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祖传秘方 第4196页

  • 妈妈学一些简单的推拿手法

    妈妈学一些简单的推拿手法

    采访专家 西安市中医医院儿科 李锋华 家有好宝宝还要有好妈妈,当冬季孩子发热时,如果妈妈学会一些简单的推拿手法,不仅能为宝宝减轻痛苦,而且还能促进疾病的康复,减少家人的担心。 外感发热是儿童冬季最易出现的疾病,这是由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,肌肤薄弱,卫外不固,抗邪能力不足,寒暖不知自调。当气候骤变,冷热失常时,由于外邪乘虚袭表,从而引起发热。外感发热的主要临床表现有: 外感风寒发热:表现为发热轻、恶寒重、头痛、无汗、鼻塞流清涕、喷嚏、喉痒、苔薄白,指纹鲜红。对于此类症状,治疗的原则主要为疏风解表、...

  • 肺为华盖 心主血脉 肝为将军之官

    肺为华盖 心主血脉 肝为将军之官

    某市中医院曾面向全国招聘院长,七位英才参加竞聘,聘请我当评委。当时我出了一道题:如何应用中医理论来有效管理中医院。看似简单的问题,难倒了不少应聘者。 实际上,中医学是东方哲学的结晶,“上医治国,中医治人,下医治病”,自古以来,善治医者不但可治国,也可在不同的管理岗位发挥聪明才智。把中医脏腑理论应用于医院管理,可以起到执简驭繁,统领全局的作用。 中医理论中,肾为先天之本,生命之根,主人身之元气。医院之本在于建院方针,医院的根本目的是治病救人,一切改革、调整、规划...

  • 养生“秋梨宴”

    养生“秋梨宴”

      “高鸟黄云暮,寒蝉碧树秋”,西风一起,80岁的母亲就早早给在外地工作6个子女打电话,相约回农村老家,去吃“秋梨宴”。金秋吃梨宴是我家持续多年的“秋季养生保留节目”。   老家院子有棵老梨树,每年秋天,枝间都挂满了黄澄澄的梨。略通医理的母亲常说,梨有“百果之宗”美称,具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便等功能。秋天吃梨,不仅尝到梨子最成熟的味道,还可起到润“秋燥”的养生保健作用。所以每到秋天...

  • 天气渐凉 中医足浴疗法

    天气渐凉 中医足浴疗法

    天渐渐凉了,许多中老年人又重拾泡脚的习惯。脚好像是全身器官组织的一个缩影,头、四肢、躯干、眼、耳、口、鼻、咽、喉、心、肝、脾、肾、肠……统统能在脚上找到相应点。经常定时热水足浴、按摩刺激某些相应点,可有效调整新陈代谢,促进内分泌平衡,来防病健身。 中医上足浴疗法又分为普通热水足浴和足药浴疗法。家里大多数人做的都是普通热水足浴。足药浴疗法是指把适当的药物水煎后兑入温水,再拿来泡脚,让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透,通过人体血液循环,输布到全身脏腑。 如...

  • 呼吸疗法

    呼吸疗法

    催眠呼吸法 采用鼻子吸气,口呼气的方式。躺在床上,全身放松,慢慢吸气,胸微微扩张,扩张至一半时用口呼气,反复呼吸数次。此法类似于催眠术的自我催眠,可使人快速入睡,对于失眠有很好的调治作用。 醒脑呼吸法 采用鼻子吸气呼气的方式。快速、急促地连续吸气2次,憋气10秒钟后缓慢、均匀呼气。此呼吸法可以使大脑快速清醒,用于早晨起床后醒脑益智。 强壮呼吸法 采用鼻吸口呼的方式。选择空气新鲜的地方,深吸气,使胸部、腹部之气充足,同时手心向上两臂前抬与肩平。呼气时,唇微闭,均匀呼出,同时手心转向下,两臂下落。此呼吸法可消除疲劳...

  • 分时段喝茶最养生

    分时段喝茶最养生

      以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,什么时候喝茶最好?      早晨喝红茶补水降血压   有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。   专家认为,早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。   红茶性质温和,可在每天早上...

