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祖传秘方 第4293页

  • 能调治亚健康的保健茶

    能调治亚健康的保健茶

    一、三花清凉茶 组成:金银花、枸杞子各2 克,甘草1克,黄菊花2朵,白菊花1朵。 用法:沸水冲泡、泡淡为止。 功效:具有清热解毒、平肝明目的作用。适用 于压力大而情绪容易激动,面部烘热,口燥咽干的 人群。 二、双花洋参饮 组成:西洋参、金银花、甘草各2克,白菊花2朵,麦冬3克。 用法:沸水冲泡,泡淡为止。 功效:具有清热、益气、养阴的作用,适用于易疲劳,易上火人士。 三、佛豆玫瑰茶 组成:佛手3克,白豆蔻、玫瑰花、甘草各1克。 用法:沸水冲泡、泡淡为止。...

  • 师拜国医大师李振华教授

    师拜国医大师李振华教授

      2010年5月,我拜国医大师李振华教授为师。李老德高望重,能够跟他学中医,真乃三生有幸。然而激动和兴奋之余,我更感到一种前所未有的压力和动力。36岁时才开始走上中医之路,深恐学业不精,不能传承好李老的学术思想,怕有损人民生命健康,有辱于师门,愧对恩师的栽培。   我不是中医院校毕业,在大学学的是中文,毕业后一直从事新闻工作。与李老相识缘于2005年秋,河南省保健品协会召开常务理事会议,请作为名誉会长的李老参加。我作为协会成员同李老共进午餐,聊叙数语。李老对中医药保健品事业发展正确而独到的见解,给我留下了...

  • 名医长寿有七因

    名医长寿有七因

      经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97人)。其长寿因素有七,今叙述于后,供中老年朋友参考。   饮食有节,以素为主:老中医认为,调节饮食以养脾胃,这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮,更爱吃蔬菜、豆类、水果,而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的,也是荤素搭配,从不过嗜。他们的食养经验是:一不过饱、二不过咸、三不过甘、四不过肥、五不偏食。还有早餐好、中餐饱、晚餐少等。有些老中医把清代袁枚的诗作为食养之鉴,即&ldq...

  • 岳美中诊治各种老年病

    岳美中诊治各种老年病

      慢性支气管炎   岳美中指出,老年人慢性支气管炎很多,治疗时不宜只顾虚弱,过多地应用补剂。尤其是急性发作时,过于发散,不先事疏解,或只补虚不去邪,都可能使外邪久驻,病情加剧。   岳美中临证多用保元汤合生脉散加麻黄、附子、枸杞治疗老年慢性支气管炎有效,并指出,此方标本兼顾,肺肾同治,还可酌加葶苈、大枣。本方对老年肺气肿,肾虚作喘及心气虚作喘均可用。如岳美中曾治疗一例老年妇女,患常年咳喘,为慢性喘息性支气管炎,感冒或劳累后即发作,夜间常不能平卧,平卧时即咳嗽气喘,曾用延年半夏汤,略有好转,用玉屏风散合...

  • 现代女性易陷入的养生误区

    现代女性易陷入的养生误区

    如今,注重生活质量的白领们常常会追逐时尚,选择一些流行的养生保健方式,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 误区一: 洗肠、断食,排毒养颜 误区:许多女性都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。还有人选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,以求起到排除身体毒素的作用。 解释:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,...

  • 倒春寒来袭该如何应对

    倒春寒来袭该如何应对

    在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的“倒春寒”,特别是早春时节,这种气候特点表现得尤为明显。 倒春寒常击倒三种人 “倒春寒”天气容易诱发多种疾病,病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入,导致多种疾病流行、复发与加重。...

    养生秘方 2024-03-06 30 0 如何
  • 陈直的养气七法

    陈直的养气七法

    “气”为人之本,流淌在生活的方方面面。我们的祖先指出:“人之生,气之聚也。气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。” 万事万物都是由气构成的,中医治病的原理就是治理能量,即所谓的“调气”。宋代养生大家陈直曾在《寿亲养老书》书中总结出一套与“气”相关的“养生七诀”值得老年人借鉴。 少语言,养气血 我国古代很早便有“寡言”养生的观点。孙思邈认为“多言则气乏...

