祖传秘方第4339页

瘀血体质吴大真药膳改善方

大多数人认为人老了后会长老年斑，实际上并非老年人就要长老年斑。老年斑并不是长寿的标志，而是瘀血的代名词。从中医上看，气血瘀积在脏腑经络，中医就称之为瘀血，由此引起血瘀证。有些人属于瘀血体质，容易出现血瘀的表现。瘀血体质的三种表现疼痛，中医讲“通则不痛，痛则不通”，有瘀血停留在体内，必然会引起脉络不通而致疼痛。血瘀引起的疼痛特点：痛如针刺、痛有定处、疼痛拒按，一般在晚上疼痛加重。肿块，它是血瘀常见的表现形式，瘀血在局部凝聚，日久不散，即变成肿块。外伤后的血肿即是瘀血形成的，这很容易...

养生秘方 2024-03-06 37 0 吴大真药膳改善体质血方体药改大
流行性出血热解释仲景“伤寒”

　　流行性出血热无论从传变特点还是疾病演变史上来看，均与仲景“伤寒病”一致，用流行性出血热来解释仲景“伤寒”，不仅对研究《伤寒论》六经实质起重要作用，更为我们准确理解和运用经方指明了新航向。　　从流行性出血热看“伤寒”其病　　笔者早年有幸在国医大师周仲瑛老师门下读博士，时值周老承担国家“七五”攻关课题，研究病毒性高热。作为他的博士生，三年间我一直在苏北流行性出血热高发地区做该病研究，并以此作为我博士论文的...

养生秘方 2024-03-06 40 0 流行性出血热伤寒仲景出血流行行性血寒出性解伤流
从“汗”论治银屑病理论实践

　　许叔微在《伤寒九十论》麻黄汤后列一案：乡人邱忠臣……病伤寒，予为诊视。其发热、头疼、烦渴，脉虽浮数无力，自尺以下不至。予曰虽麻黄证，而尺迟弱。仲景云，尺中迟者，营气不足，血气微少，未可发汗（见今本《伤寒论》第50条）。予建中汤，加当归、黄芪，令饮之。翌日病者不耐，其家晓夜督发汗药，其言至不逊。……但以建中调理而已。及六七日，尺脉方应，遂投以麻黄汤。……仲景虽云不避晨夜，即宜便治。医者亦须顾其表里虚实，待其时日。若不循次第，虽...

养生秘方 2024-03-06 38 0 银屑病理论实践病治银理
典型病例“不药而愈”

　　中医必须开方用药吗？“治未病”一定需要用药吗？对于上述问题，很多基层中医有这样那样的误解。本文通过讲述冉雪峰先生的一个病案，以及笔者不用药或少用药治愈银屑病的一些事实，希望大家能对“方药为主”的误区，以及“理法为重”的中医正道有更多、更深入的思考。　　《冉雪峰医案》中有一伤暑案：武昌一程姓少妇，产后七日，正逢暑天，居处于小卧室内，门窗紧闭，按照习俗头包布帕、身着布衣。出现了身大热，汗大出，齿燥，唇干，舌干，心慌，口渴，烦躁异常，脉...

养生秘方 2024-03-06 33 0 病例典型不病药
推荐冬季紫薯吃法

随着生活质量的提高,人们对饮食质量的要求也水涨船高。紫薯因为营养高、口味美、颜色好看而赢得了人们的喜爱。为您推荐冬季紫薯吃法。紫薯南瓜糖水做法：南瓜去皮去子切小块，紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮至黏糊，加入少量冰糖或者红糖至溶化即可，绝对是这个季节最好的保暖饮料。功效：可预防贫血，还可减少铅的吸收，提高人体抵抗力。紫薯银耳汤早晨喝碗热乎乎的紫薯银耳汤是件非常美的事情，可以头一天晚上做好。银耳泡发好，加清水小火煮一个小时，然后加入紫薯、...