  • 膏方开方与制膏注意事项

    膏方开方与制膏注意事项

      膏方的基本要点   1.膏方中的中药以饮片为主体,还包括细贵药、胶、糖、辅料等组成。2.尽量多选用易出膏的药物,如黄精、玉竹、怀山药、山萸肉、桑椹子、薏仁米等,尽量不用草药、矿物化石贝壳类药物,以利于膏滋的形成。3.药味一般相当于汤剂的2~3倍左右,处方总量为常用每日量的15剂左右。4.生晒参、西洋参等每日用量3~5克,不超过10克;野山参每日不超过0.5克,蛤蚧粉每日不超过2克,河车粉每日不超过2克,西红花每日不超过0.5克,冬虫夏草每日不超过1克,珍珠粉每日不超过1克。5.收膏用胶一料总量300克左...

  • 寒湿重 每周用艾草泡一次脚

    寒湿重 每周用艾草泡一次脚

    据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30~50克干艾草煮水泡脚。 身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。 用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支...

  • 冬日养生御寒暖身耐寒功

    冬日养生御寒暖身耐寒功

    冬日养生最棘手的就是御寒暖身问题,下面介绍一种耐寒暖身功,可供选用。 取卧式,仰卧床上,上盖棉被。棉被最好是质地软、重量轻、御寒好的丝绵或鸭绒被。 平卧,两脚分开,与肩同宽,双手放在身体两侧,离身一拳,五指自然伸直,手心向下。枕头宜高10厘米左右。 双目微闭,两唇轻合,舌尖轻抵上腭。排除杂念,意守丹田,意念腹部丹田有一炯炯红日向人体上下四周放射,温煦全身。 采用腹式呼吸,鼻吸气,口呼气,呼吸宜匀细深长,在静心息虑中呼吸吐纳。同时,由头到足趾自上而下逐一放松,反复放松3-5遍。 放松后,意守丹...

  • 冬天手脚冰凉畏寒症 捏搓推拍

    冬天手脚冰凉畏寒症 捏搓推拍

    冬天,别人还没感觉到冷呢,你就开始手脚冰凉,这说明可能患了畏寒症。一般情况下,老人、孩子和女性得畏寒症的比较多。从中医角度讲,造成畏寒症的主因是阳虚,畏寒症还会引起头痛、气喘、血压低、排尿不畅等问题。那么,如何摆脱畏寒症呢?适当进食具有御寒功效的食物进行温补和调养,以促进新陈代谢、提高防寒的能力。此外,适当运动也可以提高人的御寒能力。 对于怕冷的人来说,多穿些衣服是最重要的了,中医认为头、胸、脚3个部位最易受寒邪侵袭。因此,冬天着装和保暖的重点就是这3处。此外,冬季的着装也要遵循“上装薄而下装厚&rd...

  • 胡椒夏天祛暑 冬天祛寒

    胡椒夏天祛暑 冬天祛寒

    胡椒有黑、白两种。黑胡椒是未成熟,没有经过加工去皮的果实,外皮皱缩,呈黑色;白胡椒是成熟后经加工去皮的果实,为白色。 胡椒不但是一种很好的调味香料,且有一定的药用价值,一年四季均可食用,夏天可祛暑,冬天可祛寒。 白胡椒药用价值更高,其味更为辛辣,散寒、健胃功能也更强。肺寒痰多者可将白胡椒加入羊肉汤内,有温肺化痰作用;肠胃虚寒常有腹痛者,在炖肉时加入人参、白术,用白胡椒调味,有很好的散寒、温补脾胃的作用;平时吃凉拌菜时,加点白胡椒面可去凉防寒,保护脾胃。 黑胡椒气味较白胡椒稍淡些,有温补脾肾的作用...

  • 热毛巾热敷的功效

    热毛巾热敷的功效

    缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。 预防耳聋用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。 改善头晕将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状。 治落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。 防治颈椎病早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛。 缓解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾...

  • 中医水平站在前沿

    中医水平站在前沿

    历经八十二载沧桑岁月,广东省中医院(下称“省中院”)从一家不知名的医院逐步成长为全国年服务患者人数最多、全国规模最大、实力最强的中医医院之一。有着“南粤杏林第一家”美誉的省中院,始终坚持走创新驱动发展的战略,努力引领中医药事业的前进方向,持续开拓中医药事业的新领域,不断开创中医药事业的新局面,勇敢地肩负起振兴中医药事业的使命。 在创新驱动发展指导思想的引领下,省中院着力以六个支柱打造研究型医院。 着力形成具备“为患者提供最佳...