    养生秘方 2024-03-06 34 0
  • 中医解读春季如何护肝清火

    中医解读春季如何护肝清火

    核心提示:春天主风,风气通于肝,外风引动内风,易造成患者血压波动,要多吃黄瓜等绿色蔬菜。   春季肝火旺易伤眼睛升血压   专家说,春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿痛,同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状,多属实火,人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩,同时有脚心发热、烦躁等症状,多属虚火,人们可用枸杞或杭白菊泡水喝来进行调理。   专家说,春天主风,风气通于肝,外风引动内风,易造成患...

  • 清明扫墓 健康话题

    清明扫墓 健康话题

    节俗溯源 清明扫墓之俗,民间颇以之为重。添的是土,烧的是纸,献的是心,以此表示对先人的缅怀,应该说是善举,是中国人传统美德的体现。追寻历史,此俗是在唐宋之后逐渐形成的。因为上古不葬,所谓“不封不树,葬之中野”,无墓可扫。商周时代老百姓“墓而不坟”,只埋葬而不立坟,自然也无坟可添。汉代皇室虽建立了陵园,每年都要举行祭祀活动,但在民间没有普及,时间也不一定就在清明。唐政府对清明扫墓发了官方文书,《旧唐书》中写得清楚,从此才在全国形成定例了。白居易《寒食野望吟》诗...

  • 春天上火 中医专家支招

    春天上火 中医专家支招

    春天是万物复苏的季节,也是多风干燥的季节,在这个季节最容易出现“上火”,这是为什么呢?专家说,中医认为,春主肝,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火;再加上春天风沙大,气候干燥,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴,也容易导致生理机能失调而出现“上火”。“上火”的症状包括:口干、口苦、头晕、咽痛、口疮、眼红、急躁易怒等。那么,怎么才能对抗“上火”呢?中医认为“春夏养阳,秋冬养阴...

  • 春季面部“是非多”中药调治有把握

    春季面部“是非多”中药调治有把握

    初春时节,万物复苏,本应心花怒放,怎奈皮肤过敏瘙痒,美好心情已然不在。中医理论认为,春季阳气升发,容易上火。如果饮食再没有节制,常吃辛辣油腻高热量的食品,加之护肤品、化妆品使用不当,面部就容易因“上火”而出现过敏。这在女性较为常见。针对春季人们脸上频发的“事端”,黑龙江中医药大学附属第一医院皮肤科副主任医师李志鸿提醒,面部出现“小毛病”应及时就医,切勿自行乱用药,别让你的脸再受到伤害。 及早治疗勿让小病引大病 由于北方春季干...

  • 喻嘉言熬膏救方丈

    喻嘉言熬膏救方丈

    清朝顺治年间,江苏常熟地方 出了位名医叫喻嘉言,人称“西昌 真人。”他治病常出奇方,挽救了不 少疑难病人的生命。 有一天,常熟虞山报国寺门 前剑门奇石一侧堆放着干柴,随 着低沉凄楚的钟声,一队和尚念 着金刚经,簇拥着一位身着袈裟 的老方丈慢慢地从寺中走出来。 老方丈颤巍巍地走近奇石,伸出 干枯的满是疮疖脓血的手臂,深 情地摸着奇石,流出了无可奈何 的悲泪。 原来,老方丈近两年来出现口 渴多饮、易饥多食的病症,人也逐 渐消瘦,随后全身长疮生疖,虽多 方求治,病情反而日益加重。按佛门规矩,他...

    养生秘方 2024-03-06 31 0
  • 养生先养腿和脚

    养生先养腿和脚

    按揉涌泉按揉脚趾旋转脚踝 古人认为,人有四根,“鼻根,苗之根;乳根,宗气之根;耳根,神机之根;脚根,精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点。 脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。民间有句俗语,叫做“人老脚先老”。当你为家庭、为事业日夜奔波,渐渐发现...

