祖传秘方第4338页

中医药文化之核心价值体现

　　对于中医药文化核心价值之凝练，个人以为虽有“文化核心价值”之定位、定性和定量，但以社会、行业、地域、流派、理论、实践各视角思路之差异，依然会产生不同的理解和表述。然而，就总体而言，其表述内容大约应具备以下几点：一是准确地反映中医学基本理论，能涵盖中医药文化之核心精髓；二是具有传承弘扬、超越发展、不可磨损的精神价值属性特征；三是文字精练、贴切，通俗易懂，为社会大众所认可、认同和接受。由此而展开的“见仁见智”“百家争鸣”，将为中医药发展提供...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医药文化中医药中医医药文化价值心文现体药医中
菠萝生食为消化道食疗佳品

　　菠萝前端有绿叶一簇，形似凤梨，是我国华南四大名果之一，菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素等营养物质。所含碳水化合物与鸭梨相仿，钙含量为香蕉的2倍、葡萄的5倍，磷含量是苹果的3倍、梨的5倍，维生素C含量远远超过桃、李、杏等夏果，尤其值得称道的是其中的维生素B1，其含量仅次于柑橘。　　菠萝一般为生食，也可做成果羹或与鱼肉同煮食。中医认为，菠萝其色、味皆入脾经，具有补脾益气、消食开胃、生津止渴的功效。吃菠萝可解腻消食。菠萝还含有一种酶，能使血凝块消散，避免血管阻塞，保护心脏，防治心脏病。由此...

养生秘方 2024-03-06 38 0 食疗菠萝佳品消化食生萝消疗佳
“地道药材”的运用思考

　　近读由中药专家金世元先生主编的《金世元中药材传统鉴别经验》（以下简称《传统鉴别经验》一书，对“地道药材”一词的运用略做思考，与大家商榷。　　金世元在《传统鉴别经验》自序中对地道药材的定义是：“地道药材”是我国历代医家经过千百年来的临床经验总结出来的疗效确切、质量稳定并被医药界所公认的品种。诸如：怀山药、杭白芍、广藿香等“地道药材”真优品种，以期达到质纯效宏的目的。因此，不同中药材的生长都具有一定的地域性，许多植物药材的生长年限、采...

养生秘方 2024-03-06 32 0 药材药用材地运
要想长寿常吃羊肉

　　俗话说“要想长寿，常吃羊肉”。羊肉是大家主要食用的肉类之一，也是冬季进补佳品。立冬后，冷空气频频。北方人饮食中的最爱就是涮火锅，所涮的食材选择，首选就是羊肉火锅。冬食羊肉，是非常适宜惬意的，因为羊肉既能给人体增添营养和热量，且能满足舌尖上的“快乐”。漫漫严冬，三五好友围炉而坐，热腾腾地涮上羊肉片和时鲜青菜，无疑会在滴水成冰的季节里带给人们融融暖意。　　热性体质、炎性患者慎食羊肉　　哈医大附属一院临床营养科主任医师闫雅更介绍，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，...

养生秘方 2024-03-06 33 0 长寿羊肉肉常羊
西医重视微观中医重视宏观

　　裴正学教授是我国著名的中西医结合专家，享受国务院特殊津贴专家，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、甘肃省首批名中医，中国中医科学院博士生导师，甘肃省中医院首席专家。近日，受甘肃省中医院的邀请，裴正学教授做了“关于中西医临床结合”的学术讲座，从诸多方面生动阐释了当前中医和西医应该如何相辅相成、相得益彰，并对今后的共同发展提出了真知卓见。笔者根据录音，将其整理如下。　　中西医两种理论体系的起源　　中医和西医是两种完全不同的学科，从理论到实践都有完全不同的特点。中医是农业...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医重视西医重医中微视
乳房胀痛不单是肝郁所致

　　2003年秋，阴雨绵绵，有一中年妇人求诊。主诉：双侧乳房胀痛半月余，乳房触及有条状节结，B超提示双乳有增生。余以常法，疏肝理气为治。逍遥散加瓜蒌、香附、木香、青皮之类，其效不显。　　回想近些年来，妇科乳腺病在临床中日益增多，辨证多认为与肝经关系密切，故治疗一般多疏肝理气为主，逍遥散常被视为主方，但临床疗效并非十分满意。故与家父谈及乳房胀痛的诊断治疗问题。　　家父云：乳房胀痛，不单是肝郁所致，应结合全身症状作虚实之分。常见有肝郁脾虚型、肝郁肾亏型、肝郁血虚型、肝郁火旺型、冲任虚寒型。实者，乳房胀痛...