养生秘方 2024-03-06 37 0 紫薯冬季推荐冬
火锅食疗制作方

近日，孙先生和几位朋友去一家饭店吃饭，服务员向他们推荐了一种火锅，说是药膳火锅。让孙先生没想到的是，吃完之后他感觉自己走起路来有点头晕。到附近的社区诊所测血压，竟然飙升到150毫米汞柱。而与他一同吃火锅的朋友、怀孕4个多月的赵女士则称肚子疼。人们在选择药膳火锅时应谨慎。所谓药膳，绝不是食物和中药的累计相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的。人的体质年龄不同、同一个人在不同的身体状态下，对于一些中草药的适用程度都不同。消费者在准备食用药膳火锅之前，应先问清楚火锅里中草药的具体种类和适...

养生秘方 2024-03-06 34 0 食疗火锅制作食方作疗制
鳕鱼蛋羹清蒸鳕鱼

鳕鱼蛋羹【原料】鳕鱼、胡萝卜、扁豆、鸡蛋。【操作】1、鳕鱼肉切成小块，扁豆切小圆片，胡萝卜去皮切成碎末；2、鸡蛋打散，边加水边轻轻拌匀，放少许盐调味；3、将蛋液放入蒸锅中旺火蒸10分钟；4、另起锅，放入高汤、扁豆、加鳕鱼、胡萝卜煮熟，加盐调味后，倒入水淀粉勾芡，浇在蛋羹上即可。清蒸鳕鱼【原料】鳕鱼、色拉油、葱丝、红椒丝、姜丝、香菜、酱油、盐、豆豉、酒。【操作】1、鳕鱼肉厚片上蒸笼蒸约10分钟取出，去汤汁；2、鳕鱼片上浇上酱油，撒上葱丝、姜丝、红椒丝；3、上桌前，将烧热的油淋在葱蒜上...

养生秘方 2024-03-06 33 0 清蒸鱼清蛋
秋季养生抗衰老的饮食良方

白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3、润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止...

养生秘方 2024-03-06 35 0 秋季养生抗衰老养生饮食秋季良方衰老食方生良秋抗
名家教你读医案

　　最近看到马继松先生等人主编的《名家教你读医案》，一套六册，内容丰富，蔚为大观，一百多位近现代名医的医案精华，经过他们细心地选择与评议，全数展示在读者面前，就好像琳琅满目的艺术珍品，使人赏心悦目，爱不释手。　　翻开这一套丛书，首先映入眼帘的是参与编写的30多位人员，集中了老中青中医药工作者，可以看出是一个集体合作的成果。96周岁的国医大师朱良春先生为该书作序，介绍对名家医案评议和学习的重要性，朱老说：“医案系医者毕生临证经验之结晶，通过简练的叙述，而将理法方药、脉因证治熔于一炉。因此，阅读、...

养生秘方 2024-03-06 30 0 名家医案教医名
朱良春注重中医经典学习

　　难能可贵的原创　　国医大师朱良春早在52年前提出中医辨证与西医辨病相结合，（《江苏中医》1961年1月），相继又对“辨证与辨病相结合的重要性及其关系的探讨”（《中医杂志》1962年3月）作了全面论述，这一业医者耳熟能详，乃至普通患者家喻户晓的学术思想，具有高度科学概括性，先进且可操作性强。“创新是民族的灵魂”，朱良春在《中医药的现代化要突出原始创新》一文中指出“突出原始创新精神，中医药学才能得到突破性的发展，才能屹立于世界医学殿堂&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中医经典朱良春中医经典注重学习学重医中注良朱
《内经》提出具体治疗方法

　　临床运用　　“因人制宜”主要是因体质制宜。《素问·三部九候论》曰：“必先度其形之肥瘦，以调其气之虚实，实则泻之，虚则补之。”辨证论治先辨别体质，这种治疗观点贯穿《内经》始终。《素问·示从容论》云：“夫年长则求之于腑，年少则求之于经，年壮则求之于脏。”即强调年龄不同，注重调养的脏腑经脉亦有区别。年长者中焦脾胃多不足，易因饮食不节而伤六腑，以治腑为宜。老年人脏腑精气、全身气血均不足，不能峻补，只能采用调补的...