  • 女性春季宜调肝血畅情志

    女性春季宜调肝血畅情志

    俗话说“一年之计在于春,一天之计在于晨”——春季无疑是一年中最好的时节。近日在接受记者采访时,黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心主任尹艳教授指出,春天阳气生发,万物始生;春属木,与肝相应,木喜条达而恶抑郁,肝主疏泄气机而藏血,春季肝气旺盛,肝阳易动,人易急躁发怒,所以对于女性而言,春季养生应注意调肝养血,调畅情志。 尹艳介绍,女性春季易患以下三种疾病,要格外注意和防范。 乳腺疾病 研究表明,春季女性的体内雌激素水平明显升高,致使乳腺疾病发病率远...

  • 推广医药治病与传授医药知识

    推广医药治病与传授医药知识

      中国古代也曾有一些开明的政治家,主张提倡朴素的唯物主义。当他们看到百姓普遍信巫不信医的陋习时,便积极开展破除迷信,与旧俗作斗争,大力推广医药治病与传授医药知识的活动。仅录两例,以飨读者诸君。   据宋《圣惠选方》载:“闽俗左医右巫,疾家依巫作崇,而过医之门十才二三。……余治州(蔡襄,宋代政治家和著名书法家,曾知福州、泉州及杭州)之明年,议录旧所赐书(《圣惠方》)……酌基其便于民用者,誊载于板,列牙门之左右。所以道圣主无穷之泽,沦究于下,...

  • 二月立春中医养生 助阳适当捂

    二月立春中医养生 助阳适当捂

    气候特点:二月是春天的开始,包含“立春”和“雨水”两个节气。 “立春”位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春”,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,一年四季从此开始了。 “雨水”节气的特点是冬去春来,湿度逐渐升高,加上冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多,空气湿润,天气暖和但又不燥热,更加适合万物的生长。 中医认为,春属木,与肝相应...

  • 中医食饮有节

    中医食饮有节

    要做到“食饮有节”,除了上一期说到的饮食结构合理,主餐按时定量,饮水及时充足,《内经》还非常强调“因时制宜”。《灵枢·胀论》说:“阴阳相随,乃得天和,五脏更始,四时循序,五谷乃化。”提出食物的消化吸收与四时的关系,大致包括因时选食性、因时调五味以及慎选食物种类几个方面。 【因时选食性】 《素问·六元正纪大论》中说:“用寒远寒,用凉远凉,用温远温,用热远热,食宜同法,有假者反常,反是者病,所谓时...

  • “神医葛”奇术治臌

    “神医葛”奇术治臌

    清朝康熙年间,句容的茅山脚下,出了一位名医葛承祖。他是东晋著名的道教理论家、医学家葛洪的后裔,深谙祖传医术,医德很高,治愈了许多疑难杂症,被人们称为“神医葛”。 一次,葛承祖骑着小黑驴,走村串户,行医施药,来到汪庄村。听说有个叫汪大力的人生命垂危,作为医生,葛承祖迅速来到病人家门前。此时汪家门外摆着三张芦席,已准备给汪大力办后事当棺材用。汪大力此刻躺在堂前一块门板上,肚子鼓得像一口锅,两眼紧闭,只有一口游气了。葛承祖听汪大力妻子说明病因,认为汪大力的病是暴食“冷蒸”...

    养生秘方 2024-03-06 29 0
  • 日常养护肺脏五法

    日常养护肺脏五法

    像空调一样,肺也是需要及时养护的。根据肺的生理特点,我们可以选择以下养护方法: 以气养肺 气体在肺内进行交换,吸入气体的质量对肺的功能有很大影响;要想使肺保持清灵,首先要戒烟,并避免二手烟的危害,不要在空气污浊的地方长期逗留。闻到有异常气味时,要迅速用手绢或纸巾把鼻子保护起来。有条件的朋友,可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方做做运动和深呼吸,并通过着意的深长呼气将体内的浊气排出。定期到森林、草原、海边散散步,吹吹风,更有利于肺的调养。 以水养肺 肺是一个开放的系统,从鼻腔到气管再到肺,构...