养生秘方 2024-03-06 32 0 乳房胀痛乳房所致肝郁肝不郁痛所乳房
研究清宫医案中时方的应用

　　时方是相对于经方而言，实寓时下之方、时令之方之义，又有广义狭义之分。广义时方，概指唐宋以后的方剂，率多历代名家名方。狭义时方，一般指金元以后医家创制的方剂，尤以温病学家所创制方剂为代表。前者如《千金》温胆汤、《局方》藿香正气散；后者如吴又可之达原饮、吴鞠通之桑菊饮等等，不胜枚举。从方剂学发展史来看，无论是数量还是诊治范围，时方方剂都远远超过经方方剂。　　研究清宫医案中时方的应用，有以下几个特点：　　1.不少唐宋金元时期的时方，也是历史上著名的方剂，如温胆汤、犀角地黄汤、香苏散、泻白散、清暑益气汤...

养生秘方 2024-03-06 31 0 研究应用医案方研医中用清宫时
催奶药催乳汤“喝出盈盈乳汁”

　　为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，由于乳汁分泌过多，会使产妇乳房血管及淋巴管扩张瘀积，乳管堵塞而出现乳房胀痛，著吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心情紧张。产妇一紧张，就使下丘脑分泌的儿茶酚胺量增多，丘脑下部泌乳抑制因子分泌增多，使垂体催乳素相应减少，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此，妇产科专家建议，产...

养生秘方 2024-03-06 34 0 催乳汤催乳乳汁出药乳汤
中医药发展在探索中前行

　　中医的认知基础根植于中华文化，五千年来生生不息，至今已是枝繁叶茂。然而在现代科技文化信息高度发达的今天，中医药的发展却步履蹒跚，缓缓前行。如何应对，与时俱进，这是摆在我们面前的一项重大课题。中医药发展需要我们在探索中前行，更需要以文化智慧去担当、承载，超越发展。　　中医药理论具有大健康思维概念　　中医的时空整体观念、阴阳平衡理论决定了中医学思辨、宏观、动态、中庸的思维模式，对人类医学之发展更有着大健康概念的理解和诠释，应成为现代医学观念创新、健康医学发展的主体、要素、利器和智库。　　中医治...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医药中医医药发展前发药医中在
初春野菜营养好

随着近日气温上升，新鲜的野菜伴随着浓浓的春意开始陆续上市，据统计，生长在江南的野菜可食用的就有100多种。它们当中虽然不少有食疗功能，但是食用的注意事项也有不少，如何更好地食用野菜，健康与美味兼得呢？南京市中西医结合医院营养科副主任中医师王东旭对江南地区常见的八大野菜逐个进行了点评。水芹菜食疗功效富含多种维生素和无机盐类，还有很高的膳食纤维，具有净化血液，降低血压和血脂等功效。提醒由于膳食纤维较多，胃溃疡、肠炎患者不宜食用。荠菜食疗功效可凉血止血、补虚健脾、清热利水。提醒虚寒...

养生秘方 2024-03-06 39 0 野菜营养初春
养阴清肺化痰罗汉果白菜汤

酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来。要减轻或防止秋燥的发生，我们应该适当多补充一些水分，多喝一些“清润”的汤水。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。罗汉果白菜干汤就是一款适合秋天的靓汤。罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。罗汉果具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。而白菜干是以“甜、软...

养生秘方 2024-03-06 39 0 罗汉果白菜清肺化痰肺白阴清汤
中医治未病

　　中医预防保健（治未病）是指在中医治未病为核心理念指导下预防疾病、养生保健的理论认识和技术方法，是中医药学的重要组成部分，也是中华民族独特的健康文化。　　近年来，随着中医预防保健（治未病）工作逐步深入，中医预防保健（治未病）服务得到社会的认可和人民群众欢迎，中医预防保健（治未病）科学研究也取得了一批成果。但是，在快速发展的同时，也凸显出一些问题和不足，包括中医预防保健（治未病）理论构建尚不完善，技术方法的科学筛选与集成不够，技术标准和评价方法尚未系统建立，科技成果的转化应用缺乏有效机制，科技支撑的作用有...