  • 五类中药莫与抗生素同用

    五类中药莫与抗生素同用

    抗生素在临床应用非常广泛,而很多中药也有抗菌杀毒作用。实际上,中药与抗生素合用时有很多讲究,使用不当的话,会出现配伍禁忌,导致药源性疾病,引起不良后果。因此,服用抗生素的时候要避免与以下中药发生冲突。 含鞣质中药含有鞣质的中药不宜与很多种抗生素同服,如羟氨苄青霉素、红霉素、氯霉素、林可霉素。因为,鞣质是一种复杂的多元酚化合物,分子中的某些成分与酶类及菌类结合后,会改变酶类和菌类的性质。所以,含有鞣质的中药与红霉素、氯霉素等抗生素同服,会生成盐酸沉淀物,使药物难以吸收,影响疗效。 含有鞣质的中药 地榆、石榴皮、山...

  • 彭祖十二忌

    彭祖十二忌

    彭祖.是尧舜时期人, 被认为是中国第一位养生家。据传他活了146岁。 彭祖提出养生十二忌: “久言笑则脏腑伤,久坐立则筋骨伤,寝寐失时则肝伤,动息疲劳则脾伤,挽弓引弩则筋伤,沿高涉下则肾伤,沉醉呕吐则肺伤,饱食偃卧则气伤,骤马步走则胃伤,喧呼诟骂则胆伤,阴阳不交则疮痱生,房事不节则劳瘠发。” 他认为,养生之法,就应该做到:目不久视,坐不至疲,卧不及极,先寒而后衣,先热而后解;勿多语,勿生餐,勿强食肥鲜。勿沐发后露头;冬不欲极温,夏不欲极凉,冬极温而春有狂疫,夏极凉而秋有疟痢;勿露卧星月之...

    养生秘方 2024-03-07 33 0 十二
  • 治局限性硬皮病验案

    治局限性硬皮病验案

    局限性硬皮病是一种自身免疫性结缔组织病,属中医“痹症”范畴。中医认为,该病是由于阳气虚怯,气血不足,卫外不固,外邪侵袭阻于皮肤肌肉之间,以致营血不和,气血疑滞,经络阻隔,痹塞不通所成。 而阳气不足为病之本,瘀血阻络为病之候。药以补阳还五汤补气活血,养血和营,化瘀通络为主;合丹参、鸡血藤增强其活血通络之效;落得打清热解毒、活血通络、软坚散积,药理研究,落得打具有改善胶原代谢的功能,能抑制结缔组织基质和成纤维细胞的增殖,对上皮细胞有赋活作用,可使硬皮病的硬化皮肤变软。 党参、桂枝、陈...

  • 中医常用心理疏导和情志疗法

    中医常用心理疏导和情志疗法

      中医对心理的疏导与治疗,《内经》中论及许多,后世医家在实践中多有发微与体会。笔者体会,临床治疗神经系统疾病、消化系统疾病及女科疾病时,运用中医心理疏导法配合中药治疗,能提高疗效,缩短疗程,且在亚健康人群中运用心理疏导与意疗方法干预,更可预防疾病发生,提高生活质量。中医常用心理疏导和情志疗法有以下几种。   语言疏导法   心理咨询中,语言疏导法是常用基本方法,“人之情,莫不恶死而乐生”,只要咨询者能与来访者建立起良好的信任关系,运用疏导法,动之以情,晓之以理,有针对性地开导,...

  • 一日品茶也分“秋冬季”

    一日品茶也分“秋冬季”

      下午15点至晚21点是一日之“秋季”。   人的阳气一日之收与藏和生与长同等重要,如同成熟的谷物,只有收割进仓,才是真正得到。一日之收而未收,如同谷物遗散未归,人体会亏欠,不堪重负导致衰败。   立秋、处暑、白露、秋分、寒露5节气的茶,浓缩了天地收敛之气,统称为“秋收茶”。秋季品“秋收茶”,以茶力助人力秋收阳气。   品秋收茶,应根据人血清血浊不同,南方北方不同,春、夏、秋、冬不同而区别对待。   血清者,神经系统灵敏,...

