祖传秘方第4296页

打造中医药养生旅游新格局

　　随着国民生活水平的逐步提高，生活节奏的加快，同时又由于工作和生活环境各种压力的侵蚀，人们对生活质量、身心健康的关注越来越多，广大群众对健康服务的需求正在持续增长，发展中医药养生旅游正是满足群众迫切需要、提升全民健康素质、保障和改善民生、提升服务业水平、有效扩大就业、形成新的经济增长点、促进经济转型升级的重要抓手之一。　　今年8月28日，国务院总理李克强主持召开国务院常务会议，研究部署促进健康服务业发展，决定“要培育相关支撑产业，加快医疗、药品、器械、中医药等重点产业发展，提升中医药医疗保健...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医药中医养生旅游医药旅局生药医中
一曲歌咏解春思

“草色青青柳色黄，桃花历乱李花香。东风不为吹愁去，春日偏能惹恨长。”春天因草长莺飞柳树送绿而让人欣喜，却也因夜来风雨声，花落知多少而让人伤春、悲春感叹生命的短暂与无常。伤春、悲春、思春除了与自然界的季节变化有关以外，从中医角度来看，也与肝、脾、肺脏器的生理机能有关。中医理论中，春天对应的脏器是“肝”，主气是“厥阴风木”。肝为“木”相，中医讲“木曰曲直”，肝是“将军之官，谋略...

养生秘方 2024-03-06 32 0 一解
重阳节时已近晚秋

　　“每逢佳节倍思亲”，那么重阳节是怎么来的呢？　　原来，我国古代把九叫做“阳数”，农历九月九日，两九相重，都是阳数，因此称为“重阳”。重阳节来源于道教的一个神仙故事：　　东汉时，地处中原的汝南县里有一个叫桓景的农村小伙子，父母双全，妻子儿女一大家。日子虽然不算好，半菜半粮也能过得去。谁知不幸的事儿来了。汝河两岸害起了瘟疫，家家户户都病倒了，尸首遍地没人埋。这一年，桓景的父母也都病死了。　　桓景小时候听大人们说：&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 33 0 重阳节重晚秋时
培养有国际视野的中医科研人才

　　7月的南京，烈日炎炎，与气温同样火热的还有南京中医药大学举办的“系统生物学与中医药”研究生暑期学校。本次暑期学校邀请了美国NIH（美国国立卫生研究院）、美国Emory大学、香港浸会大学、清华大学、浙江大学、中国中医科学院等国内外著名高校及科研院所的10位专家，以英文授课为主，介绍国际最前沿的研究和技术，使广大学员获得“科学技术的高峰体验”，从而激发广大研究生的创新思维。　　全国研究生暑期学校是教育部推出的研究生教育创新计划的重要组成部分，在促进思想交流、...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医研医中有科视
汗色与脏腑的密切关系

中医学认为，汗为心之液，色为脏腑的外荣，五脏皆应于五色。因而汗色与脏腑有密切关系，当脏腑发生病变时，也会体现在汗色上，因而可观汗色知脏腑疾病。黑汗—肾：色黑属肾，出现黑色的汗多为肾虚的表现。如果是黑而清稀，则为心肾失调，当调补心肾以敛精气；如果是黑而黏稠，则为肾阴虚湿热之象，应当育阴清利湿热。白汗—肺：白属肺，白色的汗多为心肺阳虚，宗气不足所导致的。白汗有时也偶见于剧痛，如伴有胸痛、心慌气短，要警惕心绞痛。黄汗—脾：色黄属脾，黄色的汗是脾湿热的征兆。如果色黄而清稀，则...

养生秘方 2024-03-06 35 0 脏腑关系关切
范仲淹“不为良相，愿为名医”

　　北宋的范仲淹不仅是著名政治家和文学家，他对医学也很有见地，曾说过“不为良相，愿为名医”的名言。范仲淹在当时的京城汴梁（今河南省开封市）任职期间，曾经奏请皇帝，在翰林院里举办中医讲习班。　　宋仁宗庆历三年（1043年），范仲淹任参知政事（相当于宰相），他除了对国事提出诚恳而实用的建议（建立严密的任官制度、重视农桑、整顿武备、推行法制、减轻徭役等）外，还非常关注当时社会上良医太少、医疗事故多的现实，认为这是国家对医学不够重视而导致的后果。因此，范仲淹就上奏皇帝，他说：“...

