祖传秘方第4341页

夏吃鲤鱼益健康

俗话说：“冬吃鲢，秋吃鲤。” 秋季，鲤鱼肉比别的淡水鱼鲜嫩味美。李时珍《本草纲目》中记载，鲤鱼味甘，性平，煮食止渴，下水气，利小便。鲤鱼含蛋白质和锌均比较高。蛋白质是生命的基础。炎热的秋季，人体的生理功能和营养代谢受到一定的影响，因此秋季食用富含优质蛋白质的鲤鱼，对健康颇有益处。此外，鲤鱼的脂肪含单不饱和脂肪酸，比其他常见淡水鱼、海鱼均高许多。单不饱和脂肪酸最大优点是不影响体内血清胆固醇含量，所以高血压、动脉粥样硬化患者食用鲤鱼好。鲤鱼还含有牛磺酸。牛磺酸有使肝功能再生的作用...

养生秘方 2024-03-06 32 0 健康鲤鱼鱼益健夏
冯世纶教授经方应用学习心得

　　王某，男，4岁。2012年12月12日上午初诊。发热1日。患儿昨起发热，恶寒无汗，鼻塞流涕，咳嗽，痰白量少，支原体（+）。经口服美林（布洛芬溶液）、输液消炎抗病毒对症治疗，大汗出而热退。今复发热，经朋友介绍前来就诊。刻诊：发热，无鼻塞流涕，无恶寒，咳嗽，痰白量少，不喘，咽痛，纳差，手心热，身微汗出，大便干，二三日一行。舌红苔白根腻，脉细数。　　辨六经属少阳阳明合病，辨方证为小柴胡加生石膏桔梗汤证。处方：柴胡24克，黄芩10克，清半夏15克，党参10克，炙甘草6克，生石膏45克，桔梗10克，生姜3片，大...

养生秘方 2024-03-06 31 0 冯世纶经方教授应用学习心教学方用
蔊菜清肺化痰止咳平

每100克蔊菜含蛋白质3．2克、脂肪O．3克、粗纤维1．3克、胡萝卜素4．15 毫克、维生素B20．6毫克、维生素c9．8毫克、钾30 毫克、钙28．9毫克、磷4．63 毫克、铁0．47毫克，还含有蔊菜素、蔊菜酰胺等成分。常食蔊菜能清肺化痰、止咳平喘。蔊菜所含的薄菜素具有镇咳、祛痰、平喘的作用，对痰热咳嗽、支气管哮喘有治疗作用。蔊菜具有杀菌消炎的作用，对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌及大肠杆菌均有抑制作用，可作为痈、疮、疖、感冒等病的辅助食疗。另外，蔊菜有促进胃肠蠕动的作用，能健胃理气，常用于腹内积滞、大便...

养生秘方 2024-03-06 33 0 止咳清肺化痰蔊菜肺咳清
食疗健脾吃带馅面食

豆蔻馒头取自发粉1000克，以温水和面，待面发好后撒入3克白豆蔻粉混合均匀，揉成馒头入屜蒸熟食之。此食具有健脾暖胃、消食宽中的作用。核桃芝麻扁豆酥取扁豆150克，煮烂去皮捣成泥，放入油锅翻炒至水分将尽时，放入白糖炒匀，再放入炒香研细的黑芝麻10克、核桃仁5克，溶化混合炒匀即成。此方能健脾胃、补肝肾、润五脏。山药羊肉糊先取羊肉50克，切片入锅加少许葱、姜炖至熟烂，然后将150克山药粉边加边搅拌，待成糊状时，加入熟油、味精、盐拌匀即可食之。此方能健脾除湿、益肾补气。带馅面食是我国的传统食品，如...

养生秘方 2024-03-06 35 0 食疗健脾面脾食疗健
春笋不仅是佳蔬还是良药

　　春笋味清淡、鲜嫩，不仅是佳蔬，还是良药。含丰富纤维素，有促进肠道蠕动、吸附脂肪、帮助消化和排泄的作用。常食对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病等有辅助作用。　　中医认为，春笋味甘，性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。还能清胃热、肺热，安神，可改善支气管炎痰多之症。咳嗽多痰、胸膈不利，常吃凉拌笋有益；春笋煮粥，可治胃肠有热、小便不利、大便不畅，还对久泻形成的脱肛有很好的疗效；食用竹笋烧肉，可滋阴益血；芝麻油焖笋，能化痰消食；小儿患麻疹，可食嫩笋尖做的汤，使麻疹出透，缩短病期。　...

