道

在新中国1000多位开国将帅中，活到百岁的，有十几位。身为将军而又寿至百岁，实属少见。正因如此，大家对百岁将军的生平事迹和养生之道，都怀有浓厚的兴趣。去看看百岁将军的养生之道吧。吕正操：开国上将。享年106岁。吕正操是在世时间最长的开国上将。他打网球到90多岁，打桥牌到97 岁，游泳到98岁。吕正操的夫人曾经这样概括他的养生之道：“读书、打桥牌、打网球，是吕正操晚年保持体力、脑力的3 个有力招数。” 孙毅：开国中将，享年100岁。孙老把自己的养生之道，概括为：基...

养生秘方 2024-03-07 33 0 养生之道养生中国生中开将之
膏方禁忌服用方法与用量

服用时间整个冬季究竟以何时服用膏方为最好呢?一般来说从冬至日起大约50天左右的时间，也就是冬至以后的“头九”到“六九”（冬至后第一个九天为头九，第十天至第十八天为二九，以此类推），或服至立春前结束。如果准备一冬服二料膏方，服用时间可以适当提前。服用膏方药时还需要配合饮食调理，劳逸适宜，运动保健等，这样才能使膏方药的作用发挥至最佳。服用方法与用量每日清晨空腹服一汤匙，或早晚空腹各服一汤匙，均用白开水冲入，和匀服用。如方...

养生秘方 2024-03-07 43 0 服用膏方方法用量禁忌方用膏服
雪水是天赐的良药

《红楼梦》第41回“贾宝玉品茶拢翠庵”一节所品的茶，就是用冬雪泡的茶。“一日，贾宝玉到翠拢庵，妙玉十分欢喜，连忙斟茶一杯。宝玉细细吃了，感觉轻淳无比，赏赞不绝。妙玉说道：这是五年前我在玄墓蟠音寺住着，收的梅花上的雪，统共得了那一鬼脸的花瓮一瓮，总舍不得吃，埋在地下，今年夏天才开了。我只吃过一回，这是第二回了。贾宝玉吃了轻淳雪水，为何赏赞不绝？雪，天赋丽质，洁白晶莹，赢得了古往今来，多少文人骚客的赞颂。唐代诗人岑参的“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。&...

养生秘方 2024-03-07 33 0 良药药水良天