  • 三九养生 冬日多步行

    三九养生 冬日多步行

    三九严冬,寒风凛冽。寒冷刺激能导致人体热量耗散,阳气损伤,抵抗力下降,是诱发心脑血管疾病、呼吸系统和消化系统疾病的主要原因。此时,为有效抵御各种时令疾病,在养生上最重要的是注意头、背、脚的保暖,减少寒冷刺激,其中尤重“三棉”。 专家建议,在寒气逼人的冬天,戴顶合适的棉帽子,穿件合体的棉或毛背心,足着宽松的皮或棉保暖鞋以及棉或毛袜,不失为防寒的最佳选择。此外,在三九寒天,着装时最好多穿几层,以在衣服中形成隔热空气层,阻止内热外冷气体的交流,保持体内温度。冬季的外套,既要保暖,又应轻...

  • 中医传统剂型 膏方 你了解吗?

    中医传统剂型 膏方 你了解吗?

    膏方作为中医传统剂型,是中医治疗 中具有鲜明特色的组 成部分,是中医“冶未 病”的重要内涵,突出 体现了《黄帝内经》 “正气存内,邪不可 干”的预防思想。它既 可用于体虚之人,也 可依据辨证论治原则 遣方择药、制方疗疾。 它“补中寓治,治中寓 补”,具有治疗保健、 强身健体、整体调理、 预防疾病的作用,故 民间有“冬令进补,春 天打虎”之说。 膏方的历史由来 已久,早在战国秦汉 时期即有关于膏剂的 制作和临床运用的论...

  • 固肾固齿 叩齿法

    固肾固齿 叩齿法

    叩齿法是一种固肾、固齿的锻炼方法。叩齿可不分时间、地点,只要轻闭口唇,上下牙齿轻轻相扣即可。次数以36次为节,叩齿结束后,将口中津液缓缓咽下。 练习者可坐于椅子上,或盘腿坐于垫子上、微闭双目,双手重叠于小腹或肚脐上,右手在内,左手在外或在上。左手拇指按于右手合谷穴上,上下牙齿轻轻相扣即可。次数以36次为度,叩齿结束后,将口中的津液分三次缓缓地吞咽下去。然后在交换按压左手合谷穴,叩齿36次。将口中的津液分三次缓缓地吞咽下去。 每次小解之时,紧闭双唇,上下牙齿轻轻相扣,或平日嘴唇微闭鼓荡两腮,空漱口36次,...

    养生秘方 2024-03-07 42 0 叩齿
  • 白领压力大 颈腰椎病多

    白领压力大 颈腰椎病多

      白领不仅身体易出现疾病,还承受巨大的心理压力。近年来,因为心理压力大而去寻找心理咨询师帮助的市民越来越多。   桂林市嘉鑫心理咨询中心心理咨询师张双玉称,目前,以婚姻压力大寻找心理咨询师帮助的市民比较多,但他发现,大部分桂林市民都存在不同程度的心理压力。   27岁的李女士是桂林市一家公司的职员,最近一个多月来,她几乎每天都梦见被父母逼着嫁人,最后总在哭泣中醒来。她有时候还会梦见自己被不知名的人追赶,在梦里跑得气喘吁吁……惊醒后,她总是难以再次入眠。   日有所思,夜...

  • 中医藏象学说 凝聚古人哲学智慧的医学思想

    中医藏象学说 凝聚古人哲学智慧的医学思想

    •侧重于形态的空间结构,对于同样属于“物质存在形式”的时间因素几乎没有考虑的研究方法,会遗失很多重要的元素,取得的结果往往是局限而片面的。 •按照生成论的观点,世间万物皆生于无,随时空而有所不同。人是天地之间最有灵性的生命,人的出现和消亡,也是时空转化的结果。 •中医认为,五脏六腑构成的三焦,凝结着时空双重元素,这与五方四季的布局一样,决定着人体气血阴阳的生长化收藏,也决定着人体与环境之间的物质、能量和信息的交流,升降出入,生生不...

  • 中医学界之提倡“辨证论治”

    中医学界之提倡“辨证论治”

    新中国成立后,中医学界之所以提倡“辨证论治”,并将之提升到中医诊治疾病的“基本规律”和“基本特点”的高度来宣扬,是有其特定的社会历史文化背景的。简言之,在新中国的中医政策开始确立和贯彻之初,为了尽快从根本上消除“中医不科学”的历史偏见,将其作为对中医的基本诊疗规律和与西医相区别的学术特点的概括,并随着中医政策的贯彻而在中医学界迅速流传开来的。 提出:基于中、西医思维方式不同 任应秋先生在1...

