首页 祖传秘方 第4256页

祖传秘方 第4256页

  • 古代如何消暑?

    古代如何消暑?

    炎炎夏日,古人是如何避暑的呢? 用冰降温。冬天贮存下冰块,夏季取出降温消暑,这种消暑方式最早出现在周代。《诗经》中,有“二之日凿冰冲冲,三之日纳于凌阴,四之日其蚤,献羔祭韭”的诗句。不过,这种“贮冰消暑”,只有官府才能办到,一般百姓是难以做到。 纳凉器具 汉代出现了一种“叶轮拨风”的大型纳凉器具,其消暑效果非常可观。《西京杂记》中记载:“长安巧匠丁缓作七轮扇,大皆径丈,相连续,一人运之,满堂寒颤。”不...

  • 圣人春夏养阳

    圣人春夏养阳

      “春夏养阳,秋冬养阴”出自《素问·四气调神大论》。“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”   “春夏养阳,秋冬养阴”的本义,根据“四时阴阳者,万物之根本也”的理论原则,是指春夏顺应生长之气以养阳,秋冬顺从收藏之气以养阴(王洪图《内经选读》)。这成为中医学所强调的顺时养生思想。在这一本义的基础上,历代医家结合临床又有所发挥,从顺时养生角度,逐...

  • 入秋药浴消暑热

    入秋药浴消暑热

    虽然已经立秋,但上海的天气还是闷热得很。外出归来之后,出汗不少,痛痛快快洗个澡,则顿时会令人感到神清气爽,浑身舒适。如果这时能在水中加一些中药,不仅会让人更觉浑身凉爽,还有清热祛湿、健肤美容的功效。 中药药浴是根据中医辨证,将中草药煎成汤液,稀释后进行沐浴的一种水疗方法,属于中医外治法的一种。清朝著名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等,认为内、外、妇、儿、五官科之疾,皆可用药浴法。下面为您介绍几个简单的中药浴疗验方。 痱子 取金银花10克、连翘30克,加水适量煎煮至沸...

  • 麦仁养阴粥 养心安神

    麦仁养阴粥 养心安神

      主料大麦仁150克。   配料莲子20克,五味子10克,麦门冬12克,酸枣仁15克,桂圆肉5克。   调料冰糖   制作先将五味子、酸枣仁捣为粗末,与麦门冬同煎,煎2次,共煎取药汁约2000毫升;莲子去心,煮烂备用;洗净桂圆肉;淘洗干净大麦仁,入锅,加适量水(不能太多),旺火煮沸后,改为小火,加入药汁、熟莲子、桂圆肉、冰糖一起熬粥。   养生功效滋阴降火,养心安神。   小贴士明代姚可成的《食物本草》中认为大麦主消渴除热,益气调中。补虚劳,壮血脉,益颜色,实五藏,化谷食,止泄,不动风气。...

  • 入伏防伤阳 防伤胃 防伤肠

    入伏防伤阳 防伤胃 防伤肠

    今年7月13日正式开始入伏,而且今年的三伏天乃“加长版”,8月22日才出伏,整整40天,比往年多了10天。“三伏天”是一年当中气温最高的时候,百姓说的“苦夏”就在此时。在此期间,很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。“三伏天”如何养生,江苏省南京市中西医结合医院的医学专家们给出了建议,具体要做到“三防三多”。 防伤阳 南京市中西医结合医院治未病...

    养生秘方 2024-03-06 37 0 防伤
  • 入冬防“寒邪” 牢记三字经

    入冬防“寒邪” 牢记三字经

    中医里有“六邪气”,分别为风、寒、暑、湿、燥、火,其中寒性凝滞。秋末冬初,天气渐寒,寒邪由外而入,主要侵袭人的头部、肩颈、背部、口鼻等处。时下,正值“小雪”节气,在日常生活中应采取一些措施,防止寒邪侵犯身体。笔者采访吉林省人民医院中医科刘平夫主任医师,就入冬后如何养生,刘平夫提出几条建议。 头和脚最易受寒 寒邪容易侵袭人体五个部位,头、肩颈和背部、口鼻、前胸和腰腹、腿脚,其中头和脚最易受寒。 头为“诸阳之会”,突遭...

  • 出红汗是个热证 那么热在哪?

    出红汗是个热证 那么热在哪?