养生秘方 2024-03-06 32 0 名医相不医良名
老槐树

能够历经数代仍生长茂盛的古老树木，要数国槐。时至今日，各地仍生长着唐、宋、明、清诸朝代的古槐，如河北省涉县同新村的古槐树龄已达2000年；甘肃省崇信县铜城乡关河村华夏古槐王，长存2800多年；山西省平定县两锁簧村古槐，植于西汉初年；河南省陕县观音堂七里村“虎头槐”，考证在东汉年代栽培等，让人们简直不敢相信。早在《周礼·秋官》有云：“面三槐，三公位焉。”那种千年前的肃穆情景，仿佛可以再现眼前。在我家乡的很多路口和门口早年也都种植有槐树。粗壮的树...

养生秘方 2024-03-06 30 0
治痛证经验和医案

　　江苏省已故名医章次公先生临床运用附子甚为广泛，本篇择其治痛证经验和医案，以示一斑。　　头痛　　或配伍养血祛风通络化瘀之品，取附子大辛大热，祛表里之沉寒，通络脉之瘀滞，并能止痛之用。或配伍养阴补血之药，用附子升清阳，并且静中有动，始能生化不息。　　案例　　王女。头痛达十年之久，作辍无常，痛剧则呕吐频作，彻夜不寐，痛苦不可名状。治风当先治血，古有名训，但追风通络之品，仍不可少。　　处方：炮附块30克，全当归30克，大川芎18克，甘枸杞18克，明天麻18克，藁本18克，大蜈蚣10条，...

养生秘方 2024-03-06 37 0 经验医案医治和痛验
中药“曲剂”知多少

在诸多的中药制剂中，有一类曲制剂，即用面粉加上诸多药物，经发酵而成，计有六神曲、建神曲、半夏曲、沉香曲、采云曲和霞天曲等。《本草经疏》载：“古人用曲，即造酒之曲，其气味甘温，性专消导，行脾胃滞气，散脏腑风冷。”但这些曲在临床运用上各有侧重，极易混淆。现将这些曲制剂的制法、功效及适应症分述如下。六神曲又称神曲、六曲，为临床上最常用的一种曲。先将鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼切碎；赤小豆碾末，杏仁去皮研碎，混合拌匀后加入麦麸、白面，用水合成团块，压平后用麻袋覆盖，令其发酵，至外表...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中药多少药中多少剂
雨水生百谷轻松保健预防疾病

谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。中医推出静坐养生法，让你轻松保健预防疾病。谷雨三月中坐功每日下午1点-5点时，盘腿静坐，运气调息，然后闭气，左手用力上举，另一只手移至胸前按住乳头，缓慢呼气后，闭气，再换右手用力上举，另一只手移至胸前按住乳头。如此反复做5-7次，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，津液咽入丹田9次。可治脾胃损伤瘀血、眼珠发黄、流鼻血、下颌肿痛、小臂外侧等部位肿痛，掌心发热等症。盘坐导引功自然...

养生秘方 2024-03-06 36 0 疾病预防保健水生疾生病松水百轻保预
谷雨节气养生祛湿养肝

今天为谷雨节气。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是春季的最后一个节气。谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化。　　祛湿：据黑龙江中医药大学附属二院治未病中心中医硕士李海涛介绍，谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。　　所以谷雨养生要注意祛湿，多吃白扁豆、赤...

养生秘方 2024-03-06 37 0 谷雨节气养生谷雨节气节气养生养生祛湿谷雨节气养肝肝生气
春日养生三字诀

一年之计在于春，在这乍暖还寒的初春，饮食起居上犹要注意。我们可以从以下四个方面入手。身须捂农谚道：“春天孩儿脸，一天变三变”，若衣着单薄，减衣过快，或汗出当风，极易感受春寒。适当捂一捂，可减少呼吸道疾病和春季传染病的发病机会。食宜甘春天正当肝气亢盛之时，木旺克土，可致脾胃虚弱，故“春食宜减酸益甘，以养脾气”，应多食大枣、蜂蜜之类。春食要甘凉、清淡，少吃过于辛温燥辣及不易消化、损伤脾胃的食物。寐当少“春眠不觉晓”，春天到来之际，气候由寒转暖...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养生春日日生三
不同国家的针灸临床之间