  • 要长寿 勿多思

    要长寿 勿多思

    古人认为,人的正常寿命应该是“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十”。现实生活当中,活到中寿以上的人很少,由此可见;养生是一件很难的事。我国古代魏晋时期的竹林七贤之一,文学家、养生学家嵇康在《答向子期难养生论》中指出:“养生有五难,名利不灭、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑转发。”所谓的神虑转发就是指人一天到晚胡思乱想,担心这个,担心那个,考虑的问题太多,活得不自在。 中医认为。神虑转发是 “养生之大患”。因为“多思则神怠&rdquo...

    养生秘方 2024-03-07 33 0 长寿
  • 赞叹中医 中医太神奇了

    赞叹中医 中医太神奇了

    春天来了,妈妈种在阳台上的花花草草陆续发芽的发芽、开花的开花。绿绿的吊兰长出了更多的匍匐茎,蟹爪兰在冬天开了几次花后又一次长出了紫红色的花蕾。看着这花草生机勃勃的样子,我觉得心情也像春天一样开朗和喜悦。 李阿姨是妈妈的好朋友,是个中医教授。这天,我正在阳台上帮妈妈给花草浇水施肥时,李阿姨来家找妈妈。阿姨看着我们忙碌的样子,笑着说:“春天阳光充足,气温上升,催生万物呀!人在春天,要顺应阳气的升发,调气养肝。”我听了,觉得阿姨很有学问,讲的知识很有趣,就追着她问:“...

  • 老中医夏禹甸的养生之道

    老中医夏禹甸的养生之道

    夏禹甸老人是湖南中医药大学的退休教授,生于1913年11月14日,他少时酷爱中医,对明代著名医学家李时珍十分仰慕,可惜那时家贫没有入学深造的机会。但夏老对中医的热爱很执着,没能拜成师他便自己学。每当有乡村医生来村,他就会跟在后面看,直到医生离开还要跟他跑几个地方。回到家他就会找一些医书来看,还经常上山采摘药材。 功夫不负有心人,多年后,夏老终于自学成才,1947年他的著作《伤寒论新诠》问世。这在当时是个了不得的新闻,因此他成了医学界令人瞩目的人才。解放后,他被调入湖南中医学院中医药研究所工作。文化大革命期间...

  • 四肢发凉面部长斑 擦“六阳经”

    四肢发凉面部长斑 擦“六阳经”

    怕冷,四肢发凉,或下腹冷痛,或脸色青暗,面部长斑,甚至有人因体质过寒而难以怀孕,这些是日不少女性的冬日“心头大患”。清晨轻擦“六阳经”,三步骤可缓解冷与斑。 1.擦下肢外侧每天清晨醒来,先用双手掌来回擦双侧下肢外侧共40次,直至皮肤感觉微热为止。 2.擦上肢外侧用手掌面擦对侧上肢外侧,来回擦40次,直至皮肤感觉微热为止。 3.擦耳面部双手食指中指微分开,手指间夹耳根向上来回擦30次,然后双手并合轻擦脸部似洗脸样,共30次。 妇女四肢不温、下腹冷痛、面部长斑或宫...

  • 大雪气温骤降头足防寒

    大雪气温骤降头足防寒

      大雪是冬季的第三个节气,此时天气更为寒冷,大风、大雪经常出现,气温骤降,感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。   头足防寒   大雪节气,应注意风邪和寒邪侵入,尤其是头部和脚部。很多疾病都与不保暖有很大关系。中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最易受寒邪侵袭。   头是“诸阳之会”。天气寒冷,头部着凉,会使血管收缩,出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说,寒冷很容易诱发脑血管病。冬天风寒侵人人体,首当其冲还有胸腹部。胸部和腹部受寒,易伤体內阳气,引发心脏病...

  • 秋季进补 分清个人体质

    秋季进补 分清个人体质

      寒露刚过,天气转凉,不少人以“秋令进补”之名吃起了人参、燕窝、十全大补汤……然而,专家提醒,秋季进补切不可乱补,先要分清个人体质。      乱补过头反伤身   桂林市民周燕在一家会计事务所工作,最近这段时间,她常常加班。周燕的母亲心疼女儿,便炖了一罐当归人参乌鸡汤,周燕晚上下班后看到鸡汤,很是感动,当即喝了2碗,喝完就感觉浑身发烫,有点不舒服,睡上怎么也睡不着觉。第二天早上周燕就发烧了,而且鼻血狂流不止。用棉球紧急塞住鼻子后,周燕只好请假在家...

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