  • 乡医救了御医

    乡医救了御医

    御医盛寅,是江苏吴江县人。少年时拜名医为师学医。明永乐年间,奉命调居京城。后来侍奉仁宗、宣宗两代皇帝,因他忠诚勤恳,医术高超,皇帝很赏识他,平时对他就像亲戚一样,并特别赐给他侍从人员,以表示对他的宠爱与众不同。 有一天早晨,盛寅刚进御药房,突然头晕倒地,不省人事,太医院的医生们,都束手无策,不知病从何起。皇帝命令大臣们等献计献策,急速救治盛寅。大臣中有一人推荐了一位民间医生。只见他配药一剂,煎汤给盛寅灌下去,片刻之后,盛寅竟然苏醒了。 皇帝召来民间医生,问他给盛寅服的什么药,这么有效。医生回答:...

    养生秘方 2024-03-06 34 0 御医
  • 评系列丛书《名家教你读医案》

    评系列丛书《名家教你读医案》

      日前,大学同窗江厚万寄赠一套其参与主编的系列丛书——《名家教你读医案》(主编马继松、吴华强、江厚万等,人民军医出版社出版),笔者拜读之余,收益良多,感慨不已。   该丛书分为6辑,均以解放后尚健在的现代中医名家医案为主线,以从名家医案中凝练出的理法方药思路为专题;所涉名家百余位,所论内容涵盖内、外、妇、儿、五官、皮肤各科。展卷细读,在汲取名家医案中临床经验与学术思想的同时,也能看到该书著者的良苦用心。   不落俗套,颇有新意。自古至今,中医医案类书籍不计其数。这类医书多以医案...

  • 裴正学:杏林妙手锻造奇迹

    裴正学:杏林妙手锻造奇迹

      他,出生于中医世家,又考入西医大学深造,将中医之长和西医之优结合在一起,让“裴派”成为当前中西医领域的“泰山北斗”。   他,有一双回春妙手,创中西医治疗“16字方针”;又有一双妙笔生花之手,挥毫泼墨、著书立说。   《左传·襄公二十四年》中有言:太上有立德,其次立功,其次立言。这是古今许多仁人志士的目标和理想,而他的人生可以恰如其分地用“三立”去概括。   他就是甘肃省肿瘤医院中西医结...

  • 慢性病分级诊疗应重视中医药

    慢性病分级诊疗应重视中医药

    北京市中医局将在以中医医院为核心医院的医联体内,开展分级诊疗管理试点,制定《高血压、糖尿病社区卫生中医药分级诊疗试点工作方案》,落实《高血压分级诊疗服务中医技术方案》和《糖尿病分级诊疗服务中医技术方案》。(据《北京晚报》2月29日 ) 短短十几年,我国高血压、糖尿病、恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病和心脏病等慢性病已上升为对广大群众健康形成主要危害的一类疾病,发病率及死亡率呈直线上升趋势,防治形势越来越严峻。 不可否认的是,中医药对慢性病防治有着系统的理论知识,积累了丰富的经验,其完善的理、法、...

  • 苏东坡精于茶道

    苏东坡精于茶道

      苏东坡一生与茶结下了不解之缘,几乎到了嗜之成癖的地步,无论是为官为民,闲暇之余,必去当地寺庙与方丈一同品茶论道。在民间就广为流传这样一个故事。   一天,初到杭州为官的苏东坡去金山寺游玩。该寺方丈有一习惯,就是面对身份、地位不同的来宾,常以“敬香茶”(上等茶)、“敬茶”(中等茶)、“茶”(三等茶)三种呼语暗示侍者沏泡不同的茶招待之。东坡跨进寺门,方丈见他衣着普通,以为俗客,便淡淡地说了声“坐”,对小和尚喊&l...