养生秘方 2024-03-06 37 0 中医治未病治未病中医医治病医治中
初春最便宜有效的“养生菜”

　　初春时节，人体阳气生发，新陈代谢旺盛，饮食调养重在“扶阳”，适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬中，白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有效的“养生菜”之一。　　“冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。”桂林市中西医结合医院中医科副主任医师李星表示，在我国一些地方，初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫。当时人们正准备迎接立春，不料一种怪病四处蔓延，得病的人个个心虚气短，没有胃口，走路头...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养生有效初春生效有最便
中老年人防治骨质疏松的壮骨食疗验方

骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织的微结构异常为特征，表现为骨骼脆性增加和易发生骨折的一种全身性代谢性骨病。下面介绍几种防治骨质疏松的食疗验方，有需要的中老年人不妨一试。猪骨炖海带排骨1000克，猪大骨2000克，海带250克，调料适量，枸杞子10克。将猪骨洗净，排骨剁块，大骨捶破，海带洗净，同放入高压锅中。加清水适量及葱、姜、花椒、盐、米醋、料酒等，文火蒸烂后，调入味精适量服食。可补肾壮骨，强腰益精。猪脊骨羹取猪脊骨1具，洗净剁碎，枸杞子6克，甘草10克。将两味中药用纱布包扎，与猪脊骨一同放入锅中，加...

养生秘方 2024-03-06 34 0 骨质疏松老年人中老年食疗防治老年验方骨质年疏食方骨
以“疫病”论治H7N9禽流感的探讨

　　H7N9禽流感自2013年3月在上海、安徽两地爆发以来，至2013年4月10日，我国共报告33例确诊病例，死亡9例，涉及上海，江苏，安徽、浙江四省市。针对疫情的不断蔓延，国家卫生和计划生育委员会于2013年4月3日迅速出台了人感染H7N9禽流感诊疗方案，相关省市卫生主管部门也纷纷启动疫情防控应急预案，力争将疫情控制到最小范围，最大限度地减轻疫情危害。鉴于2003年中医成功参与SARS救治的经验，多省市向社会公布了中医药防治H7N9禽流感的相关方案，然部分方案自公布之日起，便在网络上引起了种种质疑，而问题的根...

养生秘方 2024-03-06 44 0 禽流感流感疫病 H7N9 感病治以流
甘草的用法影响了甘草的应用

　　甘草古称国老，笔者总结其核心功效为“缓”，分别言之，为：缓虚、缓急、缓激、缓毒。《伤寒论》所载110多首方剂中，有70首用到了甘草，足见其临床使用之广泛。但是目前甘草的用法影响了甘草的应用。　　目前临床使用甘草，多用“蜜炙甘草”。这种用法的依据是什么呢？一些临床工作者会认为依据在《伤寒论》。而事实上，《伤寒论》中使用的“炙甘草”，与后世的“蜜炙甘草”完全是两回事。“蜜炙”之后增壅滞之...

养生秘方 2024-03-06 34 0 用法甘草应用影响甘用
读苏颖的《神秘的经络》

　　身体，是生命意义的原点，是中西医学共同的研究对象，但中西医学却有着不同的身体观。和西医学解剖形质脏腑的身体认识不同，中医学认为身体具有气、阴阳、五行、经络的存在。在《黄帝内经》中所呈现的身体是以气为根本、以阴阳命名、以五行生胜、以经络贯通的，具有天人合一、形神相因的特征。这也被有的学者称为“黄帝的身体”，而非“希波克拉底的身体”。　　然而，今天，在现代科学语境里，对于公众而言，用中医学的思维认识自己的身体，遇到了困难。比如，很多人相信经络的存在，但要较真...

养生秘方 2024-03-06 31 0 经络神
中医的振兴和发展

　　中医的振兴和发展，在于其“本”的稳固、队伍的充实和壮大，不在于其“色”的发展，不在于是脉诊、望舌，还是CT、B超。使用现代科技手段不一定就不是中医，处方开中药不一定就是中医，在中医理念指导下的医事才是中医。皋永利先生撰文《科学把握和发展中医特色》称：“中医的发展首先是中医特色的发展，没有特色的发展，就不可能带来中医的根本发展。”，实乃舍本逐末。　　色着于事物实体，区别事物着眼于“本质”，而非“其...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医发展发医中和兴
豆粥养生有奇功