养生秘方 2024-03-06 37 0 治疗方法治疗方治疗方法内经具体疗方方出体治具疗
血精症简便易行的常用方

　　现介绍几种简便易行的常用方以供选用。　　鲤鱼汤：鲤鱼1条（200~500克），胡椒、小茴香、葱、姜适量。将鱼洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。每周2次，连续服用3周；此方有清利湿热之功，用于湿热下注引起的血精。　　猪肾煮黑豆：猪肾1对，黑豆500克。将猪肾洗净，剔除臊筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不烂为度，猪肾食用，并将黑豆取出晒干武火微炒，嚼食黑豆，每天30~60克，半月为1个疗程。有补肾益精之功，用于肾虚不固引起的血精。　　鲜藕粥：鲜藕50克，粳米50克，白糖适量。两者同煮成粥，...

养生秘方 2024-03-06 41 0 易行的血精症常用易行行的血精血方用精症常易
正确认识中西医各自的优势和特点

　　笔者是湖南中医界的一名老兵，从事中医临床55年，又是湖南中医药大学的一名老教工，从事中医教学33年。50多年以来，我亲眼目睹并亲身经历了中医在医疗、教学、科研等方面的振兴与发展，并清醒地认识到，中医还必须进一步振兴和发展。为此，笔者就中医工作提几点建议。　　振兴发展中医，要立足于临床实践　　中医在中国已历数千年，老百姓都相信中医，这种信任度已经根深蒂固，其根本所在是因为中医能为老百姓治病防病，所以说，中医的生命力在于临床，这就要求每个中医生都必须努力提高自身的业务技能和临床水平，以适应群众的需要...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中西医优势西医特点认识正确中西自认医中各和
调和阴阳用建中

　　张某，女,42岁，2006年6月15日初诊。双膝关节及小腿部冷酸痛5年，夏季加重，进空调房间必穿长裤，受凉后疼痛加重伴抽搐、麻木不仁、挛急感、痛按则止。既往有慢性胃病7年余，冬常吐清水，腹部喜温喜揉喜按。多次予以中草药治疗，效果不满意。时于夏季，症状反复，苦于其病。患者现神清，神疲怠倦，口干咽燥，喜热饮量不多，饮食一般，大便偏溏，双下肢冷痛无力，舌质淡胖、苔白润、脉沉细无力。　　此为阴阳两虚。治拟调和阴阳，予以小建中汤：饴糖30克，桂枝10克，白芍20克，生姜10克，大枣10克，甘草6克。9剂，水煎服...

养生秘方 2024-03-06 38 0 调和阴阳阴阳调和中用和阴调
医疗实践中形成“三因制宜”治疗思想

　　“三因制宜”是《内经》中重要的治疗思想，分为因人、因地、因时制宜三个方面，主要见于《素问·五常政大论》、《素问·六元正纪大论》、《素问·异法方宜论》、《灵枢·五变》等篇。“三因制宜”治疗思想是在长期的医疗实践中形成的，强调了人与生存环境的协调统一，与《内经》学术原理中最具特色的整体观念一脉相承。　　产生　　因人制宜　　《内经》体质学说是形成“因人制宜”治疗思想的理...

养生秘方 2024-03-06 33 0 治疗形成实践思想医疗医治三中成疗制形
提高抗寒能力多食海带

　　不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质，提高抗寒能力的方法之一。　　海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，提升产热量。每100克海带中含碘240毫克，高出成年人需碘量的许多倍，碘能促进甲状腺素分泌，从而加速体内组织细胞的氧化，加快皮肤血液循环，增加产热能力。　　中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功，所以常食可抗冷御寒，...

养生秘方 2024-03-06 30 0 海带多食提高能力高寒食能多抗海
羊痫风食疗方治癫痫

　　癫痫，俗称“羊痫风”。是一种时发时愈的神经疾病。一般分为原发性和继发性。原发性多见于青少年起病者，发病找不到明确病因。继发性多继发于脑肿瘤、脑炎、脑寄生虫、脑外伤、低血糖、尿毒症、药物中毒等。癫痫治疗可采取药物控制，但临床发现仍有20％～35％的患者依然频频发作。所以，调理患者的饮食，采取相应的食疗方法，往往会取得事半功倍的效果。　　国外有学者提出用“产生酮体的膳食”来治疗癫痫病，以高蛋白和低碳水化合物按2：1进行，实验证实此法确有抗惊厥作用。医学专家们...