　　我是美国科罗拉多州的一名针灸医生，从事针灸临床工作已有几十年。在数十年的学习、研究和临床中，在中国、日本、韩国学习过针灸，在英国、越南学习过一些针灸理论。　　我认为，在不同国家的针灸临床之间，存在着一些差异。比如，在英国我接触到了所谓的“五行针灸”，通过调节情志来治疗疾病；美国则有专门用于美容、辅助运动的针灸疗法等。但大体上都会呈现出一种简单化的趋势，即为了迎合某种市场需求，简化针灸治疗，只注重操作，不注重理论与思辨。　　虽然各个国家的生活水平与环境不同，但都可以用富裕阶...

养生秘方 2024-03-06 33 0 针灸临床之间不同不临之同
佛家沐浴养生

沐浴不仅是佛家卫生保健措施，还是修行的重要组成部分，渗透在佛家文化之中。通过沐浴，可以清净心灵，洗出健康身体，起到防病治病的效果，也是佛家养生的重要部分。佛家认为沐浴有六大好处：第一，可以除去身上的污垢；第二，可以使精神舒畅；第三，可以消除寒冷及由此引起的疾病；第四，可以治疗皮肤和机体的风疾；第五可以祛火除热气；第六，可以使身体轻便，眼目清明。佛家认为：“僧者，净也”。佛陀一向重视沐浴，并把沐浴提高到戒律的高度，“不洗浴清洁身体者，不应绕塔行道，不能礼佛读经，不受礼敬，不...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养生沐浴生
慈禧长寿经内外兼补

　　慈禧(1835年～1908年)，清咸丰帝之妃，同治、光绪两朝实际最高统治者。　　慈禧由同治皇帝封为太后，先后三次垂帘听政。当时人的平均寿命是不超过５０岁，而慈禧太后不但活到74岁，而且始终保持年轻人的体态，是内外兼补、医食同用的方法使她得以长寿。　　精于药膳调理　　慈禧能得以长寿，与她长期服用药膳有很大关系。慈禧太后经常服用一些用补益药加工制成的膏剂或丸剂，如养心延龄膏、保元益寿丹等，菊花延龄膏是慈禧一生中最喜爱、最常用的药膳，特别是到了老年，成了每天不可缺少的膳食。在《慈禧光绪医方选议》...

养生秘方 2024-03-06 39 0 长寿内外慈禧外慈
办公室养生秘籍

1.咽唾液：能润五脏，养肌肤； 2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。 3.转颈：提神又可防止颈椎疾病； 4.张嘴：最大张合，可带动面部肌肉运动，加速血液循环，养颜； 5.远眺：减轻眼睛疲劳； 6.握拳：增强体内脏器功能； 7.摩鼻：增强气血流通、润肺、防感冒。餐后甩脂食物 1.吃得太油腻：来杯芹菜汁； 2.吃火锅后：喝瓶酸奶； 3.吃烧烤后：吃根香蕉； 4.喝完方便面：吃个水果； 5.正餐过后：喝杯大麦茶； 6.吃蟹：饮生姜红糖水。 8招养护大脑 1.没事哼哼歌曲，巩固记忆； 2.用关心的口气跟别人说话； 3....

养生秘方 2024-03-06 40 0 养生秘籍办公室养生秘籍生公
群众征哥和中医小婷的生活

编者按：2月26日，国务院印发《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》（以下简称《战略规划》），明确了未来15年中医药事业发展的指导思想、基本原则和重点任务，并提出发展目标：“到2020年，实现人人基本享有中医药服务，中医医疗、保健、科研、教育、产业、文化各领域得到全面协调发展”“到2030年，中医药治理体系和治理能力现代化水平显著提升，中医药服务领域实现全覆盖。” 《战略规划》提出了7个方面24项重点内容，全景式地勾勒出中医药未来发展的美好蓝图。...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医生活小生医中和活
春捂别过头手脚暖和正合适

　　“春天像孩儿脸，一天变三变”。天气阴晴不定，气候忽冷忽热，穿了一个冬季的棉衣过早脱掉，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，尤其是幼儿。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。但是，专家提醒，给孩子捂得太多也会引起各种皮肤病，幼儿春捂应该适可而止，千万别过了头。　　一线案例　　被“捂”出来的痱子　　小东的妈妈一直认为，只有在炎炎夏日，宝宝才会长痱子，但是没想到在初春季节，3岁的小东却也长了一身的痱子。　　刚入学...