    养生秘方 2024-03-06 32 0
  • 古稀老人的养生体会

    古稀老人的养生体会

      今年72岁的薛治有幼年体弱多病,然而随着年岁越长,身体越硬朗,心理状态也越好,他究竟有什么养生体会呢?   “活动是关键”。薛治有主张坚持多动、少静。每日坚持万步行走,日光浴1小时。每日坚持床上十段锦(搓手、搓脸、搓鼻、搓耳、搓颈、搓腰、搓脚、用手指梳头、叩齿100次,漱口5~6次、口水要咽下)。   有时间还要坚持床下十套功:两手指以胸口乳头上处为轴心,双肘抬起向前、后划弧各100次;双手叉腰向左、右划圆旋转各100次;两手向上、前、后甩100次;拍胸、拍腰、拍下腹各100...

  • 中医疗疾“仁爱用药”

    中医疗疾“仁爱用药”

    “仁爱用药”就是针对不同的患者群采用恰当的用药剂型和用药方法,从而解除其病痛,达到治病用药之目的。再好的医生,多么好的方,再管用的药,如果患者不能用,也是毫无意义的。所以说,中医疗疾应重视“仁爱用药”。 宣传在“心” 好的东西就得宣传,这就像新上市的物品一样。如果我们不去让老百姓知道,那么这件物品就很难让百姓接受,中医药也不例外。我们经过对近几年的中医门诊和住院患者的看病观察,现在来看中医的大部分是年岁较大的老年人,再者就是...

  • 如何排湿 排湿的食物

    如何排湿 排湿的食物

    春光明媚,短暂的回暖期过后,冷暖空气的交锋,虽然降雨不算厉害,春季的潮湿降雨是无法避免的。过于潮湿的空气让人体由内到外都有不适反应———感冒发烧、呼吸道感染、肠胃不适、胃口不佳等各种不适迎面袭来。多吃薏米、山药、红枣等健脾化湿的食物,可为身体“排湿”。 打嗝腹胀都因湿气重 湿气虽然是正常的,但是过盛时也会成为当季的致病因素之一,中医学认为,“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一...

  • 小小刮痧板 养生作用大

    小小刮痧板 养生作用大

    刮痧通过对体表的良性刺激,能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒解郁、增强免疫力等作用,在日常生活中经常进行特色刮痧是不错的养生方法。 刮手脚行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。 建议:先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5~10次,能行气通络。可再用同样的方法刮拭双脚。 刮腹部能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。 建议:可用刮...

  • 春季养生茶 自己动手泡制

    春季养生茶 自己动手泡制

    日前,广安门中医医院营养部主任王宜为读者朋友讲解了春季如何泡制健康养生茶,非常实用,有兴趣的朋友可以自己动手做做。 槐桑茶 原料:槐花6克,嫩桑叶10克 。 方法:沸水浸泡。 服用:代茶饮(三杯法)。 功效:清肝明目,兼以疏散风热。 适用:肝热或风热目赤。 注意:先沏槐花,在临喝茶的时候再放嫩桑叶,温度过高会损失桑叶的挥发油挥发,降低功效。 槐花味苦,性微寒。归肝、大肠经。又分为生槐花、炒槐花和槐花炭。 生槐花:苦寒之性较强,长于清肝泻火,清热凉血。多用于血热妄行,肝热目赤,头痛眩晕,疮毒肿痛。...

  • 春天“孕气”好不好?

    春天“孕气”好不好?

      春季是很多夫妻将“宝贝计划”提上日程的首选季节,不过专家提醒,春季也是各种病毒流行的季节,身体免疫力弱的人容易患上传染病。那么,春天到能不能“走好孕”呢?让我们来听听西医和中医专家的说法。   西医观点   春孕易染病秋季更适宜   “春天确实是各种病毒流行的季节,整体环境对早期怀孕的女性有很多潜在的致病因素,比如流感等传染病。”桂林市南溪山医院老年病科医生林涛介绍,如果春天怀孕,孩子正好在冬天出生,冬天也是一个病毒肆虐的季...

    养生秘方 2024-03-06 29 0 春天

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