　　喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用，熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质，叫“米油”，俗称粥油，具有很强的滋补作用，可和参汤媲美。粥中含有大量水分，平日多喝粥，还能为身体补充水分，有效防止便秘。　　豆粥有祛病强身之功。《东汉观记》中记有秦汉时期人们以豆粥为主的食品。汉代，人们用淘米水和小豆煮粥，名为“甘豆羹”，成为当时养生延年之佳品。　　北宋诗人苏东坡曾赋《豆粥》诗云：“江头千顷雪色芦，茅檐出...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养生粥生功有
中医科普人中西医配合好

　　古希腊名医希波克拉底曾说：“医生治病有两种手段，一是药物，一是语言。”实际上，医生用语言治病的过程就是向大众普及医学科学的过程。有鉴于此，拿起笔，张开口，向大众普及中医知识，是每一位中医药科技工作者份内的工作，是其神圣的义务和不可推卸的责任。　　反观前一时期国内出现的养生乱象，与其说“伪养生”和“假养生”在招摇撞骗，莫如说中医药科技工作者忽视了科普，把本应属于自己占领的阵地“拱手相让”。中医科普任重道远，它...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中西医中医西医配合中西医中科普
“治未病”中医的特色

“治未病”是中医特有的一种说法，属于现在医学体系里的预防医学板块，类似于西医健康体检后的健康干预措施。陕西省中医医院原业务院长，全国首届百名中医药科普专家刘华为教授告诉记者，“治未病”有别于西医的健康干预，它有着中医的特色，它的根本目的在于维护体内的阴阳平衡。治未病先要辨体质 “未病”一词首见于《黄帝内经· 素问·四气调神论篇》，其曰“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。治...

养生秘方 2024-03-06 28 0 治未病中医病医治中特
解开《伤寒论》剂量之谜

　　《伤寒杂病论》包括《伤寒论》和《金匮要略》。凡研习中医，必读《伤寒论》。然要读懂《伤寒论》，必须明白两个问题：其一是伤寒为何病；其二是《伤寒论》中中药的剂量一两等于现在多少克。　　仲景之伤寒究竟为何病　　仲景之伤寒究竟为何病？遍阅历代伤寒注书，莫衷一是。有“时行瘟疫”说，如葛洪；有“冬季感寒”说，如陶节庵、王叔和；有“寒毒”说，如庞安时；有“外感总病”说，如俞根初；有“肠伤寒”...

养生秘方 2024-03-06 39 0 伤寒论伤寒剂量寒开解伤之剂
中医找病的根源对症治病

“标”和“本”怎么个解释，凡汉语字典里都有注释，我之所以在此要啰嗦几句，实在是有些人，甚至所谓的名人，都不一定完全理解这两个字的含义。前段时间方舟子就抛出了一个新的悖论，认为“坐月子是种最具中国特色的传统陋习”。此言一出，即受到了中医学界的严厉批评。方舟子之所以如此结论，即是对“标”和“本”不完全理解所致。“标”即是表面、表象（表面现象），是事物的外部特征。以一枚鸡蛋的外壳...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医病的治病对症病医治对中症源根
面色无光黄瘦憔悴食药膳

从单眼皮到双眼皮，从鹅蛋脸到尖锥脸，女人对美的寻求好像永无止境。据最新计算，中国整容人数已超越韩国成为全球第三。但是，据消费者协会计算，在中国，近10年中已有20万张脸因美容被毁，均匀每天55人整容失利。而咱们周围试图用各种美肤产物解救“体面”的人更是不乏其人，但往往收效甚微。医学专家称，许多肌肤问题，其实都是体内毒素残留在肌肤上的外在反映，只是经过外表美容，不懂得膳食平衡，铲除体内废物，到达体内酸碱平衡，肌肤问题一直得不到处理。中医中药秘方网推荐使用药膳方：红枣益脾馒头(温)...

养生秘方 2024-03-06 35 0 药膳憔悴面色面食药黄无
清解暑热饮藿菊茶

在环境温度过高，空气湿度大的情况下，很容易导致人的体温调节中枢失控，从而出现高热汗出或肤燥无汗、口渴心烦、神昏抽搐、呕吐、腹痛等中暑症状。藿香作为常用中草药之一，有祛暑解表、化湿和胃的功效，在治疗胸脘痞闷、呕吐泄泻等症时，效果极佳，尤其适合夏季食用。藿香菊花茶取藿香3克，菊花 10克，干荷叶5克捣碎，冰糖少许。以上材料以开水冲泡5～8分钟，即可饮用。此茶清甜润喉、芳香醒脑。有解暑祛湿、开胃止呕之效，适用于夏感暑热、夏伤暑湿、头昏、头痛、呕吐、泄泻等症。覃芳芬...