养生秘方 2024-03-06 37 0 合适手脚头和适正
仲春养生注重提神养肝

近来很暴躁，有没有？近来爱激动甚至易哭泣，有没有……一些情绪失控的表现可能与肝火旺盛有关。春分时节，不妨来学学能提神的养生操。进入仲春时分，阳气旺盛，此时的养生重点在于“养肝、调肝、柔肝”。下面介绍的这个提神养生操，是通过肌肉强力收缩运动来改变血液循环、加速新陈代谢，使脑供血得到有效的充分循环，从而起到醒神的作用，尤其对于办公室的工作人员很适合，对于上了年纪的人，这个操则不会起到明显的改善作用。方法： 1.双手手指交叉，相互勾住，向两边拉...

养生秘方 2024-03-06 37 0 养生养肝注重肝重生注神
养生闭目养神

闭目养神是我国养身修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。 1.闭目静心在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。 2.闭目降气凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛...

养生秘方 2024-03-06 37 0 养生养神生神目
《甄嬛传》后宫争宠妙用中药

　　电视剧《甄嬛传》正在各大卫视热播，剧中后宫嫔妃们利用各类香料、中药作为争宠利器。据悉，原著作者流潋紫的丈夫是一名中医，在医药方面为该剧提供了很多指导，虽然作者表示这些桥段只是借鉴前人，加上自己的想象，未经过专家验证，不过这足已激起观众的兴趣。中医专家们干脆将剧中涉及的各种中医药知识一一鉴定。　　麝香　　剧情回放　在甄嬛被猫抓伤脸后，安陵容送了她一瓶其中掺有麝香的“舒痕胶”。她涂在皮肤上想淡化疤痕，没想到却流产了。此外，在剧中华妃乃年羹尧之妹，万千恩宠却飞扬跋扈。终日以皇帝...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中药妙用药中用宫后
张锡纯注重调养主张食疗

　　张师治病，多从扶正固本着手，尤其是治疗虚劳杂症，主要从调养、食疗为主。如制一味薯蓣饮，以生山药四两切片，煮汁两大碗，以之代茶，徐徐温饮之，用来治疗劳瘵发热，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，或因小便不利之大便滑泄及一切阴分亏损之证。还有珠玉二宝粥、水晶桃、期颐饼、二鲜饮、三鲜饮、薯蓣半夏粥、益脾饼、薯蓣粥、薯蓣鸡子黄粥、薯蓣芣苢汤、三宝粥等皆为滋补调养之剂。病人服之不但疗病，并可充饥，不但充饥，更可适口，用之对症，病渐自愈，既不对症，亦无他患。在治疗各种疾病的过程中，根据不同情况，采用以下不同方法。　　1...

养生秘方 2024-03-06 36 0 张锡纯食疗调养主张注重食主重疗注调
泸州医学院附属中医医院建院三十年回眸

　　四川泸州，这个依水而建、绕山而起的城市，不仅是座悠久历史的文化名城，也是美酒飘香的酒城。在这个美丽的城市，有一所驰名川南，大力弘扬祖国医学的中医院——泸州医学院附属中医医院（以下简称：泸医中医院）。2013年10月19日，泸医中医院迎来了建院30年华诞。30年来，一代又一代泸医中医院人克服困难，不懈奋斗，医院规模明显扩大，医疗水平持续提高，服务能力不断提升，创造了医院发展史上前所未有的成绩，谱写出一曲传统与现代交相辉映的杏林华章。　　30年艰苦拼搏，几代人励精图治，泸医中医院已...

养生秘方 2024-03-06 39 0 医学院中医医院附属医学三十年学医三中
久看电脑伤肝

常用电脑的人总抱怨视力减退、眼干发痒、酸涩和容易疲倦、失眠。中医认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“久视伤肝”。长时间近距离使用电脑除了容易造成上述眼部不适外，看久了电脑屏幕还会伤肝。下面介绍一些中医保健方法，电脑族可以一试。每天吃一勺当归粉当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族。当归补血效果特别快，且无副作用，能直接改善肝的供血。经常对着电脑的人们长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。喝一杯决明菊花茶...