    上一次说到出黑汗,这还有一个出红汗的。病人是上海人,20岁女性,常年发口疮,约有6年口疮病史。可是近半年来不仅常发口疮,而且身上还出红色的汗,像是血里加了水一样,而实际上也确实是汗里面带血。另外,她还伴有心烦,口渴,小便黄,两颧红肿、疼痛等症状,舌红,苔薄黄,脉滑数。从这些表现看,显然是个热证,那么热在哪?又该怎么治疗呢? 在中医历史上,有一个血证专家叫唐容川,他有一本血证专论《血证论》,其中在讲到“血汗”的时候,原文我已记不清了,但意思是说血汗的原因无非是两个,一个是&ldqu...

    养生秘方 2024-03-06 33 0 热证
  • 白首乌煨乌鸡

    白首乌煨乌鸡

      原料   主料:光乌鸡一只。   配料:泰山白首乌片50克。   调料:盐,料酒,八角,桂皮,花椒。   制作   乌鸡斩块,沸水氽一次,白首乌洗净,放沙锅中调入盐、八角、桂皮、花椒、料酒,大火烧开,小火煨熟。   养生功效   滋肝肾,益精髓,补虚劳。   小贴士   泰山白首乌是与“泰山四叶参”、“泰山黄精”、“泰山紫草”齐名的泰山四大名药之一,为泰山特产,明代姚可成“食物本草”评价它“治瘰疠,消痈肿...

  • 中医鼓掌的拍法养生方 推拿手法知多少

    中医鼓掌的拍法养生方 推拿手法知多少

    在前段时间举行的博鳌论坛“面向未来:中医药的国际化”专场活动上,外交部原部长、中国民族医药学会国际交流分会名誉会长李肇星参会并回答记者提问。现场有记者问李肇星,你在参加国际会议时,鼓掌特别卖力,这是为什么?李肇星回答说,参加会议都很累,只能坐着,他就靠鼓掌来锻炼身体,手上有很多穴位,这也是中医之道。李肇星还解释自己和中医的渊源。他说,小的时候生过一场大病,多亏做中医的爷爷相救才活了下来。 鼓掌的拍法属于中医推拿手法之一 南京市中西医结合医院推拿科主治中医师叶康介绍说,鼓掌...

  • 金元名医朱丹溪的养生法

    金元名医朱丹溪的养生法

    朱丹溪(1281~1358),名震亨,字彦修,婺州义乌(今属浙江省)人。因家居义乌丹溪,故时人称之“丹溪翁”,后人称之 “朱丹溪”,是金元时代的四大名医之一。 朱丹溪的养生法主要从两方面着手,一是饮食,二是色欲。丹溪所处的时代元朝是相对平定的时期,他所接触的人既有达官显贵,又有贫穷百姓。一方面,他看到那些富贵者娇养而体弱,恣食反多病,纵欲早夭;另一方面,他又看到那些贫穷之家穷苦终日而身体强健,饥寒交迫反少病长寿。两相对比,他悟出了其中的奥妙,养生之道在于节饮食,戒色...

  • 亦药亦食薏苡仁

    亦药亦食薏苡仁

      薏苡仁是治病之良药,具有除风湿、止痹痛、利关节、缓拘挛、健脾去湿、止带止泻之功。   薏苡仁治疗湿滞络脉肌肤之痹痛,如《本经》记载“苡仁主筋急拘挛,不可屈伸,久风湿痹”。《金匮要略》用薏苡仁配麻黄、杏仁、甘草组成麻杏苡甘汤用于患“风湿一身尽痛”者。薏苡仁常用于胸痹止痛,《金匮要略》云:“胸痹缓急者,薏苡附子散主之。”即以薏苡仁配附子,助阳化湿,缓急止痛;用于寒湿胸痹,也常与薤白、苍术、干姜、檀香、木香等配伍。   薏苡仁善去湿而有清热解毒排...

  • “小人参”的保健功效

    “小人参”的保健功效

      萝卜,在民间素有“小人参”之称。中医学认为萝卜具有健胃消食、化痰平喘、通气顺气、解毒散瘀之功能。所以,萝卜还可以用于治疗一些常见病。   现代人生活节奏快,工作压力大,许多人因此患上了偏头痛。萝卜汁就可以治疗偏头痛。方法:取白萝卜一根,洗净切丝,以洁净纱布包后压榨取汁。如左侧偏头痛,就将萝卜汁分数次滴人右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。一日两次,连用4~5天,一周左右可见效。   如果一次吃了过多的大鱼大肉,引起饮食积滞或进食过饱引起腹部胀满、胃痛,气逆等症状,可将半斤新鲜萝卜切成...