养生秘方 2024-03-06 33 0 春笋良药不仅还是不药良还佳
夏季水肿喝芪豆汤

夏天人体易水肿，喝碗芪豆汤不失为一种好的消肿方法。水肿患者，小便少，如在初起时就服用芪豆汤i次日肿势就可减退。连服六七天，可完全消除。取红豆(赤小豆) 100克，先淘洗干净，用清水浸泡2小时；黄芪10 克，与泡好的红豆一同入锅，加水煎煮至豆烂为止，放凉后食用。此为1 日量，分数次当日吃完即可。红豆又称赤豆、赤小豆等具有消肿i轻身的功效。自古以来红豆的药用保健作用就为医家广泛应用，李时珍将其称为“心之谷”。中医认为，红豆性平，味甘、酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆...

养生秘方 2024-03-06 34 0 夏季水肿水肿汤夏
太极模型对中医理论的影响

　　《三国演义》第46回《用奇谋孔明借箭，献密计黄盖受刑》，写周瑜为害死诸葛亮，令其在10日之内监造十万枝箭：“……今军中正缺箭用，敢烦先生监造十万枝箭，以为应敌之具。此系公事，先生幸勿推却。”而且要10日之内完成。孔明曰：“只消三日，便可拜纳十万枝箭。”周瑜说：“军中无戏言。”孔明曰：“怎敢戏都督！愿纳军令状：三日不办，甘当重罚。”周瑜大喜，唤军政司当面取了文书…&hell...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中医理论中医理论太极影响模型医对中太理
探讨东垣脾胃升降理论

　　李东垣乃金元时期补土派大家。其学说以脾胃为核心，旁及其它脏腑，阐明元气与阴火的矛盾变化；其病理机制主要是建立在以脾胃升降机能失调的基础之上，独具特色，至今仍有临床指导价值。因此，有必要对东垣脾胃升降理论作深入的探讨。　　对脾胃升降机能的生理认识　　《内经》认为自然界一切事物都处在运动变化之中。其运动形式可概括为出入升降，若“出入废，则神机化灭，升降息，则气立孤危。故非出入则无以生老壮已，非升降则无以生长化收藏，是以升降出入，元器不有”。李东垣指出：“万物之中，...

养生秘方 2024-03-06 31 0 理论脾胃胃脾降升理
脾胃虚寒食用松茸炖乳鸽

　　主料：乳鸽1只，松茸50克. 　　配料：枸杞子、盐、花雕、香葱、老姜。　　做法：松茸用温水发透，乳鸽用开水焯去血水，再用热水洗净。　　将松茸跟乳鸽入砂锅，加水，香葱打结，老姜洗净不去皮用刀拍松，一起文火煲一个半小时。泡松茸的水不要倒掉，煲制时需放入适量；煲制全程都不可用大火。　　出锅十分钟前加花雕20克，宁夏枸杞子10克，盐少许。　　功效：松茸适合脾胃虚寒的人食用，实为山珍之上品，冬季食用最佳；乳鸽为大补食材；两者结合，相得益彰，加入的枸杞子跟花雕更是将本道菜品的温补功效发挥得淋...

养生秘方 2024-03-06 31 0 食用脾胃胃脾寒食松用乳
巧用白萝卜祛病四法

古云:冬日萝卜赛人参。中医认为,白萝卜除了具有补气顺气作用外，还有镇咳化痰、消食化积、降压调脂、治疗偏头痛等功效。　　镇咳化痰冰糖萝卜饮　　冬季，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝些这种萝卜汁对肺有滋养作用。　　原料：萝卜一个，冰糖、蜂蜜适量。　　做法：先将萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖。把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，放入密封罐存入冰箱，6天后拿出来，打开萝卜，里面...