养生秘方 2024-03-06 31 0 暑热茶解清
中医以“望、闻、问、切”为基础

　　好医生就是指那些德高技精的医生。在诊病过程中，他们以“四诊”为基础，以较低的医疗成本去解除患者的病痛。　　“四诊”中医称之为“望、闻、问、切”，而西医则称之为“视、触、叩、听”。这种诊法简单而有效,小病通过此法就可以直接诊断，大病通过此法对疾病有一个很好筛选的作用。对于一个训练有素的医生来说，是非常重视“四诊”的。　　我常听到一些患者从医院看病后回来抱怨地说：“现在...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医基础医中以切
延寿丹方

　　“以老年而商补法，鄙意以为唯董文敏所传延寿丹一方最为无弊。延寿丹者，思翁年登耄耋，服此神明不衰，须发白而复黑，精力耗而复强。” 　　——语出清代陆懋修《世补斋医书·老年治法》　　释文：清代文学家梁章钜中丞说：“我朝服此方者亦不乏人，咸能臻上寿，享康疆，黄发变元，腰脚转健，真延年却病之仙方也。又云，康熙朝有人珍公手录是方，字带行草，断为晚年所书。其效尤为可睹。余就养以来，自处方剂虽不全，用此方而取义必本于此。今年近七十矣，须发...

养生秘方 2024-03-06 43 0 延寿丹延寿丹方方丹延
吃芝麻有益健康对健康事半功倍

　　人人都知吃芝麻好。芝麻含钙量是等量牛奶的六七倍，芝麻中含有维生素E，可降低血脂，避免发生动脉硬化。长期从事芝麻产品加工的人很少患上心血管疾病。芝麻中的香味（碾碎）是一种吡嗪类物质，通过呼吸道即可吸收，并能促进血液在血管内潺潺流动。吃芝麻有益健康，再多闻一闻其香味，会对健康起到事半功倍的效果。　　保心护肝熟芝麻抗氧化效果最好，鲜芝麻必须经160℃～190℃焙炒，抗氧化功能才达到最高。芝麻中芝麻素对高血压、肝损伤患者，有抑制高血压、减轻心血管肥大与肾脏损伤，以及保护肝脏的作用，其抗氧化效果比维生素E更强。...

养生秘方 2024-03-06 32 0 芝麻健康有益麻对功半益芝有健
自己家庭制备饮品除秋燥

除秋燥可以自己家庭制备饮品，下面推荐5种方案。 1.秋梨水：用大鸭梨两个，带皮洗净后切成碎块，水煎熬制，食梨饮汤； 2.木耳芝麻水：用黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香，再将两样放在锅内，加水煎熬，加白糖调味，分次食用； 3.荸荠豆浆汤：豆浆1000毫升，荸荠汁100毫升，混匀，加白糖适量，煮沸饮用； 4.菊花茶：将白菊花10克放入杯中汤，加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3－5分钟，当茶饮用，每天一杯； 5.麦冬茶：用麦冬30克，煎水代茶饮用，有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保...

养生秘方 2024-03-06 33 0 除秋燥秋燥家庭自己自备制秋
春节煲一锅滋润又能清热祛火的汤

春节期间，很多人吃得不但油腻，而且数量较多，加之经常熬夜，很容易上火。煲一锅滋润又能清热祛火的汤，既能灭掉体内的“火”，还能补充体液，滋润身体。冬瓜荷叶汤材料：冬瓜1～2斤，荷叶两大块，瘦肉半斤。功能：冬瓜以利水祛湿见称，瓜味鲜甜。荷叶清热解毒，除烦通窍，加瘦肉、冬瓜成汤，有荷叶香味、瘦肉鲜味、瓜之甜味，十分可口。制作方法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切成块，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。南瓜海带汤材料：食物：南瓜1斤，海带4两，瘦肉2两。功能：南瓜味甘、性寒，含维...

养生秘方 2024-03-06 48 0 能清热清热祛火春节滋润能清一又清能汤滋润