  • 去火“法宝”当食疗

    去火“法宝”当食疗

    中医中的六淫,即风、寒、暑、湿、燥、火,其中的火实际就是指热。上火意为人体阴阳失衡,内火旺盛。火是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热上炎表现,症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为火可以分为实火和虚火两大类,而常见的上火还可分为心火和肝火,其次还有胃火、肺火、肾火等。 中医所说的火或热不仅是指体温增高,主要是指一些阳热症状,如吃得多后食欲减退,同时口干口臭、舌红苔黄就是有胃热或胃火,由于食物没有及时消化,停滞而生热;舌尖部有溃疡是心火重;口腔黏膜有溃疡时,是胃火重...

  • 中焦痞滞宣上焦

    中焦痞滞宣上焦

    叶案: 某大凡暑与热,乃地中之气,吸受致病,亦必伤人气分。气结则上焦不行,下脘不通,不饥,不欲食,不大便,皆气分有阻。如天地不交,遂若否卦之义。然无形无质,所以清之攻之不效。 杏仁 通草 象贝 栝蒌皮 白蔻 郁金汁 解读: 湿为有形之邪,湿受热蒸,化为浊气即为无形之邪。暑热上受,乃为浊热之邪,故为“无形无质”。 叶氏在《幼科要略》中指出:“……内外二因之病自多,然有非风寒竟致外感,不停滞已属内伤。其故何...

    养生秘方 2024-03-06 31 0
  • 膏方通过调整人体气血阴阳 达到疗疾纠偏

    膏方通过调整人体气血阴阳 达到疗疾纠偏

    膏方以药性缓和,药力持久,通过调整人体气血阴阳,达到扶正祛邪、疗疾纠偏、延衰益寿的作用。大家可能觉得膏方是冬季专利,冬主收藏,那夏季是不是可以吃膏方哪? 《黄帝内经》是我们养生典籍的鼻祖,其曰:“夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。” 夏三月从二十四节气中的立夏开始经历立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气,是万物繁荣秀丽的季节。此季节天气下降,地气上腾,天地之气上下交合,植物开...

  • 络病研究与创新中药国家重点实验室获批

    络病研究与创新中药国家重点实验室获批

    近日,国家科技部发布《关于批准建设第三批企业国家重点实验室的通知》,石家庄以岭药业股份有限公司承担的“络病研究与创新中药国家重点实验室”位列其中。 企业国家重点实验室是国家技术创新体系的重要组成部分,主要任务是面向社会和行业未来发展的需求,开展应用基础研究和竞争前共性技术研究,研究制定国际标准、国家和行业标准,聚集和培养优秀人才,引领和带动行业技术进步。 “络病研究与创新中药国家重点实验室”以石家庄以岭药业为依托单位,设立络病理论研究室、临床重大疾...

  • 防治秋燥对症饮食

    防治秋燥对症饮食

    牙痛脸肿——清凉解毒:秋燥易使人出现牙龈肿痛、口腔溃疡、脸肿,甚至精力不集中、嗜睡等症状,部分中老年人还会出现牙齿松动、脱落的现象。这是胃火上升的表现。此时要多吃清凉解毒的食物,如金银花、决明子等,同时多喝水、多吃蔬菜。少食巧克力、辣椒、羊肉等高热量食品。 嘴角烂——吃粗粮:对口角糜烂这样的“火”,应多吃米粉、豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜、肉、牛奶等,并增加进食品种。避免进食辛辣、烧烤和酒等刺激性食物,不吸烟,减少对口腔和肠胃的刺激,去除不...

  • 寒露养生调理当以温暖润燥 强身健体为重点

    寒露养生调理当以温暖润燥 强身健体为重点

      10月8日迎来二十四节气之寒露,正如历书记载:“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露”。此时太阳直射点于南半球继续南移,我国所处的北半球的阳光照射角度已明显倾斜,地面所接收到的热量较于夏季显著减少,气温下降幅度逐渐增大。气温降得快是寒露时期的特点,尤其一场秋雨过后,更能让人感受秋季的凉意。此时养生调理当以温暖润燥,强身健体为重点。   成杰辉   指导专家   广东省中医院珠海医院治未病中心主任   饮食温润御凉燥   秋分过后,自然界阳消阴长的趋势更...