养生秘方 2024-03-06 34 0 白萝卜萝卜病萝用白
中医应该怎样继承？

　　继承是中医发展的前提，没有继承也就不会有发展创新。但是，中医应该怎样继承？对古代文献进行整理保护就是继承？对中医古籍读得越多继承就越好？我们经常说要继承中医的精髓，哪些才是中医的精髓？大家都知道继承很重要，但有时对“怎样继承”和“继承什么”却不是很明确。所以，要继承好中医，首先就要把继承相关的问题弄清楚，不能稀里糊涂地继承。　　为什么要继承　　无论从文化的角度讲，还是从科学的角度讲，中医的发展首先是根脉的延续，如果脱离了中医的根脉，发展得再快再好也...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中医怎样应该医中
木耳大枣粥：适用血热鼻衄、大便出血

黑木耳30克，粳米100克，大枣50枚，冰糖适量。先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米、大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以利食用。功效：黑木耳味甘性平，能凉血止血，润肺益胃，利肠道；大枣和血养血。此粥凉血和血，止血和胃，适用于因血热鼻衄、大便出血者。...

养生秘方 2024-03-06 38 0 大枣粥大枣鼻衄出血木耳适用鼻耳血粥出用适
中医后现代化的意义

　　编者按：后现代主义认为知识是社会构建的结果，是一定文化、社会背景下的阶段性认知。因而，中医也是一种被构建的“话语”。后现代主义提供了一种新的思路来重新阐释中医，思辨中医的科学性与现代化、西化、中西医之异同与结合、中医的未来发展等中医界里经典命题。笔者认为中医应适当地后现代化，摆脱唯科学主义和动物实验方法的桎梏，清醒地认识到中医西化背后的文化霸权的影响，消除简单的二元对立，回归中医的普世价值，积极而审慎地把中医发展成后现代医学。　　后现代主义是产生于20世纪60年代西方学术界的一...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医现代现医中后代
肺肾阴虚证与肝肾阴虚证鉴别

　　定义　　肺肾阴虚证肺肾阴液亏虚，肺失清肃，肾失濡养，虚火内生所致的干咳少痰日久，甚者痰中带血，腰膝酸软和虚热证候。　　肝肾阴虚证肝肾阴液不足，肝脉失养，肾失濡润，阴不制阳，肝阳上亢所致的胁痛，腰膝酸软，眩晕耳鸣和虚热证候。　　病因　　肺肾阴虚证先天不足，肾精不充；情志过激，郁而化火，邪火妄动，耗伤真阴；房劳过度，损耗肾精，精伤不复，肾元亏乏，肾阴亏损；久病不愈，或失血亡液，耗损肾之阴津，导致肾阴虚；老年人肾气渐衰，不化阴精，肾阴亦虚；“老年精力自衰，背驼腰曲，疲软无力，行...

养生秘方 2024-03-06 37 0 阴虚证肾阴虚阴虚虚证肾阴肝肾鉴别肺肾肝阴
适当“粥补”防慢病

老年人喜欢“粥补”．这对增强体质、提高抗病能力、预防老年性疾病十分有益。如胡萝卜粥有助于预防和治疗高血压、玉米粉粥有预防心血管疾病的作用等。此外．慢性腹泻患者可吃些山药粥、薏苡仁粥：肾虚腰痛并伴有腹泻者，可食用山药栗子粥：有心悸、失眠症者可食柏子仁粥，有助于改善症状。 (翟边)...

养生秘方 2024-03-06 32 0 适当粥病适当
肾气不固证与肾不纳气证鉴别

　　定义　　肾气不固证是肾气不足，封藏无权，固摄失职所表现的证候。故以膀胱失约，精关不固及带脉、任脉失固为临床特征。　　肾不纳气证肾气虚弱，不能摄纳，气不归元所表现的证候。常见呼吸急促，不足以息，动则尤甚等临床表现。　　病因　　肾气不固证年高肾气渐衰，或房劳过度，或久病重病，损耗肾气，或小儿先天肾气不足，以上诸因，均可导致肾气虚衰，固摄失职。正如《诸病源候论》所说：“肾主水，劳伤之人，肾气虚弱，不能藏水，故小便后水液不止而余沥。”“劳伤于肾，肾气虚冷故...

养生秘方 2024-03-06 39 0 鉴别纳气肾不固气纳
方怒不可食不可太饱大饥

　　“方怒不可食，不可太饱大饥。饮食欲相接而温和，宜谷食多而肉食少，不宜食肉汁，忌寒湿物，食之令肌肉不生，阳气潜伏，四肢怠惰之症，疼痛沉重，时当湿雨则泄利，大便后有白脓血痢，或肠湃下血。病此乃诸阳气不行阳道之故也。” 　　——语出李东垣《脾胃论·脾胃将理法》　　　　释文：李东垣是金元四大家中的“补土派”，他对怎样固护脾胃提出了具体的方法。上述意思大概为，刚生过气不要吃东西，不可以吃得太饱，也不能太饥饿。要吃的饮食物温...