养生秘方 2024-03-06 38 0 羊痫风癫痫食疗疗方食方治疗羊
中医复兴首先是科学中医的复兴

　　科学中医的发展与复兴，需要科学理论与方法的帮助，更需要科学精神的支持，如果没有科学精神的支持，中医发展就不能保证在科学轨道上运行。所以，我们在复兴科学中医的同时，一定要在中医界大力倡导科学精神，形成一种科学研究的氛围，以此来引导和保证中医朝着科学的方向发展。　　中医如何快速发展？这是所有中医人都在关心和思考的问题。提升社会对中医的需求，需要中医的发展；缩小中医与西医的差距，需要中医的发展，只有中医的快速发展，才能真正实现中医的伟大复兴。复兴中医，首先需要从复兴科学中医开始。　　中医，首先是科学的...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医复兴学中医中医科学首学复医中先科兴
多吃菇类增强免疫力延年益寿

现在是各种菇类上市的季节，老年人多吃菇类，可以增强免疫力，可以防癌抗癌，自然也延年益寿。每种菇类的营养会有差异，我们一起来了解一下。香菇每100克香菇含脂肪1．8克、碳水化合物54克、粗纤维7．8克、钙124毫克、磷 415毫克、铁25．3毫克、维生素 B，0．07毫克、维生素B21．13毫克、尼克酸18．9毫克。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有一定效果；香菇含香菇多糖，能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长：香菇含有40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中所含的脂肪酸．对人体降低血脂有益；香菇含有多种...

养生秘方 2024-03-06 38 0 延年益寿增强免疫免疫力多吃增强免疫益寿年强增益多免
秋冬水果最养人

鲜枣补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。此外，鲜枣还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。食用贴士：鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8～10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。选购时，不要光挑个儿大的，而要挑形状规则，闻起来有清香味的。好枣枣身主要是绿色，上面...

养生秘方 2024-03-06 31 0 水果秋冬冬水秋最
跟师高建忠随笔

　　某日门诊，见一患者，其舌苔浮黄，黏腻较甚。老师当即问道：“此为何证？”随口答曰：“湿热证。”老师又问：“该用何方？”未及回答，又语：“叶天士书中曾提到苔黄之有地无地，可留意。” 　　此前笔者未曾留意叶天士关于此类文字的记载，后细读之，突然想到“辛开苦降”四个字。大多情况下，我们将这四个字当作一层含义来理解，即在方歌中曾提到的“辛开苦降除痞满”、“降逆...

养生秘方 2024-03-06 32 0 高随
冬季养生的法宝：杂豆粥

提起冬季养生的法宝，就一定不能少了“粥”。大米粥、小米粥、绿豆粥、红豆粥、红枣粥……等等，举不胜数。但是，您知道哪种粥最养生了吗？营养专家的回答是：杂豆粥！西安公共营养师分会高级公共营养师魏珍指出，《中国居民膳食营养指南》的指南第一条就是“食物多样、谷类为主、粗细搭配”，要求每天摄取的谷类食物应达250g~400g。专家指出，目前已证实人类必须的营养素多达40余种，没有任何一种食物（除婴儿期食用的母乳外）的营养素能全面满足人...

养生秘方 2024-03-06 36 0 冬季养生养生冬季冬粥生杂
潍坊萝卜顺气化滞

　　“烟台苹果莱阳梨．比不上潍坊萝卜皮。”这是潍坊地区家喻户晓的一句谚语。《潍县志》记载：“萝卜为蔬菜药材作物……潍县所产者最良，遐迩知名。”潍坊萝卜栽培有近300年的历史。它是山东著名优良萝卜品种之一，俗名青皮脆，其味道甜美，风味独特，素有“水果萝卜”之称。潍坊萝卜以北宫附近所产为最佳。“要找萝卜田（甜），北宫后，北宫前，郭家庄子刘家园”，这是潍坊萝卜以前的正宗产地。近几年潍坊萝卜在白浪...

养生秘方 2024-03-06 31 0 萝卜萝气
梨对秋燥症有其独特的疗效

素有“百果之宗”的梨对秋燥症有其独特的疗效，民间也有“秋来日食斤梨不为过”的说法。梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过多之症。秋天每日坚持吃两个梨能在一定程度上预防秋燥。梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。梨的不同吃法，可产生不同功效。降压用鸭梨1个、西红柿1个，剥去外...