  • 出爪亮翅势 手阳明经筋

    出爪亮翅势 手阳明经筋

    出爪亮翅势导引法是鸟类的仿生导引法,脱胎于经典的导引势“鸟申”。 出爪亮翅势导引法疏导手阳明经筋,与此相应的是手阳明大肠经。中医学认为:大肠与肺相表里。 手阳明经筋起于大拇指、食指,上行至头面。其常见病候主要反应在头、面、耳、鼻、喉及热病。如:口干,鼻塞,齿痛,颈肿,喉痹,面痒、面瘫、眼珠发黄,肩前、臂及食指痛等。大肠经失调会引致与大肠功能有关的病症如腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾等。 【分解演示】 第1步(见图1) 动作要领:两脚并拢,自上而...

    养生秘方 2024-03-06 32 0 阳明
  • 体质不同 食用腊八粥有讲究

    体质不同 食用腊八粥有讲究

    腊八粥在我国已有1000多年的历史,每逢腊月初八这天,不论是宫廷、官府、寺院,还是黎民百姓家都要做腊八粥。因为喝粥的时间正好是十二月初八,古称“腊日”,俗称“腊八节”,所以这粥亦称“腊八粥”。河北省唐山市中医医院肿瘤科中西医结合副主任医师王清贤提醒:腊八食粥是我国传统的顺时养生理念的一种表现,也是一种极好的冬令食疗佳品。但食用腊八粥还是要有讲究的。 腊八粥的主要原料 谷类是基础原料 常用的有粳米、糯米和薏米。粳米具有补中益气...

  • 大雪节气 养宜适度养勿过偏

    大雪节气 养宜适度养勿过偏

    大雪 大雪节气今年是12月7日j从中医 养生学的角度看,大雪,就到了“进补”的 大好时节了。说到进补,很多人只是狭义 地去理解,认为所谓的“补”就是吃点营 ‘养价值高的食品,用点壮阳的补药,其实 这只是进补的一个方面。进补则是养生 学的一个分支内容。谈到养生,首先应该 知道何为养?何为生?所谓的养,即保养、 调养、培养、补养、护养;所谓的生,就是 生命、生存、生长之意。具体地说就是要 通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适 温寒等综合调养达到强身益寿的目...

  • 南京为抗战广征伤科良方

    南京为抗战广征伤科良方

    1937年11月底,淞沪会战结束,日军兵锋直指南京,为坚持长期抗战,民国政府遂下令在南京的各政府机关、社会团体迁往大后方,以应长期抗战准备。当时作为全国中医最高管理机关的中央国医馆亦遵令由南京长生祠一号迁往陪都重庆东华观。 中央国医馆是1931年民国政府为改进当时的中医工作而设立,由陈立夫先生任理事长,首任馆长为焦易堂先生,焦氏为陕西武功县长凝镇河道村人,民国成立前3年入同盟会,其56岁时任民国最高法院院长,并当选国民党中央执行委员;其人曾在之前的“国医条例案”中为中医在政治、法律...

  • 饮米油可润燥

    饮米油可润燥

    米油就是用大米或小米熬好的粥上面浮着—层细腻、黏稠、形如膏油的物质,米油是中医的叫法,老百姓俗称为粥油。 米油性味甘平,可滋阴长力,有很好的滋补作用。清朝名医王士雄说:“贫人患虚证,以浓米汤代参汤,每收奇迹。”清朝医学家王孟英也认为,米油可代参汤。《本草纲目拾遗》中记载:“米油,力能实毛窍,最肥人。黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功胜于熟地也,每日能撇出 —碗,淡服最佳。”可见米油真是滋阴的佳品。现代研究还发现,米汕对胃黏膜有保护仆用,特别...

  • 脱发怎么办 脱发症药膳

    脱发怎么办 脱发症药膳

    脱发症分为:萎缩性脱发症,青壮年脱发症,老年人脱发 症,白癣性脱发症,圆形脱发症等,毛发不会自行脱落的,都是 因为出现毛囊炎,而毛囊炎与皮肤有关,因此要使不脱发,首先 要治好与皮肤发炎的有关疾病,能调理治疗脱发的药膳有: 生发饮 [配方]菟丝子、枣皮、茯苓、党参各15克,女贞子、旱莲 草、生地黄、泽泻、粉丹、何首乌各20克,当归、骨碎补各10 克,甘草5克,桑葚、山药各20克,白糖30克。 [制作] 1.以上药物放入瓦锅内,加水适量。 2.瓦锅置武火上烧沸,再用文火煎煮25分钟,停火,过滤去 渣,留汁液,在汁液内...

