祖传秘方 第4194页
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补肾健脾 元气足百病除
中医上讲，元气是人体生命之根，元气充盈，人就能五脏六腑不得病，健康长寿。青少年元气充足，很少得病，但由于不当的生活方式，作息时间紊乱，30岁以后的中老年人，元气大量流失，五脏六腑处于亚健康状态，各种疾病就会找上门来。如果元气耗尽，就会死亡。 《黄帝内经》认为：肾，主水，藏精，为先天之本；脾，为后天之本。元气是由脾肾共同形成的，脾藏精纳气，精气是指元气，脾运化元气至五脏六腑，确保生命健康。肾虚则元气不足，根本不固，使人未老先衰。元气不足，脾脏就不能将其运至全身，五脏六腑气虚血亏，百病丛生。 脾肾双虚，元气...
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霜降是节气养生 调养进补
霜降是秋季最后一个节气，此时适当调养进补，不仅能提高身体免疫力，更显示出年轻活力。 以水养肺：肺是一个开放系统，最容易被空气中有害物质侵害。尤其在深秋，干燥会带走人体更多水分，造成肺黏膜和呼吸道损伤。因此，每天喝足1500毫升水是让自己保持最佳状态的重要措施。在水中加两片柠檬。柠檬水中富含维生素C，能调节内生理环境平衡。维生素C对于胶原蛋白生成也起关键作用，胶原蛋白正是保持皮肤细胞年轻的结构基础。喝柠檬水要少量多次，小口饮用，不要一口气喝一大杯。 泡澡有讲究：泡澡前喝一杯冷开水，打开皮肤毛孔...
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读经典《伤寒论》何尝不是如此？
宋代禅宗大师青原行思曾说过一段充满禅机的智慧语，即参禅三境界：参禅之初，看山是山，看水是水；禅有悟时，看山不是山，看水不是水；禅中彻悟，看山仍然是山，看水仍然是水。 读经典《伤寒论》何尝不是如此？初读时，所识不深，体悟不透，感条文直白，有方有证，按图索骥，治病实在易，实乃看山是山，看水是水也。再读时，才知寓意深邃，曲径通幽，病机深藏，方证难识，一头雾水，真乃看山不是山，看水不是水也。熟读精思时，方体悟方证虽直白，病机隐于中，非多思而不得也，证虽繁而病机为要，辨六经方证而主抓病机可举重若轻。开悟时顿感至道...
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膏方：一种方便服用的制剂
膏是将中药材通过合理配方，制成膏的形式让患者服用的一种中药制型。 亚健康调理、慢性病调治，需要较长时间服药。许多人因为上医院看病之烦，煎煮之累，服药之苦，放弃了中医药治疗；而膏方恰好弥补了中医这方面的不足。琼玉膏用人参、生地黄、白茯苓、白蜜，滋阴润肺，益气补脾，治肺阴亏损，虚劳干咳，咽燥咯血，肌肉消瘦，气短乏力。龟鹿二仙膏用鹿角、龟板、枸杞子、人参，补精益髓，治虚损精极，梦泄遗精，瘦削少气，目视不明者。又如人参补膏、茸参膏、铁皮枫斗浸膏、西红花铁皮枫斗膏，均是现成膏剂，有较好的口感，颇受欢迎。...
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老年人阳虚 冬季护头脚
老年人多阳虚，活动量减少，代谢减慢，产热就少，因而冬天会更怕冷，加上抵抗疾病的能力减弱，防寒保暖显得特别重要，不仅要多穿衣，尤其要注意头和脚不要受凉。这不仅可预防感冒、呼吸道感染、胃痛、腹泻，减少老年人常有的腰背和肢体酸痛出现，更可稳定血压，减少心脏病发作，助老年人平安过冬。 老年人多有冬天戴帽的习惯，这是依据需要而形成的。人在安静状态下，有13%的血量进入脑循环系统，头部皮肤的毛细血管又特别丰富，因此头部散失的热量比例会更大，而头部对温度又特别敏感，因此在冬季尤其是外出时，头部保暖十分重要，以减慢体温的散...
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骨伤科专家宋贵杰教授 毕生心血从事中医事业
宋贵杰，汉族，1938年2月生，甘肃省清水县人。甘肃中医学院附属医院骨科奠基人和学术带头人，中医骨伤科教授、主任医师，中国中医科学院博士研究生导师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、甘肃省首届名中医。全国高等中医院校骨伤研究会常务理事，甘肃省中医药学会常务理事，甘肃省中医骨伤学会主任委员，《中医正骨》、编委会副主任委员，《中国中医骨伤科杂志》《甘肃中医杂志》《甘肃中医学院学报》编委，甘肃省高等院校、甘肃省中医药高级职称评委会委员。 满腔热诚 传承创新 宋贵杰教授早年就读于河南...
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刮痧 痛哪里痛刮哪里
刮痧是通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。广州中医药大学附属骨伤科医院针灸推拿科副主任、副主任中医师曲崇正表示，刮痧除了人们普遍知道的可以缓解酸胀疼痛外，还可以对很多小病如胃口不好、感冒、气闷等起到不错的治疗改善效果。 指导专家广州中医药大学附属骨伤科医院针灸推拿科副主任、 副主任中医师曲崇正 记者蔡卫杨 通讯员边江红 痛哪里痛刮哪里 ...
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