养生秘方 2024-03-06 36 0 电脑肝伤
中医药文化在幼儿心里不断萌芽

　　多年来，亳州市充分发挥中药产业的特色优势和中医药文化的引领作用，始终将人文教育作为办学和育人的主线，并贯穿于学校发展与文化传承的全过程，致力于创办有灵魂的学校，培养有思想的校长，成就有品位的教师，培育有生命活力的学生，努力铸造教育的灵魂，有效地营造了良好的文化生态，提升了教育的层次品位，引领了正确的价值追求。特别是在学前教育阶段，在“说、唱、弹、跳、画”的各个环节，在幼儿教学的语言、艺术、健康、社会、科学五大领域，无不体现中医药的哲学思想、文化情景，把中医药引进课堂，把幼儿带进药圃、...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医药文化中医药中医医药文化不断幼儿心不文药医中
挖掘具有中医特色的治疗方法

　　广东省中医院是拥有5家三级甲等医院的医院集团，2012年门诊量达680万人次，是全国门诊量最大的医院。作为全国中医医院规模最大的急诊科，已经建成了包括急诊门诊、急诊抢救室、急诊留观区、急诊病房、急诊ICU全套体系；全科开放床位90张，其中抢救床位2张、临观床位15张、留观病床39张，综合病区床位26张、EICU8张，形成了以院前急救和院内急危重症救治为一体的中西医结合急救中心。　　广东省中医院不仅重视人才培养和中西医医疗技术的提高，更重视医院的文化建设，塑造具有高尚医德的医疗技术人才。在医院文化的感召...

养生秘方 2024-03-06 36 0 治疗方法治疗方中医治疗方法具有疗方方医治具中特
白菊花酒可清肝

　　春季养生尤重养肝护肝。用清肝明目的菊花浸制成的白菊花酒的保健作用值得一说。　　据西汉刘歆《西京杂记》载：“菊花舒时并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟就饮焉，故谓之菊花酒。”其有“服之轻身耐老，令人长寿”的作用。至明朝时，制作菊花酒是用“甘菊花煎汁，同曲、米酿酒。或加地黄、当归、枸杞诸药亦佳”。清朝则是用白酒浸渍菊花，而后采用蒸馏提取的方法酿制。因此，从清朝开始所酿制的菊花酒，就被称之为“菊花白酒”。...

养生秘方 2024-03-06 35 0 白菊花酒菊花酒菊花清肝肝酒可花白清
仁爱与养生

　　“仁”是儒家文化核心的道德观，孔子解释“仁”时说：“仁者爱人。”也就是说爱戴他人、惠及他人、贡献社会是“仁”的实质。　　儒家文化以“修身，齐家，治国，平天下”为宗旨。文中“齐、治、平”是同义词，均是治理之义。“修身”的核心是“正心”、“诚意”，侧重自身品行、道德的修养，以达到“...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养生生
中医养生调理师调养身体

从镜中看着自己日益枯黄的脸色，毫无血色的皮肤，就算用再多的化妆品都没有掩盖丝毫的憔悴。其实早有医学证明，女性想美容最主要的是调经顺血，血调好了，女性自然不用担心“面子”问题了。　　很多女性常常在乎的是外补，比如说用名贵化妆品等。其实内补才更有效，把女性的血气调顺了，比任何化妆品多有效。当然女性调血不能盲目，中医将女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对证调血，因人而异。　　中医调养之补血　　表现特征：血虚的女性常常会觉得身体倦怠，眼睛也总觉得酸涩难受，照镜子...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医养生中医养生身体调养调理身体生医中调理
按摩酸胀感

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。近年来，人们的工作和生活压力不断增加，各种用于放松的项目也随着发展起来。按摩就是一种很好的放松活动，有些按摩还有治疗作用，不过有些按摩师手法轻，有些按摩师手法重。专家提醒：按摩不是越痛越好，按摩不当易引发其他疾病。正常按摩的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已...

养生秘方 2024-03-06 34 0 按摩感摩