  • 叩齿益健康

    叩齿益健康

    叩齿就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法。我国历代医学家和气功学家在叩齿预防牙病方面积累了丰富的经验,唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出:“每晨起,以一捻盐纳口中,以温水含揩齿,及叩齿百遍,为之不绝,不过五日,齿即牢密”。那么,叩齿作为一种牙齿保健的方式到底有什么好处呢? 针对此问题,河南省中医药口腔科主任刘爱群医师介绍,叩齿的主要目的是为了保护牙齿,自古以来,我国很多长寿者都很重视叩齿保健,晋代的医学养生家葛洪在《抱朴子》中提倡:“清晨叩齿过者,永不动摇&rdq...

  • 防微杜渐 百病不生

    防微杜渐 百病不生

    传统理解认为健康即“无病”,这种认识随着人们认识的不断深入而日益受到质疑。世界卫生组织指出,如今当代人所普遍认可的健康,早已超过了身体健康的狭隘定义,而应该指向更为宏远的躯体、心理、社会、智力、道德、环境等多层面的健康平衡。 亚健康,正是伴随着认识的不断深入,而由国际医学界于20世纪末期率先提出的一个重在描述人体介于健康与疾病之间低质状态的概念。尽管提出这一具体名称的是西方的科学家们,但实际上,中医早在领先世界二千多年以前就有了对于“未病”的超前智慧,并在长...

    养生秘方 2024-03-06 31 0
  • 4味中药治女孩腹部跳动

    4味中药治女孩腹部跳动

    对大多数人来说,生病吃药是一件很痛苦的事情,可对于正值花样年华的苏姗(化名)来说,只有16岁的她已经吃了整整三年的药,忍受了三年疾病的折磨。当同龄的女孩们都在校园里嬉戏打闹的时候,苏姗却被浑身莫名的病痛折磨着。 苏姗说,她记得最开始只是轻微的耳鸣,就像是一只蝉住在她的耳朵里,妈妈带着苏姗去看了医生。可没想到,苏姗吃完药后,情况并没有发生好转,耳朵里的蝉鸣并没有消失。相反,苏姗开始觉得肚子发凉。从那之后,她便几乎无法大便,就连小便也变得困难起来,没人知道,这是怎样一种感受。苏姗说,就好像是有什么东西堵住了似...

  • 寒冬时节 养生谣

    寒冬时节 养生谣

    寒冬时节,气温大降,连一向爱好锻炼的老头老太太都少出门,呆在家里看看电视,玩玩牌,消遣度日。80多岁的张汉武先生是本报的忠实读者,他特意撰文,结合自己的亲身经历,和老年朋友们谈冬练。 年已八旬的我在体育活动中摸索出“冬练三九”要领:运动前,擦面、浴鼻及拍打全身肌肉等,最好热身10-15分钟。先做动态拉伸,再快走或慢跑,直到微微出汗、毛孔张开。此举能活动身体,即可防抽筋和肌肉拉伤,又减轻心肺负担。另外,运动宜遵循“先补后动”的原则,提前半小时喝些温水或提前吃...

  • 夏有真寒须助阳

    夏有真寒须助阳

    民间有谚云:“夏有真寒。”这是指夏天人体因阳气充实于体表,体内阳气则显得不足而出现的阳虚内寒证。夏季天热,暑热外蒸,汗液大泄,毛孔开放,机体最易受风寒湿邪侵袭,加之冷饮、冷气、贪凉,易引一系列病症。阳虚内寒总的致病机理是寒凝血滞,会出现一系列诸如腹痛、头痛、风湿痹痛等症状;阳虚内寒脾阳虚,则严重地影响脾胃功能,出现腹泻及胃肠功能紊乱;阳虚内寒表阳虚,则出现伤风、哮喘、咽喉不适等。 夏季是一年中阳气最盛的季节,气候炎热,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,人体阳气充实于体表,为适应炎热的气候,...

    养生秘方 2024-03-06 30 0
  • 心平气和以养性 清心醒脑以养神

    心平气和以养性 清心醒脑以养神

    秋季属于冷热交替的季节,这个时候需要多呵护自己的身体,储蓄足够的能量,才能更好的应对即将到来的冬天。 静神养心 由于秋天的气候变化较大,晚秋又以凉、寒为主,此时机体活动随气候变化而处于“收”的状态,阳气也处于收敛内养阶段,易使人情绪产生波动,特别是一些中老年人目睹秋风冷雨,花木凋零,万物萧条的景况后,常常在心中引起秋悲、凄凉、垂暮之感,因而产生抑郁情绪。所以,此时注重养“心”精神调节是秋季保健的重点。 中医认为,安抚经络,可纠正脏腑功能的...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限