养生秘方 2024-03-06 36 0 不可不食可方太大
做最传统的腊八粥

每年十二月初八即是腊八节。腊八节这天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。其实，腊八粥的各种配料一年四季都有，且易于被人体吸收，老少皆宜，不必非等到腊月初八才喝，根据不同人的饮食习惯和身体状况选择腊八粥的配料，可作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食，尤其适宜年老体弱或病愈后脾胃虚弱者食用。糖尿病病人：燕麦、荞麦为首选营养学上，并不主张糖尿病病人过严地限制碳水化合物，但要选用血糖生成指数较低的碳水化合物。许多研究已证实富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些...

养生秘方 2024-03-06 35 0 腊八粥传统粥八做最
清宫中药代茶饮方

　　代茶饮（茶药）即以药物或药物加茶叶，共煎或以开水冲泡以饮用。代茶饮始于唐，盛于宋，成熟于清代。清代宫廷中对代茶饮备受推崇，常应用于防治疾病、病后调理、养生保健。清宫代茶饮常在中医辨证论治指导下选用中药代茶饮方，使其更加切中病证，提高疗效。　　清宫代茶饮大致可分为九种：疏风解表类代茶饮、止嗽类代茶饮、除湿类代茶饮、消导类代茶饮、祛暑类代茶饮、温中类代茶饮、安神类代茶饮、补益类代茶饮。药引用药多为轻灵之品。解表药其中尤以桑叶、菊花更为常用；清热药常用天花粉、竹叶、青果等；祛湿药常用苍术、广藿香、泽泻、灯芯...

养生秘方 2024-03-06 41 0 中药代茶饮代茶饮中药茶方药中清宫代
白萝卜“好搭档”让滋补功效加倍

　　民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。　　白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。　　白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝...

养生秘方 2024-03-06 36 0 白萝卜萝卜滋补功效加倍功加萝白效滋
初冬养生零食补血润燥的

零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜，龟苓膏可以降火…… 润燥零食：龟苓膏易上火、便秘、有痤疮的人适合吃。正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。最佳食用时间：晚间，作为宵夜来吃。胃寒、脾虚、空腹、处在经期的人和孕妇不宜吃，龟苓膏有清热排毒的作用，属于寒性食物，胃寒和脾胃...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养生补血零食润燥食补血食冬生润
对方证对应在经方临床应用

　　“辨方证是六经、八纲辨证的继续，亦即辨证的尖端。中医治病有无疗效，其主要关键就是在于方证是否辨得正确。不过方证之辨，不似六经、八纲简而易知，势须于各方的具体证治细玩而熟知之。”（2007版《胡希恕讲伤寒杂病论》）　　这是录自一代经方大师胡希恕先生论述经方医学体系之辨方证的一段话，诠释了方证对应是经方理论体系的基石之一。　　笔者在侍诊北京中日友好医院、胡希恕名家研究室冯世纶教授期间，通过解读冯师两例应用桂枝甘草龙骨牡蛎汤治验，对方证对应在经方临床应用中的重要性有了一些体会。...

养生秘方 2024-03-06 37 0 方证对应临床应用临床应经方临床方证对应应用方临对用在
长沙马王堆中医药文化

　　马王堆汉墓位于长沙市东郊4公里处浏阳河畔的马王堆乡，清嘉庆《长沙县志》称此地为“楚王马殷及其家族的墓地”，故名马王堆。1972年至1974年先后在此挖掘出土三座汉墓，是20世纪的重大考古发现，引起国内外广泛关注。三座汉墓中，二号墓的主人是汉初长沙丞相轪侯利苍，一号墓是利苍妻，三号墓是利苍之子。马王堆一号墓出土了一件保存完好的女尸，据考证是利苍妻辛追，年龄约50岁左右，时逾2100多年，出土时软组织有弹性，关节能活动，血管清晰可见，为世界考古史上前所未见的不腐湿尸，此后将此类古尸命名为...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中医药文化中医药中医医药文化文王药医中沙
中医“简、便、廉、验”基本内涵