养生秘方 2024-03-06 30 0 秋燥独特疗效对症特效疗有秋
适合在春季养肝的三种粥

春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。下面介绍适合在春季养肝的三种粥：猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克，粳米80克，绿豆50克，食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮后加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发。特别适合于视力减退、面色蜡黄、视物模糊的体弱者，同时，它对患慢性肾炎、水肿的人亦有较好疗效。枸杞粥先将粳米煮...

养生秘方 2024-03-06 31 0 春季养肝适合肝粥三适在
中药久煎不能代替二煎

一般情况下，中药煎剂要煎两次，称为头煎和二煎，然后将二者混匀服用，有些人贪图省事，想用延长煎煮时间的方法来代替二次煎煮，这种方法是错误的。中药煎煮过程中，有效成分逐渐由药材内部向汤液中溶解，当内外浓度达到平衡时，便会停止溶出，这时必须滤出药汁，再加水进行二煎，建立新的浓度差，才能继续溶解有效成分，而且，某些有效成分较难溶出，一般要在二煎时才能溶出，如果只煎一次，即使增加煎煮时间，这些有效成分也不能溶出，因此，中药久煎不能代替二次煎煮法。河北省河间市人民医院狄俊虹...

养生秘方 2024-03-06 37 0 中药不能代替不药中二能代
中药美发食疗配方

　　头发的黄、枯、稀、脱、早白等现象，在一定程度上反映出一个人的身体健康状况，头发忽然变白或大量脱落，往往是发生疾病的信号，而满头乌黑发亮的毛发也是健康美丽的象征之一。　　这里介绍几种行之有效的中药美发食疗配方：　　熟地黄15克，生地黄15克，首乌30克，鸡蛋2个(先用水煮熟后去壳)，用水3碗煎至1碗，服药汤、食鸡蛋，可治白发。　　乌豆衣30克，枸杞子30克，花生仁(连衣)30克，加水3碗煎至1碗，饮汤食渣，亦可治白发。　　熟地黄15克切片放入锅中，加水适量煮取药汁，再加入淘净的粳米50...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中药美发食疗配方食方发药中疗
板栗蒸煮生吃板栗强身健骨

　　板栗蒸煮更健康　　板栗原产于中国，南北地区都有分布。桂林市平乐县的板栗就非常有名，与白果、青梅并称为“平乐三宝”。中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。现代营养学分析，板栗中含有大量的淀粉和糖，同时还含有一些蛋白质、脂肪和各种维生素，有“千果之王”的美誉。　　板栗的吃法多种多样，民间有生吃板栗补肾的说法。当然，多数人还是熟吃，板栗烧鸡是家常菜之一，大街上还常常可以见到香气诱人的糖炒板栗。桂林医学院附属医院临床营养...

养生秘方 2024-03-06 33 0 生吃强身身生骨强健
莲藕巧用是良药

中医认为藕性寒、味甘。生用具有凉血、散瘀之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。以藕为主的单验方在临床上应用较广，有很好的效验。 (1)治肺结核出血、产后出血、鼻流血：取鲜藕汁，每日早晚各服半杯； (2)治热病烦渴不止：生藕捣绞取汁，加蜂蜜适量，搅匀，分次服； (3)治上焦痰热、口干咳嗽：藕汁、梨汁各半杯，和匀服用。藕连接部分称为藕节，含天门冬素、鞣质等，具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似，但藕节又侧重止血功效。中医认为藕节性平、味甘涩，药用可以...

养生秘方 2024-03-06 34 0 良药莲藕藕莲药用良
芝麻油治鼻炎麻油水治便秘

　　芝麻油治鼻炎天气干燥、睡眠不好、过度劳累等，均可引起鼻腔干燥、充血、头疼等慢性鼻炎症状。此时可用消毒棉球蘸芝麻油涂在鼻腔患内，一般一次即可见效，两次症状全消。　　麻油水治便秘取蜂蜜50毫升、麻油50毫升、温开水约1000毫升；将蜂蜜放入碗中搅拌起泡后，再将麻油慢慢掺入其中，拌匀；最后倒入温开水搅匀，即可饮用。此法对治疗肠燥引起的便秘效果显著。（翟爱华）...

养生秘方 2024-03-06 40 0 便秘芝麻鼻炎水治治鼻麻油鼻麻治水油芝炎