　　谈到中医，很多人会说，中医有简、便、廉、验的特色，之后，就语焉不详了。说明很多人对中医及其特色的认知，还不够全面与准确。　　中医是中华民族生命智慧的结晶，是中华民族优秀传统文化的有机组成部分，她是在中国特有的身心统一主体性哲学思想指导下，以道统术，综合运用中医理、法、方、药，以确保人类身心康灵的生命艺术。《周易》说：“观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下。”对人类生、老、病、死、苦的自觉关注、关爱，即人文关爱，是传统中医学的根本特质，医易相通的根源即在于此。在此之上，才彰显...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中医基本医中便验
全方位中医药精神卫生防治体系

　　“目前，精神卫生疾病已上升为一个重要的公共卫生问题和突出的社会问题，中医药可望在精神卫生防治工作中发挥出独特的优势与魅力。”近日在接受记者采访时，国家中医药管理局中医神志病重点学科带头人、中华中医药学会神志病分会主任委员赵永厚指出，针对当前的神志病发展状况，有必要构筑清晰、完备的中医神志病学理论思维，利用中医药简、便、验、廉的优势，进一步制定相关防治措施，以期早日编织成“预防-治疗-康复”与“医-教-研-产”相结合的全方位中医药精神卫生...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医药中医防治医药卫生精神方体生全药医治
健康人人中整齐位置正中

　　人中穴以急救著称，其实，该穴还有很多“功效”。　　人中穴又称水沟穴，位于鼻子下面的鼻唇沟正中及上１/３与中１/３的交界处，为“醒脑开窍”的重要穴位。针刺或用指甲以及其他尖锐物临时代针，刺激该穴位，可用于治疗中暑、中风、昏迷、晕厥、一氧化碳中毒以及全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压等急性病症。　　当然，如果在办公室工作上网时头脑昏沉或欲明目开窍时，用手按揉指掐这个穴位，可以达到清心及提神和增强食欲等作用。　　其次，常按揉指掐人中穴还有补肾强腰...

养生秘方 2024-03-06 39 0 健康人健康人中整齐位置正中中正健位
《清宫医案精选》序

　　近代著名学者章太炎先生虽精通西学而致力国学研究，其称“中医之成绩医案最著”。历上下五千年不同医学流派，数百医家撰著的医案专书当在千种以上，这是中医药学一份宏富的宝贵的临床医学资料，多是第一手的本底，融汇了撰著者的心血与经验，值得进一步发掘整理。晚近由中国科学院陈可冀院士及其学术继承人张京春博士主编的《清宫医案精选》即将出版，实为推动中医临床医学复兴的一件可喜可贺的事情。陈先生积30余年的时间从事清代宫廷原始医药档案的整理工作，至今已陆续出版了《清宫医案研究》等6部专著，又于2009年...

养生秘方 2024-03-06 36 0 精选医案医精清宫
豆令人重，榆令人瞑，合欢蠲忿，萱草忘忧

　　“豆令人重，榆令人瞑，合欢蠲忿，萱草忘忧。” 　　——语出魏晋嵇康《养生论》　　释文：豆子吃多了会令身体笨重，榆荚吃多了会令人困倦，合欢花则可以解郁安神，消除忿怒的情绪，萱草(黄花菜)可以宽胸忘忧。我们吃进去的每一种食物都是对身体有特定影响的。不能不吃，也不能过分偏食某种食物。食物对人体的影响有个长期积淀的过程才会显现，短期内没看到影响，不等于影响不存在，所以要养生，就要平衡饮食，不可过于偏嗜。（王孙）...

养生秘方 2024-03-06 34 0 合欢令人重
养颜美容粥

　　家住北方冰城的我，不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天，我会对一种粥情有独钟，那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。　　红豆绿豆红枣粥是一位老中医建议我喝的，前一阵子身体不适，去医院看病，一位老中医望闻问切之后，说我属于气血亏虚，建议我好好补一补。中医说，红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃，真正...

养生秘方 2024-03-06 33 0 美容养颜粥
善养老者非其食勿食

　　“夫善养老者，非其食勿食。” 　　——语出孙思邈《千金翼方·养老大例》　　释文：善于养生的老人，不是他可以吃的食物他不吃。哪些食物不适合老年人吃呢?比如猪肉、鸡、鱼、生肉、白酒、大酸、大咸的食物尽量少吃或不吃为好。要常吃清淡的食物。而黄米、小豆，也不适合老年人多吃。老年人应该常吃轻清甜淡的食物，如大麦面、小麦面、粳米等。又忌强用力咬啮坚硬的熏干的腊肉，以防牙齿断折。（王孙）...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养老食